一、忘记一个人

1、*如果你相信命运，那TA总有一天会付出代价的。

2、如果没有自制力，那么不要相信自己和对方保持联系，也可以忘记，而是应该直接“断联”，不让自己更痛

3、请点击蓝字，有“半岛”陪你

4、她说，自己再也不是一个可笑的小丑了，而是真正的小优。

5、方法自然是有的，就看你愿不愿意去尝试了。

6、我做了一个只做诗词的新号，如果你和我一样喜爱诗词，就来关注我吧，每天晚上10点准时推送。

7、*别给自己制造“偶遇”

8、就算你想忘记，你的胸腔里的那只椰子也不会答应。

9、每次出现这种问题都是我帮你们解决的，可是你们总是不记笔记。想要忘记一段感情，方法永远只有一个：时间和新欢。要是时间和新欢也不能让你忘记一段感情，原因只有一个：时间不够长，新欢不够好。

10、既然是对对方难忘，就应该多加关注他的动态，适当地给予关心，这样才能够真正地让对方感受到自己的真诚。

11、忘记一个人很难，难的是调节自己的不良情绪，所以负面的情绪一定好好的要发泄出来，比如大吃一顿，大醉一场，跑步锻炼，大喊大哭，运动等，宣泄后会发现自己会好很多。

12、这种重新认识自我的过程依然痛苦，但你发现没有：

13、忘记？世上没有后悔药。当你想记起一些事的时候，脑子像短路似的，无法想到，而当你想忘记一些东西时，却怎么也忘不掉。为什么呢？因为想记忆一件事时，它已经不知不觉中消失，你每天没有想到它。所以想记起很难。而当你想忘记一些东西时，这些东西已经根深蒂固了。就是因为你每天都想着，无法忘记。俗话说：时间会冲淡一切。你就平常心对待吧。

14、靠自己的力量，你会觉得有心无力，有爱你的人来帮助你，你会更容易走出谜团，迎来希望。

15、他看到了，只会嘲笑你还放不下。

16、当初的分手一定是造就了比从前更好的你，所以即使分开了，也要做最好的自己，忘记他能让你更好，那么就选择忘记。

17、*换个新的日记本，不要写关于的东西。

18、*珍惜自己的价值，给自己多点自尊。

19、反而一遍遍让大脑加深同他的点点滴滴

20、很多执念是因为对一个人的好的部分怀有憧憬和幻想，上瘾，沉迷，所以，有时候戒除对一个人的迷恋跟戒毒差不多。

二、忘记一个人是先忘记样子还是声音

1、如果一切都是戏，我们何必演的那么逼真。

2、后来才发现，最糟糕的事情，

3、后来遇见了一个更好的人

4、然后，一切又回到了轨迹上。哪怕下次再起湿疹，我也不会去涂抹蚊虫的药膏，而是去找我的配方和白酒，调制医我的药。

5、女人生孩子够疼，够痛苦了吧？

6、在一些重要的日子中，一定要找机会明确自己的心意，让对方能够感受到自己的心情，这样也许会让你有一个好结果。

7、原来，所有亊都经不起时间旳考验。

8、我身边有很多朋友，分手以后都给前男友扣上了“渣男”的帽子，能够做到心平气和祝福对方的很少，并且很多时候是爱之深恨之切。

9、会离开你的那个人，往往对你已经没有了什么感觉，你变得再好，对他来说也不过是昨日黄花。

10、我们的人生，都有去无回。别让一个轻易就能离开你的人，影响了你的快乐。不爱了的人，就别勉为其难，强求来的爱情，迟早是要夭折的。有些人，只能陪你走一段路，从此再无相逢。但你也别太难过，因为其实你在别人的生命里，也正扮演着这样的角色。我们都会遇见一个人，让你知道，所有的经历，都值得。但在这之前，请你一定继续相信爱情，像从来没有受过伤那样。

11、爱情也是一样的，深爱过，怎么可能忘的了！那些付出，那些经历，那些辗转反侧，那些奋不顾身！能忘吗？我是忘不掉的！但是我放下了！从此各自安好！从曾经的痛彻心扉到如今的毫无波澜！我们已经走上各自的人生道路！一别两宽了！！！

12、靠着时间的力量让其慢慢淡去

13、▶2控制自己的情绪发泄。下次再想起时，就告诉自己：“我已经把这些情绪都发泄出去了，我可不想浪费时间再做一次了。”

14、索性不去管它，还好，会安静一阵子。可是一不小心摩擦到皮肤，那些奇痒又会在四肢百骸里窜行出来，防不胜防。

15、那个曾经以为是我挚爱的人，原来只是我的旧爱。

16、深爱过的人，其实永远也不可能忘记！他就像自己出过车祸的那条道路！你每次路过都会想起那次车祸！想起那些痛！刚开始，你不敢从那过，不敢提及！不敢回忆！害怕，惶恐！可是一些时日过后，你从这里路过时已经平静很多！只是仍然不愿提及！直到很久以后，再次从这里路过，你可以风轻云淡的和别人说你在这里出过车祸！聊起当时的经过和感觉都能谈笑风生！这时候，你就真正把这件事释怀了！但你忘了吗？不是的，你只是放下了？你永远不可能忘记你在这里出过车祸！毕竟那些痛，那些经历都是实实在在的！只是放下后，可以轻松的说出口，也不介意别人提起！

17、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。

18、你就那么理所当然的闯进我的世界、任由我苦筑的心墙倒塌、我们之间总有划不完的问号❓

19、为了忘记对方，她们会在分手以后找对方的缺点，然后自我安慰：“你看，他那么渣，你干嘛要喜欢他？”仿佛这样说多了，自己也就相信了。

20、你可以留住他的联系方式，但你不可以再去联系他，你甚至都不该关注他。

三、忘记一个人的说说 伤感 决心

1、忙碌的时候才不会东想西想，人们都说情场失意赌场得意，换言之，爱情不好的话事业会有起色，加油。

2、当你在一个人身上受到伤害时，你就应该从另一个人身上寻找温暖。当你想要忘记一个人时，你就应该爱上另一个人。

3、把自己和对方有关的东西全部放起或者是扔掉。

4、如果你不想再被过去的感情困扰，那就别再联系，别再关注了。

5、心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记那些不愉快的事情。

6、忘记一个人一定是从流泪开始的，无论男生女生，只要有付出爱的，一定会哭。不要憋着，哭就哭了，允许自己伤心。

7、但如果你接纳它，细细地品味它，反而能感受到醇香。

8、我不允许任何人，以任何方式，抢走我在乎的人。

9、在这篇文章的后半部分，我提供了4条可以遵循执行的“忘记指南”。在此之前，先谈谈忘记这件事。

10、对于悦悦这样的做法，我没有拆穿，也许在悦悦看来自己拉黑了对方就是忘记的最好证明，但是她那天却喝的很多酒却出卖了她的内心。

11、从今天起，不要那么用力的去忘记，因为总有一天，你真的就会忘记。

12、问题有很多，你可以一点点追问，然后一个个地思考背后深层次的原因。

13、*登山，冲浪，陶艺，骑马，时尚，海洋生物学，摄影，写作，园艺，滑冰，手工，漂流，跑步，骑车，辩论赛，建筑，围棋……别太在意形象，做一切让你重拾热情的事。

14、却是因为太爱一个人，而失去了自己 。

15、客观地说，真正的情感是很难轻易放下的。

16、这样的感受很痛苦，所以我们会本能地想逃避。

17、然而，事实却是，删除拉黑之后，不仅不能让自己变得更洒脱，反而让内心有更多牵绊：

18、先仔细分析你因为忘不掉而遭受痛苦。你会发现一些让人困惑的东西：那痛苦往往也是迷恋。毫不重要的人不需要忘记，人们之所以想遗忘，其实是因为那事物对自己太有魅力。

19、或许多年以后能够再次相见，但愿能够像朋友一样聊聊过往！也有可能此生不见！但也了无遗憾！

20、放下上一段感情，将自我的情感进行升华，这既是帮助我们忘掉一个人的手段，也能够让我们再次投入新的生活中去。放下自卑心结，告别悲伤回忆，让这些消极的思想转化为一种新的情感。

四、忘记一个人的句子

1、永远不要欺骗爱你的人，欺骗情感，删除微信，拉黑名单把你最爱的女人，是要她一条命的。

2、需要遗忘的人，真是痛苦的人。

3、渐渐的，终于放弃了，以为自己这一生都得背负着Ta给的回忆，以为Ta是自己生命中最深最真的爱人。

4、不可否认，那时候看到他的动态，我会失落，看到他秀恩爱我会伤心，但是，时间是治愈情伤最好的良药。

5、很多年后，经历了一个很漫长的遗忘过程，我才终于发现，是的，我永远忘不了这个人，曾经的一颦一笑依然历历在目，曾经的欢声笑语似乎还在昨天，只是渐渐的这个人和这段感情已经不再占据我的全部。

6、半年的时间，姑娘特别痛苦，食不下咽，夜不能寐，瘦了快要十斤。

7、有事业来填补感情的空缺，其实是个不错的办法。很多人就是靠着这个办法，才成功走出了伤痛的怪圈。

8、不要整天的一个人把自己关在屋子里，感觉天都塌了似的，出去走走，整理心情，散散心，不要那么的压抑自己，走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重。

9、*不要对没有TA的生活感到恐惧。

10、▶1问问自己，为什么还在执着？是“我们曾一起度过那么多幸福的时光”，还是“我只是觉得他很棒，很好”？不管答案如何，诚实地告诉自己。然后想想你忽视掉的他的缺点。也许你以为很美好的东西其实不然。

11、如果你总是会不经意的就很想、很想某个人，这种想念让你觉得很辛苦时，你要做就是不让自己去钻牛角尖，停止去想那些好的事情，多点去想他给你的伤害和痛苦，告诉自己这样为他难过不值得，慢慢的你的潜意识就会暗示你没必要去想这个人了。

12、都是你最初最信任的人，

13、我也终于知道，我不需要忘记，我只需要接受其他人走进我的生命。

14、在认真工作，努力打拼的过程当中，你不会再有更多的时间去回忆过去，也不会再因为忘不掉而折磨难耐。

15、我们终将改变潮水的方向

16、呵呵，别说这幼稚的话了，忘不掉就忘不掉，首先要这样想，总是谈忘掉，不现实。你现在需要的是理智和时间，心理告诫自己是成熟的，所谓的·想忘掉一个人·这样的事对你的人生来说，连磨难都算不上，除非你自己破罐子破摔，要说方法，只有一个，转移注意力，找朋友打发下时间，晚上就陪父母亲，或者旅游！或者你还有别的爱好，哪怕玩游戏都可以，。干点事就行~人不过就是宇宙中一粒尘埃里的一粒尘埃，算什么？几十年快得很，一旦把书读完了，感觉就开始等死了，哈哈！

17、我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

18、想要忘掉一个人，首先就要让自己忙碌起来，也就是专心工作学习，这是最好的让人短暂忘记一个人的方法。当你专心忙工作时，你会高度集中于数据，文件等等，你会因完成工作而找到成功的喜悦，重新找到生活的乐趣，重拾自己的信心，找到新的动力和方向。所以让大脑忙碌，放心灵去旅行吧。

19、直到后来，她可以很久很久都不再想起这个男生，就算再想起，也是无爱无恨。

20、顺其自然，时间会更好的治愈你所有的创伤。

五、忘记一个人的经典句子

1、警惕那些没有帮助的回忆

2、▶3做一个“关联游戏”。不要给自己太多机会再次沉迷。

3、黯乡魂，追旅思，夜夜除非，好梦留人睡。明月楼高休独倚，酒入愁肠，化作相思泪。

4、就算你变的再美再温柔再优秀，也比不上新欢的一颦一笑。

5、很多人都觉得她分手以后变了个人，性格都变得特别燃烧，因为每天都要发好多好多朋友圈，像打了鸡血一样。

6、希望你能早日走出感情的怪圈，早日寻得真正属于你的良缘。

7、而那些靠逃避就可以轻易就放下的，只能说是糊弄对方，也糊弄自己的劣质情感而已。

8、浪漫的执念会带来种种幻想，比如我们脑内期待的那个人比事实上完美很多，而且，因为不再有机会去检验，我们倾向于相信我们失去的东西比事实上好很多。无法清醒意味着不可避免的陷入这些幻想的裹挟，人们害怕失去更多。

9、刚分手时，发现生活中全是对方的影子，甚至连吃饭时都能想起对方说过的话，喜欢翻看之前的聊天记录，回忆起对方是多么的美好，不想出门，只想宅在家里，生活越是空虚，越会对过去的事情念念不忘，只有不断充实自己的生活，才能更快的度过失恋期。

10、于是我依照做了，湿疹果然好了，恢复如初。

11、不可否认，忘记真的很难。很多人花了一生的时间，都没能将那个真心爱过的人，彻底从心里清除。

12、胳膊、腿，很多地方都起了红色的小疙瘩，本以为是蚊子作祟，可涂抹了蚊虫止痒的药膏却没有效果。那种痒是揪心的，比痛更煎熬。然后忍不住就要用手去抓，去挠一挠，可结果却是红疙瘩变大，越来越痒。

13、不是因为还有什么感觉，只是因为觉得，没有必要了。

14、记忆有时候很抽象，那些实实在在的东西会更让人回想，可以说更伤害人。把那些小礼物贺卡，装饰品，对方送给自己的东西，写过的信全部都扔掉。要不然就把对方的联系方式删掉，qq拉等一切的联系都断绝，让对方在你的世界中消失彻底。

15、不联系，不关注，完全把他当成陌生人来对待，慢慢也就忘记了。

16、尽量不要提跟对方有关的事情，比如说名字习惯等。

17、但在偶然一瞬间她就在旁边

18、不要利用爱你的人对你的善良，在爱情中最让人难以原谅的就是欺骗爱你的人。你不知道自己一次又一次的辜负爱你的人，他/她会有多痛苦。就像刚刚结痂的伤疤，被你残忍揭开，那真的很疼！

19、另外关注像我这样刚上网的一些朋友，敬请老网民给予帮助和支持。条友们应不分身份，不分地域，互相帮衬，共同努力，把平台建设成一个团结和谐的大家庭。在为新时期的经济社会发展服务的基础上，展示自己的聪明才华。

20、无意间看到这么一句话：

六、忘记一个人

1、当你找到下一任男朋友时，也就是你忘记的时候。或许有些东西我们一辈子都无法忘记，但是再想起时，便不再那么疼痛。把记忆留在心底最深处，有一天，我们偶尔想起又何尝不是一种幸福。

2、不联系也好，专注事业也罢，其实都是治标不治本的。想要彻底忘记一个人，第三步才是关键。

3、悦悦短暂的沉默之后，依然佯装坚强对我说：“不就是一个渣男吗，他有什么好的，不信的话，我这就拉黑和他所有的联系。”

4、记得，在感情里，忘记从来不需要过于刻意。

5、但每这样强调一次，在心底的印记反而更深一点，不仅难以摆脱，甚至越陷越深。

6、痛的时候就哭，累的时候就睡，明天醒来，就还是新的一天，去做该做的事情，适度悲伤，勇敢前行。

7、如果有一天，你想起了TA，内心不再感受到伤害，也没有无法释怀的悸动时，即使记得也等同于忘记了。

8、就这样，她在一次次想念中揭开自己的伤疤，看着那些血肉模糊的过往，然后再次等待伤口愈合。

9、真正的爱情是不能用言语表达的，行为才是忠心的最好说明。

10、碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。山映斜阳天接水，芳草无情，更在斜阳外。

11、人们总说时间是最好的良药

12、他过得好与不好，我都不想知道了，我过得好与不好，也与他无关了。

13、我感觉自己承受不住了，到底该怎么做才能忘记他？

14、我们可以冷静地想一下：

15、第二个方式就是改变工作环境和现在的生存环境，在有条件的情况下，换一个城市工作，或者请几天假去别的城市放松心情，处在一个新鲜的环境中，你的心情会变得更好，暂时会把这些不愉快抛之脑后。

16、哪怕这种逃避只是一时的。

17、所以，假如你迟迟无法忘怀一个人，哪怕这种记忆里充斥了太多的恨，也要先庆幸一下。

18、对于两人之前的情感来说，一般情况下，并不会形成严重的创伤，只是暂时的失去了情感的释放对象，让自己的情感无法释放，因为最初一直处于这段痛苦中，靠着时间的流逝是可以让这段情感慢慢的平淡化。

19、两个人在一起，更多的不是改变对方，而是接受对方。