一、终于放下了感觉很轻松的说说

1、你对别人好，别人未必领情，相反的，他们把这当做理所当然，于是，你就一直处在“被欺负中”，终于，你忍无可忍，而他们就认为你变了，还到处说，他们不懂反省你为什么突然这样了，实际上你只是比别人多懂了一些尊重人的道理而已，善良在有些人的眼中就是懦弱的代名词，好脾气是好，但一定得有个度。

2、疲惫的一天，心甘情愿的事情毕竟越来越少了。晚安。

3、今日头条｜催眠现场流静

4、离开后的日子我瞒着所有人爱了你好久好久，我想这应该是分手的代价吧。但是偿还的三年时光已经够了吧，剩下的我只想活给自己看。

5、推荐几个我每次必去的地方吧明洞东大门是可以扫货的地方南山塔可以去看看玩儿的话可以去乐天游乐场边吃边玩儿边扫货建议去乐天世界购物中心高大上的首选啊哈哈

6、没有人会关心你付出过多少努力，撑得累不累，摔的痛不痛，他们只会看你较后站在什么位置，然后羡慕嫉妒恨。

7、本以为她会奋起反驳，没想到她突然间又沉默了。

8、时间最会骗人，但也能让人明白，这个世界没有什么不能失去的，离去的都是风景，留下的才是人生。晚安。

9、最后非常非常开心的遇到大家，你们没有让我感觉很大的社交压力，你们是纯天然的，原生态的，但是又很丰富的，很智慧，独一无二的朋友们，这是我此次课程收获的更大的财富。

10、“你还别说，她长得倒是和你有几分相似噢！”好吧，原谅我说的是实话，并非想讽刺她。

11、临下班，和同事A小姐相约去离公司不远的剧院看一场最新上映的话剧。

12、夜幕降临，睡眠来伴，一天劳累，就此停止，一天好坏，从心放下，晚安好梦！

13、虽然岁月磨平了我们的棱角，但内心住着的那个小孩还是不想长大。晚安。

14、既然无处可逃，不如喜悦，既然没有净土，不如静心，既然没有如愿，不如释然。

15、每一种创伤，都是一种成熟。 狂妄的人有救，自卑的人没有救。

16、我没有告诉她答案，只是突然想起了我另外一个朋友K小姐。

17、当你终于放下过去：却发现未来的路也不是那么好走！我尝试过了；应该要换招式了。今日主题。又来这一招！

18、我终于鼓足勇气举手了，把我现实生活中，事业中所遇到的迷茫的问题都说了，三位老师都非常耐心的给我解答了。我突然知道了方向，这种力量真的很神奇。我现在除了感恩还是感恩，感恩姐夫姐姐把我带进了如是文化这个大家庭！感恩如平老师，如今这样的老师真的是没有了，谢谢如平老师，老师我爱你，感恩！

19、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。

20、夜深了，世界都恢复了安静，放下劳累，早点睡吧！晚安！

二、适当的放下,才会轻松的说说

1、如下：紧绷的心终于放下了，经历了一场惊险刺激、曲折离奇的八十天之旅，在最后一刻成功到达，同时收获了自己的灵魂伴侣。一颗紧绷的心终于放下了，如我所愿，某人心领神会。但我还是感觉到了一丝丝的凉意，但昨晚我也很难过，只要不失去你的消息就好。一切都尘埃落定了，紧绷的心终于放下了。你永远不知道接下来你会得到什么。人这辈子选择很多，这次也注定是重要的一次，我要铭记这重要一刻。未来可期。终于买到票了，紧绷的心终于放下来了，等待假期到来，吃妈妈做的饭菜。已经凌晨3点了，生病的娃终于在我怀里沉沉地睡过去了，听着她平静的呼吸，一颗紧绷的心终于放下来了，似乎一切又都变得美好起来了。

2、我简直对自己无语了，一吃就饱，放下碗就饿，让我觉得真的是一种无可奈何的状态！这样的我真的是太难了，一吃就把我放下碗就喝，我一直在胖的状态维持着！一吃就饱，放下碗就饿，让我觉得我始终不能放下我，我要一直吃才能不会饿！

3、“啧啧，这恩爱秀的。酸死了。”我感概道。

4、心里的大石头终于落下来了，紧绷的心也终于放下，没有什么比生命更可贵，往后余生好好善待自己，珍惜活着的每一天！

5、第我看到了别人的成长经历、酸甜苦辣，尤其是痛苦黑暗的部分，我也敢于说出自己内心的痛苦黑暗，我得到了宣泄，我得到了疗愈，我觉得你没那么惨，你觉得你是世界最惨的，其实比你惨的人多的是，没你惨的人也多的是，问题是你想要自己一直惨下去？是在惨的状态中去感受当下的属于自己的幸福，这个很重要。

6、不是他最优秀，而是他比别人先到。

7、在说话之前，先听；在回应之前，先想；在消费之前，先挣；在退出之前，先试。

8、当我准备放弃自己的瞬间，才知道放弃你就可以重获新生！

9、都说，梦中梦到的人，是因为心底觉得离得好远，所以我才会想要在梦中再见见你，可是，在梦中你也离得我好远，我怎么也靠不近你。也许是在告诉我，分开了就不要怀抱希望，现实，梦中都不能。

10、一段真挚的情感，可以挖掘一个人的潜力，激发一个人的斗志，赐予一个人的能量。

11、学会淡然过去，淡然内心的感情，从此该走的人我不会再挽留，可该留下的我也不会让你走！

12、两个相爱的人无论在什么时候遇到什么样的事情都会懂得为对方着想，学会泰然自若，淡然如水，更会用心经营这份感情，那么彼此就会觉得自己是最幸运的人。

13、老天不给你困难，你又如何看透人心；老天不给你失败，你又如何发现身边的人是真是假；老天不给你孤独，你又如何反思自省；老天不给你生命中配上君子和小人，你又如何懂得提高情商！老天对我们每个人都是公平的，有人让你哭了，一定会有人让你笑。

14、我发了个疑问的表情。她继续打字。

15、终于能很轻松地说我们错过了，你终究是那个错的人，我也决定放下了！余生很长，放下错的人，才能拥抱属于我的幸福。

16、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

17、课程过去了五天了，人生很多东西都被翻搅路起来，终于可以提笔说说了。其实在过去的三十多年里，不止一次的遇到各种各样的困境，有的困境是压抑、隐忍自己，痛苦的等待、盼望和假设中寻求救赎；有的困境是自己努力拉自己、逼自己一把，然后从深渊中一点一点上来，我工作和生活中的困境多数时候可以通过后者得到疏通和解决，但我心里的困境一直在循环，好一阵、坏一阵，随着时间的流逝变本加厉了。

18、懂得放弃，才能有更美好的未来。

19、相爱容易，相守难，我们每个人都有对爱情的渴望，相爱的两个人，不管身处怎样的一个环境，面对怎样的诱惑，彼此都要经得起时间的考验。

20、我曾试过收起那些过往，甚至屏蔽一切与你有关的东西。直到最后，不得不承认，用心爱过的人，就连忘记也需要格外用力。

三、终于可以放松一下的说说

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2、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

3、你随时要认命，因为你是人。

4、“就你这样，我看难啊~”我打击她。

5、感情有时候，总是很讽刺。经得起风雨，却经不起平凡；风雨同船，天晴便各自散了。

6、靠山山倒，靠人人跑，靠自己吧!没有人会陪你一辈子，学会适应孤独;没有人会帮你一辈子，要学会自己奋斗。当眼泪流尽时，自己要坚强。人生像一杯没有加糖的咖啡，虽然苦涩，回味起来却有余香。不抱怨、不后悔，回头时，虽眼中有泪，但会笑着。早安!

7、是的，时间真的很强大，改变了我们，治愈了我们，又重新认识了我们。

8、确实，催眠课程是一个学技术的课程，但是首先是要疗愈好我们自己。只有疗愈好我们自己，自然能够疗愈身边的家人朋友，自然能够疗愈世界。

9、彻底放下一个人是什么感觉？

10、我的确很伤感，触景伤情，的确多愁善感，不愿给予任何人伤害。也的确软弱，不会勇敢遗忘，我愿意承担一切的悲伤。

11、我学会了成全，学会了放下，我忘记过去的所有，我放下了一个人，我的内心突然释然了！

12、黎明之际告诉自己新的一天开始了，黑夜一幕对自己说一句辛苦了，晚安。

13、我也曾试着挽回，试着去弥补，可终究太苍白太无力了。这就是世间的无奈，不得不承认你我终究错过了，也该放下了……

14、心若不动，风又奈何。你若不伤，岁月无恙。晚安。

15、当人们工作、学习劳累了一天以后，都想回到温暖的小屋，放松心情，恢复和积蓄精神，迎接新的一天，晚安！

16、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。

17、旅行是不期而遇，是兜兜转转，是华丽冒险，是决不妥协。当一切落幕，还有回忆的珍宝在熠熠闪光。在那里，阳光灿烂，青春不老。

18、首先，我有点相信了，来的时候我是将信将疑的，因为我身边的一些有信仰的人给我的初始印象是物质生活很疲乏，思想也有点神乎乎的，不接地气的感觉，这让我觉得不安全、不能持久、很难取得家人和朋友的认同和支持，我理解、期望的信念或者信仰是让自己变的更好的，不管是物质的还是精神的，也让家人、朋友觉得很自然的这种相处，一种潜移默化的美好的影响的。这四天我切实感受到了能量带来的反应：身体的反应、思维和行为模式的反应。这让我觉得它是真实发生的，不是一场梦。

19、听完了她所有的讲述，我发了个微笑的表情。庆幸这么些年，她终于认清了自己的心。

20、学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多。

四、放下感觉好轻松的说说

1、生命中那些得不到的、握不住的，都要学会放下。“提起千斤重，放下二两轻”，一念放下，万般自在。

2、二十年之前，你不认识我，我不属于你，二十年之后，我们是朋友，还可以问候，再也找不到拥抱的理由。

3、轻易就能放下的感情，不一定是因为不够深，但始终放不下的感情，却一定是因为很深。深到深不可测。

4、那你们现在怎么样了？这是我现在最关心的问题。

5、紧绷的心终于放下了！往后日子心情要好人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐翻倍。

6、世界上没有不争吵的感情，只有不肯包容的心灵；生活中没有不会生气的人，只有不知原谅的心。感情不是游戏，谁也伤不起；人心不是钢铁，谁也疼不起。

7、辛苦了一天，终于可以躺在床上休息了，感觉自己都有点驼背了，生活好辛苦。晚安！

8、地铁到站了，A小姐跟我挥手道别，看着她的远走的背影里藏着一种说不出来的落寞，我在心里默默的安慰着：姑娘，别担心，总有一天，你会明白的，会过去的，也会放下的。

9、殊不知真正的放下大概是，你不会删除他的聊天记录，也不会把他拉入黑名单，只是任由他躺在通讯录里，再也懒得去点开。他像你掉进床底的笔，扔在地铁站的水，决定不要了，就再不会想起。他留下的那些痕迹就像家中沙发缝的灰，油烟机上的渍，你不会为它特意来次大扫除，只是心情好时，顺手一擦。

10、一直忙到晚上，忙到忘记给你发消息，我在心里为你道上一句，晚安。

11、这个世界，看似周遭嘈杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。你若澄澈，世界就干净；你若简单，世界就难以复杂。你不去苟且，世界就没有暧昧。你没有半推半就，世界就不会为你半黑半白。

12、忘记并不等于从未存在，一切自在来源于选择，而不是刻意。不如放手，放下的越多，越觉得拥有的更多。

13、为何会在听到你的名字时心头一震，为何会在不经意间想起你的时候心底隐隐难受，为何总是会入我的梦，直至今日，你依然是我拒绝别人的理由。我没有在等你，却还是喜欢不上别人。

14、你永远要感谢给你逆境的众生。

15、第我在自己被催眠的过程中看到了信念和希望，执着的追求，人生必须有很多很多的坎，坎的形式不一样，但我的生命力是很旺盛的，我要活好，我坚信未来有光明，这份光明是一定会来，有这份光明给我兜底，这条通往光明的路就不再那么漫长，那么痛苦，也许我能停下来看看这条路，这条路上有什么风景、有什么人；我的能量也许还能给其他人一些温暖和感应。

16、现在的我终于学会了该怎么去割舍，终究学会了真正的放下就是面对你的一切波澜不惊、坦然接受，即使听见你的名字多少次也不再泛起涟漪，终于明白了，你只能陪我一程，终究无法参与你的余生。

17、心理分析：您好。根据你的描述，是长期处于压抑状态还是只是近期因为一些突发性事件的影响？是否没有良好的解压方式呢？家庭关系和人际关系上是否有不和谐？心理指导：建议不要让自己长期处于被压抑的状态，在家庭关系和人际关系上，如果有不和谐因素，建议及时改善。学会坦诚地把内心的压抑、痛苦，向那些关心你、愿意帮助你的人倾诉，从那些能给你安全感、让你信任的人开始，学习表达内心的感受，学习慢慢放开自己，释放压力。也可以增加些兴趣爱好，培养一些良好的解压方式，如听音乐、做运动、阅读、养花等等，也可以多回忆生活中让你愉悦的事情，从中汲取能量，平衡内心的紧张状态。希望对你有帮助。

18、很多事情，可以想通，可以看破，然而却不能放下，不能忘记。那么就算不能放下，不能忘记，她也可以不再提及，不再想起。

19、于是，我跟他提了分手，他也没有任何异议。分手那天我说你有没有发现我变了。他说是，变漂亮了，还有变坚强了。不再是从前那个动不动就扑进他怀里的小女孩了。我惊讶的发现，原来当初的我是那个样子，我自己好像都忘了。

20、“怎么就难了？我就不信，我明天就去找个！”她赌气般回我。

五、放下了轻松了的说说

1、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

2、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。 人生路短，友谊清真，相遇是愿，相知是份，相遇又相知是缘分，有愿为朋友，惜愿为知己，愿是天意，份在人为，轻轻的问候一声，祝朋友开心每一天。

3、如果你足够爱一个人，如果你确定对方是值得你如此对待的人，那么是可以放下自尊，放下伤害，放下过往，奋不顾身去追逐的。

4、他又追问，公司没有外面也有那么多人，为什么偏偏是我。

5、一杯水的重量其实是一样的，但是拿得时间越久，就会感觉越来越沉重。所以人在面对各种精神压力时如果不懂得放下，时间长了就会被压垮。放下不仅是一种行为，更是一种心境。

6、地址：北京·流静心理工作室(千鹤家园3号楼206)

7、这是上期小丹道催眠课程的学员，经过了五天的发酵。由心流淌出的一些感受和分享。

8、我跟着笑了笑，看了看表，没时间容许她回忆，就把她拽进了场内。

9、如果有一天你想取消关注

10、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。晚安。

11、呃，好吧，要是我有个男朋友也能这样，在我想吃肉的时候就能帮我变出肉来那我也会夸他懂事的。

12、直到这次，我真的鬼使神差地踏出了这一步，来到了这里。我来说说我这小丹道催眠课程四天的感受吧(此刻觉得思绪挺乱的，各种思绪)。

13、人可以放下痛苦，又怎么能放下和抛弃自己曾经拥有过的幸福？尽管那幸福背后，是悬崖峭壁，下面白骨森森。

14、把我逼得无路可退，我不得不承认，这么久的逞强和倔强不过构建了一堵逃避自己麻痹自己的城墙，将自己牢牢的困于其中，不能自拔。而我不知道有一天，竟然是自己亲手打开城门，迎他进入，将这么多年准备好的一切，不攻自破。

15、这大概就是最无忧无虑的时刻，放下一个人，内心感觉到释然，这一切都是重生的感觉！

16、放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。

17、学会放下，是一种生活的智慧；放下，是一门心灵的学问。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。该放下时就放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

18、心，再一次的迷茫。是迷茫？还是迷糊？是心与心的距离？还是人与人之间的猜疑？从未想过会伤害别人，却总站在被伤害的地方。

19、不够喜欢你如果特别特别喜欢他就会找很多话题就会有说不完的话每分每秒都想和他在一起。没话聊说明你不够喜欢他。

20、此生，贪过生，怕过死，念过欢，恋过安，便无畏了，此世，爱过了，恨过了，悔过了，泪干了，便释然了。

六、终于放下了感觉很轻松的说说

1、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。

2、人的一生，都有一些说不出的秘密，挽不回的遗憾，触不到的梦想，忘不了的爱。晚安。

3、我们不缺心眼，心眼这种东西，多了，就是刁钻，少了，就是笨蛋，没有心眼的人，容易遭人愚弄，心眼太多的人，没有知心朋友。

4、其实我心里清楚得很，她给我看的多半就是她的前男友X先生和现任女友。只是我没有拆穿她。

5、学会放下，坦然面对世事，提起来千斤重，放得下二两轻。

6、意识到你不配，才舍得今生不再相见！

7、距离地铁末班车还有半个小时，等不及男女主角上演狗血大结局我们就从剧院里提前溜了出来，并非因为话剧不好看，而是害怕赶不上末班地铁。

8、他设计的那个LOGO后来公司说要修改方案，让他再多设计几款出来，那段时间我一直紧盯着，他也毫无怨言的加班加点修改，我很感动。但是，那天，我在他空间里面无意中看见了他发的一条说说，他说，这几天感冒又加重了。我就在想，为什么他感冒了不告诉我，还要熬夜帮我弄这些本应该不属于他工作范围里的东西，我可以理解为他是心疼我，不愿让我交不了差。但是我们是男女朋友，如果连这点苦都不愿分享，不愿共担，又如何长久的走下去呢？

9、黑暗即将过去，光明一定到来。

10、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容他才是。

11、过不去的事要过去，放不下的情要放下。翻过一页，才能书写另一页，这样，才能让人生慢慢变成一本书。

12、以仪式连接天地，平衡家族业力

13、“真是的，找来找去，还不是找了个差不多的。哎，我什么时候也能找个来秀秀呢？”她自顾自的感叹道。

14、放手的那一刻，感觉很轻松，原来没有什么东西是可以一直抓在手里的！

15、若是自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人更加值得尊敬。

16、说来也奇怪，本来我以为再次加他，我应该有很多苦很多累很多话要同他倾诉的，可是，那天我感冒了。第一个想到的却不是同他诉苦，而是一个人默默的出门买药回家休息。就在我们联系了差不多一个月后，他帮我设计的东西交稿了，这也意味着我们之间联系的那点借口马上也要消耗完毕了。

17、助理小龙18600176838

18、今天劳累了一天很疲惫，又和好久不见的朋友见面，我以为会醉结果更清醒，结果她醉了，我失眠了什么道理？晚安！

19、习惯了一个人去面对一切、习惯了固作镇静，习惯了假装坚强……我不懂，人这一生到底在为什么争取，对那些所谓的爱情，一次次的落寞。

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1、她恍然的说着：“是啊，就是因为放不下，才会有不甘心。可是，怎样才能放下呢？”

2、“分手两年了啊，那是因为他微博就在那，我又没发拉黑。我其实也没怎么看，就是偶尔想起来的时候就会去翻翻。”她略带泄气的嘟囔着。