一、也许自己不够好的说说

1、置身事外，谁都可以心平气和，身处其中，谁还可以淡定从容，所以请不要轻易评论任何人，因为你不在其中。

2、不是我爱熬夜，而是黑夜需要我这颗璀璨的星。

3、在“自我羞辱”一直持续时，不能消除的羞耻感就会转变为自我憎恨。自我羞辱者的内心好像生长了一个黑洞，将他身上所有的美好品质吸走，只能用“蔑视”和“厌恶”去对待自己一切不好的地方。

4、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

5、呵呵哥们自作多情是会致命的！所以，咱们就不要想这个问题。因为她将来一定是你的！所以就是为你发的！呵呵，对自己要有信心！盯住了，就要吃定了！而且，她都让你等了，你的机会蛮大的，或许是想考验一下你，会不会爱她到那个时候。嘿嘿。看好你，加油哦！不用看别人了，我就是高手

6、“自我羞辱者”长期陷在羞耻感之中，很可能已经陷入麻痹，无力再反抗羞耻感本身了。

7、回头看看来时的路，不小心红了眼。那些曾经努力追寻的梦想，到现在都消失在流失的时光里，那些梦只适合在想象中，不必太过自责，毕竟自己尽力了。记住了：对你好的人，你要铭记于心；陪着你的人，你要好好珍惜。离开的都是过客，擦肩的都是路人，只有那些对你好，陪着你的人，才是你这辈子最该珍惜的人！人有时候就是很可怜。今天，终于失去了你，无数个场景幻想过，却没想到，真的到了那一刻，心像针扎的那般疼。余生，愿我们都好好的。听到这些话，眼前忽然浮现出一个影子，一个以为不会想起埋在心间的影子，过去的不再来，好好珍惜当下。无论何时何地，无论将来变成什么样子，爱你的心永远不会改变，余生还很漫长，我只想与你度过。

8、不要指望别人能理解你的痛苦，他们是最好的盐。

9、童话太美好，现实太血腥！上游是爱河，下游是冥河。带走了我所有的喜乐，如果有来生，愿做一条鱼……

10、既然他那么肯定的分手了你就应该想到他这样做也是有他的原因他的理由并不能片面的说爱与不爱了也许他爱你才跟你分开也许是爱的太累不得不分开或者是有别的喜欢的人他哭并他不代表伤心也许是种眷恋或者是愧疚既然都走到这一步了结局注定分手了就不要去追究那么多也不要去想那么多这样只能让你自己更痛苦留住美好的回忆就可以了其他的让时间来抚平你的伤口也许会留下疤痕但时间就了已然不会再痛了希望你快乐！会有更懂得爱你的人在等你。

11、你现在的生活也许不是你想要的，但绝对是你自找的。世界上100%的抱怨都可以用这句话来回答。

12、“每次在商场看到很美的衣服，都会不敢试穿，感觉穿在自己身上会很浪费。”

13、自我羞辱到一定程度，往往就会开始觉得“人生没啥意义”了。但朋友，你冷静想想，人生的意义不本来就是我们自己给自己赋予的吗？

14、多想带你看看从前的我，这样你就会知道，你的出现，究竟改变了怎样的一个人。

15、请努力改掉自己的脾气，不要以为那就是很酷，很有个性。你应该知道，那个很致命！

16、你满身是刺的时候我拥抱你，我磨平你所有的棱角，可后来我却只能看着别人抱着接近完美的你。

17、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

18、有些伤痕，划在手上，愈合后就成了往事。有些伤痕，划在心上，哪怕划得很轻，也会留驻于心，很久很久甚至一生也抹不去。

19、当你不够强大时，你发的一切飚，在别人看来都只是个笑话。

20、“以前从来不化妆，工作忽然需要化一次妆，化完感觉极其不好意思，脸火辣辣的。”

二、是不是我不够好的说说

1、但信里你提到了两点：一是，当我们意识到自己今天的人格可能成为自我目标的阻碍，该怎么办？二是，人格是否可以变化。

2、心已经很累很累了吧，那就让它搁浅在这片沙滩上吧。黑夜虽然漫长，总有黎明的冲刺，波涛虽然凶险，总有停歇的片刻。

3、所以，不必太计较环境与他人。每个生命都是独特的，你应该来活出属于自己的精彩。活出真实的自己，就是最完美可爱的你。

4、明明是个渴望被爱的人，为什么总是爱情里精疲力竭的那一个。

5、人间值得，你值得。唯独我不值得，我适合去地狱那种地方，对不起让你讨厌了。

6、关于自卑：关于自卑，我推荐著名新精神分析大师阿德勒的书“追求生命的意义“。阿德勒认为每个人或多或少都有自卑感，我们会因此努力提升自己，以消除自卑。从这个角度来说，自卑感不是坏事，而是人成长的原动力。所以，有一定的”健康的“自卑感，并不用急着去消除它。举个例子，觉得自己不好看，可以学习更好地打扮自己。当然，虽然自卑感并不是坏事，更好的方案还是建立现实感，即，客观地看待事实。因为自大和自卑都不能给你安全感。真正的安全感来自于对”真“的追求。

7、心里有事，来「简单心理」

8、压抑的太久了，就像有的时候好不容易忍住了眼泪，但是就在某时候，又会流出来

9、别熬夜，跟我一起通宵。

10、世间人来人往，遇人无数，真正对你好的人没有几个，遇到那么一个真正对你好的人，很难得。不要把别人对你的好，都当作理所当然，人心都是肉长的，弄丢了对你好的人，就再也找不回来了，别等到失去了，才后悔莫及。

11、自我憎恨常常以非常基本，粗鲁的方式表现。可能包括脏话和贬斥。自己对自己说着“别费劲了，你永远不可能做好任何事”。

12、遗憾的是，两个人不爱的人偏偏要相遇。

13、所以，下面我决定带大家继续深入认识一下我们“自我羞辱”的本质。认清它的真实面目，我们才有可能甩脱它，避免再被它打扰生活。

14、以后我不想当个好人了，我要在爱情中不择手段，我要在付出中斤斤计较，我要当先转身的那一个，不想再被留在原地，随处丢弃，像个垃圾。

15、无论是对朋友还是最爱的人，不需要花言巧语，实实在在就好！不需要山盟海誓，真正做到就好；不需要彼此埋怨，相互理解就好；不需要相互猜疑，相信对方就好；不需要成天生气，懂得包容就好；不需要时刻不离，心里有你就好；不需要轰轰烈烈，走到最后就好；不需要大富大贵，平平安安就好。

16、有时候觉得世界很小，不想见的人逛个超市都能碰见。有时候又觉得世界很大，想见的人却真的没有再见。

17、但实际上这个防御机制并不好：你变得紧张，行为不自然；而别人因为无法亲近你，反而更容易做出对你负面评价。于是你会更害怕，更紧张，更需要掩藏自己…循环往复,这也是selffulfillingprophecy(自我实现)的定义。

18、敷最贵的面膜，熬最长的夜。

19、夜太美，尽管太危险，总有人黑着眼眶熬着夜。

20、他也许可以指责伤害他的其他人。但当伤害他的人，是他自己的时候，很难再有力气和理由去和自己对立了。

三、可能是自己不够好说说

1、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

2、我的最大缺点是，爱辨别真理，不管你是谁，你做的事实是错的，但你要偏说是对的，颠倒黑白，指鹿为马的人，当场不留情面，定要纠正剥乱！一辈子见不得拍马屁的人，也见不得说谎骗人的人，更见不得同性人不分场合，有高没低，口出下流的玩笑，这些人都是我在心中不愿接受的人，所以，自已认为是最大的缺点！因为其他人见了以上我所不愿接受的人，然而有人最爱听拍马屁，有人最喜欢爱说二话的人，他们好象很得意，感到非常开心似的。可我觉得丢人，可怜，无耻。想来个假意陪伴是做不到的！

3、的确，羞耻令人痛苦，但很多事并不是你的问题啊。

4、很多时候为了避免伤害，我会启动自我“防御机制”。我处理这些情绪的方式，就是在不断循环的发现问题——焦虑——找到办法——解决问题，但这一切似乎都只是我在强迫自己一点点改变，甚至变的有些面目全非。我做不到完整的接纳自己，因此常常羡慕别人多好多优秀。

5、沉溺于以前与回忆的人是一个很懦弱的人，因为她(他)不敢勇敢地正视现实。现实是什么？现实就是变化。没有不变的感情，没有不变的人。

6、看到你的来信，我很感动。你很早就知道用心理咨询来帮助自己，并一直不懈的努力，探求人生的意义，这已经非常难得了。我接触的很多来访者，常常是在自己忍受了多年的痛苦，发展成了某种严重的神经症时才来咨询。你做的一切，正是一个心理健康的人的自我爱护行为。

7、和你已经陌生到，连是否要点赞都要斟酌再三的地步了。

8、现在的我已被生活压得抬不起头，不配谈什么理想了。

9、人总是这样，等到了最后懂得了珍惜，却偏偏什么都走散了。

10、就是突然之间，鼻子一酸，眼眶一湿，觉得自己好渺小，小到什么都做不了。

11、这种麻痹强化了羞耻感，他们便只能用更强烈的羞耻感来合理化自己的羞耻。同时当“自我羞辱者”长期否定自己的价值时，自身的真正的精力也会被削弱。会觉得自己更加渺小、软弱、无力，精疲力竭。

12、心情不好，谁都会遇到的时候。不过，你心情如何不好，如何低落，也比不上作家念人的小说《海峡情》中的女主人公柳梅梅的心情低落。现摘下这些心情不好、心情低落的句子送给你：

13、柳梅梅面对两位心爱自己的男人，片刻之间，一个远去台湾，一个远去天堂，双双远离自己而去。想起来，她眼泪双双，甚至，当场痛苦失声，“呜呜”的哭泣起来。

14、理解羞耻，才能开始直面它的存在。

15、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾简单的行李去流浪。有时候，在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来。

16、这个问题主要考察考生对人才的基本素质的正确认识以及能否全面、客观地评价 自己。从考生对这个问题的回答上考官还能看出考生是否自信(或者自傲、自卑)。 考生回答时除了注意上面三个要点外，还应注意以下几点：

17、我从来都觉得自己不重要，只是偶尔被需要，我从来都觉得自己不快乐，只是偶尔会微笑。自己守护和追求的东西对其他一些人来说并不重要，我觉得这一点对每个人都适用。人各有志，各得其所。我不觉得人的心智成熟是越来越宽容涵盖，什么都可以接受。相反，我觉得那应该是一个逐渐剔除的过程，知道自己最重要的是什么，知道不重要的东西是什么。而后，做一个简单的人。

18、现在的我爱你，比市场的大白菜还便宜，随处可见。

19、很多时候，你不懂，我也不懂，就这样，说着说着就变了，听着听着就倦了，看着看着就厌了，跟着跟着就慢了，走着走着就散了，爱着爱着就淡了，想着想着就算了。

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四、自己不够好的句子说说

1、我最大的优点是，爱学习，研究古典的哲学与实践的结果，夲身对于好奇的事和心爱的书，有自身天赋，过目熟记不忘，所以对心爱的东西一两次就把最难懂的演算还原成功。

2、当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。我终于相信了那句话：无情一点并没有错。

3、 每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。

4、在心理学研究上，羞耻产生的原因和许多因素有关，也许与我们的童年，家庭关系，人际关系都所关联。

5、你不睡，我不睡，你看咱俩多般配。

6、曾经被我们视为美好的，竟是错误的，曾经为我们所没有想到的，竟是美好的。生活昭示我们，知道不知道未来会怎样，我们都得努力。

7、心甘情愿这四个字，真是让人觉得有卑微又勇敢。

8、正常来说，“羞耻感”可能会突然出现，但一出现就可能势头很大，像浪潮袭来(羞耻波浪)，成为一种强大的压倒性情感体验。还好它们的持续时间很有限，让我们能够迅速恢复正常，甚至从痛苦中学会新的方法。

9、自己想做什么就去做吧，不要害怕别人怎么说，因为人都有一张嘴，别人说什么你阻止不了，让别人去说吧，对你造不成什么伤害。

10、傍晚，她回到家，一跨入家门口，看到屋内漆黑一团，四周静悄悄，没有往日那样光亮；此刻，当她打开灯，没有看到像往日李红那一张善良朴实的笑脸迎上来时，心里一酸，走到桌子旁，伏在桌子上，“呜呜”地又哭泣起来。

11、羞耻感本身作为一种情绪，是很常见且正常的。它是生活的一部分，适当的羞耻有助于我们情绪上的成长。

12、例如当自我羞辱者做错某件事时，他们不会去找寻犯错的真正原因，浮现在脑海理由总是“我真是一个没用的人”“是因为我自己不好，才会总是犯错”“我真是一个很让人讨厌的人”。与此同时，他们不会质疑这些想法的真实性，他们会用羞耻思维一直告诉自己，自己就应该被“羞辱”的。

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14、有时候想一想，人活一辈子，最重要的，是获得了心灵的愉悦。没有那么多的惊天动地，活好每一天，守住每一天的好心情，远离每一次的坏情绪，让一颗心充实，丰盈，快乐，温柔。真的，最好的人生意义，莫过于此。

15、幸福大脑的诀窍七年之痒，不过完美婚姻半程

16、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

17、春眠不觉晓，哈欠上门找，晚上睡不着，白天醒不了。

18、你万箭穿心，你痛不欲生，也仅仅是你一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚你伤口究竟溃烂到何种境地。

19、然而，当我们的“羞耻感”打破了一层边界，成为一种“过度羞耻”时，我们便很可能深陷其中，任凭它来攻击我们——这会让我们经常活得很难过。

20、精子质量与生活方式、环境、食品等方面相关，可先去医院做精液检测，看看是什么问题，然后根据报告针对性调理，不会看报告可以去益生谷咨询，他们有专业的人可以帮忙看

五、或许我不够好的说说

1、做自己认为对、觉得开心的事情，别人的说法对于我们来说又有什么关系呢？我们一没偷二没抢，我们自己做到问心无愧就好了。

2、即知道就好办，已经是成功的开始。去学习朋友，同事及亲人们的规范行为。一切都会变好的。不要刻意总想自已的过去，已经走上了全新之路。

3、当“自我羞辱者”给自己发出过多的“羞耻”信号时，他们会习惯性的回避一切有可能造成“羞耻”的事情或者活动。

4、谁主动不是关键，关键是两情相悦，情投意合。爱一个人什么都好说，不爱的话做什么都没用。爱是相互的，是两个人的事。重点就是要有共同语言！了解对方的兴趣，培养共同爱好。要有交集和交流才会有发展~只要两颗心都在努力靠近，就会有希望。正在恋爱中或者已婚，有没有未来,能不能够幸福，这就得看你们能不能把这份爱情经营好了。学会宽容学会珍惜，互敬互爱坦诚相待，真心换真情，未来肯定是美好的！恋爱就是相互了解的过程，当相处不好，没有共同语言彼此不适合，就没有必要勉强自己，继续维持也只能是累人累己。更不要过分纠结。

5、世上最心痛的距离，不是你冷漠的说你已不在意，而是你放手了，我却永远活在遗憾里，不能忘记。

6、思念是一种温暖，也是一种卑微，读懂的心，看着看着就哭了，多少微笑，只是一个人的思念，两个人的问候。

7、好像除了王者荣耀和挣钱，我在也没有热衷得事情，也再也没有心动的人。

8、没有感觉，没有喜欢，没有感动，可有可无的感觉，真的等不到了。

9、这个时候是夏天景色,去草原还是优秀.2星期不够南北疆.喀纳斯+伊宁+巴音布鲁克还是够时间的

10、结果，伴侣的伤害更让他们感受到自己的“羞耻”。

11、“生而为人，我很抱歉”不应从任何人的口中说出。

12、人的一生当中，不是别人要求高，而是你不够优秀，要学会把自己变得更加的优秀，才能完成别人的要求！给自己未来一份动力，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己的未来足够奋斗，才能让自己变得更加的优秀！你就是最美的未来，你就是最美的榜样，不是别人要求高，而是你不够优秀，让自己努力的达到他人的要求，才能获得成功！

13、有时，莫名心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静发呆。有时，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。丢了的自己，只能慢慢捡回来。

14、其实月薪多少也没有个固定值，对于我来说月薪给我的安全感不过就是买得起自己想买的东西，不用负债就可以了。我们年轻人想要的也并不多，若是可以在定居的城市有个安稳的生活就可以了。有时候我们想要的其实并不多，就只是一点点一点点的小要求而已，但是生活却总是让我们擦肩而过！可能感情中想要的并不多，最多只不过是一句问候一句关心，可能这都是奢望。我想要的并不多的说说其实我想要的并不多的说说一味的想要，尤其是在条件不允许的情况下想要，则只会为你的生活带来痛苦。人的痛苦往往来源于想要的太多，而其实本来需要的并不多。当你认清什么是你的需要，而什么只是你的想要。追逐需要的，在一定范围内去实现想要的，你将远离痛苦，幸福常伴。

15、有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。

16、山和水可以两两相忘，日与月可以毫无瓜葛。那时候，只一个人的浮世清欢，一个人的细水长流。

17、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

18、在原生家庭中，父亲对我的要求很严苛，从小对我的打压比较严重。所以我现在极度自卑，就像老师您讲到的“防御机制”——出于自我保护，我经常把自己包装起来，假装一切很好。尽管很多人都说我漂亮，但我对自己的外貌却相当不自信，常常看到别的女生就会觉得自己好丑，根本不会有男生喜欢我。我性格也是如此，总找各种问题觉得自己不够好。

19、是不是缺点！望朋友们公断留言！

20、因为无能为力，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。作为一个自己都没办法控制自己的人，真的是自己都开始讨厌自己了。是什么让我变成了连自己都不喜欢的模样。我讨厌现在的自己，我又不敢于改变自己，现在想来，本就一无所有。无论何时，都不要辜负自己。坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。不要让未来的你，讨厌现在的自己。应该让未来的你感谢现在正努力奋斗的你​。有的话到了嘴边，却不知道怎么开口，有的人到了身边，却不知道如何挽留。有时候我可以看得很淡然，有时候我又执着得有些不堪。既然拿得起，就要学会放得下。