一、一定要瘦的说说

1、所以，后来我发现了，减肥这件事是急不得的，就像感情。

2、整个身体呈沙漏形，也就是传说中最能吸引男人的身材“S”型身材。

3、只要不是胖到影响健康。

4、29)、减肥是借口，没钱是王道。

5、所以，我从小学开始就已经知道要减肥了。

6、手胖就在平时多做一些手部运动，例如洗衣服，缝十字绣，键盘打字，弹吉他，做饭。搭配舒赛蝶一起按摩手部，也是个瘦手的简单方法哦~

7、但其实，瘦不一定就是代表了美，胖也不一定会丑。今天，人马妞就跟大家介绍几个并不那么瘦，但依然美出天际的女纸~

8、当然，并不是所有微胖的女孩儿都是这样的身材，金美贞的身材可是她一天天辛苦练出来的呢！

9、喝水|油|大姨妈|平台期

10、 她比刚上学那会儿长高了不少，仍很瘦弱，像根单单细细的蒜苔。

11、我一开始买的单独的!太麻烦!现在穿连内裤的!这样就不会忘记了!如果觉得每天绑着累就隔一天穿一次

12、三位数到两位数，简直不能再开心。

13、看照片就知道金美贞不是属于100斤以下偏瘦类型了，她的体重有120斤，对女生来说实在算不上瘦。看身材也是肉肉的，没有马甲线也没有AB线，甚至在腹部还有些鼓鼓的小肥肉。

14、四月啦，马上就五月啦，接着就是六七八九月啦！

15、家人们开始变本加厉了。

16、18)、你心灵再美也就是个好心肠的胖子!

17、Tess是这次介绍的女孩中最重量级的一位，身高1体重近240斤的她从小就有个模特梦。虽然多次参加模特公司面试，却往往迎来的是模特公司的冷嘲热讽。

18、虽然体重不轻，但整体身材非常匀称，身形也是前凸后翘，看起来超级性感。

19、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

20、菲利斯同样也是健身爱好者，健身房是每周必打卡之地，正是因为坚持不懈的力量训练，才让菲利斯在体重不算轻的情况下，拥有如此傲人的身材~

二、想让自己瘦的说说

1、12)、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

2、好啦，如果真的不想减肥，有想要身材很棒的话，按照上面的做，身材也可以棒棒的哦~

3、所以可能你们也发现了，我是很羡慕那些从小被爸妈要求认真读书、写作业的同龄人呐，在舒适的房间里，吃着各种被家人端上来的水果、奶茶甚至奶油蛋糕，然后轻轻松松的动动手就可以完成任务了。

4、“美女都是饿出来的。”

5、穿不下咱床头柜挂着看，挡挡灰，咋地吧，蛤！

6、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子！

7、25)、说我不用减肥的人都是坏人。

8、买件漂亮衣服碍您什么眼了，啊！

9、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

10、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

11、 本来丰腴的她，日渐憔悴，消瘦，以至才四十三岁年纪就变得如此苍老，虚弱多病，像秋日池塘里的一枝残荷……

12、其实产后是不是一定要减肥才能瘦还是要看个人体质的。产后发胖都是因为要给孩子喂奶，喝太多汤引起的，才会导致发胖。有的产妇是易瘦体质，所以当停止喂奶停止喝滋补的营养汤的时候，不用刻意的减肥也自然而然的能瘦下来，而有些人则是易胖体质，对于这类人就需要配合健康科学的减肥方法才能达到瘦身效果了。

13、如果因为减肥而失去了享受美食的快乐，因为要减肥而失去了人生的乐趣。

14、减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。

15、AshleyGraham

16、“女生说出的那个‘我要减肥’，都不是真心的。”

17、我决定了，从今天开始，每天私信查杰三遍，请你多吃点，请你胖一点，请你对自己好一点，请你对我们好一点！毕竟身为女孩子比你还胖有点太虐了！为了我们！请你吃胖点好吗！主要是，仙女你最近是不是又瘦了。最近又瘦了好几斤，九十多了俺妈可不高兴，飞得说我成天不吃饭，每次回去都吵我，我心里可难过，知道俺妈可担心，我就是不知道怎么表达，有了孩子成天操不完的心，从怀孕后期到现在某睡过一个囫囵觉，真的是当了妈付出太多。突然想起最近办公室经常说的一句话：大家都没错，是社会的错令人无从反驳的一句话，想想就释怀了，感谢这个不记仇的我，感觉我又瘦了，认真的。

18、Iskra的脸很瘦，哪怕身体略显丰腴，但小V脸是妥妥的。

19、最后奉上3大有助于减肥的运动宝典：

20、减肥就是要饿的效果最小。

三、想瘦下去的说说

1、不娇柔做作的个性，使得她在娱乐节目中模仿Beyonce、LadyGaga等大咖时丝毫不扭捏，虽然形不似但神态却被她拿捏得惟妙惟肖，甚至获得了不少本尊的认可与支持，使她迅速成为风靡全球的人气女星。

2、Sarah身高仅165cm,体重却高达200斤，但她并没有因此而困扰，画着精致的妆容，买不到合适的衣服就定做，完全不遮遮掩掩，晚礼服、比基尼照穿不误。

3、 她的脸上没有肉，罩着一层饥饿的青黄色的薄皮。身体又瘦又直，像根竹子。

4、每个胖纸的心里都还隐藏着一颗想瘦的心.

5、保持爽朗的心情，照样可以降低你的体重。

6、饿了就去照照镜子吧，死肥婆！

7、今日互动话题：推荐一道秋冬进补的好料理！挑选一位送零食大礼包

8、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

9、10)、“从明天开始，我要减肥晚饭只吃香蕉和菠萝”，“大象就是吃这些才长成那样的。。”

10、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

11、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

12、Iskra的腰还很细，跟胸部和臀部形成对比，非常匀称出彩，比例协调好看。

13、而后成为内衣品牌Aerie的首席模特，之后维秘拍摄也紧随其后，拿下Iskra开启了大码时代。

14、之前为了迎合大众审美，Ashley也曾曾试过节食减肥，甚至是催吐。虽然地狱式的极端手法使她的体重急速下降，但是她却逐渐意识到瘦身不仅让她丢掉自己、更让原本鲜明的个人特质荡然无存。重新找回定位的Ashley用自己的行动与亲身经历证明了——美、性感与体重和尺码无关。

15、我产后就恢复产前的体重了,现在92斤,没刻意减肥瘦身,主要是一个人带孩子还吃母乳,还要做家务,直接就瘦下来了。宝妈不要担心等孩子慢慢大了尤其是学走路那会,体重自然会下降的

16、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

17、5)、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

18、从维秘大秀的选角就不难看出(她们前几年也曾签下大码模特RachelHilbert担任年轻线代言人)，瘦早已不是时尚圈的宗旨，健康美似乎更符合当下趋势。

19、作为大码模特的开创者，她曾登上VOGUEItalia、MarieClaire等众多知名杂志，除去模特身份外，她也是知名的化妆师与时尚博主。

20、需要吃些含糖量少的水果，像香蕉、菠萝这类很甜的要少吃，多吃些苹果、猕猴桃这样的，能养颜又瘦身，份量也不能多，平时再注意下饮食，少食多餐以清淡为主，或者瘦立美也不错，它可以一天减一斤，对身体也无任何副作用，以后白天正常吃饭，晚饭要少吃，最好只吃水果，一次吃两个习惯后就好了，天天这么吃很快就瘦了。

四、好不容易瘦下来的说说

1、也有许多人对她“恨铁不成钢”，认为她坚持运动控制饮食会变得更美，但她却不这么想，“没有人是完美的，没有必要因为别人而改变自己”，并且带有一丝“叛逆”，你越这样说我越要吃给你看...

2、手肥嘟嘟的也很可爱哦，呵呵如果非要瘦手，我有方法：可以利用晚上看电视的时间来瘦手，涂抹上舒赛蝶，然后打圈按摩5分钟。一定要坚持哦，呵呵！

3、减肥是为了有一天能吃尽世界美食，为了达到这一崇高幸福的理想，所以我决定：现在开吃，只有这样才能攒足了力气去减肥。

4、当然，Iskra能胖而不“腻”的很大原因就是——力量训练，为了保持身材，Iskra每周都要健身三次，每次两小时，至今已坚持了四年！

5、因为你特么总在该露的季节才开始后知后觉

6、现在坚决不控制饮食的她，并没有像想象中的过度放纵自己，依然坚持每天健身几小时，虽然胖但腰部绝对没有游泳圈。

7、野百合都也有春天，咱们胖人追求点外在的美腻，怎么了怎么了？

8、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

9、穷途末路都要瘦，不极度疯狂不痛快，发会雪白，土会掩埋。

10、26)、想吃怪味豆。夏天到了又要减肥了。

11、只是很简单很自然的生活。

12、我从小就知道减肥的厉害了。

13、不仅将自己的亲身经历出版成书，她也登上TED的演讲舞台为大码人群发声，激励了不少因体重而苦恼的年轻女孩。

14、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

15、8)、吃?你有资格吃么?有脸吃么?不觉得自己恶心么?还想不想要脸乐?还想不想让内些看扁你的人大吃一惊?

16、减肥可以降低患病风险，不过最厉害的是——可以“整容”！

17、所以，好的身材跟体重的大小没有太大关系(体重太重的妹子，还是需要减脂的哦)，关键在于怎么样去打造自己的身体，只要进行适当的力量训练，拥有了翘臀、纤腰的你，哪怕体重超过100斤，依然会很美丽~

18、IskraLawrence是一位大码模特，“大码”说的就是身材有点微胖啦~一直以来我们对模特的印象都是瘦瘦的，特别是维密上的“天使们”，无一不是偏瘦的体型，Iskra这样偏胖的体型是怎么做到模特的呢？这中间还有一段小故事呢~

19、锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎!

20、她是CalvinKlein内衣启用的首位大码广告模特，由她出镜的这一系列广告在时尚界引发热议。虽然网络上有不少反对意见，但CK却力挺Myla，并阐述品牌内衣的设计初衷就是为了满足不同身材的消费者需求，选择不同size模特拍摄就是为了彰显品牌对于身材多样性的兼顾，更希望借能提升业界对不同类型模特的关注。

五、必须要瘦的说说

1、我身上的三大缺点就是：胖；胖；这么胖还减不下来！

2、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

3、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

4、Myla更是对这次的广告选角倍感惊喜，她也不负众望，在这辑以PerfetlyFit为主题广告大片拍摄中表现不俗，镜头前的她自信优雅，丝毫不输给那些瘦削的超模们。她也因不俗的广告和杂志成绩，在次年入围Models.com的TheHotlist新人超模榜单，并被知名男性杂志Maxim列入全球最火辣的100位女性榜单。

5、这就是我最无奈的时候，别人夏天都会走，我说我夏天的时候一直在胖，胖的都忍不住了！夏天的生活是自己最痛苦难熬的，别人夏天都会瘦，而我的夏天，为什么会一直胖呢？为什么不能对我公平对待呢？我对于自己真的无语了，别人夏天都会瘦，而我夏天大吃大喝，反而让我长胖了！

6、Iskralawrence

7、笑只是表情与快乐无关正如我爱你却与你无关。

8、我们为什么一定要减肥呢？

9、胖人的控诉，声泪俱下：

10、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

11、我还没瘦呢，夏天怎么就来了呢？

12、你要的，我们100期，都有！

13、23)、跑完步整一瓶，夏天减肥有点费劲啊。

14、可怜自己，空有一颗减肥的心，生就一条吃货的命。

15、9)、要瘦就一定要付出代价，怕吃苦的，太矫情的就不要开始。

16、我宁愿承受课业的辛苦，也不想那么痛快的面对减肥这件事。

17、2014年12月他130多斤，变这样↓↓

18、MylaDalbesio

19、减肥这件事让我失去了童年的乐趣。

20、17)、其实我一般不轻易说热，说热太显胖。。。

六、一定要瘦的说说

1、谁都希望有一双迷人修长的美腿。对长期站立或白领的瘦腿一族来说，小腿总是容易浮肿，这对爱美的女性真是一大挫折。消除腿部水肿有妙方，快来看看！导致水肿的原因非常多，如专柜小姐,久坐办公桌的白领阶层，加上水分摄取过多，下肢长时间处于较低位置，因重力作用，使下肢静脉血回流困难，血液就会在静脉内瘀积，使血管内压力增加，部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙，因而产生水肿。赶快来练练消肿功，看小腿尺寸变少了，心情岂不越变越好啰～可以适当的使用减肥药，要没有副作用的那种，你最好到像"和o羞瘦"这样的专业网站，纯绿色的减肥产品，也不反弹。

2、成名后的Iskra除了出现于男性杂志中，还一鼓作气杀入了Maxim和Playboy杂志的版面，成为给各种身材女性提供时尚建议的RunawayRiot时尚网站的总编与核心门面人物，以及美国著名的内衣品牌Aerie与大码服装品牌SimplyBe的代言人。

3、不要再用“减肥是女生一辈子的事业”这样的话语来压迫女性了。

4、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

5、牛牛体重190斤！尝试过减肥，但是就是减不下来。

6、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

7、关于一定要减肥的说说二：

8、别老说减肥，想当年姐最瘦的时候才五斤半。

9、减去副乳，甩掉拜拜肉，几个动作教你拥抱夏天！

10、最气人的就是这个，电梯关不上被赶下去的永远是咱胖人。

11、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

12、关于一定要减肥的说说三：

13、2013年10月他184斤，长这样↓↓

14、从那以后，我没再和任何人说过减肥两个字，也不再为了它而刻意而为之。

15、仰卧接球卷腹可以锻练腹肌

16、宝妈的话瘦肚子瑜伽动作不要太困难，起到运动效果就好啦，八式瑜伽比较简单你们练起来问题不大，去B站上搜就能找到，没事的话新月式、杨柳式、摇船式瑜伽也可以练练，不仅可以瘦肚子，大腿、背部、臀部都可以锻炼到，比较利于产后恢复。还在哺乳期的宝妈，减肥一定要循序减肥，别着急，大不了断奶后喝雷5就是喽，数一数二的产后代餐，有它不怕瘦不下来。

17、母亲怀我的时候，吃了太多的南瓜，导致我出身的时候也长得像南瓜，想想有够圆够丑的。

18、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

19、减肥这件事，顺其自然就好！

20、哑铃负重箭步蹲对于臀部和腿部的训练也非常好。

1、她每周至少要健身3次，并且不会刻意减脂，而是以力量训练为主，专注于身体的塑形。

2、中药、西药、中成药，只要是能减肥，什么都吃。

3、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命？空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命？

4、最毁身材的健身谣言，别在给健身交智商税了

5、看她是否时刻要求自己减肥就知道了。

6、28)、要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

7、我们为什么一定要减肥？

8、虽然现在又回到了三位数，但那段时光美好到不能自已。

9、瘦了穿什么都百搭胖了穿什么都白搭

10、一白遮三丑，一胖毁所有。

11、我们胖人心灵深处一万点的伤害，你懂吗？

12、我最痛恨减肥了，它在无形中让我从小就没有真正的童年。

13、为《时尚COSMO》拍摄的美妆视频

14、14)、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

15、“只有真正的瘦子才能享受真正的美丽。”

16、还有杠铃负重分腿跳蹲。

17、毕竟，减肥实在太难受。

18、她为H&M拍摄的大码系列时装广告——BigisBeautiful也曾引发了不小的轰动，此后Mango、ForeverJoeFresh等高街品牌都力邀Tara出镜广告。

19、这个罪魁祸首，只能以监督我减肥来赎罪。

20、RachelHilbert在维密大秀上

1、经过我的调查研究发现，原来肥胖这件事情是和基因、饮食、作息甚至内分泌息息相关的。

2、6)、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

3、当小动物们一不小心把自己吃成了肉球，没想到却令可爱加倍呢！快来看看这些小动物圆滚滚的样子，是不是分分钟萌化你！

4、对方却绅士的回了句大写的：

5、然...........

6、What?你告诉我这是同一个人？

7、无糖可乐|鸡胸肉|睡眠

8、这个身高不足160体重高达200斤的胖女孩在社交网站动不动就发“翻白眼”自拍，目前已坐拥720万＋的惊人粉丝，随手一更新就是几十万的点赞，远超那些水原希子、长泽雅美等国民女神，凭借独特的个人魅力成为日本名人中的INS人气女王。

9、有很长一段时间，我吃药吃到吐。吃到便秘。吃到生病。