一、心情不好心塞的说说

1、请珍惜你身边默默爱你的人。或许，有一天当他真的离开了。你会发现，离不开彼此的，是你，不是他。

2、情断了，绑不住，试着放手，走与不走，留与不留，我不想懂。

3、你没有挽留，我没有回头，如此余生各自安好，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。

4、年纪大了，自尊心也跟着一起长大，有眼泪也不能轻易流，就得让它倒回去，于是啊，心里慢慢有了一片海洋。

5、20没有人喜欢孤独，只不过是不喜欢让自己失望，所以不得不孤独。

6、什么叫多余？夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我已经心冷后，你的殷勤。

7、我不是冷血，更不是慢热。我只是害怕，投入太多，离开的时候会难过。

8、这种天气分分钟就让人心情不好好讨厌啊啊啊啊

9、相反，真正情商高的人，懂得适度表达情绪。同样，这也不是情绪的本质！情绪的本质是需求没有得到满足。

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11、奇闻：孟晚舟回国后，邱毅说了句前所未有的话：希望台湾也能早点回家

12、伤感的心情总是容易在夜晚出没，白天跟一群朋友在一起的时候还好，但是一旦到了寂静的晚上，心里就涌起一种很悲伤的心情。

13、对于那些深陷情绪泥潭中无法自拨的人，我不得不说，你确实是置健康不顾，置生死于度外呀！和生死相比，生气有那么重要吗？对于这一点，高情商的人就看得特通透。

14、1有那么一个人，他陪你笑靥如花，却陪不了你天长地久。

15、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

16、1好像跟谁关系都挺好又好像跟谁都只是泛泛之交。

17、分析引发情绪的刺激源是什么？思考你的内在痛点在哪里？追问再有类似的情绪该怎么切换？推荐使用ETA工具。ETA工具是Event事件,Emotion情绪,Target目标,Action行动首字母的组合。

18、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

19、10他的笑倾了城，她的哭喊感动了天。

20、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

二、心情不好心痛的说说

1、我真的坐在高铁上哭辽，前几天看广州的天气还是晴的，一个小时前我看窗外发现天气都不好，再查天气预报，广州就全是阴雨天了。

2、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语已渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度已慢慢瓦解。

3、你要明白，再烫手的水还是会凉，再饱满的热情还是会退散，再爱的人还是会离开，所以你要乖，要长大，不再张口就是来日方长，而要习惯走人茶凉。

4、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。

5、10总会有一个人陪你一起疯，疯到全世界都感动。

6、应该是微博系统问题，一般操作如下，检查一下网速，尝试刷新，清除浏览器的缓存，cookie，在登录。

7、这只能反映她心情不好，发到空间上，可能会缓解一下心情，但是仅仅根据几句话，你是猜不出到底是何事影响了她的心情，具体的可以问问她

8、尽管天气不好，阴雨绵绵，同事还是约着喝上一杯！大家的心情都是一样的！

9、Emotion情绪：描述你此刻感受如何，程度如何，阅读你的情绪气压计。比如，你此刻很生气。你只是气气而已呢？还是已经气到了要对方死得很难看的程度呢？再比如，你此刻很难过。你的难过只是撸个串就能解决呢？还是难过到了割腕的程度，或是割腕加跳楼的程度了？这个需要你自己去评估。

10、别用一个人的过去来揭人家的伤口，你听到的你看到的终究不是本质，谁还没有个过去，何必抓着不放。

11、1原来爱情只要破碎过一次，就真的再也经不起折腾了。

12、消极情绪可以破坏我们的健康。研究指出，威胁人类健康70%—80%的疾病都与负面情绪有关。实验证明，人在非常生气的情况下，呼出大量的二氧化碳，损耗大量的能量，相当于跑一个5000米下来的消耗。将呼出的二氧化碳收集起来，可以令小白鼠晕厥。

13、当你遇到不好的事情了，心情不好了，忽然丧丧的话。记住哦，一定要去找自己的几个好朋友说话，把心里的难过都说出来，有你的好朋友支撑着你，你整个人就会好很多。

14、她怕他敏感，很少谈家里的开销，一个人的工资既养儿子又养老公，自己活得紧紧巴巴。她，婚前从不过打折的生活，婚后却不打折不下单。过了好一阵子，他想重新出去干点什么了。

15、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到。

16、有的人会说，你说的轻巧，有情绪时，干该干的事，臣妾真的做不到呀！既然干不了该干的事，就转移注意力，去做自己喜欢的事吧。干自己喜欢的事情，做着做着，你就会发现，情绪会好一些了。

17、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

18、天气不好连心情都不好了

19、其实，在一起的时候，就已经猜到了结局，可还是不服输的我，却想试试我们能走多远。

20、我陷得比你早你爱得比我少注定要受煎熬。

三、心情不好的伤心说说

1、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

2、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

3、1旋转木马上的那一场童话梦，终究会醒。

4、最怕此生已经决定自己过，没有你，却又突然听到你的消息。

5、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

6、婆婆说,,,她还有老人要负担,怕哪天一口气上不来死了,,他家七兄妹(委屈)(委屈)(委屈)我说给开工资人都不愿意,就要伺候她小儿子,,每天连饭都端到人家手上

7、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

8、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。

9、最心塞的莫过于，你以为找到了一个可以保护你的人，可是后来的大风大浪，全都是他给的。

10、心情压抑，说不出的难受……

11、1我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

12、其实每个人都有不易，都有道不尽的苦水，说不出的委屈，我们都要好好的不压抑，不憋屈，自己的心情自己去调理。

13、曾经我以为，只要时间够长，那些划在心上的伤口终究会慢慢愈合。后来我才知道，时光原来不是我的良药，我不过是在饮鸩止渴。

14、10众人欢天喜地时的孤独，最是寂寞。

15、难过的一面就留着自己慢慢消化吧，反正幸灾乐祸的人肯定比心疼你的人多。

16、第一次感觉这么压抑，朋友呢?亲人呢?是不是结婚了什么都没有了?感觉冷冷清清孤孤单单，心里说不出的一种难受无力感。

17、1我没有饮过最烈的酒，但我放弃过最爱的人。

18、20从你离开到现在，我一直都在想，我是不是时候放弃了。

19、第三：给负性情绪一个止损时间笑一笑十年少，愁一愁白了头。

20、1多少次又多少次，回忆把生活划成一个圈，而我们在原地转了无数次，无法解脱。总是希望回到最初相识的地点，如果能够再一次选择的话，以为可以爱得更单纯。

四、关于心塞的说说心情

1、所谓情话，就是说了一些连你自己都不相信的话，却希望对方相信。

2、1一个人如果一直沉浸在人群里的话，最后会连自己都找不到自己的。

3、第一：情绪来时觉知就好你会发现在情绪上来时，什么数颜色法、数数法都会失效。

4、1不要说，离开以后还会想念;不要说，分手以后还是朋友。

5、1不喊痛，不一定没感觉。不要求，不一定没期待。不落泪，不一定没伤痕。不说话，不一定没心声。

6、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

7、首先，好好在周围找找，看看是不是确实丢失。然后，如果你是在公共场合丢失的话，你可以联系一下主办方的挂失处，可能有人捡到之后送到了那里。如果还是没有的话，如果里面装着很重要的东西，可以联系当地警方，看看是否有拾到的。最后，如果的确是找不到了，联系一下当地的电视台，播送一下这个通知，如果有人捡到了就会返还给你。收起

8、从“曹冲称象”这个故事就可以看出来，最受曹操喜爱的儿子也是曹冲，而最为人们所熟知的是后来继位的魏文帝曹丕，七步成诗的才子曹植以及从小就聪慧过人的小儿子曹冲，曹冲从小就显示出超人的智慧，当即率领10万大军赶回许昌，在众多儿子里，曹冲出生于公元196年，他的儿子大多才华横溢，曹操带兵讨伐刘备，，一次，马腾趁机攻打许昌，我们通过一则故事来看看曹冲究竟有多聪明，只不过曹冲还没有成年就病逝了，大有让他子承父业的意思，当时许昌只剩下几千名孱弱的老兵，下面，是曹操和小妾环夫人所生，曹操曾多次在群臣面前夸赞曹冲聪明，儿子和7个女儿，曹操得到消息后愤怒不已

9、雨太大了，撑伞也没用，我的意思是无所谓了。曾经的相濡以沫，现在的行同陌路。相爱时，生死不离。分手后，我不认识你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。谁都会有一段不懂事的过去，谁都会有一段流泪的爱情。跟你在一起真是太委屈我了，我干嘛活得这么憋屈，我现在是要彻彻底底离开你了。曾经以为，拥有是不容易的，后来才知道，舍弃更难。如果爱感到疼痛，那是因为已经分离；如果我因此落泪，那是因为我仍想你。有时候也想离开你，只是不放心把你交给任何人，只好更加爱你。一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我，只求在我最美的年华里，遇到你。

10、你好,怀孕期间,你可以多出去散散步,爬爬楼梯或者逛公园都挺不错的,这个东西可以让自己保持一个良好的心情。