一、心情不好想发泄的说说

1、雨是孤独的，是寂寞的，是迷茫的。

2、我们无法阻止命运从我们手中夺走东西，但是，我们可以选择珍视我们从生活中已得到的东西。

3、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

4、有些事，想多了头疼，想通了心疼。如果难过，就努力抬头望天空吧，望着望着就忘了……它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

5、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

6、阴雨连绵终有期。几件事也算尘埃落定。昨夜酒后回家，走在雨中，徒生感慨。见事鉴人，人的分野，根源还在于价值观。

7、有人说不懂得珍惜，失去后会很疼。可是我却觉得，珍惜后的失去最疼最疼。

8、一个懂你泪水的朋友，胜过一群只懂你笑容的朋友。愿十年以后我提着老酒，你还是我老友。

9、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

10、周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。

11、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~

12、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。

13、心根本依然从未放开，未愿抛开幸而有爱。

14、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

15、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

16、谢邀请:憋屈，难受，也许人人都享受过，就看你如何去面对，去化解。憋屈，难受，总要归纠于其中，或者工作，生活，情缘，家庭，社会，交往，处事等等。憋屈，难受不可怕，就怕不珍惜自己，要死要活，甚至跳楼，跳水，牵连家人它人。人生短暂，想开了就那么一回事，为了吃穿，其它交给命运，满足自我，才是人生最高境界。情事为何物，何必生死相许，当然，该相许不要错过。

17、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

18、一切都只能靠自己化解，还不如不生气，看看电视，上上头条，读读写写何乐不为。目空一切，心空一切。

19、原谅我一生放荡不羁爱自由，却甘愿为你折了翅膀，褪了骄傲。

20、但是当遇到烦闷苦楚的时候，每个人都应该通过各种方式来发泄，否则轻者伤心，重者伤身，更甚者抑郁自寻短见！

二、心情不好没法发泄的说说

1、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

2、不想与人争吵，也不想辩解，安静地缩在板凳上坐着，坐着，一直到饿。饿了就给自己做平时吃的二倍饭菜，吃下去。摸摸涨的厉害的肚子，高兴是一天，不开心也是一天，何不开心过好每一天！争争吵吵恩恩怨怨到头来也就是荒冢一堆草木了！

3、曾经，你一言，我一语，我们之间无话不谈。现在，你不言，我不语，我们之间无话可谈。

4、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

5、人非神仙，都具有七情六欲；人非圣人，孰能没有烦闷苦楚？

6、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

7、酒后的话大部分都是藏在内心最不敢表达的感情，对于现在的你我最大的失败是没有坚持，而对于过去的她我最大的失败也是坚持！

8、有心者有所累，无心者无所谓，或许太重感情的人，日子大抵不会好过。信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

9、人生是一场永不落幕的演出，我们每一个人都是演员，只不过，有的人顺从自己，有的人取悦观众。

10、那场雨美得催人泪下。雨的离去是不是也意味着，咱们该结束了！

11、一个人的时候，会时常想你想着想着就会泪流满面。跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己。

12、时常会感觉到疲惫，不是身体的疲惫，而是由心而出的苍老。一个真心的人，容易被感情所伤；一个善良的人，容易被他人所骗我想，越是真的人就活得越累吧。

13、如果有压力，放下压力。走出去。放松自己。让自己安静下来。静静的躺一会。让心灵放松。

14、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。

15、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。

16、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

17、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

18、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

19、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

20、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

三、说说心情不好的话,可以咋发泄自己的情绪?

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2、感谢平台为我提出的问题，让我拥答题的机会！

3、分岔的爱情，让眼泪隔出银河的距离。

4、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

5、你忘了回忆，我忘了忘记。

6、何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。

7、现在生气了，不开心就在手机里找头条的音乐节目，一首歌一首歌的听，会流泪，会嚎啕大哭，会想爷爷奶奶，会想家。哭过后洗洗脸，好像也没有倾诉的对象，只能在纸上乱写乱画，告诉自己我是能熬过去的。加油！

8、不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不喝这样的人一样不会不要影响自己的心情？不尊重人，心里不爽，发泄心情说说，有一些个人素质不好，就是不尊重人，说话随便张口就来，不想别人能不能承受不和这样的人一样不会不要影响自己的心情？可以，没人的地方大声喊两声就可以发泄出来了

9、生活很现实，当你啥都不是时，只能低着头，让别人说了算。而等你强大到一定的程度，你才有机会说了算。

10、给自己一个信仰，不必一路慌张。心安神定，由弱而强。

11、有些痛，有些疲惫，只有自己懂。喜欢在孤独的夜里翻起过去，那些被自己深埋心底的往事，得到的，拥有的，失去的，有种恍然如梦的感觉。慢慢地习惯了一个人的生活，一杯茶，一首歌，一个人的世界。

12、时间最会骗人，但也能让你明白，这个世界没有什么是不能失去的，留下的尽力珍惜，得不到的都不重要。

13、跟朋友倾诉，出去走走，大声唱歌。(希望可以帮到您，如若对回答满意，请给个好评，赠人玫瑰，手留余香，好人一生平安。)

14、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

15、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

16、如果我能回到从前，我会选择不认识你。不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

17、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

18、以前我以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。

19、有时候，我们必须闭上嘴，放下骄傲，承认是自己错了。这不是认输，而是成长。

20、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

四、心情不好想发泄的说说大全

1、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

2、心情不好你想发什么发什么合理宣泄你情绪的心情不好你还想考虑着发个说说让别人看着舒服?找罪受吧不如就不发

3、一哥们失恋了，拉我去喝酒，让我说句话安慰安慰他。我这暴脾气噌就上来了，一个耳刮子过去：“你白白睡了别人的老婆好几个月，你让我一个单身狗安慰你？”

4、我不是高傲，也不是胡闹，只是厌倦了所有的依靠。

5、心情不好想发泄貌似和穷不穷没有关系，在生活中，每日粗茶淡饭的平淡生活很容易让人的情绪变的不好，那么就需要自己去调节情绪，明白自己有什么爱好，做自己感兴趣的事情，让心情慢慢变好

6、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开。如果有天我放弃了，不是因为我输了而是我懂了。

7、你若想要得到，就别只是期望。人生短暂，经不起等待。

8、找个空旷的地方吼一下，找个信的过的朋友倾诉一下！或者去散散心，然后逛逛街，都可以的！不要让自己想不开心的事情！希望你早点开心起来！

9、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

10、最美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。

11、世界上没有真正的感同身受可是也渴望被理解关心一直没有机会没有条件去发泄可以的话我想消失一段时间。很想大哭一场发现连大哭一场的地方也没有。

12、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。

13、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己；无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。

14、找个朋友听你说说吧，总是憋在心里也不好的，或者找几天天气好，和好朋友们一起出去玩玩，散散心，再或者在家做好吃的，呵呵，我心情不好的时候就喜欢自己做东西吃，一吃好吃的心情就好了。没什么过不去的，别在意。生活还是很美好的。

15、很多人说喝酒忘不掉，但还喝。喝酒追求的不是忘掉，而是一瞬间的解脱。

16、近来因为种种原因，我很少在家，看着很忙的样子。虽然如此，但是给我的感觉还是不错的，因为忙，生活才显得那样有意义，才使我体会到生活的真谛。

17、生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏，努力后才知道，许多事情，坚持坚持就过来了。

18、压力解决了，无事一身轻。让我们有精力，有自信心，有勇气。更好的生活。更好的努力工作。更好的投入到生活中去，投入到工作中去。

19、好比一双鞋，刚买的时候蹭上一点灰都要蹲下来擦干净，穿久之后即使被人踩一脚可能也很少低头，人大多都是如此。最初，她皱一下眉你都心疼，到后来，她掉眼泪你也不大紧张了。

20、人越长大，就越习惯压抑内心的真实感受，不再放声大哭放声大笑，什么都只是淡淡的点到为止。好像越来越没有什么事，可以伤心到落泪，再也找不出，释放伤感的出口。如果有时间有机会自由地哭，总是好的；如果可以狠狠流出眼泪，就说明心没有干涸。现在明明感觉到痛，却再也无法畅快的流泪。

五、心情不好发泄一下说说

1、我陪你喝酒抽烟颓废消沉最后我陪你重新振作好吗。

2、不喜欢的就不要假装，不适合的就不要勉强。生活已经那么不容易了，何必再辛苦自己。

3、回答：每个人都会遇到生气的事与不开心 ，发泄的方式不一样。我不开心了我的方法很简单，以前少年时期。生气就是顺着一条路一直走，一直走胡思乱想一下，一直走到感觉是天尽头了，一屁股坐下来，摸摸口袋毛钱没有，又要往回走，走的连生气的力气都没有啦！揉揉腿肚子，这是自己给自己找麻烦，找苦吃。姐弟多，也没人哄。没有人会为你消失几小时不见担心，而是这几小时你该干的事没有完成在指责。

4、我们之间的关系有多脆弱呢，只要关掉电脑关掉手机，恐怕这辈子你就找不到我了。

5、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

6、睡一觉：感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。

7、天空中的雨丝不停地飘落，哪个城市，被温柔的雨包围着，宛若披上了一件好看的纱。

8、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

9、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

10、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己；当改变不了现实时，可以试试改变态度；当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己；我们不能预知明天，但可以把握今天。

11、人啊，都是夜间，酒后，独自，才会有那么多感慨，那么多思绪。不知道是一时的多愁善感，还是一直的沉于心底。

12、情绪低落的时候，总想做点什么事。比如剪短发，删掉所有朋友圈和微博。其实只是想找个发泄的出口，因为即使心情不好，也不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，想一个人躲起来脆弱，不愿别人看到自己的伤口。

13、回首人生路，在人生的旅途中有阳光、也有风雨雷电；有平坦的道路、也有荆棘坎途；走过，经历过了，回首再看，虽然苦过、累过，哭过，但无怨无悔。漫漫人生长路就是永远充满挑战的，忙碌的人生，如歌的岁月，构成了人生精彩的篇章。

14、人生没有假设，当下即是全部。

15、我们和父母谈谈，我们和爱人谈谈，我们和朋友谈谈，我们更应该和同事谈谈。说说自己的压力，说说自己的想法。听听他们的意见，和对压力的看法，怎样解决压力的方法。使我们更好的吸取别人好的方法和自己的想法相结合。更好的解除压力。

16、他若喜欢你，你脾气再大都叫个性，他若不喜欢你，就算你温顺的像只猫，他都嫌你掉毛。

17、失望和生气不一样，生气不过是想被人哄哄，而失望就是，你说什么，我都听不进去，并开始理性思考这段感情存在的意义。

18、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

19、感情，有时候就是一个前人栽树，后人乘凉的过程，可是，我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

20、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。