一、凌晨五点的洛杉矶

1、段子和日常在微博@亓子哥哥

2、满天星星，寥落的灯光，行人很少。

3、科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

4、对患者进行流行病学调查

5、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上七点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨一点。(秋冬季)洛杉矶下午三点半中国是第二天早上六点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨两点。(夏令时)洛杉矶时间属于西八区时间，北京时间属于东八区时间，即洛杉矶时间与北京时间相差16个小时。

6、因此，出国旅行的人，必须随时调整自己的手表，才能和当地时间相一致。凡向西走，每过一个时区，就要把表拨慢1小时(比如2点拨到1点)；凡向东走，每过一个时区，就要把表拨快1小时(比如1点拨到2点)。并且规定英国(格林尼治天文台旧址)为本初子午线，即零度经线。

7、意思是洛杉矶的黎明，早起开始奋斗拼搏的人才能看到。寓意是要勤奋拼搏。

8、深入医院、社区、车站、超市等各场所开展健康宣教

9、一个时代，将要落幕了，而这，却并不是结束。

10、4组器械下拉,每组10次；

11、时差的由来：各国的时间使用地方时，没有统一换算方法，给交通和通讯带来不便。(时差的意识在此前就有，只是没有形成完善制度)为了统世界采取了时差制度并且遵循此制度，各国时间历法都以此制度为基础。

12、谁看见过洛杉矶凌晨四点的模样？以前有过这样一次采访：

13、他打球的动作都是学的科比，

14、我意识到了一件事，我爱上篮球。

15、不同时区的时间计算方法：同减异加，东加西减。“同”指同在东时区或同在西时区，则两时区相减，(例如东八区和东五区都在东时区，则8－5=)“异”则相反。

16、美国时间与中国时间时差(夏令时)

17、一个下午五点,一个凌晨五点。没有听过晚上五点啊!你说的晚上应该是半夜五点,那么就是凌晨五点了。

18、就像他说的那样，一个人也要活成一支队伍。要想伟大，就要不计一切付出代价。

19、中美夏令时时差，即美国夏令时间与北京时间的时差：(夏令时比标准时间早一个小时)

20、凌晨4点的洛杉矶，或许我们都未见过，但凌晨4点的通海城，它陪我们走过！

二、凌晨五点的洛杉矶 英文

1、投蓝中距离+三分共6000次！跳箱6000次！100米冲刺训练6000次！举杠铃600！600深蹲，600俯卧撑；

2、北京时间20：00，美国太平洋时间就是04：00。

3、我们都知道科比是个好胜心非常强的运动员，为了能够打败对手，他几乎把所有的时间都放在了提升自己上面。在科比二十年的职业生涯中，他击败过无数的对手，也品尝过失败的滋味，然而他始终严格要求自己，从来没有放弃过总冠军的梦想，因此他能够承受别人难以想象的痛苦，最终也得到了非常丰厚的回报。

4、这场长达5个月的告别巡回之旅，在今天的湖人对爵士的赛季告别战上终于走向了终点。

5、洛杉矶下午三点半中国是第二天早上六点半，中国下午五点是洛杉矶凌晨两点。(夏令时)

6、10组深蹲,每组2次；

7、4组低位划船训练,每组10次；

8、你爱我，你爱我，因为我是科比，因为我的总冠军戒指能戴满一只手，因为我的高度无人能及。

9、我想，我确实没有，但我也真切地经历过最努力的那段时光。

10、这是一次采访中，记者问到科比为何如此强大时，科比笑着给出的反问。凌晨4点的洛杉矶，还是满天星光，行人寥落，寂静无声的。其实科比也并不是天天4点多钟就会爬起来训练，但是他对训练的认真和积极，却让无数人敬佩。

11、四组三头肌推举,每组10次；

12、这句话是以前一场篮网对阵热火的比赛后，科比所发出的。当时，篮网的明星后卫德隆.威廉姆斯发挥糟糕，全场9投0中，科比便就此事给出了自己的看法。这句话也是引起了外界的一片讨论，褒贬不一。

13、恨我，因为我要你渴望伟大，而伟大需要不惜一切代价。

14、1次常规赛MVP，2次总决赛MVP，3连冠，4次全明星赛MVP，5枚总冠军戒指，6英尺6英寸的身高，7次晋级总决赛，8号球衣，9次最佳防守一阵，11次最佳阵容一阵，单场命中12个三分球，13顺位，单节命中14个罚球，15次圣诞大战，17届全明星，24号球衣，4场50+，历史50大巨星，单场81分，96黄金一代。

15、20年来目睹他青涩，成长，兴盛，称霸，坚持，挣扎的追随者们，来自欧洲，亚洲，美国的粉丝们，不顾凌晨，中午抑或晚上，全部一起醒来。

16、我只是希望你能知道，在剩余的时光内，我们可以尽情享受，无怨无悔。

17、这句话是一个记者采访他时候他自己说的。科比高中时代确实是早上5点起来训练的，进入nba后也是知名的球场耗子，努力才能成就伟大。

18、东部时间——EASTERNTIME(ET)(西五区时间)华盛顿特区、纽约、波士顿、亚特兰大、费城、迈阿密等在此时区。

19、那一年，从第一次穿上老爸的长筒袜开始，到幻想自己投中制胜球，再幻想自己身处大西部论坛球馆。

20、此时此刻你就是我的愿望

三、凌晨五点的洛杉矶图片

1、无论是好是坏，我们已经彼此相互给予，没有任何遗憾。

2、初中一次体育课教篮球，一节课下来，我运起球来还像拍皮球一样。直到后来同学招呼我一起打球，我几次三番无心却偏偏命中同学的脑门。从那以后，我几乎没有碰过篮球，就算是后来的中学体育考试也是选择了跳绳和跳远。

3、2组杠铃卧推,每组15次；

4、早上醒来，我姐忙着让我赶紧穿衣服起床吃饭，边说着科比和他的女儿都去世了。

5、咽拭子、痰液等生物标本采集

6、我赶紧安慰他，别难过了。

7、北京与洛杉矶时差夏令时是十五个小时，冬令时是十六个小时。

8、中美标准时差，即美国标准时间与北京时间的时差：

9、因为这个赛季，我已倾尽所有。

10、洛杉矶时间属于西八区时间，北京时间属于东八区时间，即洛杉矶时间与北京时间相差16个小时。

11、你这个情况应该属于夜间盗汗，一般一起出现夜间盗汗的原因，有很多种表虚，或者是阴虚引起的都会导致出现睡觉盗汗。所以最好是到医院去进行检查和治疗。到医院去挂一下中医科其中一科大夫看一下来明确诊断，并且进行相关的中药治疗。或者是可以口服玉屏峰散看看有没有效果。

12、恨我，因为我从凌晨四点开始折磨你，因为只有我会比你迎战极限。

13、展开3全部"你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"2017年12月19日，科比布莱恩特的球衣正式退役，科比的辉煌成就再一次被广大球迷提及和怀念，毋庸置疑科比是非常勤奋的球员，他的人设也一直给人刻苦、渴望胜利、甚至对篮球有一种偏执的热爱的印象。而能够最贴切的表达科比这种刻苦和勤奋的例子就是那个洛杉矶凌晨4点的经典传说：记者采访科比发问："你为什么能如此呢？"科比反问道："你知道洛杉矶凌晨四点钟是什么样子吗？"记者摇摇头："不知道，那你说说洛杉矶每天早上四点钟究竟什么样儿？"科比谈定的说："满天星星，寥落的灯光，我的耳中只有篮球空心入网的声音。"

14、其实这个梗主要是为了表现科比对于篮球的执着，也充分地体现了他对胜利的无比渴望。虽然科比有着满满的篮球天赋，他的身体条件也非常的出色，但他从进入NBA开始就清楚地知道自己想要的是什么，所以他从不会为了一点小小的胜利就忘乎所以；在每次比赛之后，科比都会认真反省自己身上的不足之处，然后再利用一切时间来弥补，以至于“凌晨四点的洛杉矶”成为了他的代名词，相信也没有几个NBA运动员能够做到他这种程度吧。

15、再来10次100米跑；

16、剪了个视频，送了自己份礼物

17、现在最难受的就是瓦妮莎，必须接受丈夫和二女儿去世的事实。十七岁相恋，二十岁嫁给科比。她陪他从少年到巅峰，他宠她从少女到四个孩子的母亲！

18、快了,收拾东西,肚子一疼赶紧去医院。我是见红第二天发动的。。现在还在医院,宝宝已经出生。。

19、夏令时：第二天凌晨3点、第二天凌晨4点、第二天上午5点、第二天上午6点、第二天上午7点、第二天上午8点。

20、“你见过凌晨4点的洛杉矶吗？”

四、凌晨四点的洛杉矶

1、当地时间2020年1月26日上午10时左右，科比在美国加利福尼亚州南部卡拉巴萨斯市发生的直升机坠毁事故中遇难。事故共造成9人遇难，其中科比·布莱恩特享年41岁，吉安娜·玛利亚·奥诺尔·布莱恩特(科比二女儿)年仅13岁。

2、“我宁愿30投0中，也不愿意9投0中”

3、目前已有30000+人关注我们

4、科比说，你见过凌晨四点的洛杉矶吗。

5、但我的青春里，他从来没有因为我的没天赋淡出我的记忆。

6、2020年1月15日,云南省召开第一次新型冠状病毒感染的肺炎防控技术视频培训会，标志着一场防疫阻击战全面打响。

7、前几天的詹姆斯一家外出度假，下车搬东西时搬了很多的健身器材，即使是外出度假詹姆斯也不忘锻炼自己的身体保持自己的体型，这种自律在现如今很多灯红酒绿的球员中是极其罕见的，所以说詹姆斯的成功是理所应当的，凌晨四点洛杉矶的科比的成功也是应当的，值得一提的是，詹姆斯每年为了保持自己的身材也是花费几百万美元投资到当中。

8、3组抢篮板接跳投训练；

9、我的内心仍能承受七苦八难，我的内心仍能忍耐各种艰难，但是我的身体已经支撑不住。

10、四组肩部推举,每组8次；

11、投中300个擦板跳投,

12、去年的11月30日，科比在球员论坛上面正式宣布，他将会在本赛季结束之后正式退役。

13、就像我不喜欢篮球，可科比的的名字还是贯穿了我的青春。

14、4月14日，科比告别战。

15、“HeMakesLoveNotWar”

16、黑他的人，都纷纷那这个来说事，“若不是科铁王打不进还一直要瞎扔，湖人也不会打得这么累！”，“钢铁大师的自我修养。”；

17、2003年的夏天科罗拉多州，鹰县的行政司法长官接到了19岁的酒店服务生凯特琳－菲贝尔(KatelynFaber)投诉调查科比性侵犯的案件。