一、内心纠结痛苦压抑的说说

1、紧张：精神处于高度准备状态，兴奋不安。

2、心里感到很委屈，很压抑，很憋屈，因为老板怀疑自己的工作能力，这个时候我想压抑憋屈都没有用，只有默默的努力让老板看到你的实力才行。

3、人生是苦，你是看不透。看不透人际中的纠结、争斗后的隐伤，看不透喧嚣中平淡、繁华后的宁静

4、病情分析：你好：根据你的描述，你是因为和同学有矛盾无法解决导致了情绪的压抑，进而引发了一些生理的表现。指导意见：建议：静下心来，和同学沟通把问题解决，实在不行可以发泄出来，方式有很很多，可以跑步，大声的喊出来不是你的错是那个人的错，找到一个适合自己的发泄方式。

5、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

6、实战：文中方法论均可直接落地

7、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

8、 焚尽相思，心劫亦无期。

9、 你有孤独和烈酒，愿你也有清风和自由。

10、激动：感情因受刺激而冲动。

11、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

12、心旷神怡：心情舒畅，精神愉快。

13、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

14、爱的世界里，要耐得住寂寞，耐得住孤独。爱与被爱，其实是一种守恒。所谓爱情，就是爱在当下。你日日夜夜的默然相守，你的无怨无悔，情在深处，暖在左右。你我一路走来的点点滴滴，记忆如新。

15、来自萨提亚家庭研究院的描述情绪的词汇，希望帮助你提升对情绪的感受力，让情绪的能量流动起来。

16、痛苦來源於我們拒絕面對困境我們不想體驗的經歷有了對抗，現在想想讓它過去就好,順著.

17、愿我每天过得有笑容不再辜负自己。

18、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。

19、哀怨：因委屈而悲伤怨恨。

20、世界有时候很小，所以要相遇的人终归彼此相遇。如果某人走进你的生活，使你成为一个更好的人，能够忘掉你的过去，那么你永远不要让他离开。

二、内心很压抑难受心痛伤感的说说

1、原来有种心情叫无可奈何，有种感觉叫有心无力。

2、你好，你可以找点自己感兴趣的事做来分散自己的注意力，如果自己实在要想的话就让它去想，不要对自己的思维进行约束，因为你越想让自己不想自己的大脑越会想,做自己应该去做的事，让它习惯成自然，也就是我们所说的顺其自然，还有是真正的心事很难解决，不妨找自己信的过的亲人，朋友和他们沟通一下，聆听他们对事情的看法和建议，从中可以得到帮助和启示，有好的建议不妨学来做做，希望我的回答对你有所帮助和启示,祝你开心愉快。

3、丧气：因事情的不顺利而情绪低落。

4、很想念曾经，关于那些人、那些事，不是说忘掉就能忘掉。想念我们曾经肆无忌惮的笑。想念我们曾经的喜怒哀乐。想念我们曾经天真的誓言。想念我们曾经一切的一切。只是，如今我已释怀。谁都不会是谁的谁。谁也不会一辈子陪在谁的身边。我只希望我们都好好的。好好的笑，好好的过，好好的一辈子。

5、在我心底深处，有你意想不到的痛，到底还能撑多久，依旧保持我最坚强的微笑。

6、我们有时候想不开，或者是因为我们离负面情绪的发展远很近。我们可以反思一下我们最近不开心的原因到底是什么，然后远离那个负面的发展源。积极的去找一些快乐的事情做，让自己沉浸其中，慢慢的心情就会得到好转，情绪就会得到稳定。我有一段时间不开心，主要是和一位同事聊天的时候他私下告诉了我很多我觉得不怎么好理解的事情，他让我感觉心情很沮丧。因为这些事情我既没有能力去改变，我也没有能力去选择。大概烦心了两周时间，我开始反思，为什么要让自己不快乐呢？那些事情与自己有多大关系呢？于是我开始渐渐的离开这种负面源，我又开始快乐了。

7、哀怜：对别人的不幸遭遇表示同情。

8、淡漠：没有热情、冷淡。

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10、生命、家人和爱情，必须丢掉一样的话，你会丢什么呢?相信都会放弃爱情。因为生命只有一次，家人不可取代。但爱情是消费品，最爱时要生要死，但情绪过了，却什么都不是。不要为一次性消费品而付出许多。爱情像看电影，嗨过就算。只有陪你到散场的那个人，才是最重要的。

11、千万畅销书作家张德芬，携手众多心灵导师倾情推出，修炼女性特质成长课。

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13、经历过人生的种种黑暗之后，他有一种属于自己的平静的骄傲。那是更大的心量，那是更开阔的胸怀，他知道帮助外孙找回记忆的过程，自己至关重要。而在这共同的旅程中，两人的记忆也交织在一起，外孙内心的情感也渐渐地被一点点唤醒。

14、来源于我们的执念，觉得事情本该如此。最近我学着内省，在每一次情绪出现时试图了解它的来源，但是我发现我没有办法去控制情绪

15、但是，每当夜晚睡不着觉时，我都会感到一种发自内心深处的无力，我不知道生活的意义到底在哪儿，我也不知道我为什么这样不快乐。

16、我们都还在，都怀念着当年的梧桐落花、枫叶成海。而今秋去霜来，爱随风霜凋败，已没有什么值得你疼痛或等待。

17、@云影湖畔(Lucy)

18、每个人的青春，终逃不过一场爱情，在这里，有爱，有情，有喜，有乐，却单单没有永恒。

19、舒服、舒坦：精神上感到轻松愉快。

20、我不在血脉喷张，不在热泪盈眶，犹豫纠结和怀疑、好像变成了本能，取而代之是心底默默的俩个字“呵呵”

三、心里委屈压抑的说说

1、也许人这一生里，都难免要经历属于自己生命的寒冬或者暗夜，尽管在别人看来可能程度会有轻有重，然而不在那个位置上，不是经历过那个人所经历的一切，仅仅旁观，永远无法体会其万一。

2、我感觉来源于内心的自卑，恐惧，用外在的一切标准来衡量自己，譬如感觉自己不好，没有自己的事业，内心找不到最想唱的那首歌，活着只是责任，小时候感觉活着为父母，只为得到他们的认同和表扬，嫁人了感觉为爱人和孩子，一切以他们为出发点。自己感觉以被这些外在的概念深深的束缚了，内在始终有个声音，想出出不来，想咽咽不下。所以感觉痛苦不顺。

3、心花怒放：形容高兴极了。

4、可人：可人意;使人满意。

5、痛苦的时候又不想说话，也不想倾诉的时候，那就是一定要找一些事情来做，让自己全身心的投入到自己做的事情当中，慢慢的就会没有时间和精力去想痛苦的事情。高考的时候，我的一位好朋友没有考上大学，他选择了外出打工，去了一家物业公司扛包。他对我说：那段时间他唯一做的就是在这家公司里面认真的做好每一件事，什么事情都抢着做，把所有的时间都挤得满满的，让自己一点去思考痛苦的时间都没有。于是过了快两个月，他慢慢的就不再去思考没有考上高考这件让他痛苦的事情，而是在这个沉淀的过程当中学会了很多关于物业公司运营的东西，以至于经过了10年的打拼之后，他现在拥有了自己的6家物业公司。

6、孤独是唯一清醒的奴隶，疼痛是唯一的真实。

7、我始终相信，每个人的内心都有一个打不倒的安妮。哪怕是经历更大更深的苦难也是如此。

8、我们需要认识高兴、愤怒、恐惧、悲伤，需要认识嫉妒、恼火、难过、兴奋，需要认识喜悦、爱、快乐和孤独，需要认识感受、体验和觉察。

9、炊烟起了，我在门口等你；夕阳下了，我在山边等你。

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11、 原来没有争吵，也能走到散场。

12、共享生命之美｜滋养内心的力量

13、 阳光下，我要带你去看属于我们的那一片蓝天。

14、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。

15、难看：不光荣，不体面。

16、忆起某些曲子，却怎么也听不出从前的旋律。

17、你变了，我也变了，回不去的温柔，泪水如泉涌，最熟悉的变得最令我心痛。

18、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

19、一位优秀的妈妈总是希望自己的女儿可以每次全年级考试都得第如果得了第二的话妈妈都会不开心，女儿一直在这种压力下学习，每次考不好她都会用小刀在自己的手臂上划一条口子，以此来减轻那种紧张，最后学习却越来越差，连一般的普通高中都没有考上，这个女儿从此就厌学，拒绝上学，每天都在家里，也不到外面去和人交往，妈妈要带她去看心理医生，她也拒绝，就把自己封闭到自己的房间。所以我觉得在孩子的学习方面，只要孩子努力了，家长没有必要一定要逼着他考多少名，把孩子逼成了抑郁症，反而毁了孩子一生。

20、一叶障目的时候不觉得痛，但清醒之时，就太难受了。

四、心情压抑的难受的说说

1、“命运，就像手中的骰子”，那么你究竟该怎么面对呢？

2、不要把我的心意，放在别人手上。

3、这两个世界的不同组合演变出不同的价值系统。

4、是一丛秋菊，也要散发芳香;是一片秋叶，也要装点大地;是一株古柏，也要撑起蓝天;是一眼古井，也要流出清泉。

5、哪有什么天生一对最般配，只是一个懂得包容迁就，另一个懂得适可而止。

6、 在这燥热的三伏天里，为了让这条短信能给你带去一丝清凉，我特意把双手浸泡在加了冰和薄荷叶的水盆里，希望你接到短信时，能感受到冰的凉爽，薄荷的清香！

7、有一些东西错过了，就一辈子错过了。人是会变得，守住一个不变的承诺，却守不住一颗善变的心。

8、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

9、自恃：过分自信而骄傲自满。

10、0未经历坎坷泥泞的艰难，哪能知道阳光大道的可贵;未经历风雪交加的黑夜，哪能体会风和日丽的可爱;未经历挫折和磨难的考验，怎能体会到胜利和成功的喜悦。挫折，想说恨你不容易……

11、在最深的绝望里，开出最美的花

12、快乐：感到幸福或满意。

13、忘情：不能节制自己的感情。

14、你的难受是别人见过的笑话不如静下心来休息一会儿压抑的说说是别人看过的传闻一传十十传百愈传愈烈愈传愈偏不如守口如瓶静待伤口自愈

15、眷恋：对自己喜爱的人或地方深切地怀念。

16、 我相貌平平，不能惊鸿一瞥，你要是想错过我，就错过我吧。

17、对你可能是有感觉,但是不深.或许还没看清楚自己是否喜欢他呢?如果真的喜欢的话就试试吧,给你们双方一个机会.如果他不坏的话如果你真的喜欢他，就自己考虑清楚,要怎么做.要么不要理他,过好属于自己的未来.要么就用心去爱他,过好属于你们的生活.纠结也很正常,看清自己的心吧!!不要错过.或许别人不要的可能就是你的菜....

18、妒忌、嫉妒、妒忌：对才能、地位、境遇比自己好的人心怀怨恨。

19、哀思：悲哀思念的感情。

20、在这里发现疗愈身心的自然良物

五、心里委屈压抑憋屈说说

1、 光总是认为是时间上最快的，可是每次黑暗总在前面，等待着光。

2、难堪：难以忍受，难为情。

3、痛苦不顺遂来自于对比，或者是得不到该有的关注

4、谁的一句来日方长，让我目睹了人走茶凉。

5、艾菲的第159篇原创文章

6、乐观：精神愉快，对事物的发展充满信心。

7、一个外在的世界，在这个世界里，我们需要认识星星、月亮、太阳，需要认识树木、海洋、江河、湖泊、森林和高山，需要认识桌子、电灯、汽车、房子，需要认识书、地图、学校、图书馆。

8、安宁：(心情)安定、宁静。

9、成熟是一种素质，一种源于心灵表于行动的素质;成熟是一种能力，一种自我约束自我管理的能力;成熟是一种态度，一种对任何事物都保持冷静的态度;成熟是一种心境，一种能看淡一切，万事淡如水的心境。

10、如果你压抑，痛苦，忧伤，不自由，又怎么可能在心里腾出温暖的房间，让重要的人住在里面。如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿。

11、人生就像一座山，重要的不是它的高低，而在于灵秀;人生就像一场雨，重要的不是它的大小，而在于及时。

12、后来，我就去思索为什么？

13、为什么你越自律，反而越焦虑

14、在第四个模块“真我模型”主题中，艾菲老师提出的“我是谁？我想成为谁？我的核心价值观是什么？我的深层热情是什么？”这一系列的问题，直接把我问到沉默了。

15、平平淡淡才是真，没错，可那应该是激情过后的平淡，然后再起激情，再有平淡。激情平淡应呈波浪形交替出现。光有平淡无激情的生活有什么意思？只要你真心爱他，到死你也会有激情的。

16、痛苦来源于愿望和现实不能达成一致，但又无法平静的接受现实

17、 爱也是一种试探，看我们能付出多少不求回报，看我们能坚持多久不问结果。

18、我之前的人生，一直都在被动选择中，随波逐流，我跟内在真我已经阻断太久了，所以我一直都处在一种无目标感无意义感的状态中，这也是我当初为什么选择参加天赋激活工作坊的原因所在，我想寻找答案。

19、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

20、别胆怯,我始终站在你的身前,总在你召唤时攻在你右左。

六、内心纠结痛苦压抑的说说

1、其实一个人为什么总是主动，还不是因为心里在乎？一个人主动久了，换不来你的主动，我也真的累了。

2、 总以为清者自清，却忘了人言可畏。

3、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

4、尽管我们能够清晰知道的情绪范围并不像了解外在世界那样广泛，有些复杂的和更深入的情绪我们依然不知，依然无法分辨。并且每个人的生命状态也不尽相同，但我们需要将自己了解的情绪告诉儿童，同时努力增加自己的了解深度与广度。

5、爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。

6、 每个人心中都有一座坟，都埋葬着一个未亡人。

7、喜出望外：遇到出乎意外的喜事而特别高兴；畅快：舒畅、快乐。

8、這就是煩惱太多，你可以觀看蔡禮旭老師的“細講弟子規”，非常好的，對您一定有幫助。阿彌陀佛

9、和儿童拥有认识外部世界的内驱力一样，儿童同样也有对内在生命世界认知的内驱力。情绪是我们内在世界的景观之儿童自然拥有对情绪认知的内驱力。

10、来源于求而不得的爱，来源于错过和后悔，就像，如果当时我不那么做就不会到今天这个境地

11、愿无岁月可回头，愿有良人可白首。

12、有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛。人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地、人道主宰着。很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。优点越多，污点越显得刺眼。活得太认真，所以很痛苦。

13、 再好的东西也有失去的一天；再深的记忆也有淡忘的一天；再爱的人，也有走远的一天；再美的梦也有苏醒的一天。

14、让我最觉得失败的是，我把我所有的热情都给你了，但是最后，你还是喜欢上别人了。

15、周日在后台发了一个问题：你觉得痛苦或者不顺遂，来自于什么？后台收到了600多条回复，无法一一放在这里，选了一些有代表性的。有句话这样说，幸福的生活几近相似，不幸的生活各有各的不同。但，或许，所有痛苦的原因也是同一个？我不确定，您如果还有什么想说的，就在下方留言吧。

16、唤醒你的女性特质，激发你的内心力量！

17、受惊：受到突然的刺激或威胁而害怕。

18、 花样年华的年龄，陪着付诸东流一去不回的时间玩着谁也玩不起的游戏，游戏里的规则迫不及待的更改着，你好像一直都不曾胜利过这个游戏。

19、很能理解你现在的感受，每个人都会有压抑，需要寻找合适的发泄方式，好好的调整。建议可以进行心理咨询，运用心理学的放松训练，让自己处于轻松状态，希望对你有帮助，

20、 别一个人喝酒也别再来找我，那些来不及说的深爱悄悄说给风听，你应该幸福的，我就陪你到这里。

1、在我的生命中，我需要的是有人让我觉得被爱着，而不是被利用了。

2、一得一失、一起一落纠结着人生的悲欢离合。

3、✤心有所定，不畏浮世✤

4、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

5、自豪：因为自己或与自己有关的集体或个人具有优良品质或取得伟大成就而感到光荣。