一、上夜班的心情说说

1、一星期，总有那么七天不想上班。

2、想起上夜班时忘记了自己关了玻璃门，看都没看直接往门上撞了！

3、加班还是要有的，万一加薪了呢！上夜班也是必须的，万一没工资了怎么生活呢。

4、从0点开始到早上8点，这8个小时不仅不能睡，还要保持清醒，确实很难做到。下面来谈谈我的经验。

5、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

6、适合上夜班发的朋友圈说说

7、心情不好难过想哭的句子，句句直戳心窝，朋友圈句子说说！

8、每次夜班都在默默计算着身体的受伤害度，难熬的夜班，两天都没能够好好缓过来，什么时候能够不用再这样子辛苦。

9、值夜班是护士工作的常态，夜班的辛劳深刻了“白衣天使”的意义。

10、上夜班的心情比上坟还要沉重。

11、病情分析：你好，建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个小时左右,如果有能力,时间还可以再长些,但要注意劳逸结合。指导意见：饮食方面严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,这样容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持!

12、苦逼的夜班疲惫不堪上夜班，哈气连天头晕眩。为了区区半斗米，无肯奈何泪潸然。

13、今天吃了水果，待会看会书睡觉，上夜班要多补觉。

14、走不进的世界就不要硬挤了，难为了别人，作贱了自己，何必呢。

15、谁懂来姨妈前半个月就开始烂脸的苦，好想喝奶茶，好想吃火锅，为什么一上夜班就饿。

16、第以车灯车声为警钟，时刻牢筑拒睡防睡的意识防线。班前的睡眠是前提，车道上的车辆则是关键。大夜班期间，我们要培养一种“看车灯，听车声”的意识，用百分百的精力和高度集中注意力来查验“绿通”车辆，打击逃费车辆，仔细检验票款是否正确，车道设备是否异常，时刻提高警惕。

17、上夜班是会呼吸的痛

18、辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。

19、夜班，好像跟随护士大半生的“情人”，非常专一的“情人”，不管你喜不喜欢她，她都会跟随你，爱意不会因为你的嫌弃而减少，更不会因为时间的延长而淡薄，相反，她会死心塌地，全心全意，时时刻刻跟随你，这样的伟大感情可谓之惊天地泣鬼神。夜班，难道你不知道你这是一厢情愿，你这是单相思……难道你不知道护士一点也不喜欢你吗？既然知道人家不喜欢，还这么死心塌地的追随，我鄙视你。

20、我们陷入的不是黑夜，而是一场暂时的落幕，今天也许愉快的，也许是迷失的。但要记住，迷失的不是人，而是心

二、晚上夜班的心情说说

1、苍蝇不叮无缝的蛋，柿子总是找软的捏。若想不被恶人欺，自立，自尊，加自强。

2、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没

3、上班心情比上坟还沉重，有木有？

4、二是担心夜班危害健康；

5、不是每个人都愿意承担你的负能量，也不是每个人都愿听你的焦灼不安。

6、不管是怎样的夜班模式，我很佩服那些都能适应良好的同仁。每个地方的夜班排班不尽相同，但是只要自己合理安排夜班生活，充实自己，给自己奖励、精心打扮自己，相信，一定会过得心平气和心情愉快。

7、来，在文末留言处说说你的体验吧！

8、“陪月亮、睡太阳、守空床、看空房”

9、刚刚入职的护士还是喜欢上夜班的，她们盼着值夜班，那是对她独立工作的肯定。再说那时的她们贪玩，没有孩子和家庭的牵绊，一个人的日子无忧无虑、无拘无束。有时感觉自己的夜班太少，还时不时和同事们换换夜班上，下了夜班好约上知己闺蜜，去踏青、起游玩、去逛街，好不惬意。晚上工作起来，她们照样精力充沛。看到比她年长的护士一到值夜班就发愁，心里暗暗发笑，不就是晚上值个班嘛，有什么大不了的，至于这么恐惧吗？她们不知道这是站着说话不腰疼，等几年自己就有体会了。

10、生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！

11、每天上夜班，都要经过一番心里斗争，我真的好苦呀，啥时候是个头呀！

12、我们都在猜着对方是否会想自己，我们都在心里期待着对方先主动，于是我们各怀心事，最后我们渐行渐远。

13、一想到明天要上班就头疼，腿疼，眼疼，手疼，脚疼，哪里都疼。

14、特别累，还有难熬的，有时候我也很想放弃我可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛人难道他们都要放弃吗。

15、你哪怕难过得快死掉了，但你第二天还是照常去上班。

16、经过一天的繁忙劳动，终于可以休息一下了，心情特别的愉快，夜班的护士都能被时光温柔以待，希望在这条路上不再有悲伤和眼泪，只有感动和掌声。

17、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。人之所以痛苦，在于追求错误的东西。想要有上班以外的生活，于是有了加班。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。我累到走路都跳机器舞，吃面都抽搐。成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。只要比竞争对手活得长，你就赢了。别人上班挣钱，我上班赔钱。

18、第思维转移法消除疲劳意识。八个小时的大夜班漫长又枯燥，又因深夜过往车辆减少，容易使人思维放松，此时我们应该转移思维，将思维转移到课本知识、业务水平等方面，也可以在车辆少的情况下“温故知新”，对自己一天的工作做出总结。

19、第一次加班到深夜发个说说问一下，这算不算上夜班，祝你们晚安。

20、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

三、开始上夜班的心情说说

1、白兰高速公路收费管理所陈百文

2、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

3、我也是上次四维有强光点。复查说宝宝吸收了,一切都好,就是胎盘成熟过早了,宝宝每天可皮了!后期要辛苦点,勤跑医院了

4、谁能体会护士的辛苦啊，夜班难熬，没人可以理解我们，现在浑身发冷，坚持到底。

5、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

6、这么冷的天儿，夜班也太难熬了吧，也没有中央空调，冻得伸不出手了，好想回家暖被窝。

7、我一点都不喜欢你，就像烟盒上写的吸烟有害健康，酒瓶上印的未成年人禁止饮酒，游戏开始界面说的请勿沉迷游戏。

8、生活，不只有眼前的苟且，还有诗和远方。愿老去之时，云水禅心，只闻花香，不言悲喜。

9、每天早上起床都要看一遍福布斯富翁排行榜，如果上面没有我的名字，我就去上班。

10、距离终究是个过不去的坎，没有热汤热饭吃的日子真难熬。三个夜班连上太辛苦了。

11、每年冬天都要说一句发着低热还要上夜班也太苦了吧。

12、我居然记错了上夜班的日子呜呜呜今天还玩了一整天，一点都没睡，我心里苦！

13、慢慢开始上夜班了，好累。顾不上跟你说说话。哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。

14、上班很累上夜班很苦发烧上夜班很惨长大真的一点也不好玩。

15、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

16、加班越久，越喜欢一个人走，因为想知道自己究竟还能忍受多久。

17、每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累

18、上班的心情比上坟还要沉重。

19、逃不掉的那就只好上夜班喽。不上夜班，只是做个梦想想而已，关键是更多的护士没得选择，当护士长吧，不用值夜班，可是护士长一个医院就有数的那几个，不可能每名护士都当护士长，这里有人际更有能力的问题。选择轻松的科室，前几天护士网那篇文章写得很清楚，这样的科室为数也不多，去不了，别说医院给涨了夜班费，就是医院不给涨夜班费，就是没有夜班费，还夜班还不是该上就得上，哪有你讨价还价的余地。罢了！

20、锄禾日当午，上班真辛苦，闲的没事干，不如斗地主。

四、夜班上班的心情说说

1、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

2、四是23点起床准备接班时，如果肚子饿，忌食方便面等易上火的食物，可以让食堂师傅留点白粥，食用后再吃一粒维他命B，增强抵抗力，化解疲劳；

3、不知道最近为什么就想让自己很累很累！上夜班当天不想睡觉，下夜班回家也不想睡觉！

4、是担架车前急促的脚步声

5、其自身精神状态调整。在夜班工作期间保持愉悦的心情，给司机说说收费政策，指一指出行路线，通过帮助司机来让自己愉悦。或者和班长、警卫说说工作趣事，使自己处于愉悦状态，更好地完成收费工作。

6、人总是把最好的东西糟蹋以后，才开始感慨人生若只如初见，希望你能明白，覆水难收，别回头。

7、别人上班要钱，我们上班要命！

8、随着年龄的增长，小家庭的成立，她们也慢慢滋生出不愿意值夜班的念头。不是因为值夜班难受，而是舍不得卿卿我我的时光，后来有了小宝贝，发愁值夜班不能照顾小宝贝。每每到该上夜班的日子，为小宝贝的事发愁，小宝贝由谁看，奶奶、姥姥还是……小宝贝的爸爸经常出差，每送一次孩子，孩子哇哇大哭，可怜兮兮的样子，哪个当娘的不心力交瘁。不上夜班就好了，那样的话就可以天天晚上照看小宝贝了。

9、躺一会就要起床去听课，听完课再躺一会起床去上夜班苦逼，干什么不好，非要当个护士。

10、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

11、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗?护士流失为什么这么快

12、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的的人更是努力，真是没理由抱怨。

13、有多少错过是因为不说，有多少遗憾是因为错过，又有多少人在错过的遗憾里倔强的活着，最后选择得过且过。

14、上学是拿钱混日子，上班就是拿日子混钱了。

15、慢慢开始上夜班了，好累顾不上跟你说说话哦对了，今天是我生日，想吃你买的大白兔了。

16、今天要上上夜了。提前一天晚上早点休息，早晨八点左右起床，起床后做一些自己喜欢的事情，如打理多肉们，看感兴趣的书籍，做平板支撑，等宝宝起床，一起吃早餐。把衣服扔洗衣机，使用扫地机器人扫地，陪宝宝游戏，看绘本或者室外遛遛，吃些水果。(感谢妈妈承担了家里绝大部分的家务)

17、我虽然上班天天迟到，可是我下班很准时啊。

18、好久没有上夜班了好久没有半夜被喊醒了感觉这种喊醒然后瞬间清醒思维敏捷然后搞完瞬间睡下然后随时准备下一次这种循环的能力好腻害。

19、本来下午要去上班刚才领导来短信不让我去了瞬间就精神了好几年不上夜班冷不丁加个班感觉红都空了

20、两种夜班的模式，还有一个很大的区别是，先下夜后上夜一般可以有完整的夜休两天，因为第一天夜休不会“浪费”在睡觉上。亲爱的，睡觉的时间从来不是浪费的，更不是奢侈的，而是必须的，压缩睡觉时间来工作本身就是对身体一种无形的伤害。你想利用周休两天出去玩，我想完全可以拼假，积休调休，因为我们并没有那么经常出去玩两天，回家的频次可以调整为一个月一次，调休三天。要爱别人，首先要爱自己，照顾好自己。

五、上夜班的心情说说适合发抖音的句子

1、风正从太白湖的水面把秋天吹来

2、第以报刊杂志为辅助，间接制造消除疲劳的客观条件。一些小站在大夜班期间车辆较少，因此可以在收费窗口设一个“新闻栏”，放一些最新的报纸期刊，供过路司乘人员和值班人员翻阅，这不仅开拓了收费人员的视野，丰富了信息储备，而且，也能有效防止睡岗现象。

3、特别累，还有难熬的夜班，有时候我也很想放弃我的工作，可是我发现只是想想却做不到，世界上这么辛苦的人难道他们都要放弃吗？

4、山东省济宁市第一人民医院急救中心护士张玉岗

5、更不愿意上夜班了，体力吃不消，眼睛也不行了，眼睛花成为一大难题，输液看不清血管，加药看不清药物上的小字，戴上花镜勉强搞定。电脑上处理完医嘱，写完交班，往别处一看雾蒙蒙一片。一个夜班下来，个中滋味没有亲身经历过的人是不会有体会的，那叫一个愁。好盼望不上夜班不上夜班。

6、夜班是最早最快知道国内国际大事及最新信息，又是最早看到当日报纸先睹为快的人，更是当今信息社会中走在信息前沿的人；

7、药物外渗是热敷还是冷敷？细说药物外渗

8、一上夜班就东一顿西一顿的，忙到现在才抽空对付了两口。苦了我的孩儿了。

9、原来生活在这个小小的都巿里，许多人也有两张脸，白天那张脸是给别人看的，夜晚那张脸是给自己看的。一张脸笑，一张脸哭。

10、Enjoyafinelife

11、十级孤独在床上躺了一天连找个吃饭的人都没有拖着疲惫的身体上夜班生活太苦了。

12、还有另一位夜班编辑老周，虽然和老婆共同生活了十几年，但因长期上夜班谋面交谈甚少，有时孩子成了两人言语的传递者。老周总结自己的生活是：“沙发是床、老婆是王、孩子是糖。”每天夜班工作结束后，到家怕惊扰了老婆休息，常睡在沙发上，而要清醒地见老婆一面跟见“国王”一样难，孩子是他们的纽带和欢乐的源泉，所以“孩子是糖”。老周还戏说他们夫妻是货真价实的“字条”夫妻(中间不见，字条谋面)。

13、找不到坚持下去的理由，那就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单，可是谁又想着上了夜班呢。

14、我们依然在大大的绝望里，小小地努力着。我不辛苦，只是命苦。夜班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。你哪怕难过的快死掉了，但你第二天还是照常去上班。漫漫长夜，太难熬了。辛苦是辛苦，难熬是难熬，但是挺过两个夜班之后我又是一条好汉。上夜班的心情比上坟还要沉重。

15、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

16、将薪比薪的想一下，算了，不想活了。

17、上夜班真是催人老，擦再好的东西都没用吧，有时候想想真的苦。

18、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风，上夜班是喝大冬天的西北风啊。

19、上夜班中，本来有点困了，结果看了看酷晗哥哥的美颜，瞬间清醒了

20、冷月悬窗高高挂，望穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘了也许别人根本没有注意。

六、上夜班的心情说说

1、每天闹钟一响，脑子里就出现五百条请假理由，不想去上班，但特么的没一条靠谱。

2、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

3、除了电影里，没人会等你四五年，说白了，感情就是不联系就没有的东西。

4、做一个寡言，却心有一片海的人。我不寡言我有什么办法呢，我上夜班没人和我说话啊。

5、宝天高速公路收费管理所马小娟

6、调整心态：值夜班是护士个人能力得到锻炼的机会，面对，接受，把它做好。

7、上班很累，上夜班很苦，发烧上夜班很惨，长大真的一点也不好玩。

8、这么冷的天，还是个下着大雨的晚上，想起等下还要出门上夜班，我好苦，谁不喜欢温暖的被窝呢我不要我不要。

9、上班是会呼吸的痛，她活在我身上每个角落。

10、连着上夜班真是辛苦，辛苦。可能是昨天没有午休才会累叭。

11、情浓时天荒地老，海枯石烂，可是后来还是离开了，才明白誓言只不过是一时的失言。

12、冷月悬窗高高挂，望复穿彻夜枕无眠。生活的忙碌在于夜晚的奔波，时间逆转啊！夜班是最枯草的最累的人应该在睡觉的时候而在工作多注意休息吧上多了夜班人会老的快黎明下的你。天昏昏地制暗暗，夜茫茫路蔓蔓。屋漏偏逢连夜雨。上夜班是会呼吸的痛每天嘻嘻哈哈的笑着，只有自己知道有多累整个世界好像只有我疲惫，但愿绝望和无奈远走高飞。有时候我们频繁的改签名只是想让别人知道自己的心情可是我们却忘zhidao了也许别人根本没有注意。

13、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了

14、分散注意力，优化夜班体验。

15、看了太多带孩子的综艺，天天晚上梦见自己在带娃，真的太累了，我这是在上夜班啊！

16、我今天我一个人上夜班哦，我好累，想睡又睡不成，然后非常的瞌睡，我男朋友人家肯定现在睡得气死了，人家也不管我像刚搞对象那会儿，人家会陪着我一块上夜班，两个人也不会觉得那么无聊呀，现在就我一个人好心酸呀，我们都是搬砖的，都是打工的，加油

17、2号的清晨至深夜，你都处于休息和工作之中，你可能没有时间去顾及你的家庭，你的孩子，如果这一天你的孩子生病了，那么你可能牺牲2号白天一部分的休息时间去照顾他；或者你会在一场泪别的葬礼上，一边流泪一边打哈欠。2号这一天，你相当于是蒸发于人间，两耳不闻窗外事，一心只想作和眠。

18、每天上夜班，早上醒来就跟让人揍了一顿一样。

19、钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

20、上一天班就去了一次厕所!

1、说好的不离不弃，最后却只能且行且珍惜。你若执意要离去，我也只能说一声后，会再无期。

2、第乐观的心态是关键。正确看待收费这份工作、将心态归零，抱着学习的态度，将每一个大夜班都视为一个新的开始，一段新的体验，消除对大夜班的抵触心理。

3、你不一定要点蓝字关注我的

4、夜班的小伙伴的战果辉煌，一夜未眠的感觉，辛苦了，夜班忙起来确实难熬！谁上谁知道！