一、心里乱乱的怎么可以静下来

1、这个人若有所悟，刚要开口时，禅师说：“凡夫俗子和开悟者没有区别，只不过开悟者离地六寸。”

2、戒定慧熄灭贪嗔痴(下)

3、所以，并不是所有的事情都要在嘴巴里说出去的，有些事情留在自己心里就可以了。

4、一辈子那么长，总会有情绪崩溃嚎啕大哭的时候，也会有心烦意乱的时候。

5、来到人间最重要的两件事(下篇)

6、如何帮孩子助运(下篇)

7、如果真的心烦意乱，不要乱发脾气，也不要肆意的大喊大叫。

8、如果有烦恼的话先解决烦恼，看看能不能自己解决，如果不可以的话找父母或者最好的朋友帮忙，倾诉是最好的排解烦恼的办法。只有你说出了心里的不快，朋友帮你分担了，也会帮你出出主意，多个建议，心里也会好受些。听听音乐，古人是用练习书法来培养耐性，你平时可以听听音乐，想想人生，自己目前的兴趣和以后的人生计划可以看电视剧和书，尤其是励志也是静心的一种方法，在看的时候集中精力

9、这样的情况下，很容易祸从口出或者出口伤人。只有心态平复下来，内心安静下来，才能把纷乱复杂的局面处理好。

10、当你试着走出第一步的时候就已经赢了，不是吗？

11、时间就像是海绵里的水，用一点就少一点，为了一些没有必要的事情，而让自己陷入悲伤情绪的深渊，除了给让自己变得更难过，意志更加消沉之外，再无其他的作用。

12、“盂兰盆节”期间祈福须知

13、悟通法师：正气如何养就

14、何必呢？人生有多少的时间可以浪费呢？

15、心里特别平静的时候，哪怕外面十分混乱，内心也是十分平和的。

16、“闲谈不应谈论人权和错误，而应静静地坐着思考自己的过去。”刷牙、洗澡和散步时，你可以“冥想”并静静地思考你今天做了什么，你还必须做什么，你在某些事情上已经达到了什么阶段，你需要做什么后续工作来完成这些事情，什么事情是非常紧急和必须迅速完成的，什么事情可以稍微缓解，如何解决和处理一些困难.所有这些都可以通过冥想和设定优先级来解决。当你对你已经做的、正在做的、将要做的以及过去、现在和未来有了清晰而准确的判断和理解，你的心就会平静下来。

17、治疗忧郁症，这副药最管用！

18、外在是内在的显化(下篇)

19、一定要看：《要，不要》，您动手转发，会帮助很多的人！

20、当你站的更高，看的更远时你会发现，其实有的问题根本就不是问题，当你站在低洼处，容易因为一些小小的坎坷而感到沮丧。

二、为什么心里乱静不下来

1、放生随喜，交上钱后，放生的功德已经圆满！

2、曹操害怕有人暗自谋害自己，常吩咐侍卫们说：“我梦中好杀人，凡是我睡着的时候，你们切勿靠近我!”有一个晚上曹操在帐中睡觉，被子落到了地上，近侍慌忙取被为他覆盖。曹操立即跳起来拔剑把他杀了，然后继续上床睡觉。

3、对你最不好的那个人，你应该对他最好(宣化上人)

4、疑问：必须要做到一心不乱，否则不想念，念了也没有用？

5、你好，依你所说，你应该属于注意力不集中，你注意力很容易分散，对吧。我建议你可以把你的时间安排就凑一点，不给自己留胡思乱想的机会，平时多参加体育活动，多和朋友家人交流，保持一个良好的心态，自己慢慢调整就可以的。

6、雅嫣的问题，是债主作怪。用一个粗俗但适合此时的比喻就是，狗何以改不了吃屎，老鼠为何天生怕光？都是与生俱来的业力。

7、如何通过睡眠调理身心(上篇)

8、当一个人的思绪被集中到了一起，便再无其他的心思去思考一切乱七八糟的事情。

9、如何积累自己的福德与功德

10、现在我们刚开始念，还是妄的成分多，真的成分少。念、念，念得心相应了，静下来了，杂念没有了。这自己知道啊，每位道友都可以知道，说我自己杂念都没有了，心静境存。境界没有了，什么境界相？就是阿弥陀佛。外境没有，全心贯注，只是佛，佛就是外境。那佛跟我的心合了，我的心跟佛合了，功夫就到家了。

11、师爷能否更加明示？弟子愚顿。

12、想怎么打就怎么打。有的人是磕头，把头都磕出血了。您舍得，众生自会放手，您舍不得，众生更舍不得走啊！

13、忏悔文：一切业障皆忏悔

14、所以，对于一件事，如果没有十足的把握，千万不要乱说。一旦被揪住错误，功劳就会被掩盖过去，失误会被无限放大，很容易遭到冷遇。

15、人生中很多的问题都源于自身的知识面太窄，眼界有限。

16、看书，散文类的，让自己静下来。然后再想一想自己不开心的原因，劝自己心胸开阔一点，开心也是一天，不开心也是一天，为什么不选择前者，平常没事的时候多收集一些至理名言(关于人生的)心情不好的时候拿出来看看，很有效哦！

17、如果这么不平静的话，就让自己脱离开人群，找一个安静的角落，让自己好好的感受一会宁静，或许可以帮助自己平静下来。想想自己还有其他很重要的事情要做，因此要让自己多点事情去考虑重要的事情，而不是单纯的沉浸在这件事情当中。

18、《周易》里讲“吉人之辞寡，躁人之辞多。”

19、培养“有解思维”，正视问题，找出症结所在。要从对事物的恐惧中“跳”出来，试着“撕裂、粉碎”自己的坏想法，问问自己“恐惧”在哪里，是否解决了方法的问题。如果事情很复杂，那就解决一个小问题，一个难题。比如你和婆婆因为家庭琐事发生矛盾。当你想到以后在同一个屋檐下生活很多年，如果你一直不觉得不舒服，就没有人会觉得舒服。这个时候你的内心一定很迷茫，因为你对未来很恐慌，所以很难静下心来做别的事情。

20、儿女缘何来我家与如何续缘(上篇)

三、心乱了该怎样静下来

1、外界的因素变化太快，人若总是因为一些小事而患得患失，心情随外界的变化而起起伏伏而不受自我控制，注定更容易感到烦闷。

2、到郊外做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气。在宁静中会让你学会思考和理清思绪。同时要相信自己这些问题会很快解决的

3、每买一个东西都会问自己真的喜欢，真的需要吗？如果真的利用率不高就不会买了，因为你买来就要善待他，不然买来不用，扔的时候内心又无比痛心；

4、山本苍翠，水本清冽，可是匆忙的脚步总是一刻不得闲地催促人们你追我赶，于是烦恼伴随着必然出现的快慢先后侵入人心，遮蔽了可以和美景相遇的视线。禅家说“开悟者离地六寸”，不是说开悟者疏离俗世，而是说他们能比普通人看得远一些。因为看得远，所以不拘泥于眼下，不为一时的先后紧追慢赶，进而在喧嚣纷乱的世界中收获一份虚空的内心安定。

5、学佛多年，仍然各种困苦不如意？这篇文章告诉您原因！

6、你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理

7、原来这样可以防止智商降低……

8、静念投于乱念里，乱心全入静心中。

9、一个小学生的《普贤行愿品》读后感

10、经历的多了，一切都见过了，再遇到这样的事情就不会觉得有什么了，所以还是要让自己多见见世面。

11、我是活雷锋，我要回答从你介绍的情况看，你老公不会和你离婚。你的困扰在于你太在意他了，假如总是盯着他的不轨，你很累，他也累。先放下他，自己放松，美容健身，先有一个好心态。

12、东西分类整理，衣服按照四季的分开整理，书籍不用的就送给需要的人或者卖掉，零食已经很少吃了，方便面，水果，牛奶会买，一般自己做饭；

13、《礼记》里讲，水深则流缓，语迟则人贵。

14、学业、事业、考试风水助运常识

15、看电影、电视剧。看看自己喜爱的电影和小说。虽然比较简单，但是这个对于释放自己所积攒的压力和放松自己的情绪却很有一定帮的助。

16、试着去读一些自己喜欢的书，让文字抚平内心的伤痕；

17、大汗淋漓一场之后，那些难过的，伤心的，让人感到烦闷的事情统统被抛之脑后。

18、影响人命运的十二个因素系列讲座

19、圣人、佛、菩萨跟我们凡夫的差别，就在一念之间。为什么要注重我们的念？我们是失念，失掉念头。念佛、念佛，就是一念，那就注重我们现在念佛。要念，我们念这个是什么呢？是真的，佛是真的，可不是像。我们念那个、念佛，我们用诚恳心。现在我们说“真心”你不懂得，大家就诚诚恳恳地念，注重这个念。因为虚妄的心不是常的。

20、人不够优秀，就容易想的多，越是胡思乱想，越容易因为一些鸡毛蒜皮的小事儿焦躁不安。

四、心乱脑子乱怎么可以静下来

1、你好！你是个很孝顺的好孩子。奶奶永远都希望自己的孙子、孙女未来是美好的！你现在控制好情绪集中精力好好学习

2、想想事情的始末，自己也没有什么可以激动的，看清楚事情的本质，或许一切都保持着原来的样子，而激动的仅仅是我们那颗爱多想的心。

3、古人说，“宁静致远”，遇到事情，不要急躁，别急着下结论，静下心来好好想想，人生之路才能走得更远。

4、有时候心并不平静，因为它觉得有太多的事情没有被释放、表达或揭示。因此，你应该知道如何与他人分享，分享你的经验、智慧和经验，充分发挥你的才能。当人们向你寻求帮助和建议时，不要吝啬。无论是物质财富还是精神财富，只有利用它才能实现其价值。

5、“虚空”不是不想、不做，而是在把心灵放空的前提下心平气和地看待人生的起起落落，从容地走人生的路。本焕长老说：“人的思想都是复杂的。每个念头，念念都不停，思想也不停，所以首先要思想安定。”欲求思想安定，其实就是修持一种闲看花开活落的淡定。花开时，且去欣赏，让花之芬芳熏染灵魂深处的软骨；花落时，且看残花随风飘逝、暗香残留，让曾经的绚烂留在冬天的记忆里。

6、一语不中，则愆尤骈集；

7、杀生、放生与业报(下)

8、☀道悦泽华，依道养德，修己益人，在心路上，我们一起同行。。。。

9、哦，那我现在所遇到的挫折、烦恼、痛苦都是在去除我过去造的业障呀！明明知道“守嘴不惹祸，守心不出错”的道理，但一遇到事情了就不安静了，经常做一些过后后悔的事情，看来都有因果关系的……谢谢师爷！

10、半夜起来的时候，假装吃惊的问：“是谁杀了我的侍卫?”大家都以实相告。曹操痛哭，命人厚葬近侍。人们都以为曹操果真是在梦中杀人，惟有杨修知道了他的意图，下葬时叹惜的说：“不是丞相在梦中，是你在梦中呀!”曹操听到后十分厌恶杨修。终于在“鸡肋事件”中以扰乱军心为由，杀了杨修。

11、养心应该怎么做，怎么才能让自己的心情平静呢？

12、找到了正确的调节心情的方式，你会发现，人生真的可以轻松很多，不用背负那么多的枷锁，你从生命中感受到的，是自由与舒适。

13、如何通过睡眠调理身心(下篇)

14、如何做到心想事成(上)

15、尽量少买，只买生活必需品，不囤货；

16、祝各位善愿成就！六时吉祥！

17、内心真正安定的人能在喧嚣繁华中不生浮躁，不起烦恼，拥有一颗无分别的心，从容面对任何境遇。

18、悟通法师：打开了心的好处

19、当然，在迷茫的情况下，我们也不一定能全身心投入到其他事情中去。这个时候，最好的办法就是运动。穿上运动鞋，去附近或者最近的体育场跑步，你会发现“不好的想法”已经被抛在脑后，心也慢慢平静下来。

20、不要因为“吃”快速消耗掉了自己的福报！

五、心里乱怎样让自己平静下来

1、以花之开落喻人事物理，人生如花苞开合，有烂漫的得意，有萧索的失意，以安定之心静看落英缤纷，得意中不忘形，失意时不委靡，能在功名加身时保持心境淡然，能在诸事不顺时理清思路。不期然间，思想深处已经结出青涩的果实。

2、多读一点书，多学一点知识，在知识的海洋里遨游，用知识充实自己的大脑，拓宽自己的眼界。

3、悲伤的情绪如同瓢泼大雨一般浇灭了最后的希望，人就是这样，因为希望所以勇敢，因为失败而感到烦闷沮丧。

4、日行一善的100种行为！转发也是善

5、十次谋划有九次成功也不一定能得到奖励，但是一旦有一次失败，埋怨责备就会接踵而来。

6、试着去运动，让汗水带走心中的苦闷；

7、一个小学生的"心经"读后感

8、一般买东西不要赠品，嫌拿回来占地方；

9、堕胎婴儿的哭泣：妈妈请你不要这样做！！！

10、电视台纪录片：前世、灵魂，真的存在吗？

11、有情绪就要宣泄，否则负面情绪憋在心里，只会让人越来越沮丧，心情越来越烦躁。

12、悟通法师：去除昏沉，勇猛精进！

13、口乃心之门，守口不密，泄尽真机；

14、人越是将注意力集中在让人烦恼的事情上，心情就更多几分烦闷，不是烦恼想要留在你身边，而是你不愿放它走。

15、除了运动之外，有时候我也会选择玩益智玩具或者做家务来分散注意力，平复心态。

16、不用的东西，好的就放咸鱼出售，坏了的尽快扔掉，占用的每一平方都是你上万块买来的，想想更不划算；

17、一个小学生的《忏悔三昧》读后感

18、如何帮孩子助运(上篇)

19、师爷说的是我的业障太深吗？我对佛还没有什么认识，好多知识我还不明白，所以说的简单点，太深了我理解不了。我现在和朋友已经不来往了。去年我是怨恨的，现在知道因果，不怨了，只在心里和朋友圈说我错了，我想她也许还在怨恨我吧！

20、如何识别高频与低频能量(下)