一、分手后想挽回怎么办

1、姑娘，我明确的告诉你，你这种死缠烂打方式真的没什么用，反而还让你陷入一个极其卑微、被动的地位。

2、基于你对你男朋友的了解，相信你一定能感觉得到他的这种变化，当他发出这样信号的时候，我们就可以开始复联了。

3、这种会戳痛他的现状，再次唤醒他的失去感，牵扯出他对于你们感情的更多思考。也会加快他想要挽回你的心态。

4、现在，你需要重新获得和她的联系。请记住你不是要告诉她你想复合，虽然你确实是这么想的。(这点很重要，不要一下就暴露了你的企图)你必须提醒自己，你仅仅是想要获得和对方的联系。有很多方式可以达到这个目的。你可以打电话、发短信、发邮件、或者在微博上留言等等。

5、他会觉得，自己还没有失去你，你还是“属于”他的人，等于你把所有的主动权和决定权都拱手送给了他，他非但没有失去什么，还得到了更多。

6、情况复杂难道他不知道吗？他既然能说出分手两个字，就是认为你们没什么可聊的了，人家都觉得不想聊，你还在说分手之后跟他去掰扯，你觉得他能听得进去吗？

7、我今天就帮助姑娘们分析一下，分手后你死缠烂打，你前任心理到底是怎么想的，以及如何运用“断联”创造出复合的机会。

8、说句不太好听的实话，现在很多人，就是带着人格缺陷和原生家庭的遗留痛苦，去谈个恋爱找救赎。

9、你可以试下问她们,你想要什么,她们会说无数种需要,那正确的答案却是,她们连自己需要什么都不知道。而大多数的男人,在关系开始之后,开始慢慢的懒惰,放任她做任何你不想让她做的事。

10、“这个女孩子这么放不下我，这么喜欢我，为了我什么事情都愿意做，我真是太优秀了。”

11、楼主其实这个问题你是可以求助(深圳保爱公司的)他们可以帮你准确分析感情问题,针对个人做出最有效的挽救措施,解决感情上的纠纷和误解,上次我一个同事也是因为和男朋友不和闹分手,后来通过保爱给挽回了,保爱是专门从事感情婚姻保卫事业,你可以试试的,希望帮到你!他们真的很棒哒!!

12、其实很多女孩子不想断联的原因，无非是因为这些心理状态：

13、其实这种情况对缓和关系来说是一件好事，但关系过于平稳了就会滋生新的问题：

14、一个人对另一个人的需求无非是出于两个原因：

15、可这并不是挽回，这是攻击，这是对他内心活动的诋毁和不接受。

16、也许你本意是好的，但打电话这个动作，曾经被植入过太多负面心锚，现在通过电话去解释，只是一次次地勾起他对这段感情的痛苦回忆，不仅没能挽回，还坚定了他要分手的决心。

17、事实上，这些行为无法理解，人们会有情感波动，这是正常的，但你唯一的忽视就是，你的纠缠，做了麻烦，甚至骚扰，会给对方带来巨大的精神压力，然后每个人都有一个愿景，她面临压力，第一反应绝对不见面，但逃避，即俗话说，“无法帮助我隐藏”。

18、我知道很多男孩都会觉得自从我不使用它，那么我根本就不说，我怀了，让她冷静下来，我想告诉你，大错，这次你被打破了，它会完全打破你之间的感受。

19、文字上的道理是对的，但是控制情绪太“反人性”了！跟着做的人，要么在“情绪压制中”抑郁，要么在“情绪压制中”彻底爆发。

20、“一切顺利，都挺好的。”

二、刚分手就想复合怎么办

1、我需要被别人关心爱护，而你也需要，是我自私了。

2、就比如说朋友圈、微博、ins等等一些的社交软件，不要删除拉黑他。

3、吸引力因素：在一起的根本原因。

4、事实上，我们都知道没有人是不合理的，另一方要和你分手，只不过是她令人失望，我觉得你的关系已经到底，我不能给它。她希望如此美好，她爆发了一次性，发泄了这些积累的负面情绪，这次她不会解释你的解释，因为负面情绪它已经积累了高峰，你现在在她身上心脏，没有信任价值。

5、如果不幸你跟前任即使分手了还是低头不见抬头见，甚至有的在同一个居住地点，在同一个单位工作，又或者共同的朋友圈太广，这个时候就要以退为进，这个法则从来都是情场上的不传之秘诀，换一种方式接触，比如做朋友，以朋友的身份联系比纠缠更容易让对方重新选择。

6、这段话一方面显示你恢复了理智的情绪，一方面又接纳和肯定了ta的选择。最后再反问一句，既可以让ta觉得自己过分在意，没有走出来；又可以带着节奏，让话题持续下去。

7、这段时间可能是一个礼拜，两个礼拜，甚至是一个月，从你断绝与她的一切联系之后算起。当然，你不会嫌它短的。

8、你可以使用一个简单的策略来打断TA的这种坏印象的联系。

9、不过女朋友也不能够太作，如果男朋友真的是真心的想要复合，也认识到了自己的错误，你就可以答应他，和他复合。如果你太作了，也可能把你的男朋友给作走，之后你就可能会感到后悔，这也是非常难受的。

10、这个时候，就会增加他的不甘心程度和焦灼感，他的心里会有隐隐的不服，会想要重新在你那里再证明一下自己的重要性。

11、比如你可以顺着ta的话说：“如果你还放不下，那我也挺难过的，要不我帮帮你？”再加一个调皮的表情。

12、大多数人其实都很难在当下对自己的感情状况有一个客观的评判和认知，只有在真正结束了感情，和跳开了自己的主观思维之后，才知道曾经的伴侣和感情对自己的意义究竟有多大。“失去了才懂得珍惜”这不是一句虚言，真的是大多数人的共性。

13、真心喜欢的可以是你的外貌，性格，内在，其他条件。价值是动摇他的因素之一。

14、调整心态，稳操胜券。

15、当然，也可能是你挽回的方式错了。你要知道，如果你要挽回，除了努力之外，最重要的是方向。如：对ta狂轰乱炸夺命连环CALL等，ta不拒绝你才怪！如果你的挽回之路非常艰难，那就说明你的挽回方向有问题。

16、我一看那小姑娘胸大腰细的，因材施教，我跟她说你自拍几张凸显身材的照片，配几句撩骚的文案发个朋友圈，你看他找不找你。要是没动静你再给他私信发几张更直白的。

17、你只要跳出这个框架，把自己合理化成他的普通朋友、朋友的朋友······只要不是“要挽回他”的人，都可以！

18、综上所述，感情不是儿戏，不是说想分就分，想合就合的，大家都是成年人，既然做出了决定，就没有再挽回的必要了，努力过好自己的生活，比什么都重要。

19、那么他的心理状态，其实跟与你说分手的状态无差，这也就不会改变他想要分手的决定，所以，这种联系可以说是毫无意义的，毫无意义的事情，姑娘你就不要再去做一些无用的付出了。

20、相信大部分姑娘的第一反应都是马上联系对方，死乞白赖的纠缠，对方回应冷淡，还继续热脸贴冷屁股，企图做感天动地的事情能让对方回心转意，倾尽所有来挽回这段感情。

三、分手了想挽回怎么办

1、重点来了：失恋以后，觉得整个世界都抛弃了你，陷入极度绝望中，甚至觉得活不下去了，更甚者有一些很极端的想法。

2、如果前任与你分手放在谁身上都不好受，之前那么相亲相爱，现在却变得心情沉重，想挽回，就要打破礓局，俗话说，“一个巴掌拍不响”，其中有你一半了甚至多一半的责任，应该自我批评，查找原因，不要拉不下架子、舍不得面子，诚心诚意约出来，俩人好好谈谈，回想当初恩爱时的美好记忆，紧紧抓住对方还未彻底死心的机会，尽量“破镜重圆”。假如，分手由一方父母或另一方父母等外人引起分手的，这个挽回余地比较大，先与前任合好，外人无可奈何，如果是与公婆之间的矛盾引起分手这个也不难，暂时与前任搬出去住，避免重蹈覆辙，如果前任已与外人生活在一起，那么，听一句劝，流流泪撒手吧！

3、第一次约会相当于重塑自己形象的过程。如果对方认为你已经做出了巨大的改变和提升，那么就有可能考虑你们未来的可能性。

4、第一分清是假性分手还是真性分手

5、你说你自己都不把自己的话当回事儿，对方怎么会把你当回事儿？

6、构建自己的社交，尤其构建异性社交圈非常重要，不是让你多跟其他异性搞暧昧，而是通过这种方式让你前人看到你的改变、你的魅力所在，毕竟有人抢的东西就是好东西，如果对方还在乎你，有可能会增加对你的关注度，甚至是主动与你联系，对你重新产生好奇感，逐渐地再次被你吸引，你的挽回之路也成功一部分了。

7、既然分手了，就不要想着挽回。现在你要想的事情是如何过好当下的生活，如何开启新的人生。而不是追忆过往，整天想着要如何挽回。

8、一开始的回复速度，一定不要太快，而且回复得内容也不要多，别对方一说些体己话，你把自己这段时间一来的心路历程就都交代了，完蛋，直接一朝回到解放前。

9、你想让前任主动找你，其实只是一个执念。你放不下自己的身段，抛不开自己的面子，固执地想维护原本在感情里的地位，不低头，不认错，不想承认自己曾经自私过，只想走捷径。可是这些都不能满足对方的核心需求。

10、秘诀就是知错能改用一颗包容的心去感动对方!我觉得保爱蛮好的,公司蛮正规的,目前国内数一数二的情感咨询公司,总部在深圳福田区上梅林。主要从事挽回爱情、修复婚姻、爱情定制、婚恋培训、求爱策划等两性情感服务。

11、Q:我初中的时候暗恋一个妹子是我同桌那时候我很怂每次其他男生欺负我的时候她都去“救我”然后到现在都没联系生活也不在一个圈了她在西安我在河南现在几乎都不是一个世界的人了但是我确实很想她我想问一下我应该去试一下吗？

12、这个挽回动作的错误在于不仅有共性(不该纠缠)，还有着你们都默认的特殊性(他对你夺命连环call痛苦回忆)，所以最终情况变得更棘手，是意料之中的，只是大多挽回者已经失去了理智，盲目得顾不上任何思考。

13、假性分手相对应的就是真性分手。与假性不一样，她是铁了心离开你，那时候的她对你是厌恶的、逃离心切的。

14、在爱情中，大部分人都会迷失在别人的世界里。只能看见别人身上的问题，往往是看不到自己。从而失去理智，看不清楚方向。失恋仿佛是爱情的必经过程，当然也有一部分是从初恋开始就美好的结局。但是绝大多数的爱情还是波澜迭起的，分手也是比较常见的过程。男性和女性在爱情中还是比较平等的，失恋的概率也差不多。但是女性提出分手的概率和分手后想要复合的想法，相对男生会更加的强烈。但是如果你是一个已经分手的女生，却连这几点都不知道，又想挽回男友那可就难如登天了。

15、 在对你糟糕的认知状态下，更加消磨掉了两人的“感情温存”。

16、 察觉并抓住翻盘时机

17、A:首先你和女生的年纪不大，你还在学习，应该更多的精力放在学习上，以后是以后的事情，男人永远专心事业是第一位，在考虑爱情。对于父母，我觉得没有什么影响，因为人生，命运是你来决定的，而不是你的父母来决定你未来命运，你可以按照自己想的一直坚持下去，也可以去努力的说服自己，记住一个点，是你来决定你的命运。

18、所以，通过专业的理论依据，了解了男性心理后，就算被分手，但能够运用好断联的秘密武器，也能重新掌握感情中的主动权，挽回这段你并不想放手的关系。

19、A:其实我们是不推荐异地恋的，因为这样子难度高，而且两个人只有精神交流，没有身体的交流。那么兄弟我也想问你一个问题，究竟是你的身体饥渴了呢还是你真的对她感兴趣。如果说你真的喜欢她的话，我建议你勇敢地迈出第一步，去跟她继续联系，而且你们小时候这段经历是非常有意思的。很多时候我们的兄弟分不清自己是内心饥渴，还是真的爱上了她，或许你只是非常的饥渴，然后把她当成了你的真命天女我建议兄弟，你应该正视你自己的内心。

20、恋爱时你总是疑神疑鬼，时刻查岗要求报备，导致他看到你来电就心烦。

四、分手了如何挽回

1、提升自己，挽回的过程是建立二次吸引的过程，让对方重新爱上你才是最牢靠的。

2、如果你有什么情感困惑，

3、有一个关于人类心理学的非常重要的事你必须知晓。我们的大脑通过物体、事件、味道和其他人来联系我们的感觉。比如，一个馅饼的味道会让你回想起童年的美好回忆。类似的，在一段感情中，大脑通过那些坏印象来联系一个人。如果你们有一个不愉快的分手经历，那么对方脑中就会将这段不愉快的经历与你联系在一起。所以，无论何时，会让对方看到你，就产生类似的不愉快的感觉。

4、情况二：对方的态度平淡，在朋友面前也不抗拒提到彼此，但是会回避感情问题。

5、我们向下一个，更深的逻辑去分析，当他没有失去感，自然也就不会对你这个人有所珍惜，你一直在联系他，让他无法真正跳开你、跳开这段感情去进行一个更深程度的思考，也就是我们第二点所说的，无法触发“深度反思”。

6、恋爱关系正式确立前，男人们是很勤快的，他们会花很多心思去讨好女朋友，会努力展现自己最好的一面，不管女朋友抛出多少个问题，男孩子们都会努力去化解。

7、你脑子里肯定浮现了N个原因，其实一定是因为你有让他觉得不满和厌烦的地方，他觉得自己无法忍受就跟你说了分手。

8、但是，最好的，最有效的重新联系的方式是通过写信，手写的。你看，这会显得很特别，别具一格，独树一帜。在现在这个世界，一封手写的信将比10条信息更让人觉得感动。

9、数字化分析理智判断全方位分析你的挽回目标，为之后的挽回方案制定战略计划。兵法云知己知彼百战不殆。

10、2)遗憾事件(冲突升级)

11、所以挽回过程中，要思考的是怎么多挖掘一些正向心锚，避开那些负向的心锚雷区，只有当你一次次地唤起伴侣曾经和你一起的甜蜜回忆，才会越来越接近成功挽回。

12、你们可以重新建立联系。

13、她也许可能会和某人约会，但别担心那个，这样的关系并不会长久。当然，没让你和她永远的断绝联系。你将会再次和她谈话，再次和她约会；但是必须经过一段特定的时间。

14、如果我们专注于改变行为和语言细节，在挽回的过程中我们的心态就会更加稳定，挽回进度和成功率也会更加令人满意。

15、女孩是被哄出来的，分手成为事实后，你肯定很难受。当你意识到你女朋友对你的重要性时，你应该开始调整你的态度，努力让女性朋友再次爱你，然后，一定要尽用尽全力去做细节，学会取悦你的女朋友，让她为你感到快乐和幸福。如果你想让她回来，你必须从细节开始。

16、第三步：“风轻云淡的复联”

17、就像我前面说的，跟对方复合首先要做的不是去“搞定对方”，而是要先搞定自己的“心魔”。可以在自身价值方面做“加法”，在负面表达方面做减法。比如减少你的负面表达，增加你的吸引力和综合价值。

18、归根结底，我们的断联挽回方式，其实还是基于对男性心理的透彻了解。

19、不太敢进入亲密关系，甚至对人都是充满一定恐惧感的，生怕自己被控制或者被抛弃。

20、在感情中，有些人会一直陪她到老，也有一些情侣，会因为某种原因而分手，分手后，可能有些人无法释怀，想重归于好，那到底如何挽回男友呢？

五、如果分手了又想复合怎么办

1、这也是挽回的重点复盘部分。关系能走到今天这步，肯定在某些程度上和两个人都是有关系的。更多的时候，其实往往其中一个人的责任是更多和更明显的。

2、第二找到分手的真正原因

3、对方没有回应。首先看看你是否一直在跟对方的感情。在他看来，分手等于感情的终结。当然，关于感情方面的问题他也就不会回应你；

4、很多人分手后想挽回是因为不甘心，自己付出了太多，不甘心就此割舍，不想成全别人。宁愿挽回一个没有感情的躯壳，也不想自己一个人难过。

5、如果真心相爱，是不会走到分手这一步的。那么既然走到这一步，就没有必要挽回了，就算挽回后，勉强走在一起，本来这段感情就已经出现过裂痕，这条无形的裂痕会横跨在你们中间，使你们复合后的生活变得小心翼翼，稍不注意，又会重蹈覆辙。

6、另一方面，可能你试着挽回过好几次，但都没有用。对方的拒绝和冷淡让你产生了心理阴影，你已经失去了自信心，你已经无法积极乐观地看待这段感情了。

7、 对方会对你有目的性的先定印象。

8、问出“怎样让前男友主动找你”这个问题的人，都是搞不清楚前男友需求的人。

9、你会把自己在他面前的身份和地位做得非常非常低。

10、断联的时间，完全看他的心理状态走势而定，当他的心理状态有所改变的时候，你马上就会察觉到，因为这时，他会主动联系你，去说一些你们曾经的事情，试图触发你的回忆，到那时候，你又占据了上风。

11、如果对方主动联系怎么办？

12、如果你能做好这两件事，你的挽回语调就会变成：“嘿，小哥哥/小姐姐，我想再次爱上你，重新和你谈一场恋爱，向过去的不快乐说再见。我会在过好人生的同时，好好爱你。”

13、挽回技术流程与操作步骤~~~~分手后想挽回女友的有效方法：特别提醒：一定要控制好情绪，无论你处在挽回的哪个阶段，分手后都要理智的对待，不要被情绪牵着鼻子走，脾气让你干嘛，你就干嘛，搞得天下大乱，彻底无法挽回的地步。想挽回女友，去挽回的时候，开口话该怎么说？怎样才是挽回女友的正确姿态？

14、而不是：“亲爱的，我错了我会改变的。你能再给我一次机会吗？我真的非常爱你。”。

15、4)不要总试图去说服，而要多证明自己

16、“你已经不是我男朋友了”

17、说到底，我们断联的目的，到最后是为了恢复联系，然后重新挽回感情，不能断联断得太爽，断大发了，最后让对方觉得你真的是铁了心想分手，心灰意冷的离开，那之前所做的一切，都变成了浪费时间。

18、然而正式关系一旦确立后，男人们开始懒惰,开始放任自己的爱人。女人在这个时候,开始觉得这个男人不是男人,其它强势的男人才是男人,因为每个女人内心都需要一个比她强势的男人。

19、我们跟对手可以互怼，可以拼个你死我活，可以论个古今中外，可他是你的爱人，不是你的客户或者对手，爱人最不需要的就是条条框框的拘束，你什么样他都有可能跟你白头偕老，你是脾气差的，富裕或者贫穷的，成熟或者幼稚的，一个人只要能跟你喜怒哀乐互通，跟你在某些时间段不断的同频起来，他就会一直被你吸引，乃至被你绑住。

20、这样的心态，即便是对方提的分手，但是也会让你马上把你们的地位拉平，不会低他一等，第一局就扳回了一场。