一、有些烦恼都是自找的

1、老者笑着说道：“既然你想让我帮你解脱，那我问你有谁捆住了你吗？”

2、一辈子就这么长，值得你为之付出时间和真心的，真的寥寥。

3、幸福是一种心态！很多事情其实不会对我们产生多大的影响，但是心态不好便可以将事实无限丑化，夸张化，从而影响自身的情绪，徒增烦恼。放宽心一点，世上无难事，只怕有心人。要积极乐观才对哦。

4、这世上的很多烦恼，都是由你自己决定的。

5、白云守端禅师后来在方会禅师处随侍多年，有一天夜里，他看见一只苍蝇正往窗户上撞，忽然间大彻大悟。于是挥笔写下了一首千古名作《蝇子透窗偈》——为爱寻光纸上钻，不能透处几多难。忽然撞着来时路，始觉平生被眼瞒！

6、别人给你添堵，想想“关你屁事”，被一些无关的人事影响心情，想想“关我屁事”。

7、我们大部分时候其实都是在

8、当你强求太多，会给自己带来折磨。

9、生活中值得你奋斗和开心的事情太多了，绝不仅仅是某一个人或者某一份感情，不要因为一棵树而放弃整个森林，更别为了一段已经成为过去式的往事而白白浪费了当下的好心情。

10、老者微笑着捋着长白胡子问道：“听你的意思，你是来寻求解脱烦恼之法的？”

11、少一点纠结，学着放过自己，想开、看开、放开，才能让生活变得更轻松自在。

12、做造价没多久，就有丰富的项目经验；

13、有一个人失恋了，于是她去找大哲学家苏格拉底。

14、如果你不烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。

15、其实是你不肯放手，才给了自己囚笼。

16、而老子告诉我们，道就是道，不生不灭，欲望太多的人就无法看透迷茫的前途，而平心静气者，却能够灵敏活泼地勇往直前。

17、开心也是过，不开心也是过，那为什么不让这一生，多一些欢笑和幸福呢？

18、正所谓：一念放下，万般自在。

19、比如说，你要去攀登一座高山。在没到这座大山之前，没有必要过多地去想它，待到你真的到达了山脚下，你往往会发现有你想象不到的可供攀登的路径。“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”鲁迅在1925年写给许广平的信中写道：“但我也并未遇到全是荆棘毫无可走的地方过。不知道是否世上本无所谓穷途，还是我幸而没有遇着。”

20、首先，我觉得你经常自寻烦恼肯定是有原因的，肯定是你的工作、生活、学习上压力太大或者遇到了什么不开心的事情时才会慢慢扭曲你的心灵，才会让你把一切都想的那么糟那么坏，所以你才会自寻烦恼的胡思乱想、胡作非为！

二、所有烦恼都是自找的

1、人活一辈子，烦恼何其多，不捡自然无，你如果不在乎，没人让你烦恼；如果你要自寻烦恼，烦恼一定不会放过你，你如果不和烦恼去计较，那你就会快乐不少。

2、方会一听，大笑数声，一言不发地走了。白云守端当场愣住，不知道师父为什么笑。他心里很愁烦，整天都在思索，却怎么也找不出他大笑的原因。那天晚上，他辗转反侧，再也睡不着。

3、把别人的问题揽到自己身上，而自怨自艾，把某些人不喜欢你的责任也统统归因于自己，那么用不了多久会烦恼抑郁成疾。

4、正常的烦恼大部分是“事出有因”的，你总是会找到产生烦恼的原因来。除心理失常的人之外，正常的人不会无缘无故地烦恼。但是，从心理健康学的角度看，所谓“烦恼”，绝大部分都是自己找上门来，“包揽”到手的，因而烦恼有强烈的“主观性”，并且可以防止和避免。

5、很少赞扬别人，也很少使用鼓励之词；反之，很容易看到别人身上的问题，喋喋不休地批评、挑刺、埋怨。这是自寻烦恼的“捷径”。

6、如有可能立即付诸实践，最好是立即了事。最不明智的做法，就是一味地拖延下去。比如说，决定要写一封信，与其今晚愁思一夜，不如当晚写好后，就可以赢得一夜好眠。不要把你的精力白白地浪费掉，或使之成为生活的阻抑力，而要珍惜地把精力变成生活的原动力。

7、(1)把你认为使你烦恼的事情，一一地记下来，分析处理。比如说，如果是一件必须加以抉择的事，你不妨把正面的和反面的理由都写下来，然后考虑怎样处理为好：如果这件事发生，我便这样地做；如果那件事发生，我便那样地做。

8、越纠缠，越让自己苦不堪言。

9、我们浦东本地话说“大块头无青头”，意思大概就是“胖子没心事”，也是，现实生活里，胖子大多是比较快乐的样子，没有心事。

10、日子要自己过，重担要自己挑，路还是要靠自己走。

11、担心现在，担心未来，担心自己，担心家人，担心压力，担心环境......要想担心的人，心永远担不完。

12、3月25日、26日，9:00~16:30

13、还有一种人，瘦子比较偏多一点，每天都忧国忧民，心事重重，感觉时时刻刻都在关心国家大事，时时刻刻都在为国家出谋献策，感觉一直在烦恼，不苟言笑。

14、两人这才回过神来，打了半天，其实没拾到钱，耽误了赶路不说，还把衣服弄脏弄破了，而且搞得鼻青脸肿，真是何苦！

15、面对他人持续地、犀利地批评，诗人、作家余光中曾经说，“我不回答，表示我的人生可以没有他；他不停止，表示他的人生不能没有我”。用这样的态度处世，不把别人当做针锋相对的对手，向来难缠的另一方也只好偃旗息鼓了。

16、他们谈到晚上加班、缺乏睡眠、不舒服的旅馆床铺、大清早的会议等等。他们已经觉得精疲力竭、而我相信事情也就会照他们所预期的那样发生。

17、情感的纠葛，只能靠自己排遣、解决，何必找朋友哭诉、徒增他们的烦恼呢？更何况，情感的经历最好不要成为别人的谈资。

18、在真实的生活里，认真做好每一天你分内的事情。不索取目前和你无关的爱与远景，不纠缠于多余的情绪和评判，不妄想，不在其中自我沉醉，不伤害，不与自己和他人为敌。

19、其实我们都会有这样的时候吧，也不知是为什么，突然一下子，心情就变得很糟糕，莫名低落，也许是想起了旧人，也许是忆起了旧事，但总之是影响到了当下，变得丧丧的。

20、劝架的好不容易弄明原因，不禁哈哈大笑，说：“我还以为当真拾到钱了呢，还没拾到就打得鼻青脸肿呀！”

三、原来烦恼都是自找的

1、正常的烦恼大部分是“事出有因”的，你总是会找到产生烦恼的原因来。除心理失常的人之外，正常的人不会无缘无故地烦恼。但是，从心理健康学的角度看，所谓“烦恼”，绝大部分都是自己找上门来，“包揽”到手的，因而烦恼有强烈的“主观性”，并且可以防止和避免。

2、林黛玉听到后，以为是在暗指自己，于是肝肠崩裂，哭晕了过去。但这不过是大观园里的仆人在骂自己的外孙女。

3、我劝她：“往事不堪回首，好好珍惜当下才是。”

4、就这样在情感纠葛中，一次次的心碎，一次次的落泪。

5、我们要学会专注于自己的生活，而不是把眼睛老是盯在别人身上，在利益面前，名誉面前，在一切好事坏事，吃苦享乐面前，先要学会检点自己，要求自己，而不是只看到别人的成功，而看不见自己的懒惰；对待人际关系时，要懂得化解烦恼，要使自己不被烦恼所困扰，那就先优化自己的心，提升自己的能力。

6、生活中，你在意什么，什么就会折磨你；你计较什么，什么就会困住你。纵是天大的事情，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现其实没有什么，只是自己想的太复杂了而已。

7、在多数情况下，当你责难、怒吼的时候，你的听众或许只是一艘空船。很多时候，世事并不像有的人想象得那样糟糕，有些本来不值得放在心上的事，有的人却把它当成无法排遣的烦恼而郁闷在心，以至于整天愁眉不展。这说明啊，人生的很多烦恼都是自找的。

8、人生就是从烦恼中走过，去寻找人生智慧的旅程。常言道，船在水上，难免遭遇狂风巨浪；人活世上，难免遇到苦恼忧伤，解除烦恼的唯一方法，就是不执着烦恼，方可安然自在。

9、人生又像是一场单程旅途，过去的每一分每一秒都无法重来，我们需要经历，需要过往，但更重要的是学会沉淀，学会舍弃。

10、对于受到过的不公正待遇、态度的不友善、工作上的不配合，那些过吃的亏、不好的事情，过多久都不会忘记。

11、黛玉可以说是个苦命的人，从小体弱多病，从会吃饭就开始吃药。父母相继离世，过着寄人篱下的日子。

12、心中有不满，眼中有欲望，那么你的内心便会有无数的烦恼。

13、赞同。每个人都有烦恼，关键是你怎么看待它，烦恼为动力，以解决他战胜它，你将进一步推进。当困难来临的时候，你可以做的有趣的事情，如旅游，购物，聊天，听音乐，释放压力。或者找个没人的地方大声呼喊。信心，他能解决的烦恼，振作精神。最有效的办法是锻炼，时间去运动，打篮球，踢足球。在运动中让大脑得到放松。什么都不想，如冷静，然后想想解决方案。

14、他们两个都说了些类似的话，如“老天！明天我会累死的！”或“我不知道下星期要怎么过！”及“今天晚上我只能睡3小时了！”

15、关于曲老师的新年心愿景：新年新愿景

16、(2)不要回避可能使你烦恼的事情。正视烦恼之事，平心静气地去考虑，积极努力地去解决。对所能预料的事，确定一个切实可行的解决方案，对不能预料的事，做好思想准备，以饱满热情和充分信心去迎接它。