一、上班打瞌睡说说

1、不一会儿，睡意袭来，抵抗不住的倒了下去。

2、上班真的好困，我每天到那，然后打瞌睡一小时。

3、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。又是个早睡早起，上班犯困的日子。一觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。春困都来了，春天还会远吗？以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。

4、读书的爱打瞌睡可能是课本里的知识全部已经学会了！！做生意的、上班的、打工的、种田的、开车的等等爱打瞌睡可能是钱已经赚够了或者不不想活了！！！

5、在HBO电视台新喜剧《硅谷》(SiliconValley)中，许多角都服用类似Adderall之类的中枢神经兴奋药物，以在初创企业马拉松式的编码过程中保持清醒和集中注意力。这些处方兴奋药物、可卡因以及其他药物真是硅谷初创企业文化的一部分吗？

6、整个部队就像喝醉了烧酒一般，歪歪斜斜，简直是在睡梦中行进。

7、生活很累的，大部分我们会觉得我们工作和家务多，是啊，它占据了我们白天大部分时间，再去掉睡觉的部分，还真没有多少时间了，娱乐对我们大人来说是一种奢侈，甚至都不会娱乐了。现在孩子也变得不轻松了，白天早起学习，放学补课，回家写作业，周末兴趣班，可怕啊，我们的生活。幸福感在哪里啊

8、我就这样，也只能做到这样，喜欢不喜欢，随你~

9、节后第一天上班,有木有觉得连吃饭时刻都还在发困?有木有发觉长假其实也不长?速度振作,快速调整,要加油哟!

10、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

11、熬夜是我的减肥秘籍，把自己熬困了白天就没胃口吃，光打瞌睡了。

12、真真是酒困路长惟欲睡，困的人连路都走不了了，身体和脑子下达的唯一指令就是：睡觉。

13、节后第一天上班,道路湿滑,能见度较低,出行请注意安全

14、为了对抗嗜睡的流行，我们也应该让工作和家庭之间的界限变得模糊。如果员工被要求在下班后有空进行工作，那么他们也应该被允许在工作时间睡觉。如果雇主要干涉员工的闲暇时间和他们从日常工作需求中恢复的能力，那么公司也应该为工作中员工的体能恢复提供机会。

15、好来瞌睡，渴望下班，眼睛睁不开，好困，好困。

16、中医学认为，经常打瞌睡是表示脾胃功能不好.当脾胃功能差，体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。脾胃功能失调、睡眠不足或有忧郁症之外，也可能是睡眠发生障碍，需要尽一步诊断。

17、陈守杭我爱你，爱了整个青春

18、困的时候站起来活动活动，或者开窗呼吸一下新鲜空气，到办公区外转一圈回来脑子就清醒了，要不然越坐越犯困。或者中午休息的时候稍休息几分钟，有时候休息一会人就会精神很多。打瞌睡的毛病一定要改，上班影响不好，老板是比较讨厌员工上班时间睡觉的。

19、节后第一天上,小雨下不停!这天气,明显就是适合赖床天气嘛!

20、睡眠不足导致许多严重后果，比如昏昏欲睡的司机每年会引发数千起致命交通事故。与此同时，失眠不足还会对身体造成健康影响，包括增加高血压、糖尿病、抑郁症以及肥胖等疾病几率。有研究显示，当人们长期处于睡眠不足6个小时的状态时，他们甚至会出现认知问题，与酗酒后果类似。

二、上班打瞌睡的句子

1、我有一个国,权大鼻孔是King!

2、(2)Catchingaquicknapissmartbusinessatthesefivefirms.

3、您那空气是不是不流通啊，再困的话就起来走走，也可以干一些你们领导不让你们干的，把神经紧张起来

4、明天初是节后第一天上班的日子。祝大家八万发财,万事如意!

5、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗。

6、新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。

7、为了媳妇,头可断血可流面子算个球这才是好男人.

8、来源：子非鱼说劳动法重庆市高级人民法院、劳动关系

9、进入了压力大晚上睡不踏实，白天不困，但又觉得心力交瘁的阶段，求发放提成放假解脱！

10、妈妈又上班，又干家务，太劳累了。

11、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

12、腾不出时间来睡觉的人，迟早会腾出时间来生病

13、不允许员工在工作时间睡觉，是过去遗留下来的一个过时的禁忌，是从一个员工的价值完全依赖于他或她的手工输入的时代遗留下来的。然而，在现代经济中，作为一名员工、经理或高管，你的价值往往取决于你创造理想产出的能力。

14、事实上，压力问题并不仅局限于科技界。即使在经济衰退后的商界，良好的工作依然不容易获得，各行各业越来越多的员工不得不比以往更加努力工作，即使那意味着他们的睡眠时间大幅减少。

15、这雪飘飘洒洒了小时,明天是节后第一天上班,能准时到吗?

16、在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。春困都来了，春天还会远吗?以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。感觉自己进入了老年生活，中午睡午觉就老早的开始犯困。

17、七个隆咚锵咚锵，终于周四啦啦，八个隆咚踩咚踩，上班老打瞌睡……

18、根据你现在出现的表现主要考虑是缺钙，贫血或是神经衰弱的表现导致的总犯困"总睡不醒，现在注意休息，最好保持良好的心态，养成良好的休息习惯，同时可以及早的去医院根据具体的临床表现做血常规，微量元素及脑电图检查进行确诊病因对症治疗

19、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

20、病情分析：你好，你的现象生活习惯的紊乱指导意见：建议你要早睡早起，养成良好的作息习惯，不长时间就会调整过来的医生询问：

三、上班打瞌睡 下班回来睡不着的说说

1、我想有没有人和我一样,希望春节后上班第一天听到的不是“新年快乐”,而是“咦,你瘦了”(嘻嘻)(嘻嘻)

2、几个简单易行的方法：听说乏困是因为身体缺水，多补水啊！尽可能多走动，打打水上上洗手间(洗手间一般一个上午别超过四次，不然人家会怀疑你肾有问题)或走到同事桌前做一些交流(工作之内或工作之外你看着办，别让人抓到小辫子就好)中午尽可能休息半个钟，不能睡着最起码闭目养神对下午的精神也起积极作用。。收起

3、春节后第一天上班,小伙伴们~心想事成哦!

4、春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。

5、实际上，睡眠不足问题已经变得非常普遍，以至于疾病预防与控制中心近来将其列入公共流行病范畴。

6、用手撑着脑袋，告诉自己不要睡，不一会儿，睡意袭来，抵抗不住的倒了下去。

7、根据美国国家安全委员会的数据，接近70%的员工在工作的时候处于疲惫的状态。据估计，这种工作时的疲惫每年造成了大约4100亿美元的社会开支。正如一本新书《Boost:Thescienceofreyourselfinaageofunrelentingdemands》中所讨论的一样，健康的成年人每晚需要7至9小时的睡眠，但大多数人的睡眠不足。35%的人每晚睡眠时间不足7小时。从1985年到2012年，美国成年人每晚睡眠不足6小时的人的比例增加了30%以上。与60年前相比，如今人们每晚的睡眠时间减少了5到2小时。

8、特意设了几个闹钟，一个也没听见。

9、回复60阅读《职场人士如何缓解身体疲劳，保持旺盛精力？》

10、回复60阅读《企业需要工作狂？薪酬至上？你不该信的四个建议》

11、我虽然上班天天迟到可是我下班很准时啊。

12、我最近经常是晚睡早起的作息，每天的日历里都躺着满满当当的事情，虽然虽然成长得很缓慢，但一直在路上呢。好像经历的事情多了，再令人崩溃的事，也都只剩下晚睡早起，坦然接受。晚睡早起，哇....我这打工人的精力。白天睡什么睡，我不困，晚上睡什么睡，起来嗨。作为打工人，每当我晚睡早起的时候，一定要喝一大杯蜂蜜水安慰自己可以护肝。我要早睡早起了!这种晚睡早起太难熬!昨天上班打瞌睡两次都给同事看见了。

13、很失落，很不舍得假期，有点想哭闹~~特别失落!

14、晚上早点休息…早餐不要吃的太多…不然容易犯困…也可以喝点茶叶…涂点风油精提神…如果可以的话听些比较动感的音乐…最好还是能睡个10分钟…这样精神能好点…

15、很多证据表明打盹可以提高工作效率。小睡10到30分钟可以提高警觉性，减少疲劳，提高工作效率。不仅如此，最近的研究还表明，午睡可能和药物一样可以有效降低血压，因此实施午睡政策的机构可能会节省医疗成本。许多公司，如Ben&Jerry’s、Zappos和Nike，都允许员工在工作时小睡。我们有理由相信这一趋势代表了未来的职场发展方向。

16、治精神类的疾病的药都是让你嗜睡的，你这个情况如果继续吃药是没法改变。精神分裂就是由于你的精神不集中出现了。思维的混乱。我感觉。你如果愿意念佛号的话，你一心不乱的念念佛号。或者是读地藏经都可以。但是一定要精神集中的去做一件事情。才能达到你想要的效果。

17、年后第一天上班，这个心情啊，真是沉重。

18、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。

19、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着。

20、(3)Nappingmaybeasgoodasdrugsforloweringbloodpressure

四、打瞌睡的说说心情短语

1、困了一个白天，晚上好不容易不困了，结果开始心脏疼。熬不动了草，命重要睡觉。

2、亲,春节后第一天上班,感觉如何?有收获惊喜不?带着新一年的欣喜与希望入睡,晚安!

3、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在上面，慢慢的就进入了梦乡。

4、春节即将结束,明天将是节后上班的第一天。从愉快的假期回归工作当中,节后综合征也相伴而来。

5、回复61阅读《5个建议教你玩转工作，而不是玩命工作》

6、°现在和你最要好的朋友你敢保证年以后还那么要好么。

7、我做的事可多了：整理文件，可能有的人会觉得这很无聊，但从中真的可以找到成就感。散散步，上个厕所，走动走动，放松筋骨也不错。冲杯咖啡、泡杯茶，犒劳犒劳自己，人一定要对自己好。读书，读报，写篇博客，甚至开始写网络小说。有时可以打个盹，养精蓄锐，但千万别让老板发现。

8、懒羊羊说：幸福就是每天吃饱了撑着睡觉。

9、在上课的时间，我不想睡觉，可眼睛却不由自主的往下沉，不一会儿就不知道老师在讲什么了，昏昏欲睡的点着头。

10、裁判结果：甲公司依据2017年修订后的《奖惩办法》对小明作出的辞退决定是不是违法解除合同？璧山法院经审理认为，小明在上班时间睡觉行为属实，该行为违反了甲公司的规章制度。小明在入职时，甲公司对其进行了2014年版《职工奖惩办法》培训，小明知晓员工“上班时间睡觉”按“记大过”处理。而后，甲公司2017年版的《奖惩办法》将对员工“上班时间睡觉”的处理，从“记大过”修改为“予以辞退”，甲公司应当举示证据证明修订后的奖惩办法修订程序合法，并向员工进行有效公示。但甲公司举示的证据不足以证明，应当承担举证不能的不利后果。甲公司贸然辞退小明，属于违法解除劳动合同的行为，应当向小明支付赔偿金46101元。

11、每天都好困，瞌睡虫附体了？还是偷偷溜进我脑子里搭建了间小房子长期定居了？你把我的聪明蛋都给挤走了你知道吗？这里不适合你，请你离开。

12、那样子，仿佛一连干了三天三夜的重活，撑不住了，瘫在了这儿。

13、作为一家科技企业的CEO，我担心的不是吸毒问题，而是这背后硅谷人承受的令人难以置信的巨大压力，他们通宵达旦、彻夜不眠地工作以获得竞争优势。我也曾挣扎过，特别是HootSuite公司初创的那段日子。

14、(9)MobileFactSheet

15、上班的心情比上坟还要沉重。

16、来杯下午饮品，午餐过后，身体里的睡眠因子增加，尤其容易打盹儿犯困，此时，不妨来一杯下午茶，可以喝些花茶，也可以喝杯热咖啡，按着自己喜好即可，赶走困意的效果是非常好的。水不能喝少了，下午饮品可以有效提神，喝1到2杯最多，喝水才是一天的重要工作。工作常常会让我们忘记喝水，而身体处于缺水状态，就会时常感觉衰惫，更容易产生困倦心理。只有自己有充足的休息和睡眠时间，白天才不会瞌睡。如果上班的时候实在瞌睡的话，不妨喝杯咖啡来提提神，或者起来离开自己的座位，走动走动。总之当我们打瞌睡的时候一定要想办法让自己精神起来，千万不要任由自己在工作时间浑浑噩噩的过日子。

17、随之而来的疲惫会导致工作时和工作外的潜在危险。例如，大约每25个司机中就有一个报告说在过去30天里开车时睡着了!这个问题如此严重，以至于美国疾病控制和预防中心认为睡眠不足是一种公共卫生流行病。

18、实在是不敢相信，今天真的已经上班了!

19、上班老是打瞌睡怎么办下班后要保证充足的睡眠时间工作之外的时间要有合理的安排，适当的运动，加强自身的健康工作期间也要合理安排工作强度，不能太过于轻闲久坐伤身，差不多在45分钟起来运动一下

20、为什么一上班我就打瞌睡是这个季节容易犯困吗？还是我没有睡够，我昨晚没有去做贼啊为什么这么犯困，眼睛经常在打架的。

五、晚上上班打瞌睡的说说

1、我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。

2、病情分析：您好！分析您的问题，考虑属于中医所说脾肾两虚的可能性较大。脾虚气不足的情况下就容易出现体虚易感以及倦怠乏力的症状。指导意见：而您存在的睡眠质量差且多梦的情况，考虑是肾虚且心肾不交所致。您的情况建议以中医为主进行调理较好，建议继续使用中药。

3、的确如此。7月份，迈阿密戒毒教练卡利·埃斯蒂斯(CaliEstes)在接受采访时曝光称，他的许多客户来自苹果、Twitter、Facebook、Google以及Yahoo，他可以证明，硅谷毒品问题是真实存在的。甚至因为遮瞒的很好，比外人想象的更为严重。

4、曾经我把别人当宝别人把我当草

5、我不能说我一辈子只爱一个人，那根本不可能。——上班心情不好的说说

6、任何打击都不应该成为你堕落的借口

7、想要有上班以外的生活于是有了加班。

8、作者：瑞恩·霍尔姆斯(RyanHolmes)，社交体管理工具Hootsuite的首席执行官。

9、在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。

10、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

11、世上最痛苦的事情就是上班你每天都在抗拒但是却每天都得做。

12、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

13、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。

14、抛弃一切琐碎安静的享受昔日阳光下的沐浴.

15、春节后第一天上班,在西安的第一场雪后,冷冷的,睡眼惺忪的,再也不能贪恋的自然醒去哪呢?

16、别人上班要钱，我们上班要命!

17、回个家我能有多开心，就是现在都还没到家，我脸上的肉已经笑酸了自己坐在车里傻笑，我妈在旁边打瞌睡。

18、给我一张床，我能睡到世界灭亡。

19、(15)BoostTheScienceofRechargingYourselfinanAgeofUnrelentingDemands

20、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

六、上班打瞌睡说说

1、疲惫不堪;神经性厌食;想睡觉;不想上班;工作精神不集中;反应有些迟缓;心情忧郁;感觉孤单;还在回味假期的美好时光。

2、不哭不闹，我只翻书睡觉。

3、多喝点水疲倦是最高的脱水信号,清晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白开水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁。

4、上班就像旧时代的婚姻，明明不幸福，还得长相厮守。

5、有人说，爱一个人不是因为他是谁，而是在他的面前你可以是谁

6、(16)TheKnowledgeEconomy

7、世上有三种人：一是良心被狗吃了的人，二是良心没被狗吃的人，三是良心连狗都不吃的人。

8、签名比大姨妈还麻烦

9、春节后第一天上班,感觉还没有调整到节奏中来,肿么办?

10、(6)Cropley,Marketal.Jobstrain,workrumination,andsleepinschoolteachers.EuropeanJournalofWorkandOrganizationalPsychology.200DOI:https://doi.org/1080/13594320500513913

11、那誰我们会幸福的是吧——上班心情不好的说说

12、走的我觔舒力尽浑身战，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

13、好困…巨困，但是困的时间点不对啊…撑住我这能原地打瞌睡的睡意。

14、天气特别适合睡觉，困的我呀两眼发直，现在睡了晚上又睡不着，太难了，什么时候能晚上不失眠白天不困呢。

15、从假期中返回到工作岗位上一下子还有点儿适应不过来。

16、你的身体将会感激你。研究表明，只需要简单地多睡觉，我们的寿命就能延长，让我们感觉更加快乐、更少压力，甚至变得更具创造性。

17、我很难想象到等我掉光了牙满头银发步履拖沓的时候谁还在我身旁。

18、肚子疼的时候适合看剧，慢慢打瞌睡，然后入睡。入睡是最好的麻痹自己的方式，睡着就好了，醒来总会更好一点。

19、如果是让你写检查,那么就说说上班时打磕睡不对在什么地方.但妙在组长是让你写心得体会,那么:因为困,所以打磕睡,睡的真香.

20、那么解决方案在哪里？人们到底需要多少小时睡眠才能保持健康？美国国家健康研究所称，成年人每晚需要7到8个小时睡眠。可是，如果你在网上查找答案，你会立刻发现完全不同的建议。我发现，有的回答称5小时左右睡眠已经足够，也有建议睡足10小时的。我甚至碰到一个有趣的研究报告，称人可以连续睡两个长达4小时的深度睡眠，中间可以间隔一到两个小时的清醒状态。

1、思考一下当人们处于随叫随到的情况后会发生什么?他们很难睡好。因此，社会的发展趋势导致了睡眠时间的总体缩短，而且新技术的发展也模糊了工作和家庭的界限，这些都正在加剧我们无法获得充足睡眠的状况。这是一个悲剧，因为工作让我们疲惫不堪，而睡眠是机体最重要的恢复机制之一。

2、一句话证明上班很忙“我下班回家手机还有%的电。”

3、晚上早点休息，尽量利用白天的时间做作业温习功课，透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的！有空的时候要休息。每天早上起床抽十分种跑跑步，对一天的精神很好的，也可以试试。再有，应急的方法，一是捏虎口，就是手拇指和食指的中间。

4、今天春节后第一天上班,困得我,无法形容!春困、秋乏、夏打盹、冬眠。一年四季都是想睡觉!希望明天一切恢复往常!

5、累了就去睡觉，醒了继续微笑。

6、我不美，不是千金，也不是富二代，只是一个很普通的普通人。做我喜欢做的事，爱我所爱的人。

7、上班打瞌睡的我，真的好困，还得工作呢！

8、这天气，上班就得吹西北风，不上班就等着喝西北风。

9、事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。

10、上夜班的时候一直在努力的工作，我真的不困，只有这样，才能让自己有充足的精神去面对工作！

11、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗

12、他浑身冒汗，疲惫不堪，仿佛同五个酒鬼进行了一场搏斗似的。

13、真心累了，每天上班真的很累。

14、每次不管是开会还是培训，只要是集体活动的都会打瞌睡，我的天，好危险，可是真的好困。

15、我节后上班第一感受:累懒,啥事儿都不爱干,不爱动弹。

16、上班就是起得比鸡早，睡得比狗晚，吃得比猪差，干得比驴多。