一、表达自己伤心的说说

1、不懂时，别乱说；懂得时，别多说；心乱时，慢慢说；没话时，就别说。

2、爱一个人决不潇洒，为自己留了后步的，也就不是爱。

3、别让爱你的人伤了心，东西坏了可以修，衣服破了可以补，人心一旦凉了，就捂不热了。

4、有谁体会过那种，呼之则来，挥之则去的感受，需要你时对你稍微示好，不需要你时，回个信息都难!

5、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

6、所谓一辈子，就是死心塌地的陪着你。最好的爱情，没有天荒，也没有地老，只是想在一起，仅此而已。

7、如果你快乐再不是为我，会不会放手其实才是拥有。

8、你永远不晓得自己有多喜欢一个人，除非你看见他和别的人在一起。

9、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。旋转木马是这个世界上最残忍的游戏。坐在木马上的两个人周而复始的旋转，距离那么近，却怎么也触及不到。

10、抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁。

11、幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。

12、是一段旧梦，断尽金炉小篆香，尽日思量。而我独自伫立在万人中央，凝睇你的方向，蛾眉这样短，而天涯已那般长。

13、有些人，你拼了命的去挽留，换来的却是一身疲劳。

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15、不要说，离开以后还会想念；不要说，分手以后还是朋友。离开一个地方，风景就不再属于你；错过一个人，那人便与你无关。

16、哭的时候没人哄，怕的时候没人陪，烦的时候没人问。

17、有时候，我在乎的不是你所说的，而是那些你没有说的。

18、你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。

19、智商决定你的下限，情商决定你的上限。你说话让人舒服的程度，能决定你所能抵达的高度。

20、我一直在关注你，用一切你知道或不知道的方式。

二、表达很伤心的说说

1、有些东西原本就不是与生俱来，何必又紧紧抓住不肯放开。

2、至于你为什么控制不住自己悲伤的情绪？可能和你的性格也有很大的关系吧。每个人的性格都是截然不同的，有人性格开朗，有人性格内向、孤僻。性格开朗的人，一般都能够控制自己悲伤的情绪，而性格内向、孤僻的人，总是把不痛快的亊放在心上，从而也就造成了悲伤丶沉闷的性格命运。

3、真的很害怕，有一天会有另外一个人出现，取代了我在你心中的位置。

4、分手后的思念叫犯贱。

5、一朝春去红颜老，花落人亡两不知。

6、时间，让深的感情越来越深，让浅的感情越来越浅。

7、不知道有首“关怀方式”的歌你听过没……里面有句歌词好象是“我的关怀方式你是无法察觉的悲凉，只能在你不经意时……假如你觉得这种默默无闻的表达方式比不几句甜言蜜语的话那还是早点分吧！

8、伤感来自你的内心，释放不出来，压抑，恐惧，无法自拔。你可以把自己想象成将死之人，有什么放不下的?强迫自己放下思想负担，你会发现明夫更美好，生命只有一次而且是短暂的为什么不快乐的生活?最好画一些表达快乐的作品。

9、有些话，适合烂在心里；有些痛苦，适合无声无息的忘记！

10、不知道是因为越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠的住的还是自己。

11、最令人的难过的是，我用整个青春和最好的爱，却教会了他如何去爱另一个人。

12、生命中，谁不曾伤过，痛过，失落过，遗憾过。不是所有的擦肩而过都会相识，不是所有的人来人往间都会刻骨。

13、在爱情的事上，如果你考虑起自尊心来，那只能有一个原因：实际上你还是最爱自己。

14、一个人一生可以爱上很多的人，等你获得真正属于你的幸福之后，你就会明白一起的伤痛其实是一种财富，它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。对认真生活、勇敢追求爱情的女人而言，要的男人是有点乖、也有点坏。在他的优点里，显示她独到的眼光；在他的缺点里，展现她超凡的包容。如果这是一场赌局，我拿自己去赌。赢的此生，输了这生。你会流泪，并不代表真的慈悲，我会微笑，并不代表一切都好。

15、当你成长速度跟不上爱人时，婚姻就出现问题；当你的成长速度跟不上孩子时，教育就出现问题；当你成长速度跟不上上司时，工作就出现问题；当你的成长速度跟不上客户时，合作就出现问题；当你成长速度跟不上市场时，公司就出现问题；解决任何问题的核心就是：学习+成长+改变。

16、◆读到心碎文案|我是比一般人懂事，但谁告诉你我不会难过了？

17、曾经试着，用微笑细数你给的伤，无奈最后，泪却随微笑流出眼眶。

18、沙漠，隐藏无尽的美丽和危险，爱情也是。

19、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。

20、我以为你会爱我很久，我以为我难过你会心疼，我以为你少了我会跟我少了你一样着急，我以为只要我一直爱你，你就不离开。

三、表示自己伤心的说说

1、若无其事，原来是最狠的报复。

2、桃花落，闲池阁。山盟虽在，锦书难托。

3、错爱，是喜欢却不合适的鞋，穿了脚疼，扔了心疼。

4、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。当我向你倾诉我的烦恼，那不是抱怨，那是我对你的信任。我要成为他最心动的相遇，最不舍的离别。

5、爱情没有公不公平，你在他身上犯的错，他也会在别人身上犯下，他欠你的东西总有另一个陌生人会讨回来。路还长，我们慢慢走。

6、二再后来，听闻你有了新欢，从此我的英雄为了另一个女孩征战疆场血贱四方，浓浓深情不及挥别一刻，不如笑谈此生无憾，爱过就好，我就陪你到这里。

7、其实我们都是孩子，为什么要伪装的那么坚强，苦了自己累了自己伤了自己。

8、原来发说说是有人看而现在情形变了你以为没几个人会特别关注你它反映出了你现在孤身一人感觉很孤单

9、题目：重塑独立人格，再创人生辉煌！

10、你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音。这个世界上没有不辛苦的人，真正能治愈自己的，只有你自己。

11、首先您应该深刻认识到：您的伤心只有您自己知道，别人是不可能深入了解到的。认识到了这一点您就理解了别人在您伤心的时候没有及时安慰您是正常现象，您不能过多的要求别人甚至依赖别人。

12、怕只怕，这日复一日的陪伴，满腔全心全意的付出，还是会输，输给一种叫做新鲜感的玩意儿。你说，可笑不可笑。

13、越过山丘，才发现无人等候。

14、可怜无定河边骨，犹是深闺梦里人。

15、只要心里还存着不甘心，就还不到放弃的时候!

16、有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局。

17、只是一起走过一段路而已，不要把怀念弄得比经过还长。

18、热闹是他们的，我什么也没有。

19、人生是一场华丽的盛宴，醉了不就诉离伤。

20、我曾路过你的心，不是我不想停留，而是你不肯收留。

四、表明自己伤心的说说

1、写给旧时光的信，总是来不及说。

2、我以为时间是最好的偏方，可治好的全是皮外伤。

3、你不找我，我不找你，或许就这样变得陌生了

4、***其次，您可能会说：“为什么伤心的总是我？”这种现象是普遍现象，许多人都会遇到，您并不是唯一。这主要是由于您“独立人格”缺失造成的。“独立人格”缺失是普遍现象，有许多的人年纪都七十岁了还是“独立人格”缺失。“独立人格”缺失是由于童年过分溺爱，或者管束过于严格造成的，我认为大多数都是由于童年管束过于严格造成的。一个人“独立人格”缺失的表现与后果就是：没有个人原则，对事物没有是非、好坏判断标准，不敢相信自己，不敢肯定自己，盲目跟风相信别人，自己没有对事物的独立判断能力。因此造成连续性的失败打击，从而产生心理阴暗、抑郁，严重的抑郁后果也是很严重的。