一、别熬夜的说说

1、我怕潮湿，却迷上了淋雨;我怕黑暗，却恋上了熬夜;我怕心痛，却喜欢上了你。

2、上帝给了你很多诱惑，却不让你轻易得到。但是，总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，孤立就讨好，脆弱就想家。

3、很好地分隔开晚上的时间

4、亲爱的，收到我的信息了吗？一会儿要早点睡觉啊，我们在梦里见面啊。

5、前段时间和好友汪总一起吃饭，几个月时间，发现他不仅瘦了，还更加健壮精神，问起如何下定决心改变中年油腻男的形象呢？

6、真正在乎你的人，口袋里总是会有糖，而不是大道理，他知道江湖艰险，并且只想照顾好你。——《道理的道理》

7、也许现在的你很累，但未来的路还很长，不要忘了当初为何而出发，是什么让你坚持到现在，勿忘初心。晚安。

8、那么，如何养成自律的习惯，不再晚睡呢？

9、我希望有那么一个人、上学时催我睡觉，放假时陪我熬夜。

10、这句话成了众多开学党的开学flag

11、在公司熬夜加班，我的两只眼睛已经睁不开了，特别的困，就想睡觉，就想回到家里惬意地躺在床上！现在不是我想要的生活，加班困了，非常的想睡觉，我现在就想回到家里，就想睡觉，就想美美的睡上一觉！我彻底别熬夜征服了，加班困了，非常的想睡一觉，我的两只眼睛已经在迷糊当中！

12、一切易引起兴奋的活动都是不可取的

13、酒满了，满了则溢，可是那溢流出去的到底是谁多余的惆怅我再次满上我的惆怅，把最近的烦恼最近的不快都一饮而尽！别人眼里也许我是海量，或许说我喝酒很痛快，可其中的酸辛也只有自己心理在打鼓掂量。我的女人！绝对不允许三更半夜还跟别的男人在外头玩！更不不允许跟其他男的喝酒！别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。酒，让我想起了你，而你却忘却了我。

14、当你超过别人一点点，别人会嫉妒你;当你超过别人一大截，别人就会羡慕你。

15、前路漫长，不必慌张。等待和错过都是必经之路，只要遇上对的人，迟点真的没关系。我在等世上唯一契合的灵魂，对他说句很高兴认识你。——《很高兴认识你》

16、不要仗着你丑就每晚都熬夜。人生苦短，越睡越晚。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。喝不到清晨的粥，只有倒满深夜的酒。黑眼圈，是昨日心事的落款。上眼皮重重的搭在下眼皮上，我恨不得用一根竹杆把它撑起来。

17、珍惜自己的健康，不要熬夜，让自己好好休息，按时吃饭就是自己人生最好的交代！

18、作者：吴娟(心理咨询师)

19、 习惯对人说熬夜不好的人总是忽略了其实自己经常熬夜。

20、熬夜使我提前享受权利

二、别熬夜说说心情短语

1、咱们人体器官的排毒时间集中在晚上十一点到凌晨五点，如果晚上十一点以后，人还处于“工作”的状态，就会影响各个器官，甚至身体的健康。

2、熬夜可以延长一天的寿命，也可以拉近你跟医生的距离。

3、那些光照、声音都会影响你入睡哟这个呢，用刚刚讲的沐浴二分法

4、你到家了就好，你还没睡，别熬夜了，早点睡，爱人，晚安，我回去了。

5、杜绝熬夜，杜绝亚健康，提升抗压能力！

6、时间是个无赖，总喜欢毁掉期待，又熬夜了！

7、经常熬夜的你感受到上边一条又一条的“快乐”了么？

8、熬夜，是因为没有勇气结束这一天;赖床，是因为没有勇气开始这一天。

9、每天纠结的三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡太晚。

10、今天是二月龙抬头的日子

11、太阳总是新的，每天都是美好的日子。亲爱的，晚安。

12、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

13、可以入睡的安静环境例如：睡前一小时

14、熬夜不是出于苦工，而是为了追寻自由的滋味

15、就这，还是熬夜众多“好处”的冰山一角。

16、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。晚安是这个世界上最大的谎话。别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

17、如果你是后者，那么你的失眠

18、熬夜对身体不好，所以我选择通宵

19、可是，前段时间健康忽然出了问题，因为应酬的原因，他一直有脂肪肝，在单位体检中，肾脏指标亮起了红灯，医生下了很严重的诊断，这样突如其来的结果让他忽然沉静下来，思考自己的人生观念是不是正确，他说他总结出一点:自律的正确姿势，是抓住努力时的每一分钟，而不是抓住每一分钟去努力，否则很容易拖垮了身体。

20、这种情况下应该怎么办呢？

三、不要熬夜说说

1、小风为大家整理了夜猫子自救法则

2、愿你放下执着，放下不甘心，从今以后，只负责精彩自己的人生。往事不回头，未来不将就。

3、你要明白不是所有人都会喜欢你，迁就你，疼你。你也要知道并不是全世界都在讨厌你，忽视你，不珍惜你。

4、这些就可以很好地为你的早睡

5、工作压力太大，难免有些牢骚。“有时真心想找人说说话，排解一下心中的压力。但你闲时，我在忙，我闲时，大概你已经休息了，真的不忍心再去打扰你。有时觉得自己真的很孤单，找不到一个可以听我说话的人。”大概意思是这样，我不说你也明白。用意可能是提醒你关心关心她，必竟这是男朋友该做的。但可能并没有用意，只是发发牢骚。恋人的世界需要多一点关心，多一点安慰。

6、这样肯定会导致孩子缺少营养的我们还是控制一下吧,一定要为孩子的健康着想,要保证足够的睡眠,还有营养。

7、在下一个黎明来临的时刻加倍努力吧！

8、从相识到分手我们最终还是败给了时间和现实。

9、该做的事做了，该说话的话说了，该看的风景看了，该玩的游戏玩了，该写的总结写了，该做的梦也该做了吧?早点睡吧，别熬夜了，晚安!

10、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求，想要什么，就得去努力。

11、世界那么大，不是每个人都能得到自己想要的结果。

12、之前我在咱们文章里有好多次讲过熬夜的危害，但还是有好多人“年轻人”私信我，跟我讲了一些熬夜的“快乐”。

13、为什么喜欢你，我也不知道，你笑起来眼睛像是碎进了钻石，偏偏我是个贪财的人。——《每一句都很甜》

14、想要有一个高质量的睡眠，师兄推荐一个最合适冬天的办法。

15、老婆早点睡啦，不然明天会变国宝的…我会心痛的哦…

16、真正的爱是可以随时说晚安，不是熬夜陪你熬，因为我知道明天你还在。

17、毫不夸张地说，咱们每个人都熬过夜，并且都有自己推脱不开的理由：工作原因加班，给孩子辅导功课等等...

18、“别熬夜，对身体不好”这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。喜欢在夜里拿出手机看看空间，然后给我在乎的人在留言板上说声晚安，让她们知道明天还有我在。其实我不想熬夜，熬夜会变老，但是你喜欢熬夜，我要陪你。每一个爱熬夜的女生，背后都有一个无话不说的人。又叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。你真的很奇怪，烟对你不好你喜欢，酒对你不好你喜欢，熬夜对你不好你喜欢，我对你好你却不喜欢。后来熬夜成瘾终于习惯了没有人关心。

19、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!一起加油吧。

20、早上下班后尽快吃了早餐回去洗澡休息吧，晚上工作最容易消耗体力的，好好照顾

四、别熬夜了的说说

1、因为身体实在扛不住了呀(如果当天扛住了

2、你总会有种一切都已经来不及的恐慌

3、小风都认为，身体才是最重要的

4、还可以把你的计划告诉亲朋好友，让他们来监督，给你一定的压力。

5、熬夜成自然了，我又通了个宵没睡。

6、你可以设定闹钟，在固定的时间，提醒自己去睡觉，形成生物钟规律。

7、所有的结局都已写好，所有的泪水也都已启程。

8、还有在睡前摄入酒精和咖啡因

9、这样下来，洗澡这一行为就可以

10、其实我也不想熬夜可是一到晚上总是想太多。有叫别人别熬夜，自己却睡得很晚的。晚安是这个世界上最大的谎话别熬夜，就算你睡的再晚，你喜欢的人也不会找你。.我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

11、并不是在短期内野蛮生长，而是在长期内计划合理，作息规律，让你的成长适度、从容、可持续。

12、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。晚安！

13、长期熬夜就相当于玩命！一味追求“一时的快乐”，最后带给你的一定是痛苦。

14、柴胡半斤，黄芩三两，人参三两，半夏半升，炙甘草三两，生姜三两，大枣十二枚。

15、就可以锻炼、刷剧、刷微博、看小说

16、你看那月牙已上树梢，你听那蝉虫也已熄声，天不早了，早点歇息，掖好被子不准乱踢，做个好梦。别熬夜，早点睡吧~总以为不太了解，就匆匆而过，其实，许多的时候就是因为我们走得匆匆才错过。早点睡别熬夜，晚安！别熬夜，多喝水，打起精神。多听歌，多看书，有时间给家人朋友打个电话。多运动，多吃水果。我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

17、经方放大招——小柴胡汤主之

18、我也开始变得喜新厌旧，也开始习惯熬夜，也开始变得疯疯癫癫，也开始孤立独行。

19、我不喜欢熬夜，如果你愿意来我梦里我会早早入睡。

20、我们都太容易让一首歌带自己对号入座，听见一首歌的时候，好像自己就行走在歌词里。习惯了把自己伪装起来，告诉别人，我还是那个我。晚安。

五、别总熬夜的说说

1、肺在凌晨3点到5点把代谢好的肝血输送到身体的每个角落。

2、©生命与环境科学学院新媒体部发布

3、到时候是绝对扛不住了)

4、破坏人体平衡会引起神经衰弱或身体免疫力低下可以口服刺五加，谷维素等调理，增加营养，注意放松心情。请给好评谢谢您

5、好嘎。本来就应该这样，熬夜是不对的，要多注意自己的身体，同时多关心周围的朋友。楼主要这样的说说可以百度下。

6、你熬夜有什么用？又没人陪你聊天。

7、明知明天上课会打瞌睡，可还一无反顾的熬夜上网。

8、都这么困了累了、晚上当然会早睡

9、你有剪短头发的打算吗？

10、睡觉前一定要给自己营造一个

11、因为没人劝我早睡，所以我学会了熬夜。因为等你劝我早睡，所以我选择了熬夜。

12、这里就需要适合的床帘了

13、回家小心点，晚上早点睡，好好休息。

14、最后啊，有两个小贴士要送给大家

15、别熬夜了；你买不起最贵的眼霜。

16、还有你知道熬夜失眠对颜值有多大的伤害嘛！最直观的，看头发，看脸。我变秃了，也变强了！熬夜不仅会产生雄激素性脱发，还会有发胖、眼袋和黑眼圈严重等问题。

17、想睡的人睡不着多半是因为睡不着想睡的人。

18、熬夜会肾虚(熬夜有风险实行需谨慎)。

19、你好,怀孕之后的话就应该要有一个好的睡眠,不要经常熬夜,因为经常熬夜的话,确实是有可能会影响到胎儿的生长和发育的,甚至会导致生长发育不良。

20、若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时要吃热的东西(如热方便面)。晚饭不能吃太饱。注意保暖，不要冻着肚子。一定要有足够多的白开水。熬夜无论多累中间不可上床休息。若乏困可喝咖啡或茶水之类的刺激性饮品来提神，但要注意应饮热的，浓度不要太高，以免伤胃。熬夜时，应时时做深长呼吸。