一、学会忘记

1、生活中有许多痛苦、尴尬、恩怨，就是因为我们会忘却，这些对身心有害的成份才会渐渐地被冲淡，使我们渐渐地脱离受过的苦痛，这样我们才能拥有快乐和幸福。

2、俭能养廉：俭养廉，奢养贪，粗茶淡饭传家远

3、如果我们总是纠结于不愉快的往事，那么现在正经历的美好时光也会被我们忽略。

4、然而，如果你不能忘记你对别人的好，等着别人报答你，那么，那些快乐会在等待中消耗殆尽，直至被痛苦责备这些负面情绪取代。

5、您提出的这两个问号，在我的理解和看法里是一个答案：“学会忘记”和“懂得放弃”，都是正确的选择！

6、既然如此，我们为什么不“潇洒走一回”呢？

7、感悟：人生在世不满百，何必常怀千岁忧。

8、我现在也处于这中状态当中！不知道自己该怎么去将他遗忘，我知道完全忘掉那是不肯能的，但是不要刻意的去想他，时间就了，遇到你值得去爱的人，到那时你在想想我想你会觉得，那只是当时的一厢情愿吧！自己在犯傻吧！我在说朋友，其实更在鼓励自己也能做到！

9、再谈“要懂得放弃”问题。人的一生，按年龄可分为四个阶段：少年、青年、中年、老年。正如一年春、夏、秋、冬，一样四季分明。什么年龄做什么事儿，什么季节赏什么景儿。如果有的人偏执任性逆天而行，该做的事情拖延不做，该放弃的事情又紧捏在手不愿放弃，这样就会是自己无端添累增加烦恼。

10、满怀希望做自己，自在淡定诚可爱。

11、学会忘记，才能活得自在。

12、那怎么才能实现真正有效的记忆呢？介绍四种方法。

13、忘却，在我们的日常生活中，是一件极为常见的事情，同时也是一件非常重要的事情。人生在世不可能事事顺利，因此，每个人都会遇到紧张、挫折乃至失败，这样渐渐地就形成了情绪。如果总是处理不好情绪，必然会给生活带来负面影响。为了提高我们的生活质量、调整和改善精神状态，我们必须学会忘记。

14、第一个方法，比起单纯重复记忆，一边测试一边记忆更有效果，就算犯错了对记忆也有帮助。研究人员让学生学习一段文章，第一组的学生反复阅读，一共学了20分钟。第二组的学生学了5分钟，文章就被拿走了。然后进行测试，给他们一张纸，让他们记住什么就写什么，反复进行了三次。也就是说，20分钟里，第一组从头到尾都在学习，第二组的学生只有四分之一的时间学习，另外四分之三的时间在重复测试前5分钟学的内容。

15、人生，学会忘记，是一种幸福！

16、*作者：才华水木君，来源：水木文摘(ID：mweishijie)，清华学子，陪你读书，在阅读中读懂自己，读懂人生。每晚9点，水木君与你，不见不散。

17、意思是，人首先要学会忘记，忘记那些不开心事，忘记烦心事，调整自己的心态，放弃追求不到的事，在努力追求不到，不放弃不用吗？

18、等到回报悄然而至，那就是一次次的惊喜。

19、快乐是我们理想的信念，前进的动力，幸福的源泉。

20、人生路上没有万事如意的存在，若总是放不下，想不开，看不透，忘不了，生活的烦恼只会越积越多，因此，要想让自己快乐，就必须学会忘记。

二、学会忘记,学会放下

1、直到有一天和父亲聊天说起了这件事，他对我说：“这种人不值得你再去为他伤神，通过一件事认清一个人挺好，忘了他，有更多更好的人在等着你。”

2、净尘空间QQ:7561796欢迎好友加入！

3、感悟：读书是一生的修行，不止是学习知识，更是学习做人。

4、作家田青青说过：真正的高手，都懂得适时把自己清零。学，而知不足，知不足，而更好学，成长就是这样一个循环的过程。

5、她很沮丧地问我：为什么好心得不到好报？

6、感悟：尊老爱幼，是为人本分；生命无价，珍惜当下。

7、人生于世，有什么能够比自己心灵的舒适和自由更重要的？所以，我们需要学会放下，放下就是一种善忘，是一种成熟，一种智慧！

8、心中若是装得太满，自然很难装下新的快乐。

9、其实、说句实话，爱过了痛过了，要想完全的忘记谈何容易，能真正做到忘记的又有几人，那也许是绝对不可能的，也是在骗自己，有些记忆只能深深的埋藏在心里直至永远，只是用时间来慢慢的淡忘罢了，学会放弃。有些人或有些事，在岁月的时间里不经意的错过或失去了，偶然的拾起回忆，便会油然地生出一缕忆起往昔的浪漫情愫，便含有一种睹物思人之感，过往云烟之叹。爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手，放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。当曾经真爱释如生命的人，即将相逢陌路时，才恍然大悟，原来以为的天长地久，其实，不过是萍水相逢。曾经以为可以这样牵着手一路走下去，可是放手才明白，一切只是两条平行线偶然的相交，当一切都烟消云散平行线

10、后来，她依旧不满足于现状，把路越走越宽，走进了央视。

11、静能生悟：淡泊以明志，宁静以致远

12、可是，他居然将我对他说过的话随意传播，将我内心的伤疤掀给一个个无关紧要的人看。

13、忘记自己的成功，走出舒适区，你就能以空杯心态重塑一个更好的自己。

14、时间而已。还有就是看你自己想不想忘记那个人。如果想，就去做一些自己想做的事。然后跟朋友一起嗨皮。

15、长期记忆其实就是增加内容储存强度的过程，当我们学完一个内容，储存强度越高，提取强度降低的速度就越慢，你忘得就更慢。当一个内容提取强度很低的时候，你以为是你把这些内容忘记了，其实这恰好是真正的学习契机。

16、因为她的心情好坏也随着她的记忆转变，特别是那些痛苦的事情，会让她原本很好的心情变得很糟糕。

17、时不我待，为了在前行的道路上走得快、走的顺、走的稳，行者需要轻装上阵。带上阳光、带上理想、带上鼓励，向目标奋力进发；把挫折转成经验、把胆怯转成勇敢、把懒惰转成勤勉，“学会忘记”不利于前行道路上的“一切负能量”，你将成为一名不负于时代使命成功佼佼者。

18、呵呵、你好我学游泳也有七八年时间了，初三以后就再没有去游泳池夏天到再去游的时候，身体僵了、水感也没了。怎么说呢，你上上个暑假去的话，那就有两年左右的时候没有游泳了，那是很正常的，因为首先就是水感吧。水感没有的话，游得时候感觉就像是少了什么。还有不是不会游了，是很久不游所以陌生了。多去几次游泳池，慢慢没感觉就回来了。那个，我还是要建议下，不要去深水区。嫌浅水区太浅的话，在中间部分玩玩。

19、心病药(有钱何处买心药)

20、蛙泳我自认为是蛮难体会的，我经常游的是自由泳，一般隔了一年以后，的确有些生疏，只要到泳池里先练练浮，在慢慢打水，应该没多久就会啦你忘得一干二净可能和当时学的就不太好有关吧，总之一般来说，多有一会儿，感觉就会回来的还有一点。姿势更标准才能不忘记

三、学会忘记,懂得放弃,人生总是从告别中走向明天

1、忘记记忆，只有冰冷的电子机器可以把它的记忆抹去，换上重新设计编排的记忆顺序。人是有情感、有记忆思维的，这就是人与动物或电子机器的根本区别。要彻底忘记记忆，除非是傻瓜或痴呆，凡有正常记忆思维的人是不可能忘记记忆的。那么怎样可以忘记或暂短忘记记忆呢？要么下意识不去想忘记它；要么向前看强制忘记它；要么多想快乐或有意义的事忘记它；要么多做开心或称心如意事忘记它。其实这有点借酒解愁的味道，一旦触景生情还是会有记忆的。这就是人，忘不了的记忆！

2、学会忘却，你就是一个快乐幸福的人！

3、先谈一下“学会忘记”。当下我们生活在一个生活方式飞速发展的年代里，复杂的人事交往与社会纷繁的大环境，要求每个正常的社会公民都有责任和义务去思考：能为自己祖国的事业发展做点什么？！也可以说人们为了适应千变万化的时代要求，寻找适合自己工作与更好地生存空间，每日都在马不停蹄地勤奋努力，打拼事业和维护家庭。

4、学会忘记该忘记的，你会一身轻松，轻装上阵，活得越来越好。

5、很多人经常有这种感觉，刚学过的内容很快就忘了，背单词总是记不住。学习的时候，想记点儿东西怎么就这么难呢？

6、对内看明自己，对外看懂世界

7、《庄子》书中说：‘忘足，履之适也，忘要，带之适也，知忘是非，心之适也。忘，是心走过以往，不再去想，是昨日之事，适可忘怀！人一旦忘却是非纠结，恩怨情仇，淡然得失，那么就会释放自己的心灵，心也变的坦然和舒畅起来！

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9、大脑的存量是有限的，太多冗杂的信息留在记忆里，只会拖累你。

10、感悟：人生道路上，走过的每一条路、经历的每一件事、认识的每一个人，都会教会我们一些生活的道理，现实而深刻。

11、长生药(长生不老是虚说)

12、是张无忌跟张三丰学太极剑那段吗？这意思是指忘记招式，只了解其中的“神在剑先，绵绵不绝”真意，由记得转化为有如本能一般，终能不受原来招式所限，随意出招自成章法。

13、每一个人生的岔路口，她都选择忘记了自己曾经的成功，用归零的心态，重新出发。

14、送你一句张小骞的话"为什么要那么痛苦地忘记一个人，时间自然会使你忘记。如果时间不可以让你忘记不应该记住的人，我们失去的岁月又有甚么意义?"

15、感悟：善忘，是人生最高级的智慧。

16、首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。

17、只是因为他说他嫉妒我现在过得比他好，他不服气，所以就用这种方式来伤害我、诋毁我，让我痛苦。

18、但是，我们却常常只会用大脑去记忆，不会主动去忘记。

19、乐观一点吧！与其在这学着望记，不如来开始新的生活！人生匆匆不过数十载，你把时间浪费在这种人身上跟本不值得的！或许这样你就可以慢慢地把他望了！开始新的生活！加油哦！

20、首先，我们经常会陷入一个误区，就是如果学完了没记住，就说明这次学的效果不好。但事实却不是这样的。比如，你反复读，觉得自己对内容很熟悉了，学完马上考一下自己，感觉也都记住了。但这只是因为你刚看完才觉得熟悉，这些知识来得快也忘得快，不能形成长期记忆。相反，当你很费劲地想起来一个知识，甚至想起来的是个错误答案的时候，这种努力和错误反而能加深你的长期记忆。也就是说，有效的记忆，可能会让你在短时间内好像什么都没记住，但却对你的长期记忆有帮助。

四、学会忘记痛苦,为阳光记忆腾出空间

1、你只管做让自己快乐的事，上天自有安排，该有的回报，未来总有一天会与你不期而遇。

2、泰戈尔说过：“如果你为错过太阳而哭泣，那么你也就错过群星。”

3、.时间是会让你忘记她(他)的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她(他)一个城市生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她(他)，因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她(他)。你可以去回忆她(他)的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她(他)，爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她(他)的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。

4、心理学家柏格森说过：“脑子的作用不仅仅是帮助我们记忆，并且帮助我们忘却。”

5、你好，很高兴回答您的问题。小孩子的脑袋记忆力没有大人的那么好，他们必须不断重复才能记住，这是很正常的，要不然就能像成年一样表达了。所以耐心点吧。

6、我们有共同的遭遇哦,2005的情人节失恋的,刚开始真的比较痛苦,现在的我好一些了,是不是觉的无时无刻都会很无聊啊,有时候满脑子都是他(她)啊,建议你去找一些更无聊更轻松的事情去做,最好和以前的生活是不成规律的,也许过一段时间就会好了,忘记一个你爱的人真的很难,面对现实吧,恋爱只是生活的一个片段,努力去找下一个片段吧,让自己的心跳放慢吧.........

7、学会忘记不利于自己健康和生存的东西，是“智者”——大智若愚；学会放弃自己不需承担或不能承担的一切事情，是“豁达”——胸怀展示。

8、如果你帮助别人，一直想着别人能够给你对等及时的反馈，那你一定会失望。

9、真正的忘记不是忘了某些东西，而是坦然的接受事实。正如爱的对立面不是仇恨而是漠视一样，铭记的对立是接受。。。将自己的心放宽，接受你要忘记的事实，不特殊的重视也便成了普通，也变忘记了。。。不过如果还有挽回的机会那就努力的去做，做的最好。让自己无悔。要学会快乐简单，想无忧无虑那是不可能。我们生存在这个社会，就会有一定责任，一定梦想。没有忧虑何来的进步，我们确定自己的目标，不论大小，让自己朝这个目标前进。。让自己拥有存在的价值。这样我们会有成就感，充实感，这样快乐便在不经意间出现.

10、对于曾经伤害过自己的人，也没有必要念念不忘，怀恨在心，可以适当地忘记。也许曾经的伤害，是他的年少无知，是他的无意，是他有着种种不可言喻的苦衷。试着原谅自己，也试着原谅他人，“敌人”也可以变成为朋友，人生会更开阔些，前途也会更远大些。