一、敏感的人的说说

1、我等蝼蚁，在大自然面前太渺小了。这一切都是人类自找的，我们罪孽深重，即使这场疫情祸端不是因你而起，但你日常的所作所为仍然导向了今天的结果。

2、不过于追求所谓的完美或者给人留下好印象，只与昨天的自己比较，今天比昨天进步即可。

3、我要代表我们的爱情感谢她，因为，“包容与陪伴”对于一个处于爱情中的、情绪管理能力差的高敏者来说，特别重要。

4、如果可以，建议你帮助她改善自身问题，积极向上，平时生活中你对待伴侣应该包容，多鼓励少抱怨，多跟伴侣交流，不要消极以待，不能给她带来负面情绪。

5、想做的事情就去做，不要有太多顾虑，最坏的结果不过是重新开始。

6、我们的眼里看到的不是其他地球成员的境况，我们只关心自己的一亩三分地。我们随着大溜儿地生老病死，认为自己也做不了什么。最后，我们每个人都是雪崩中的一片雪花。

7、我们在生活中一定要找到一两个可以对Ta倾诉心声，而Ta对你毫无保留支持的人。其实在遭遇问题，自己已经缠绕其中，越陷越深，无法自拔的时候，能与这样的朋友聊一会，就会有很好的效果。

8、我最近养成一个好习惯，就是在晚上10点左右就能熄灯，并且在睡前会练习冥想。一夜好觉之后，整个人的精神状态好很多。因为早睡，也自然带来早起。运动之后坐在桌子前面，思如泉涌——这时候，敏感带给你的是灵感，而非困扰。

9、或者说由于她的心大，相对我来说她更容易消化负面情绪。

10、肖肖是个心思细腻的人，经常会察觉到一些小细节。

11、学会让自己变成水，与眼前这道生活的河流融为一体，全然当下。李小龙曾经描述过一种场景，大家可以尝试体验：「我躺在船上，觉得自己已经与“道”为与自然浑然一体。我只是躺在船上，就让船自由自在地顺水漂流着。因为在那一刻，我已经获得一种内在的感悟。对手的力量对我来说不是相互排斥，而是相互增益，在我的思想中再没有矛盾之感。在我的眼里，整个世界都连为一体了。」

12、以下的一段话就是我最近一段时间内心感受最好的表达：

13、人生中，有很多事情最好不要放在心上。

14、．一个人到底是经受过什么，才会自怨自艾缺乏安全感。因为缺乏安全感，所以很在乎，因为在乎，所以很被动，因为被动，经常被冷落，因为被冷落，所以缺乏安全感。失败的预感是那么强烈。也许这就是从小到大一直缺乏安全感带来的弊病。说服自己要学会接受吧。缺乏安全感的人，真的是给点阳光就灿烂。就算再怎么缺乏安全感我也会说，安全感都是自己给的。有时候让自己太累，也许是因为极度缺乏安全感。

15、我一直在等你，等死一样。也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。别指望着一切都会维持原样，任何事情都是变化的，人更是如此。后来，除了梦以外的地方，我就没见过你了。真正的离开是不会有任何预警的，但凡威胁、冷战、吃醋、潜台词永远都是，留下我。爱你这件事太辛苦了，还是祝你不得好死吧！你一副窝囊废的模样，收不了心，也忘不了过往，活该你受伤！

16、敏感本无罪，而你很可爱。

17、别的高度敏感者的爱情我不是非常清楚，那就说说我这个纯粹的高度敏感者自己的爱情吧。

18、要有被讨厌的勇气。

19、所以，综上，这本书对于任何人都没有用。

20、我有话直来直去。做事坦坦荡荡。

二、我是一个特别敏感的人说说

1、艺术大概是我的情绪出口。最近一段时间我的情绪的累积起来无处安放，画的画就多了些。碰上之前参加的没成功举办的绘画展开始了新一轮投稿，我又投了几幅，重在参与。

2、多吃水果，尤其是含维C高的水果，像橙子了，红枣了！然后，皮肤最好不要用什么化妆品，因为化妆品中都含有化学成份，不利于皮肤，可以试试用白醋了，香蕉是很好的抗过敏的水果，你平时吃的时候留下一点，倒碎，调入白醋，再加少许食盐，因为食盐有消菌、美白、润肤的作用！坚持用下，皮肤将会很好哦！祝你越来越漂亮！

3、你在没有我的世界里安然无恙，我在没有你的世界里故作坚强。

4、我(高敏者)思维谨慎、思考全面，在两人的生活中我承担了更多的事务性的决策、规划等；

5、为什么我一定要符合别人的期望和预设？我是否可以有自己的方向和生活方式？

6、大多高敏者本身就有一些低自尊不自信的表现，如果在亲密关系中没有进一步得到肯定，很有可能会深陷到更加焦虑且对自己强烈不认同的状态中，会加重自己内心的冲突。

7、面对悲观的人，需要给她鼓励；你的伴侣悲观，说明她对生活期望太高，但是生活却没有像她想象的那么好，所以对生活特别失望，你要多鼓励她，让她自信起来，让她明白，其实生活还是挺美好的 ，只是她自己没发现。多跟她交流，给她安慰。

8、不要太小心，否则会伤到你自己。

9、人和事当你感觉心烦意乱，都可以给自己几分钟的安静时间。

10、我只说说自己的见解哈说实话我自己就是一个有点敏感的人有时候会乱想但是说敏感的人吃不得亏我不赞同

11、Lachel，专注心理学、认知科学和心智成长。每周四原创更新，与你一起探索事物本质。

12、你是说你男朋友有点小孩气吧?其实我也是，一般来说敏感的人都是很细心的，而且也是相对较专一的，你要学会对他宽容一点，对他体贴一点，而后你会发现你找到了天下最好的男人。没事和他多说说她对你的好以及你多么在乎他。祝你俩爱情甜蜜哈!

13、如果你想要和自己喜欢的人在一起，那就让自己能够和她并肩同行。先变成自己喜欢的自己，再遇见一个无须取悦的人。

14、有可以倾诉心声，对你毫无保留支持的人。

15、当你能够合理掌控自己的性格区间的时候，敏感，钝感，又何妨呢？最后：合理疏导自己的敏感性，这种敏感反而会促进自己的内在成长、成为灵性自我的内在驱动力。在这里给性格敏感的朋友，推荐一本书《高敏感是种天赋》，这本书详细说明了很多关于高敏感人群的自处方式，可以借鉴一下，在这里就不做介绍了。

16、后来，我又把这本书推荐给我的一个朋友，她是本身就具有“钝感力”的人。当然，她对这本书，也是相当的迟钝，根本没有去看的冲动…

17、我一直不喜欢坐地铁，人挤人，暗无天日，大家都来去匆匆，赶着生赶着死。最近人很少，大家也隔着彼此。远远看过去，人都平和了好多，还有人在看书，像个移动的自习室。

18、甚至，她成了我的树洞和我的心理疗愈师。

19、TOMYlovelybabies

20、不去在乎别人到底喜不喜欢我，勇敢做自己。

三、我是个敏感的人说说

1、我会阶段性地录一些语音，同样也是自我对话，因为发现对很多人也有启发，就在知识星球公开出来。昨天看到一则消息，是对语音「与焦虑共处」(见文末)的回应，如下：

2、再说的接地气一些，她很多时候不太跟我一般见识。

3、敏感的人总是最快察觉到他人的一个眼神、一个动作，然后就开始产生各种胡思乱想，常常因为一根敏感的神经，而更容易感觉心累，所以要学会善待自己。

4、表达理解也需要技巧，如果听的人直接对他们说“我理解你”，那效果可能不大，甚至会让他们觉得对方在敷衍。

5、我们不是为了满足别人的期待而活的。

6、当一件事情和你预想的不一致时，那就把自己抽离出去。

7、你现在的位置并不重要，重要的是你前进的方向。

8、敏感的人，第六感很准，总能发现别人发现不了的情绪和细节，所以，不要轻易开启你的雷达，不要总处于侦察状态，有些事，不如不知道，有些人，不如不了解。

9、接下来推荐几个洗面奶吧，像是芙丽芳丝的洗面奶算是氨基酸洗面奶的入门款，价格不是很贵，学生党也能接受。

10、人活着，应该学会怎么让自己开心快乐，这才是终身大事。

11、而且，它对我目前依然存在的困惑有明示的意义，我会更加清楚在未来的日子，碰到类似于往昔的挫折时所应有的心态和行为。

12、点个在看，让更多人得到温暖?

13、人正是因为有了不能忘记的回忆才会坚强，这就是成长。

14、不能拒绝别人，否则就可能被人讨厌……

15、我希望我的作为是“利他”的，这是让我的存在有意义的核心。我来这世上走一遭，吃喝玩乐之外，我是什么？所以我工作，我画画，我写这些文字。我想让你看到，让你看到我，让你看到我的这件事，影响你，最后你我的生活都多一些鲜艳的色彩。

16、最初你觉得自己是个问题你的聚焦点在自己身上，当你把目光转移，集中精力打怪兽的时候，你一步一步的过关，获得的装备也越来越好，你的战斗力变得越来越强，当你一步一步变得厉害的时候，你就知道自尊、自信、从容这些你本就有，只是在你这一段独自拼搏的时间里被激发了，然后带上他们重新出发。

17、少些纠纠结结，多些行动，让自己动起来。

18、人都是越长大越孤单，越长大越脆弱，越长大越敏感，不强求，不放弃，就会更加幸福。

19、我觉得内心敏感的人踏出第一步真的非常的困难，我现在其实已经好太多了，刚到大学的时候谁都不认识，就感觉自己就是一个独立的个体。没有人会在意自己，然后又感觉都在关注自己，我也意识到自己需要去改变自己这种性格，所以我经常强迫自己去做自己不想干的事情，要知道你所逃避的事情恰恰就是这件事情的转机，所以熬过这段艰难的时光以后，你会清醒自己曾经做的决定。但是如果你一昧的去放松自己，让自己处于现在的这个境地，这样你会从始至终都很难受。所以，先苦后甜。

20、肌肤敏感——外内因共同作用中国有46%的女性认为自己是属于敏感肌肤，而且这种比例呈现越来越高趋势

四、说敏感的人的句子

1、如果有这样的朋友，祝贺你。如果还没有，请找到Ta。

2、但有一种例外，对咖啡碱比较敏感的人，可以喝茶前洗一遍，因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快，快洗可以去掉部分咖啡碱