一、好好吃饭书籍

1、从外到内进行分镜头表现，环环相扣，情节层层推进，好戏马上就要开始了~

2、在最好的厨房，等那段最好的时光，和最好的人，你会发现尘世烟火竟让人如此眷恋。

3、迈克尔·波伦“饮食觉醒”系列(三本)：

4、《人间种种清香，好想尝尝》 汪曾祺 ，北京时代华文书局

5、爸爸经常说：“囡囡，你太较真了，不就是一道家常菜嘛，又没外人，能吃就行。”我据理力争地说道：“爸爸，你不懂，人活着最重要的，不就是为了吃嘛？色香味俱全，每一样都很重要。只有吃好了，心情才会好。”

6、本书的唯一目的就是帮助你解决你所面临的最大问题：如何在你的日常生活、商务活动与社会交往中与人打交道，并有效地影响他人;如何击败人类的生存之敌—— 忧虑，以创造一种幸福美好的人生。当你通过本书解决好这一问题之后，其他问题也就迎刃而解了。男人必读的十本书。

7、“他吃得那么香，看得正在上班的我都饿了！”

8、读其文，如睹其人，好一个可爱的老头！这是在谈吃，又哪里是在谈吃，分明有逝去的时光在，亦有一种从容在里头。有人说汪曾祺身兼二美；美文家、美食家；他自己也说：写字、画画、做饭是“业余爱好”。汪曾祺写过很多谈吃的文章，此书所选就侧重这方面的内容，从中可以看出其作为郇厨的“别样才情”。

9、复杂的肠道运作过程，在安娜•鲁斯曼充满空间感的图解之下，形象可观可感，且富有童趣。

10、苏可岚(郑湫泓 饰)临危受命成为公关总监，接手公关工作应对危机，并成为了余昊的厨艺老师。她带他进入了厨房，也慢慢开始进入他的心……

11、朱莉娅生病了，因为她吃得太多、太快了。

12、建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能.另外注意一定要控制零食.

13、原来，朱莉娅正躺在床上喝热水，她的肚子上还放了一个热水袋。

14、《慢煮生活》，汪曾祺，江苏凤凰文艺出版社

15、后来，这事情被迎春手下的大丫头司棋知道了，性格刚烈的她火冒三丈，一怒之下带着一帮人把小厨房给砸了。这下可把柳嫂子给震住了，赶紧赔礼道歉，同时立马送上一碗蒸好的鸡蛋羹。还没有消气的司棋直接把它全给泼了出去。

16、这是我见过的最牛的人体消化知识科普绘本，没有之一。

17、这本书主要是描写一些寻常的食物，随笔类的写法。不过语言功底深厚，可以从中学习怎样描写美食，或者描写其它。我就举一个句子吧。

18、再看小精灵们，有被面条缠住的，有被肉砸中的，还有抱头的……简直惨不忍睹！

19、《品味四讲》 蒋勋，广西师大出版社

20、一笔写尽生活真谛，以及味觉与情感间最紧密的联系。

二、我为什么要好好吃饭

1、《平凡的世界》推荐给你，全是浓浓的爱意，感觉世界事多么的美好。希望我的回答可以帮到你，如果我的回答对你有帮助请点好评，谢谢。

2、《人间滋味》汪曾祺，天津人民出版社

3、故事记录者，发现人间美食的行走者。

4、知道陈晓卿，是因为《舌尖上的中国》，作为总导演，无论是视角还是题材，都给人新意。这次，陈晓卿将文字化作原料，以散文为碗钵，佐以故事人情之盐，把关于食物的独家记忆蒸炒煎炸而成此书，经过十年窖藏，终于把对美食的体验推送到读者面前，让人品味日常生活中的酸甜苦辣，品味人间最平凡的日常。

5、在吃饭这个看似简单的问题上，受影响的不仅是自己，还有我们爱的人。只有我们活得久一点，走得更远一点，才能在爱的人生命里陪伴长一点。

6、一放学就暴饮暴食的习惯……

7、非专业的美食家，做与食物打交道的事儿，专注吃和写，就这样在最寂寞的时候坚持了下来，在最热闹的时候坚持了下来。

8、有的人忙于工作，忘记吃饭；

9、宝宝不爱吃饭，的确是一件让人头痛的事情，不过您能想到用绘本的方式来引导孩子，还是挺好的，下面推荐几本关于培养孩子吃饭习惯的绘本：

10、《失乐园》以史诗的磅礴气势揭示了人的原罪与堕落。 诗中叛逆之神撒旦，因为反抗上帝的权威被打入地狱，却毫不屈服，为复仇寻至伊甸园。亚当与夏娃受被撒旦附身的蛇的引诱，偷吃了上帝明令禁吃的知识树上的果 子。最终，撒旦及其同伙遭谴全变成了蛇，亚当与夏娃被逐出了伊甸园。这部长诗体现了诗人追求自由的崇高精神，是世界文学史、思想史上的一部极重要的作品。

11、《吃的法则：经典日常饮食手册》轻松学会区分“真实的食物”——植物、动物、菌菇这些人类世代摄食的食材，和依靠现代食品科学的深加工食品。每一条法则都提供了一种分辨方法，共同目标是让不健康食品远离你的餐桌和购物车。

12、英文里有句话叫：“Youarewhatyoueat。”我们也常常听到类似的观点：“半年前的食物塑造了今天的你。”

13、在书末的环衬里，作者还不忘让这群古灵精怪的小精灵登场“现身说法”——

14、42《人间味道》李书崇，九州出版社

15、美食，不仅能填饱肚子、满足味蕾，更能温暖人心、愉悦精神。

16、生活是苦的，但世界是多元的，一个人对待世界的态度，藏在他对美食的态度里。汪曾祺的美食记忆，总会给人别样的内心安慰。

17、日本佛系美食家水上勉作品，早年间的寺院生活经历，给水上勉独特的生活美学，每一颗食材都来自乡野，来自自己劳作之手，于是，吃便不再是仅仅是吃，而是与天地的对话。吃啥呢，去地里看看吧。

18、嗯，是历史书，也是人类学的绝佳书目，如果你看着不太懂，别怨我。

19、汪曾祺说：“我不爱逛商店，爱逛菜场，看看那些碧绿生青、新鲜水灵的瓜菜，令人感到生之喜悦。”他不仅喜欢吃、懂得吃、懂得做，还懂得写吃的，从家乡高邮的鸭蛋到北京的豆汁儿，到湖南的腊肉、野菜，他都要追究、琢磨一番，并时常发出感叹：我能吃，我很爱吃，人间种种清香，好想尝尝。

20、第二类：跟吃有关的地方、故事。

三、《好好吃饭》

1、《杂食者的两难：食物的自然史》作为美国饮食界的引领者，迈克尔·波伦长期关注饮食议题，企图在工业社会与田园自然中寻求调和。在本书中，他以田园调查的方式走访农场、研发室、牧场、食品加工厂和超市，从产地一路追踪到餐桌，如侦探般地揭开现代食品的面貌，追寻现代饮食如何成为人类疾病的来源，给出了杂食者“到底要吃什么”的答案。

2、颗粒来到肚子中，精灵把它变成泥。

3、终于，在小精灵们快被冻僵的时候，冰雪开始融化了。

4、“突然莫名地觉得有点羡慕，也有点惭愧……”

5、这个故事蕴含的道理其实很简单，家长只要稍微给孩子讲一下，他就知道好好吃饭的重要性了。

6、拥有健康的体魄，远离疾病的侵袭，是每个人的最大愿望。本书正是基于这一点，从生活中容易被忽视的健康细节入手，向读者科学地讲述了与男性的生活密切相关又容易被忽视的健康问题，还附有一个健康提示、营养提示，从理论和实际出发，给读者最通俗、最个体的忠告。

7、这本从封面开始就充满魔力的书，我曾在朋友圈推荐过一次。

8、如果还需要，欢迎来打扰。

9、吉凶指数：76梦见吃饭，心情不好、不顺利。梦见别人吃饭，预示着家里或邻居要办婚事属吉兆。梦见别人吃饭我看着，很多未完成的事等着你，让你无法轻松。今天与情人稍微疏离了一点，让你心理忐忑不安。因为工作/学业需要，花钱买了一些相关书籍。如果工作/学业进度落后，今天赶工效率不错，记得好好把握。梦见别人吃饭我看着，按周易五行分析，幸运数字是桃花位在西南方向，财位在正西方向，吉祥色彩是紫色，开运食物是梨。

10、翻开本书，获取布莱恩·万辛克博士的一整套可行性建议，你只要能做到其中的3个细节，即可在一年之内降低20斤的体重。这对大多数人来说毫无难度，你现在就可以憧憬自己瘦身后的形象了。

11、每个孩子都能好好吃饭(珍藏版)

12、我是小稚妈妈。搜罗科学育儿知识，并将这些知识运用到自己育儿过程中。一些经验，一些心得，用文字的形式记录在这里，和大家分享。欢迎关注，我们一起探讨。

13、(日)村上龙的《孤独美食家》

14、美食之外，推荐几本适合大家读的书籍，在路上的人，吃是一个方面，精神的放松是更加重要的方面，在这里只推荐作者和书名，希望能帮到大家。

15、土耳其最受瞩目新生代才女作家——爱诗乐·沛克，年度畅销疗愈小说。

16、梁文道“味道三书”：梁文道，广西师大出版社

17、一天，迎春小姐房里的丫头莲花儿让柳嫂子炖一碗鸡蛋羹，而且要炖得嫩嫩的那种。柳嫂子撒谎说厨房里没有鸡蛋了，莲花儿自然不信，揭开菜箱一看，里面竟然摆着10多枚鸡蛋，于是两个人就大吵了一架。

18、孩子吃饭不爱咀嚼，屡教不改怎么办？

19、肚子不喜欢吃得太多，也不喜欢冷饮和垃圾食品

20、女孩黛茜不爱吃豌豆，妈妈认为她挑食，所以许诺只要她吃掉豌豆，就可以满足她很多愿望，甚至一些不切实际的愿望也拿来承诺。最后黛茜想让妈妈吃掉她面前的小圆白菜，而妈妈却撅着嘴说：“我不爱吃小圆白菜。”

四、好好吃饭 pdf

1、看着他大口大口、专心致志地享受着热气腾腾的饭菜，许多吃瓜网友纷纷评论道：

2、《民国太太的厨房》李舒，中信出版社

3、《泰好吃了：泰国美食地图》金济彬 浙江摄影出版社

4、这本绘本非常有趣，它通过形象的方式让孩子了解肚子里食物的运转机制，告诉孩子我们吃东西时要注意细嚼慢咽，这样才会对身体有益，肚子里的小火车才能正常地跑起来。

5、在幻觉中，他成了一名导游，带着游客在肚子火车站里参观。它告诉游客们：如果所有食物都被嚼得很碎，那它们就不会受伤了。

6、这个绘本本身故事有意思，画风也很可爱有趣，孩子一看就会喜欢，边看边乐。而且看完这个绘本后，孩子就会知道吃饭不能偏食，一定要饮食均衡才能拥有一个健康的身体。

7、“小肠是一条很长、很窄，而且非常昏暗的隧道，里面的弯道还特别多。隧道的四壁上有不少管子，它们会伸进车厢，从里面装的泥中吸取营养，然后把营养输送到血液里。

8、著：(德)安娜•鲁斯曼译：张振

9、7~24月龄婴幼儿喂养指南

10、不敢说百分百，对于百分之九十的孩子来说，这个倒霉的小精灵都会让孩子心疼得不得了。所以对于“如何不让小精灵受伤”的做法，他们都会牢记、遵守。

11、饮料太甜要少喝，腐蚀车站太可怕了！

12、孩子吃东西时吃得又多又快，怎么办？

13、这个哥哥查理真的是一个非常有耐心的人，我们家长真的应该好好跟他学学。

14、先从这本科普绘本的故事说起。

15、《怀旧食堂》伊北，石油工业出版社

16、其实，对于两三岁的孩子，与其以强硬的态度，让他(她)被动地接受父母的观点，不如采取机智的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自觉自愿地把小肚子填饱

17、吃货漫画集，萌新温暖，让我们重新认识我们每天相对的食材，培根君的系列小漫画，生动可爱，笑点无数，让人看到吃货们各种各样的小心情。

18、以故事的形式，成长记忆中的美食记忆，其中有饱含母爱的美食，有藏在深巷中的街头小吃，有浓郁的故乡味道。让读者在美食中看个人成长，有些念旧，有些治愈，滋味低徊深长。

19、小鳄鱼今天不想吃香蕉，连妈妈做了可口的蛋糕也不想吃，它饿着肚子，只想吃一个小孩，可是等到它真正碰到一个小孩时，它却被一个孩子捉弄了，因为它没有吃饭，个头也小，力气也小。

20、这本书阐述的就是这样一个故事，故事幽默风趣，写出了人与人、人与食物、人与土地之间最本真动人又深沉的联结。

五、学会吃饭书籍

1、在本书中，作者讲述了二十五个关于各类美食的故事。穿插于蛋糕、甜点、意面、咖喱酱肉、鱼子酱、螃蟹浓汤、鲜蚝之间的，是女性对于生活、情感、人生的领悟和面对世界的勇气和执着。

2、扉页中浅紫色的“洞口”，不停地有东西坠落，堆积成山。

3、崔岱远《一面一世界》商务印书馆

4、如果书籍的前几页就值得你“画线”，至少说明对你是一本不错的书。

5、本文字数7500+，预计阅读时间无限，如果不小心带你成为一枚吃货，责任不在我，怪书。

6、龙应台《天长地久：给美君的信》《目送》《孩子你慢慢来》

7、好的人生，从好好吃饭开始，好好吃饭，就是好好爱自己。人生的意义就是吃吃喝喝，就这么简单和基本。

8、《孤独的人，你要吃饱》黄马可，北京联合出版公司

9、这是我迄今为止，写的最长的一篇文章，也是最长的一个书单，吃货就是这样的有耐性。还有就是在路上读的书，不限于美食，最基本的一个前提是，书要有颜值和内涵。颜值是装帧很好看，让人看着赏心悦目；内涵是内容很漂亮，让人读着内心舒适，高颜值＋丰富内涵，这一个书单没跑了。

10、养成良好的饮食习惯，饭前一小时不要给零食及奶类的任何食物，吃饭期间不要让宝宝把玩具、书籍及任何东西带上桌。对于不爱吃咸这是习惯，孩子大点就会增加调整身体所需了！

11、它特别普通也特别好吃，但很容易做失败，比如没有蒸熟，或是蒸得太老，又或是蒸成蜂窝状，每次看到这样的出品，我感觉整个世界都不好了。

12、一群绿色的工人(如童谣所言，是小精灵)正在忙碌着。

13、“嘿，你怎么了？”一个声音把昏迷中的小精灵唤醒了。食物暴风雨终于停止了，却还有一座巨大的食物山等待着被运走，就剩最后一列火车了，怎么办？

14、(科普版) (专业版)中国居民膳食指南概览中国居民膳食指南(2016)六条核心建议食物多样，谷类为主

15、高军出版的第一本书，他是豆瓣书写高手，吸引一大笔粉丝，用老不正经的语言，谈所见所闻，说吃喝玩乐，进入文字，与高军老师一起耍。

16、《碗里江山》 二毛，湖南文艺出版社

17、我觉得平时不应该让宝宝吃太多零食了,尤其是正餐的时候哦,另外不要强迫宝宝吃饭,不吃就算了,饿了自然会吃,另外平时吃点乳酸菌素片,也可以增进食欲的哦。

18、其实，这不是一部讲吃的书，但是是一部不可错过的生活美学之书，美学存在于我们生活日常，包括简单的吃饭，也是充满美的，听蒋勋老师讲吃的，哈喇子哗啦啦的流。就是这样一部书，让你认识到朴素的生活之美。

19、这种以前的老北京的文化在书中随处可见，有时候看着看着感觉回到了那个年代，也是一件很有意思的事。

20、出版社：江苏文艺出版社

六、好好吃饭书籍

1、其他适合阅读的轻阅读路上书：

2、“不管吃的是什么，总会想起家的味道。”

3、梁实秋的散文风格我一直很喜欢，语言清新凝练，平实中又带着幽默。梁实秋是北平人，所以写的美食大多数是北平的美食，而且涉及的层次很广，上到各种价格不菲的饭店，下到人人吃得起的平民食物，都有写到。在看《雅舍谈吃》时，看到他细致地描写食物的色泽，口感，香气时，感觉口水都要流下来了。特别是写各种时鲜水果，那看起来真是天上有地下无。

4、书中的食物多么诱人！吃饭的故事多么生动！想要潜移默化的培养宝宝的饮食习惯，不防从与吃饭有关的绘本故事开始，下面就请跟着我一起来这些拒绝孩子偏食的绘本吧！

5、本书记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。

6、适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

7、有了方向目标之后，在确定具体选择某本书的时候，可以参考如下的一些小技巧。

8、这会儿，小精灵们都懒洋洋地躺着，因为大家无事可做。

9、人间最大快事，就是和心爱的人，在一个农场，吃着爱吃的食物，过着自己喜欢的生活。

10、央视美食纪录片《舌尖上的中国》全文全景式纸质呈现，一共两本，遇见美食，遇见中国。

11、过了很久，一列列火车才返回了肚子火车站，此时它们已经被卸空了。

12、张爱球：记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。

13、将食物和历史挂钩，显得颇有新意，从人类诞生之日起，人们对美味的追寻便已经开始，这是一本关于我们为何吃什么的迷人且雄心勃勃的书。它漫游于时间与空间之中，让读者感受文明之中味道的深刻内涵。

14、给我一土豆，还你一个世界。最顶级的美食家，总会用最平凡的食材，做出最惊艳的美食。作者通过对马铃薯也就是土豆的剖析和深加工，做出不同的食物，让人留恋，也简单易学，很有意思。

15、接着，一堆雪泥状的东西从食管里呼呼地喷涌出来，它们是香草冰淇淋和巧克力奶昔！

16、不会做饭连厨房都没有的余昊(高瀚宇 饰)，为了自己创建的美食平台，赞助美食真人秀并自己出镜。但效率优先的他根本不想为此浪费时间学做菜，因而用替身拍摄，得罪了节目组。

17、查理的妹妹罗拉，她不爱吃番茄，但是哥哥查理有办法，他通过各种各样的比喻，让妹妹对普通的食物产生了兴趣，不知不觉中就吃了好几种以前她绝对不吃的东西。

18、“感觉自己很久都没有像这样，好好地吃一顿饭了。”

19、大观园里的小厨房，就像是一个小社会，充满了各种风波。小厨房里管事的是柳嫂子，柳嫂子除了对宝玉那屋里的人特别殷勤，对其他人都很冷淡。

20、因为，无可挽回的时间越来越多了。

1、朱莉娅一到家便开始狼吞虎咽地吃起来，小精灵们立刻醒了，从各自的洞穴里爬出来，准备开始工作。

2、我从6个月开始，就给孩子读绘本，一直到现在他4岁了。3年半的坚持，让我看到了坚持阅读的好处：专注力提升了、爱上了阅读、语言沟通能力有很大提升、认识了很多字……

3、如果分地域的话，那东北雪乡最地道的文字就是迟子建系列，新疆就是李娟系列，西藏地道的文字有次仁罗布，扎西达瓦，阿坝藏族的阿来系列，湖南的文化里有沈从文，有黄永玉和韩少功；上海有金宇澄，有张爱玲……

4、《用洗脸盆吃羊肉饭》(日)石田裕辅，上海译文出版社

5、25份美食，25段相遇，25种人生……总有一款美食给你安慰，总有一种心情与你惺惺相惜！

6、故事来自作者2012年至2014年的尼泊尔田野经历。

7、小精灵绝对是劳模中的劳模。即使随时都可能被没有被咀嚼细的食物砸中，它们还是坚守岗位。

8、如今，各种想吃的美食都能随手买到，各家大小餐厅也能尽情款待宾朋。但我们心里清楚，那些都是江湖，只有在家做顿好吃的才是生活。

9、当你全心全意地投入到烧菜做饭中，你会发现，你要担心的是，汤里盐有没有放多？鱼是不是该翻面了？蔬菜是不是新鲜？小心翼翼地完成这道菜这顿饭，这种成就感让人愉悦。

10、书不整齐无非是窝折或者弄脏书包中放一个塑料整理夹，防止书本窝折养成良好的习惯，吃饭、玩东西时严格禁止看书，看书时业禁止吃零食擦鼻涕后擦手再看书，这些细节很重要

11、不知道大家发现没？这个接近完全封闭充满凹槽的空间，不正是草莓的“肚子”吗？以此隐喻我们的肚子……这联想，太创意了，太形象了有木有？

12、《好好吃饭好好爱》这本书里，不仅有60道满是幸福味道的菜谱，更有60个美食与爱的故事，把爱变成柴米油盐的琐碎，在细碎又平常的日子里，品出生活的诗意。

13、小精灵们正在犯愁时，突然刮来一阵刺骨的寒风。

14、还有好多适合路上的书，好书太多啦，介绍不完……就这样啦。

15、蒋勋先生的书：《孤独六讲》《生活十讲》《蒋勋细说红楼梦》《池上日记》等。

16、5本书拯救低情商，从今天起做个受欢迎的人~

17、《饥饿帝国：食物塑造现代世界》(英)莉齐·克林汉姆 ，北京联合出版公司

18、以美食为要的长篇小说不多，美食多半是小说的佐料，但这是一部长篇小说，以制作难度极高的法式甜点舒芙蕾为隐喻，带出三段挫败的人生，细腻地写出了世间的悲欢百态。如果你喜欢吃，喜欢美食，喜欢小说，这本不可错过。

19、那些只能贵族吃的美食，现在也可以到达你的餐桌。

20、而一首充满韵律的科普童谣，牵扯出了让孩子不可思议的“惊天秘密”——

1、《土豆你个马铃薯》萨巴蒂娜，上海文化出版社

2、真正值得吃的，并不是那些昂贵的食材，而是我们花了时间和心思制作的家常小菜。或许有些平淡，也有些简单，但却是我们最值得珍惜的日常。

3、每个人都有一间小食铺，贩售着世上独一无二的食物，有人开在巷子里，有人开在内心深处！

4、在厨房里，一切起伏的情绪，都化在了升腾的烟火气息里。

5、一个人生活难免粗糙，这是很多对自己生活不精致的借口。主人公Chaik已经有十几年没有好好吃饭了，在加拿大读书的那几年只吃汉堡薯条就能应付过去，吃饭之于他仅仅只是补充能量的一种形式。直到有一次去上司Peter家吃饭，第一次看到一间“真正为了做饭而做饭的厨房”，整齐摆放着各类实用又设计精美的炊具。两本三十多年的老菜谱上有很多peter和夫人勾画圈点的痕迹。这种安静而有沉淀的生活场景让Chaik颇为触动，回家后他便着手添置厨房用品，上网收集菜谱，精心做一份份精致的菜点。如今的他，能够独自一个做出一桌可以招待客人的美食，还可以用美食来对心仪的女子表达爱意。