一、给老公说说我的心里话

1、宋伟琴：想你、念你，我亲爱的母校

2、《情商》的作者丹尼尔·戈尔曼曾经讲过美国的一个社会新闻。

3、遇到难事儿了？找小婚家呀！

4、在《爱的五种语言》中，告诉了我们很多改变的办法，比如，先去了解自己，了解自己爱的语言是哪一种、了解对方爱的语言是哪一种。

5、我找“度娘”百度了一下，“先生”有多种释义：①同“老师”；②对知识分子和有一定身份的成年人的尊称；③旧指账房管账的或从事文书工作的人；④旧指以说书、相面、算卦、看风水为业的人；⑤对医生的另一种称呼；⑥称别人的丈夫或对人称自己的丈夫；⑦80年代后对所有男性都可以称先生，如：王先生、李先生等。

6、和青春期的儿子大吵一架，闺女劝架，我哭了！

7、正在忍受这种活寡冷暴力婚姻的女人或许有很多，迷茫和绝望是她们的共同心态写照，其实要解决这种婚姻状态，需要的是理性和勇气。

8、然后就是进行情境的重构和沟通——或许他不是这样想的，或许他有什么原因。

9、说这么多，突然觉得自己真的挺能折腾的，很多平台没有变现，但我也有了一些经验，如果后期好好做的话，肯定能够做起来。

10、46了，没有事业有成、没有功成名就、更没有大富大贵，但岁月仍然给了我很多很多，今天想跟大家分享几点岁月馈赠的感悟，与妈妈们共勉！

11、比如，就在5年前一条牛仔裤可以过冬，现在得穿羊毛打底裤

12、它威力很强大，会激活我们的神经警报系统。我们开始拿着放大镜，不停的检查对方所做的一切，这时候，哪怕一件很小的事也会触发警报。

13、可是，我唯一感觉对不起的就是我们的宝贝儿子。自从我怀孕后产检什么都是我一个人，那会还挺多大个肚子还上班，直到生产的前一个星期才休假，而他也是我休假的时候才回来呆了两个月。怀着的那段时间每次去产检不是妈妈陪我，就是我自己去。每次看着那些有老公陪着的准妈妈心里都还是会难过，有时也感觉挺孤单。自打儿子从出生以后，生了孩子两个月后回到bd直到孩子半岁以后回来了几天，中途突然就被召回了。再到儿子这个月一岁的时候因为我腿受伤家里确实忙不过来，我受伤不能带孩子。因为家里一直就我和妈妈还有儿子在，妈妈又要照顾孩子又要照顾我，于是让他回来。

14、当我们爱自己，自己活得幸福、开心、快乐，我们才有能力给予爱人、孩子、亲人更多的爱。

15、想催他辞职创业，他总是思前想后不肯行动，不知道他个大男人怕啥？平时让他从超市买点菜也总买不明白，我抱怨两句他就不说话，弄得好像我欺负他似的！

16、宋伟琴：李小三开直播(小小说)

17、所以，有时不妨放下那些“我想”，去听听“他说”；去看看“前方”，而不是“差异”；多一些“我们”，少一些“你我”……

18、作者简介：辛追，一个靠自媒体写作月入3000+的90后妈妈，会不断分享育儿经验，自媒体写作干货，个人成长干货。

19、当然，夫妻吵架很少会演变成这么惨烈的暴力事件。不过，这个案例，就是一个典型的“有害的想法”引发“情绪泛滥”的例子。

20、一定要有自己的爱好和生活

二、对老公说的心里话

1、这种悲惨而又矛盾的婚姻状态在我们现实生活中却并不少见，甚至有蔓延的趋势，处于活寡的女人她们内心世界是什么样的？对此又有什么想法呢？这是一个让人感兴趣的话题，前段时间看到一个女人正好目前就是处于这个状态，她的现身说法让人对活寡这个词又多了一份了解，同时对其婚姻情感状态又多了一份悲悯。

2、都说40不惑，但要做到真正的不惑，还需要很多的修炼。

3、真正推动爱情的，不是浓烈的爱，而是琐碎的光阴。

4、宋伟琴：花未全开月未圆

5、经历了月晕阶段的美好，婚姻都会慢慢进入幻灭，这个阶段更多需要我们去成长、去改变，最重要的改变不是改变对方，而是改变自己。

6、在这种情况下，我现在又得带娃，根本没有多少时间聊其他的。所以也就会"冷落"他。

7、宋伟琴：四十年后，再做您的学生

8、妞爸：“因为我计算过了，哄你用的时间比不哄还长，越哄你越生气，不哄才是结束争吵的最短路径。”

9、老一辈人总说，结了婚，应该夫妻一体、同心同德，但我发现我家这男人怎么就爱时不时跟我“搞分裂”：升职当晚，难道不应该跟我好好庆祝一番吗？他跟哥们儿喝个烂醉；周末就应该一家人出去玩玩，他非抽半天找个破池塘钓虾，一身汗臭加烟臭地回家。他眼里还有我这个老婆吗？

10、所以，我们不妨自私一点，在心情不好不想做饭时，勇敢地跟家人孩子说：“我今天不想做饭，我们全家人去外面吃饭吧！”

11、《三十而已》里的钟晓芹为啥会和老公陈屿离婚，也是因为有了“他不关心我”的预设，终于在生日那天老公爽约彻底引发了情绪泛滥，所以她已经不去想陈屿为她装好的夜灯、泡好的感冒药，其实是爱的表现。(陈屿的沟通方式是另一个话题了)

12、你可以庇护的是他们的身体，

13、如果你拥有一个一直能和你频率一致的朋友，恭喜你，那是你的幸运！

14、不过，今天之所以我尊称你为“先生”，一则是因你“先”于我早出“生”两年，故曰你是我的“先生”；二则是虽说你学历不高，但在促我成长方面你的的确确是我的“先生”(同释义①“老师”)。值此一提，可能熟悉你的人都不认同，就如同至今还有人不理解咱俩能“结成夫妻”一般。

15、后来我想，是啊，凡事都是有原因的。我们看到别人做的那些似乎特别讨厌的事，可能背后也是有原因的。

16、宋伟琴：汉堡的童言稚语

17、每天，小婚家后台都会收到很多小伙伴发来的在婚姻情感、家庭生活方面遇到的困惑。小婚家和心理专家们会用自己的专业知识给大家有力的支持。

18、就这样，我一路奋斗，一路拼搏，从山村小学到乡镇完小；从乡镇中心小学到县城名校；从普通教师成为学科骨干；从学科骨干到学科教研员，以至于登上省市级名优教师展示的讲台……现在回想起来，哪一步都离不开你的默默支持、理解与包容！

19、每个孩子都是独一无二的，不要拿自己的孩子和别人比较。

20、在这个案例中，引发丈夫强烈不满的原因其实有两层：一是自己的短处被暴露于人前的羞恼，二是个人界限被侵犯的不适。没有人喜欢自己的短处被放到别人面前展示、被人肆意评论，这会让我们觉得是在被他人攻击。

三、我心目中的老公说说

1、而且，“有害的想法”会一叶障目，让你看不见对方做的其他好的行为，甚至把好的行为也解读成坏的，引发情绪泛滥。

2、一个女人有两条命，一条死于离婚，一条生于离婚。

3、不用伤感，每一个时期的朋友，都是与你那个当下的频率相符合的那个人。

4、面对夫妻间的思维与模式差异时，我们需要主动理解与磨合，而不是把对方当作“问题”来除之后快。婚姻关系是靠两个人共同维系的，没有哪个人必须完全改变自己来适应对方。

5、线上有约|曹公奇：关注新变化研究新中考

6、这些体验，才是生命最珍贵的价值所在。

7、婚姻不是爱情的坟墓，不用心经营的婚姻才是爱情的坟墓；

8、有一句很文艺的话是：所爱隔山海，山海皆可平。落到现实生活中，这男人女人之间还真就像是隔着高山大海，两人近在咫尺却又像远在天涯。那么这男女之间的山海，到底可不可以移平呢？

9、什么的人能永远不老？有自己热爱的事情，能坚持并从中得到快乐。有热爱的人不容易被掏空，越热爱分享的人心态越年轻。

10、但生命就是体验，如果不用成功和失败来定义它，任何事都有它的价值——每一体验都让你生命的体验更加丰盛。

11、曾记得：那年我代表新密参加郑州市优质课比赛，缺少教具，给你说了，你半夜拉着我找你们厂里的工人师傅帮我解决。

12、就算怕买家等着急，也可以跟我说清楚，我肯定立刻陪她下楼！还有，家里的财务一直是我开源、她节流，我以为她享受卖闲置物品的感觉，怎么突然就委屈了？还发这么大火，莫名其妙。

13、比如，满头的黑发长出了数不清的白发。

14、陪伴是一种太过奢求的存在，谁都可以离开，不说一句告别。

15、这让我不仅不会因为一些比如"老公不回我信息。老公这会怎么还不给我打视频，他没有给我说晚安"这样的话而患得患失。

16、宋伟琴：写给中招前的儿子

17、建设咱教育人最纯净的心灵家园

18、我记得有一次，我开着家里的电动汽车带妞妞去北京儿童医院检查视力，因为堵车加上开空调，汽车最后的电量急剧下降，熄火趴在了路上。在彻底没电的那一个瞬间，我打了几把方向盘，把车子往路边靠，但仍然占了小半边车道。

19、有一个妻子叫马琳，有次她和丈夫发生了争吵。她想看新闻，而丈夫想看橄榄球。马琳说：“我受够了橄榄球！”然后到卧室拿出一把手枪，对正在看比赛的丈夫开了两枪，幸好这两枪没有打中要害。

20、宋伟琴：九九登高养孝传家

四、对老公说心里话的说说

1、在漫长的岁月里，如果婚姻中没有理解、缺少沟通，就会像极了一个猜谜游戏，一个使劲儿比划、声嘶力竭，一个捂着耳朵不闻不听。

2、对爱人如是，对孩子如是，对父母如是，对朋友亦如是。

3、不要再说自由了，这点自由我有了吗?新年的快乐热闹是人家的，好像一切都跟我无关。此情只待成追忆，只是当时已惘然。觉来知是梦，不胜悲。

4、今天有个孩子艺考成绩不佳，家长来投诉，处理完这件事我已经精疲力竭。多买了点菜，想着周末就不用出门了，能好好歇歇，结果……“你要把菜市场搬回家吗？”“莴笋就挑老的买！”“这苹果是买来当静物的吧，光好看，能好吃吗？”大段的抱怨像暴风骤雨一样劈头盖脸而来，那一刻我除了叹气不知道该干什么。

5、2021最让我们震惊的离婚，无疑是比尔盖茨和琳达夫妇俩的离婚了。他们离婚一个很大的理由无疑是比尔盖茨根本没有时间顾及家庭以及陪伴家人(比尔盖茨离婚：凑合过的婚姻也许能走一辈子，追求成长的婚姻却未必！)

6、我不反对女人之间聊私房话，但也不能什么都聊吧？跟闺蜜吐槽我爱抠脚、不爱洗澡、懒得打扫卫生也就算了，但我跟前任的故事、夫妻俩肉麻的笑话……这些也跟闺蜜事无巨细地聊，是不是过了？给我买了内裤也发照片跟闺蜜分享，我下次见到她是不是要钻地缝里？

7、说真的mt玩到现在越来越出不平衡～越来越没有可玩性～各种看脸～但我都忍了～因为我太爱mt～想和我的小伙伴们一起战到最后～游戏玩到现在～支撑我的无非就是我对游戏的执着！和小伙伴的感情！！当我看到测试服0的蓝贴时～这游戏彻底没有任何希望可言～现在一味的圈钱！这游戏没有平衡可言！(我们区就300活人！0出来还有人吗？)

8、这么说开了，就想起很多很多他的好来：

9、从孩子出生那一刻，就要接受孩子是一个完全独立于你的个体。

10、你可以拼尽全力，变得象他们一样，

11、如果你也有这方面的困惑，请记得你不是孤独无助的，让小婚家来拥抱你！

12、如何爱如何成长如何生活，还是很长的修行，送给你一句话就是：享受每一个当下！

13、我们很难教给孩子自己没有的东西！

14、这就是为什么我们吵完架回过头去想，往往会觉得是件小事，双方小题大做、反应过度了，但当时就是忍不住。

15、按世俗的标准，我确实没有取得什么成功，既没有获得我创业时疯狂喊的目标百万美金，也没有成为什么大V。

16、两个人首先需要充分信任，然后慢慢弄清楚自己在什么样的情境下需要怎样的对待，同时也尝试去理解对方需要怎样的对待，然后坐下来好好商量出一个双方都能接受的模式。

17、每个人都有情感需要，丈夫要明白妻子相比自己更需要情感支持，同时也更羞于开口主动表达需要。

18、老公说每天看你闹，看你笑，哄我睡觉是较幸福的事情，陪伴是长情的告白，陪我、宠我、无须多言幸福满满，爱老公。

19、去吧，不管如何，这都是一种精神安慰。会让你心有所托！但同时我也希望你能尽快走出悲伤的牢笼。。。

20、曾记得：那年我不幸骨折，腿脚还没有完全恢复，临近期末，单位的事儿不等人，我不得不麻烦你天天开车送我到单位，每天你总是早早起床去买好早餐，照顾我吃完，然后先送我去单位，把我从一楼架到三楼，下午下班再舟车劳顿去单位接我。

五、心里话对老公说说

1、尤其是我姐姐，她总说自己不会写作，而且看一会电脑就头晕，那其实不一定我们非要写作，我们也可以拍视频对吧。

2、比如妻子逛街都会给丈夫买东西，也希望丈夫外出时能给自己带点小礼物，那么丈夫最好记住，要在出差时适当花点时间给妻子挑点东西；而如果丈夫在情绪不好时希望自己待着，那么妻子也需要有适当的理解和让步，允许丈夫在偶尔精神压力大时用自己的方式来缓解。

3、戈尔曼说，怎么去破开“有害的想法”呢？

4、老公说每天看你闹，看你笑，哄我睡觉是较幸福的事情，陪伴是长情的告白，陪我、宠我、无须多言幸福满满，爱老公。

5、聊起咱俩的婚姻，不止有三五好友曾笑谈，想不到恁俩会成为夫妻！我也曾追问过这个谜底，他们都笑而不语，后来我细思量，可不是，你性子慢，我性子急；遇事你总是“牵着蜗牛去散步——慢吞吞”，我却总是“快刀斩乱麻——嘎嘣脆”。就这样，在外人并不看好的婚姻里，我们不仅风雨同舟几十载，而且是你的“慢”成就了我的“快”。

6、有时候想想我觉得我就是现代的守活寡，他给不了我任何情感的慰藉，填补不了我心理上的孤寂，我们无性婚姻也持续了有五年时间，我们除了没离婚以外，我觉得我和寡妇差不多，这种日子过得真没意思，真折磨人。

7、就是我们在心里预种了一个不好的基本假设。像我认为妞爸“不关心我”，马琳觉得丈夫“心里只有橄榄球”。

8、宋伟琴：我们该做怎样的思考

9、比如，就在5年前在北京过夏天也经常热得受不了，现在可以整个夏天不吹空调。

10、但进入婚姻，我们面对的是柴米油盐的琐碎，恋爱时的优点，在婚姻中也许就是影响家庭幸福生活的缺点。

11、如果你有什么育儿的经验，或者其他我不知道的，也可以和我聊聊，我们彼此链接到一个好朋友也是一件很幸福的事情呀。

12、得到的越少，失去的时候就越不会难过。

13、你的孩子，其实不是你的孩子，

14、因为他们的灵魂属于明天，

15、说到“活寡”二字，它与真正的寡妇含义其实并不一样，寡妇算得上是单身状态，而活寡的妇女却并不是单身状态，但是她们的情感糟糕状态有时候比寡妇有过之而无不及，既没有心理上的宽慰，也没有生理上的满足，这样的婚姻状态对于一个女人而言，无异于是人间炼狱。

16、比如，面对无法达到自己标准的事、遇到三观不和的人，会更多去想自己哪里出问题了。

17、乍一听来“亲爱的”三个字，你肯定会羞得满脸通红，我理解，你就是这样一个人！不善言辞，更不会表白。结婚三十三年，当初没有，现在没有，将来你可能还不会有。不过，也请你理解，我不是“作”，这是“官称”，嘻嘻，哈哈！

18、只有双方都怀着善意去理解包容对方，差异才不会成为尖锐的刀子，刺伤亲密关系。

19、亲爱的钱先生，几十年的婚姻一路走来，我深深感受到，你就是那个让我随时随地都可以坦然做我自己的那个人！

20、如果你不知道如何拍，也可以和我聊聊嘛，我们一起学习，我现在在抖音可以刷到很多母婴账号，通过分享宝宝用的东西，接商务合作，然后不就变现了嘛。