一、生理期喝红糖水的说说

1、不是每个人都能成为，自己想要的样子，但每个人，都可以努力，成为自己想要的样子。相信自己，你能作茧自缚，就能破茧成蝶。

2、然后，需要你去做些什么。女生是感性的，而男生是理性的，不是因为寂寞才想你，只是因为想你才寂寞，这就是女生。我需要你的关心的时候，请别给她你“千方百计”想出的所谓的解决方案，要做出行动，给她买红糖，买补血的红枣或者暖宫的其他汤类，又或者是暖贴，暖宝宝等都可以，要马上去送去，用行动说话，陪伴在她身边，给她揉小腹。给她讲笑话，讲故事，转移她痛经的注意力，让她感觉到温暖。

3、姨妈痛，也就是我们通常说的痛经。痛经的原因一般有两种：原发性痛经和继发性痛经。

4、稍稍打扮一下，说你象个 姨妈 ;不弄吧，又说你不修边幅;

5、大家也都认为这种方法是行之有效的

6、这类人群大多数是虚寒体质人群，在算着自己经期将至时，应当提前做好保健应对工作。这些工作包括提前喝红糖水，暖宫防痉挛，同时不可过度劳累，久站劳动，更不可去游泳或洗凉水澡等，做好保暖工作，能够让子宫更平和顺利地排出经血，不至导致痛经。在经期过程中也应保持喝红糖水的习惯，以持续暖宫，保证痛经预防的效果。

7、嵊州市妇幼保健院：每星期星期六全天

8、红糖水不仅对女性的生理期不起作用

9、妇科专家表示，女性调理月经还是从饮食开始，除了不能喝冷饮以外，其他的饮料也应有所注意。

10、最后说说补铁的最佳食物来源是富含血红素铁的红色内脏和肉类，如肝脏、肾脏、心脏、禽类的胗、红色的牛羊肉和瘦猪肉等。

11、“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

12、点赞并转给你的女性朋友吧~

13、但是，它跟别的含糖食品一样并没有什么本质的区别，能够给喜欢喝的人带来愉悦感。然而在愉悦与健康之间究竟如何选择，就是大家自己权衡和考量的问题啦！

14、营养数据库中的红糖含铁量是2毫克/100克，这个含量跟猪肉和牛肉差不多，用它来补铁实在是很不靠谱。通常冲一杯红糖水，大概用20克左右糖，所贡献的铁大约有0.4毫克，相当于一天需求量的5%，热量却有80千卡，其他的营养成分不值一提。

15、月经开始的3~4天内，每天服用750毫克~2000毫克姜粉(1克姜粉相当于4克左右的生姜)，可能与非甾类的止痛药有类似疗效。

16、经期喝红糖水的好处咱们都学过生物，卵子没有形成胚胎的时候就开始刺激子宫膜，形成一种膜，它这个血就在里面。到了一定的周期，这时候子宫膜破裂了。肚子疼是因为这个膜碰到子宫的一种爆裂行为，如果气血虚，爆裂得不痛快，肚子就会疼好几天。喝红糖水就是给它一个理由，让它爆裂得迅速一点。还有的人经血里有黑色的血块，那可能是前几个月或者前几年的那个膜了。它在那挂着，而喝红糖水就有机会让它下来了。尤其像家里的老人，四十多岁，五十来岁，快绝经了，你就要珍惜这个时候，照我上面说的方法那样喝就能让子宫里面不积东西。每次都把身体里的脏东西排净，这对顺利度过绝经期，以及绝经之后保持身体健康都是很重要的。

17、您好，红糖水是温性的，可以在一定程度上改善痛经症状，但是其主要作用是可以补充经期铁离子的流逝。建议您如果痛经的话，应该到医院就诊，检查清楚病因，再对症治疗，这样效果较好。

18、红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

19、中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红糖水可以温暖身体、增加热量、加快血液循环的主要作用，对行经不畅引起的痛有一些缓解作用，不过，经期喝红糖水治痛经的方法并不适用所有人。红糖热性，容易上火，对于体质虚弱，寒湿血虚以及气滞血於的女性来说，红糖水可以提高热性，减轻寒气所致的痛经。可是，火性体质的女性，内热重，虚火，再个红糖水的话就是火上浇油了，身体会受不了，导致出血过多。

20、世人缺乏的是毅力，而非气力。

二、生理期喝红糖水的说说感动

1、白糖加工精度较高，而红糖由于加工精度较低，相比白糖则保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素。但是，组成红糖的95%以上还是蔗糖，因而营养价值虽相对白糖略高，但想靠红糖来补充矿物质，还是未免不切实际了点。

2、今天就详细地和大家说一说。

3、话说他可能每次都是挑好了时机来的，每次差不多都可以赶上我来例假的第一天，在我痛不欲生的时候，他会跟我说我好像帮你经历过去啊看着就替你难受巴拉巴拉的，然后还会问我有什么想做的事情嘛，比如说看电视或者吃什么东西。

4、红糖中的营养成分比较多，里面富含丰富的钙、镁，可以极大发挥舒缓的功效，因此在生理期时，喝些红糖水能够帮助女性缓解痛经之苦，并且可以起到镇静女性各种暴躁情绪的作用。

5、亲爱的，我帮你揉揉肚子。

6、肚子疼不疼了，记得喝红糖水，用暖宝宝捂住肚子。

7、每个月最痛苦的莫过于生理期痛经了

8、蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉，这主要与奶类饮料的成分有关，因为牛奶属于凉性的，若与温性的红茶等制作成奶茶，则其性味是平和的；若加入了凉性的水果等食物，则是凉性。

9、前列腺素是痛经主要的介质，它也可以经过血液跑到胃肠道、泌尿道、血管壁，所以痛经的同时还可能有恶心、呕吐、头痛等其他的症状。

10、对于支持生理期喝红糖水的，有两种说法。

11、总结：女性朋友在经历生理期的时候，需要做好各项保健工作，期间可以多吃一些有营养的物质，多吃新鲜的蔬菜水果类，多喝温水、多注意适当的活动等。虽然很多女性都有喝红糖水的习惯，但是红糖水的摄入量要适当，过量的喝红糖水反而不利于身体健康，对此，你又有什么不同的见解，欢迎在评论区留言分享。我是“教育小匠”，用心解答有趣、有料的问题，如果对您有所帮助，欢迎点击关注！最近有朋友私信我，说自己气色不是很好，想要调理一下，我给她推荐了生姜加红糖泡水喝，效果很是不错。

12、由于红糖有活血化淤的作用，所以产后10天内食用为佳，这有利于血性恶露和浆性恶露的排出。若转为白恶露时，就不宜再食用红糖，或少用红糖，以免延长血性恶露排出的时间。

13、虽然没什么特别感人的安慰，但是那几句话，真是一下子说到我心坎里去了。回到寝室，打开袋子，发现里面有红糖，有热水袋，还有各种小零食，最好笑的是，居然还给我带了一包卫生巾??那个时候，真的感觉这样的感觉好好啊！赶紧喝了红糖水包着热水袋上床睡了一觉，等我起来，发现肚子真的不痛了呢！哈哈哈~

14、投稿及合作请联系：1585826456@qq.com

15、亲爱的，你来月经时，我会一直陪着你。如果可以代替，我愿意为你承担这种苦。

16、在一项关于痛经的治疗实验中，81名女性被随机分为4组，接受的治疗分别是：

17、对于女生来说，每个月总有那么几天，脾气暴躁皮肤不好甚至腰酸肚疼，蜷缩在床头一角的你我她，恨不得自己就是一条汉子，还好有“红糖水”帮我们缓解，但是，这一口口相传的“治痛经”良方，近日被推上了风口浪尖，一篇题为《生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为？真相是这样的》的文章声称：红糖水中有各种致癌成分

18、红糖作为一种食物，红糖水当然是可食用的。从健康角度说，红糖水并没有值得一提的营养成分，而且其中的主要成分——糖对于追求健康饮食的当代人来说更是一种“不健康”的饮食因素。

19、在月经来潮时，会出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用对“经水之行”有益的食物：羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。要避免吃一些辛辣刺激性食物，以免造成经血过多，饮食要以清淡为主。

20、喝红糖水是不是真的有危险？

三、来姨妈喝红糖水的说说

1、根据你的病情描述，生理期是可以喝红糖水的，可以加生姜一起喝。生理期处理严格来说，要喝温的，要喝姜糖水。本身姜具有散寒的作用。红糖也是温性的，可以助血行。

2、用红糖水治痛经，有危险？

3、继发性痛经多由盆腔器质性疾病引起，包括子宫内膜异位症、盆腔炎等等。继发性痛经的特点，在于女性有一段时间没有痛经之后，突然在月经时有明显的腹痛的痛经，疼痛的表现也较多样，有时痉挛、绞痛，有时则钝痛、胀痛甚至刺痛。出现继发性痛经的症状，一定要及时去医院检查治疗，对症治疗，以免对生育能力造成影响。

4、传统认为喝红糖水能补血是因为其是红色，确实一些含铁高的食物颜色偏红偏深，但是红糖的红色并非来自铁元素，而是因为用甘蔗或甜菜的原汁提取蔗糖时要经历长时间的高温熬煮，发生了美拉德反应、焦糖化反应和酶促褐变反应，产生了大量的黑褐色物质，与炒糖色给红烧肉上色是一个道理——简单地说，烧焦了。

5、从健康角度说，红糖水并没有值得一提的营养成分，而其中的主要成分糖对于追求健康饮食的当代人来说更是一种“不健康”的饮食因素。

6、所谓红糖中的“致癌物”是指其中的丙烯酰胺、焦糖色素和“65℃以上的热水”。其中，焦糖色素是糖高温加热脱水产生的色素和风味物质，并没有证据显示它有致癌性。实际上，焦糖色素在世界各国都是合法的食品添加剂。

7、山楂30克，红糖20克，益母草20克。将山楂、益母草，放入砂锅内，加清水适量，煮取汁液，加入红糖，再煮至红糖完全溶解。活血祛瘀。红糖对女孩子身体的好处这里就不多赘述，主要说一说山楂这食材。山楂除了健胃消食，还有活血化瘀的功效，再搭配红糖，非常适合因体质寒凉、虚寒淤堵、气血运行不畅造成的痛经，生理期推后，量少等月经不调问题的女性。其实，山楂本身对脾胃虚弱的人来说并不适合，但加入温热的红糖再经加热炖煮后就能缓解甚至抵消山楂的寒性与刺激。这么说来，山楂与红糖确是一个很匹配的吃法，除了煮糖水，甚至可以在很多传统山楂小吃里也用部分红糖替代白糖。如果您在生理期上遇到的困扰是比较严重的问题，那还是建议一定要去医院详细问诊，切不可单单依赖于食疗。

8、美国加州法院因为咖啡中含有丙烯酰胺而要求加注“致癌警告”，受到了学术界、食品界以及食药监管机构FDA的明确反对。“65℃以上的热水”确实被作为一种致癌因素，不过这个温度的水很烫，多数人是喝不下去的。

9、像我老公，就是这样的人，和他说说累了啊痛了啊什么的，反正都是那句多休息多喝水。很早以前还没*丝这词的时候不知道，后来现在才知道，原来这样的安慰和关心是有多*丝啊！

10、没有什么能解决女生大姨妈时的肚子疼，而你的陪伴你的行动却能够给她在生理期期间足够的温暖，陪伴是最暖心的情话，去行动起来吧。

11、结果表明，不管是第一组，第二组还是第三组，疼痛都有非常明显的缓解。在对比第二组和第三组后，研究者发现，两者对于疼痛的缓解效果相同，但加了热敷的那一组起效会快很多。

12、相比白糖，红糖保留了更多甘蔗中的矿物质与维生素，但是组成红糖的95%以上还是蔗糖，因而营养价值虽相对白糖略高，但即便如此，它也并不能止痛，也不能补血。

13、那么，生理期喝红糖水还有没有用呢？

14、红糖水应当根据个人体质和情况差异区别对待：

15、红糖不能止痛、也不能补血！

16、多穿衣服多喝热水，不能吃凉的，辣的！不舒服喝点红糖水，抱个暖宝！想吃什么告诉我，我给你买！

17、维生素A能增进皮肤的健康，有效地抑制经前的粉刺与油性皮肤，维生素A制剂是临床治疗痤疮的药物之一。

18、老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降，适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目，健脾暖胃、缓中止痛，从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，正是老年人最适合的补品。红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃，建议老人每日摄入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免，另外便秘易上火的老人，可将红糖改为冰糖。

19、每个经期必会痛经的人群

20、还记得那时候大一吧，我和他不在同一个城市，但是我在的那个城市，是他的家乡，所以他经常会回来，虽然见面次数也不是很多，但是总体每次见面都是挺开心的。

四、来大姨妈喝红糖水发朋友圈的说说

1、水是生命之源，喝水不仅能补充我们身体需要的水分，还能够很好的排毒。美国健康专家雪兰登·格林说，经期适量饮水对身体排毒有很大帮助，因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。

2、维生素A主要存在于动物性食物中，含维A高的食物有：动物肝、蛋黄、奶类/乳制品、鱼肝油、河蟹、鳕鱼等。

3、作为一个女生，我可以给你一些建议你，我最烦那一句“多喝热水”，在生理期期间，女孩子是最需要关心的。需要你去做出行动，而不只是停留在嘴上说说的假关心。

4、吃了那么多阿胶，为什么还贫血？

5、(经前期综合征：来月经前1～2周出现的头痛、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、下肢水肿、体重增加，以及易怒、焦虑、抑郁、情绪紧张、疲乏等症状。)

6、但是，最近突然出现了“生理期喝红糖水是毫无意义的危险行为”的说法，文中声称红糖水中有各种致癌成分。对一直以来人们对红糖的推崇产生了强烈的冲击。

7、就是补充血红蛋白，其实可以理解成血，毕竟经期出来的就是这一类的东西。照顾她，饮食生不要吃凉辣的东西；心里上不要让他担心之类的，安心就好。还有尽量少运动。

8、我们通常所说补血主要是补铁元素，铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般缺铁持续3～5个月时发生。而红糖里蔗糖占95%，其它是一些氨基酸、微量元素、铁、锌等，而100克的红糖含铁只有4毫克，且不说含量很低，而且这点含量喝几天所要达到的补血效果可以忽略，所以，月经期间喝红糖水不补血。

9、这是因为生姜能够驱寒，红糖可以通络，搭配着喝一段时间，对体内寒气的排出很有帮助。

10、红糖水是不是真的有危险？

11、并且长期食用该物质会致癌

12、红糖水几乎是每位女性在经期都不能少的饮品之红糖对女性经期来说作用很大。不过，要提醒大家的是并不是所有人都适合喝红糖水哦。下面就来看看喝红糖水的宜与忌吧。

13、红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，是女性不可缺少的滋补佳品。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经，适当的喝一些会对自己的身体有帮助，促进血液的循环，补充月经的出血。但是需要注意的是千万不要把红糖水制冷再喝，也不要随意添加一些东西，再好的东西，也是要适当和适量。

14、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

15、月经来潮的时候可以喝些红糖水，因为红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能，希望对你有帮助，望采纳。

16、止痛的作用千人千词，各个喝过的人说法不同，但是，红糖的主要成分是蔗糖，而女性在心情不好的时候总喜欢吃甜食，因为，甜食会让人的心情变得愉悦、开心，这是因为甜食会促进神经递质多巴胺的分泌，研究发现多巴胺有缓解疼痛的作用，所以，月经期间喝红糖水所带来的作用跟吃其它甜食没什么区别，而更多的作用可能是来自于心理暗示，但是，红糖作为一种高糖食物不建议长期服用，而因为糖分摄入过多可能导致肥胖。

17、很多女性在生理期喝红糖水的理由是“喝了舒服”“喝了止痛”，但是，红糖中没有什么“止痛”的成分。不过，“痛”是一种主观体验，无法检测和量化。糖能刺激身体分泌多巴胺，让人体感到愉悦，可能就不觉得那么痛了。

18、(姜糖科普)(产妇红糖怎样喝)顺产的产妇产后第二天就可以开始喝红糖水,连续喝七到十天;剖腹产的产妇,需要在排气后开始连续喝七到十天。等出了月子恶露排干净后,如果不上火的体质,可以每天喝,上火的体质隔天喝一次(体质虚弱的产妇最好喝煮沸的红糖水)。也可以用红糖来煮一些甜品,比如说红枣汤、红豆汤、红糖卧蛋、红糖煮红枣……也有地方习俗是煮红糖汤面吃的,这些食用方法都可以帮助下奶水!(需要红糖,老姜红糖可以与我联系,农家天然手工熬的哦)。

19、五 姨妈 对四 姨妈 和三 姨妈 说二 姨妈 的大 姨妈。

20、富含B族维生素的食物有：全谷类食物，如糙米、全麦粉、麦麸、玉米；豆类、坚果类食物；酒酿；动物肝等。

五、经期喝红糖水的说说

1、(新朋友)点击标题下方蓝字“世界脊柱健康联盟”快速关注

2、对于这类人群来说，因经期前一些不适宜的行为导致痛经并不需要过多担忧，如果因为偶然受寒导致痛经，可在感到痛时抱热水袋温暖子宫，辅助以红糖水暖宫缓解子宫痉挛，并不需要长时间喝，也不需要每一次都喝。

3、不过呢，我以前碰到过一个真的能把你安慰到心坎里去的人。

4、建议在来月经的时候可以喝些性质平和的饮料。例如苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料。

5、痛经，喝红糖水有用吗？

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7、经常有人说“喝点红糖水就好了”

8、加拿大妇产科医生协会发布的《临床实践指南：原发性痛经(No.345)》显示，以下4类食物对缓解痛经有一定的帮助。

9、我披上衣服赶紧跑出去，看到他拎着一个大袋子，站在寝室门口。我那个时候真的是特别特别的开心，但是不知道为什么，眼泪一下子就出来了。他把那袋子给我之后，说，好好去睡一觉，我也刚刚到，等等回家一下后，晚上再来找你一起吃饭，但是你必须要快快好起来，肚子还痛的话就不能出去了。

10、如果出现继发性痛经的症状，一定要及早到医院检查。

11、红糖和白糖一样，主要成分都是蔗糖。但是，它们的色泽和颗粒度看上去却有很大的区别，这主要是因为它们的加工精度和加工方法有所不同。

12、2016高版

13、都知道月经期间要注意保暖的，可是就是因为保暖这件事情呢，看似很简单的一个事情却不是所有的妹妹可以做到的，在生理期期间呢有了玩耍的，需要美的时候就会打扮的漂漂亮亮的，却忽略了保暖，那么在月经期喝红糖水好吗，来了解一番吧。

14、生理期对于痛经的妹子来说，简直是每个月最痛苦的时期。

15、不少女性，在月经前期会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眼、易怒、烦躁不安、疲劳等。这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。

16、例假的第二天清早，用三两多红糖冲成浓浓的红糖水，空腹喝，反复冲，直到把红糖喝完。喝到中午再吃饭，基本下午就开始排血块，非常通畅。

17、在生理期的时候我们的脾气就会很暴躁。而这个时候千万不要和他进行正常，你在他的身边就对他是最好的安慰了，而且这招比红糖水还要有效。你陪着她会让他感觉非常有安全感，而且会舒服不少。

18、那么，生理期喝红糖水究竟有没有用？喝红糖水是不是真的有危险？今天就详细的和大家说一说。

19、长辈总是苦口婆心地劝说，“喝点红糖水就好了”，就这样一代一代口口相传，形成了广泛的群众基础。

20、做法：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次，功能清热。