一、想和老公沟通的心里话说说

1、他想要被理解，想要倾诉，想要和你说说心里话，提醒自己，不要着急下判断，抛掉之前对他的刻板印象，放空去倾听，然后去感受。

2、无论是出于哪种原因，男人需要跨出这些拦阻和妻子交流的因素。

3、建立一种相信的习惯：选择相信对方所说即为所想，相信对方有出于自由意志、选择而说出自己真实想法的能力。

4、与其这样，不如就找个人，找个树洞，倾吐一番，也就好了。

5、当爱情没有了温度，婚姻便没有了存在的价值了。

6、很多时候，女人不知道男人是怎么想的，就像男人不理解女人是怎么想的一样。

7、女人终于怒了。“你到底是怎么想的！你为什么不跟我沟通？你到底对我哪里不满意！我看你眼里根本就没有我！！！”

8、沟通不畅，心有隔阂。多创造些机会增进两人之间的心的交流，属先，你可以先和你丈夫多说说自己的心里话，而这种话是关乎生活周围的琐事的。潜移默化吧

9、是啊，大家谁喜欢负能量呢。就连我老公，出差又累又忙，我再向他抱怨，图增烦恼，就太不应该了。

10、是不是失恋了啊，你和你平时的朋友多交流，我可告诉你，你这样的思想是错的，搞不好回把自己给套进去的哦，所以吗？自己的调节最重要，你平时的兄弟，和认识的同事相互说说好，如果你现在遇到一个和你说心理话的更好，但是这些要讲缘分的，不是你说想什么样就怎么样的。多听歌，放松一下心情，多参加活动，多把自己的心灵打开，多想想未来，就不回老在那里发呆了，记住，人都是为自己活的！。

11、怎么没人心疼你了？每次都帮你一起做家务，但哪次不是被你数落一顿？

12、为什么我们倾向与在亲近的人面前隐藏真实的自己，在疏远的人面前自我暴露呢？

13、精神出轨很正常的，不要害怕。你不是还没有真的出轨，请你放轻松。从心理学来说，这是因为你老公不太关心你，爱护你，没有给你你想要的安全感导致的。你精神出轨的对象，其实你不是爱他对他没有什么感情的，只是想找个人依托一下感情而已。不要担心，你和你老公多沟通，把你的心里话和你老公说说，找到从前的感觉，会让你有安全感的。你对你老公有安全观就不会精神出轨了。首先你先放轻松，做做瑜伽什么的，舒缓心情。慢慢来，不要害怕。这是正常现象的、还有什么不明白的可以问我。我是感情顾问、

14、也不用担心对两个人的关系有什么破坏性影响，虽然发泄完之后第二天可能会继续逃避，但是起码当下，欲望得到了释放和表达。

15、我们有一个通病：和爱的人吵架，却和陌生人讲心里话。

16、我知道她为家付出了很多，但我已经努力迈出舒适区——挣钱拼搏。创业,我自认没那个能耐……只要她一心烦，全家人都笼罩在她的冷言冷语中，我还能说啥，我啥也不想说。

17、你嫌弃我们的存在，然后我们只记得你的抱怨和嫌弃，不会记得你的付出。又做又说的人最傻。

18、而脆弱的，也许是我们。

19、可是她们的好很少被人记住，甚至是被身边的人厌弃。

20、综艺《举杯呵呵喝》有一集，在游戏环节《你不知道的事》里。

二、想和老公沟通的心里话句子

1、为了提醒对方的良心，她加强密度地说，终于形成一个恶性循环。

2、问他到底有没有听见你说话，人家的回复还是一个字：嗯。

3、因为误会而结合这句话很适合你们，不知道当初你们是怎么恋爱结婚的，难道是父母包办的婚姻吗？从你对自己的讲述来看，你并不是可以让别人来安排生活的人，那么也就是说你们结婚之前是经过了解的，彼此有吸引力才可能结合在一起，说明你们还是有感情基础的。

4、什么叫“又”？你到底对我有多么无法忍耐？

5、作为父母，你想子女了就告诉他，如果他愿意，自然会找时间来看你；

6、我理解你！你理解个啥？

7、既然这么容易，为什么那么多丈夫不会或者不愿意向着妻子说心呢？

8、她的生活基本上就是为老公和儿子服务，然后再抱怨老公和儿子让自己这么累。

9、有一次堂妹亲眼看到他的车上下来了一个年轻漂亮的女生，因为这件事两个人吵了起来，妹夫也不对堂妹解释，只是冷淡的回应说：“你要这么想，我也没办法。”

10、很多姑娘都委屈地跟我倾诉付出了那么多，却没一个人记得自己的好。

11、场景还原如下，快来围观吧！

12、金无赤金，人无完人。我知道我有很多的缺点和不足，但为了你，为了孩子，为了咱们的家，我愿意改变我自己，我也会努力的去赚钱，让咱们的小日子过得红红火火，让别人羡慕死。

13、我们总是担心说了之后，会让对方担心和焦虑，而报喜不报忧，则是为对方考虑的最佳良苦用心。

14、想离婚吧，孩子还小，想给儿子一个起码表面上完整的家，再说他也没做错什么事，但是我自己却感到这种婚姻就像一只手在卡住我的脖子，让我喘不过气来，我明显能感到这种婚姻冷暴力带给我的摧残，有时候一个人的时候，我真的想结束这段婚姻，哪怕带着儿子重新二婚也好，起码找个活人，能陪我说说话，能真正关心关心我一个女人的不容易，能让我感受到我自己还是一个女人，想到这些就很心烦，那种想结束却没法结束的无奈挣扎，让我真的每天都活在绝望之中，每一天的生活都是黑暗的。

15、将心比都一理，换成你男朋友，他烦了腻了也找喜欢他的女生聊天，你会作何啥感想？

16、因此，在感受到妻子状态不好时，丈夫最好能更积极主动地提供力所能及的帮助。而妻子也要在对丈夫不满的时候提醒自己：“这是我的主观判断，还是他真的不在乎我？”同时尽可能主动询问丈夫的真实想法，破除主观印象，这样两人的关系就会有良好的改善。

17、那要如何，去和亲近的人有效沟通？

18、因为彼此太过亲近，以至于很多东西没有了清晰的界限，看起来都是为你好，或者只是开玩笑，但其实还是蛮受伤的。

19、所以说，得具体事具体分析，考虑一下对方的感受，再作决定吧！

20、当你周围亲近的人向你表达他的痛苦的时候，请看到，那一定是鼓足勇气才做到的。

三、和老公聊聊心里话的说说

1、有一位咨询师曾经对我说：“你知道为什么有的人总担心伤害别人吗？不是因为别人太过于脆弱，是因为他自己太脆弱。”

2、你们关心的对方尚且没有脆弱到必须温声细语小心呵护的地步，他也有解决问题的能力和承受苦难的信心。

3、而他想得到的必定不仅仅是你的建议，而是想要你尝试着透过他的眼睛看到他的喜怒哀乐。

4、不要在没有爱的婚姻里继续选择隐忍，而是要更加勇敢地表达自己的感受，并努力追求真正属于自己的幸福。

5、点个“在看”，你会这样吗，身边有这样的家人朋友嘛？

6、只要能想明白夫妻关系有多么重要，夫妻俩就会进行深深的思考，从而能够排除一切阻拦，心与心交流，过上幸福的生活。

7、于是，她们更加委屈愤怒，渐渐地把自己活成一个满腹怨气的刺猬。

8、而对于亲密关系，沟通和解决问题就要复杂的多，一旦表达不对，反而会成为伤害两个人的刀子，战火反而会高升，最后得不偿失。

9、她说每天从早到晚都是伺候老公孩子，但没有一个人感激自己，好像她所有的付出都是天经地义的。

10、现在随着你的工作能力的提升，工资待遇也越来越高，你开始感觉老公不般配你了，你给出的理由是你们没有共同语言，你看的是政治、历史、新闻之类有“价值”的知识，而你老公只喜欢一些智商很低的笑话和足球，而且家务活不如一个四五岁的孩子，所以你开始瞧不起他了，甚至和他同床都感到恶心，这种心理太可怕了，不知道你老公有没有感受到你对他的态度，如果他听到你说的这些话，心一定碎了。

11、而在陌生人面前，不像在亲近人面前那样渴望去满足他们的期待。

12、我非常相信，许多婚姻一开始是有爱的，当热恋的温度渐渐消退，趋于平淡之时，千万不要听之任之冷漠下去。

13、偶尔我们会有心情不好的时候，这种状态是调整自己的最好时机长期不与人交流的话对个人的成长是不利的，人是群居生物，社交生物，很多东西(文化、经验、感情)都是通过互相交流产生的，不跟人交流就意味着没有了一种获取的重要途径建议还是适当与人聊聊的好，互惠互利

14、结婚后的女人常常需要得到老公更多的关爱，可是时间久了他们对妻子的态度却变得很不耐烦。不管你有没有道理生气，他都会说一句“你又怎么了？”瞬间火上浇油，气得让人想离婚。

15、只有双方都怀着善意去理解包容对方，差异才不会成为尖锐的刀子，刺伤亲密关系。

16、你要是干得好，我会说你吗？早饭已经做好了，赶紧去吃吧！

17、有时候，我们不愿意和亲近的人交心，是因为脑海里充满了“我应该”，而不是“我想要”。

18、我大早起来烧好早饭，让儿子起来吃过早饭，然后他自己走到学校，我就赶紧赶到厂子里面上班，中午回来提前做好午饭等儿子，晚上也是如此，忙起来就让儿子就着中午的剩饭剩菜将就将就，这便是我的个人生活。

19、可以不做，但也别说，又做又说，等于白做。

20、于是，会陷入烦躁与自责中，语气和态度自然不可能好。

四、和老公说心里话的说说

1、长久以来的社会环境以及对男女的不同期待，造就了“男性理性，女性感性”的主流状态。对于很多男性而言，面对一件事，最重要的是明确诉求，然后着手处理，只要解决了就没事了。但对于很多女性而言，最重要的是处理事情的态度，因为这能反映出当下的情感状态：伴侣是否理解我、在乎我。

2、你都这么大人了，衣服还要我来洗，我要伺候你到什么时候啊？以后你结婚了难道我也跟过去给你洗衣服吗？

3、不懂她为什么跟我生气，卖完椅子回来就冲我一顿抱怨加指责，说我油瓶子倒了都不扶、不在乎家也不在乎她、只知道打游戏……我满脑子问号，那把木椅拿到楼下可能费点儿力气，我知道她是想让我抬下去，那盘游戏两分钟内就能打完，为啥不能稍微等我一下？

4、当然，会出现这种情况的原因是多方面的，可是我们也可以对照一下自己的行为，有没有这个毛病。

5、通常，我们在亲近人面前歇斯底里表达真实情绪的时候，其实是在内心大声呼唤：

6、老公把自己说得一无是处，可能是处在情绪波动的情况下吧。所以不要纠结这一句话。要学会多和老公沟通，慢慢的都会相处的很好。

7、这一大一小就是老爷和少爷，我天天忙完还得伺候他们，没人心疼我，没人可惜我。

8、对于很多女人来说，让她们心里最难的可能就是无法和丈夫进行心与心的沟通。

9、丈夫得了绝症，为了减轻妻子的生活重担，故意隐满自己的病情，直至生命的最后一刻。

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11、所以，有时不妨放下那些“我想”，去听听“他说”；去看看“前方”，而不是“差异”；多一些“我们”，少一些“你我”……

12、在对方不知如何做时候，要多提示、引导，不要让对方当你肚子里的蛔虫，感觉什么都必须知道;

13、但她在整顿饭里都在说：

14、我说，完全看不出啊，你朋友圈看起来正能量满满。

15、进而去看一看那些“我想”的部分是什么原因没有做到，“我应该”的部分是来自于哪些人的规则和要求。

16、唉，嘴巴不好真要命，事情没少做，却不落好，就是坏在嘴巴上。

17、夫妻是这世上最亲密的关系，如果不对自己的配偶说心里话，夫妻间如何维持最亲近的关系呢？

18、除非他直接问你建议，不要轻易告诉他“你应该怎样做”。

19、因为知道他不是当事人，对直接解决问题不会有太大帮助，更多的是渴望有一个人听我们发泄就够了。

20、看来题主的事情有其特殊性，既怕父母担忧，又怕泄露问题的重要性和个人隐私。

五、和老公聊心里话

1、不相信么？你可以试一试哦！

2、她儿子白了她一眼，转身走进房间，把门甩上，她又念叨了好久。

3、因为我担心，真实的我，不是你喜欢的，不被你接纳。

4、而这个时候，我们往往会压抑自己真实的想法，而表现出对方期望的样子，并以为我们这样做，对方会满意。

5、小雯说，她有一段状态很不好，心里有太大的压力和很多负能量，工作出了些问题，孩子生病需要照顾。

6、但她绝对不肯放着的，一定要给她洗，有一次，她重复同样的话时，我问她：

7、改变心灵，改变生活，改变世界

8、相爱不易，婚姻本是一座桥，能看到、感觉到彼岸真实的样子，我们才能好好走下去。

9、她不喜欢做这些，她讨厌我的事，我害得她怨气冲天。

10、前不久，我的堂妹哭着来找我说：“姐，日子实在过不下去了，这个婚我是一定要离。”后来我才知道，原来是因为妹夫最近经常加班出差，每次回到家也是醉醺醺的状态，还经常对堂妹发脾气。

11、加强沟通和了解吧，这些可是婚姻的桥梁哦，恋爱结婚应该是生活中很顺其自然得事情，不要把自己搞的那么累，祝你能幸福。

12、你的好意我理解，但是我希望你按照我之前的做法对我就足够了，理解我，倾听我，不评判我。我会好很多。

13、——你做一些“我想”的事情不是等于伤害到亲近的人，而是表明你更有能力照顾好自己。

14、对老公是大事小事都说，还是有所隐瞒？

15、你和他们说，我想创业，他们会说，这不靠谱，风险太大，还是稳定的工作好；

16、任何一种关系都少不了沟通，如若没有沟通，那么两个不开心的人就是两块冰冷的石头。

17、作为儿女，你不喜欢父母唠叨就告诉他一些新鲜好玩的话题；

18、感情最重要的是相互交流，不是一个人的脱口秀。其实，很多人不知道，闷葫芦丈夫们并不是一窍不通的木头人，他们对婚姻也有着自己的期待，他们也希望在生活中能发发言，只是，有时候无从说起。

19、因为它不会使你收获任何你想要的东西，只会抹杀你所有的付出。

20、我们曾去过她家，亲眼目睹她是如何把自己的所有付出抹杀的。