一、努力练舞蹈的说说

1、舞蹈是高雅艺术之不仅具有了极高的观赏性还拥有危险性。哪个学习舞蹈的人身上没有一块以舞蹈为代价的伤疤？

2、舞蹈是你的脉搏，是你的心跳，是你的呼吸，是你生命的节奏。

3、舞蹈是脚步的诗歌。

4、舞者是在舞台上诠释痛并快乐着！

5、小女孩往向镜头时，可以看到她抿着双唇，眼神坚定。仿佛是在告诉大家："我一定可以的！"网友看到女孩上舞蹈课努力练习的样子纷纷感动的表示：你努力的样子真美。

6、真正的舞蹈是一种恬静的表现，它受制于内心情感的深层节奏。

7、来了之后就被恩熙拉着排练舞蹈,练了整整一上午两人都筋疲力竭了之后,恩熙瘫在地上不

8、在家练舞最怕的就是“白努力”

9、满十一岁的我却走过了五年拉丁舞之路，这五年的拉丁舞之路充满艰苦与欢乐。

10、当我们在舞台上，你们只知道赞赏，只是觉得惊奇，从来没有人真正站在我们的角度想一想，没有人会说我们平时有多努力、有多辛苦，当然我们也不需要你这么说。希望看了这篇日志的人，不要看不起我们跳舞的，不要说我们没有大脑，不要认为我们比学校所谓的那些好学生差，我们如此的辛苦与努力，你们要理解，要从心底里去感受

11、不管你女朋友是什么专业的都请珍惜！

12、我们一起成长的日子里想来都是美好：一起跳舞、一起听音乐、一起聊天，你喜欢文字往来，喜欢记录“袁老师语录”而我也把你的文字做了收集……慢慢地，我们从师生成为姐妹，成为你的“袁同学”……

13、永远虚心，永远向他人学习

14、舞蹈可以让我释放内心，舞蹈可以让我烦恼全无，舞蹈可以让我美化形体，舞蹈可以让我自信阳光，舞蹈可以让我魅力无穷，舞蹈可以让我时尚健康......我有理由不爱它吗?

15、11年的时间，你从一个鼓着青蛙肚、懵懵懂懂的小宝宝长成亭亭玉立、落落大方的美少女。

16、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌是有韵律的文体一样。

17、有时候、实在饿了、也不会管什么形象

18、我个人其实是拖延症患者,因此作业会一拖再拖,导致周日晚上睡眠不足。在尝试短期改正无果后,便想到,在中考前的重要时期,有些事真的是结果更重要。也就是说,如果现在摆脱不了拖延症,只要结果没有拖延,那也是成功。(当然啦,并不是鼓励大家逃避自己的问题,这个方法也许是对一部分人适用)

19、舞蹈没有捷径，唯有踏踏实实一步一个脚印，才能达到理想的状态。只有当你每天忍受着挨过"抓心挠肝"式的疼痛之后，才能迎来进步的喜悦。舞蹈，就是贵在坚持!

20、这热情的舞蹈，只因为我喜欢它。

二、形容辛苦练舞蹈的说说

1、洞房花烛明。燕余双舞轻。顿履随疎节。低鬟逐上声。步转行初进。衫飘曲未成。鸾回镜欲满。鹤顾市应倾。已曾天上学。讵是世中生。

2、脚趾尖上的光辉,是岁月刻苦出来的华丽，使我快乐的源泉。

3、一个舞蹈教师的话，字字千金

4、跳舞是一种享受，自己都是美美的，一个舞者就是要勇敢要坚强！

5、这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都在想这支舞的动作。

6、老师，我真的很用心记动作了，可还是总忘动作！

7、中国舞蹈网www.chinadance.cn

8、舞蹈，有起点，没有终点，只要喜欢，孩子，你就可以一直舞下去，不论未来如何，我们都愿你能随心起舞。

9、在舞者的世界里，光鲜亮丽的舞台和雷鸣四起的掌声永远都是那么的短暂。为了台上能得到观众和自己的肯定，他们常常坚强隐忍在练功房，承受着常年训练带来伤痛与肢体变形。不厌其烦的重复动作，常常分不清汗水还是泪水湿透衣背。尽管如此，他们仍然深深地爱着。

10、一个学会努力坚持、做事有始有终的孩子。在他未来的人生发展中，才能够脚踏实地的朝着更高的方向走去。而一个不懂得努力坚持的孩子，很容易在到达成功之前就半途而废了。所以家长要重视培养孩子坚持努力的品质，让孩子更好的成长。

11、跳舞时，如果连动作都极不熟练，也做不到位，就别提舞感的建立啦!所以，想要提高舞感的大前提就是舞蹈动作先跳熟练啦，再去想如何才能够跳得更美。

12、我的宝贝，努力认真的样子真美，为你感到骄傲。无论碰到什么挫折，只要坚持下去，就会如愿以偿。愿你快快成长，永远都可以用你可爱的微笑，感染身边的每个人。

13、我的天呐！今天晚上被帅炸的那颗想学跳舞的心，蠢蠢欲动。

14、有时候、实在很累、也不会管是在什么地方

15、我练舞蹈，也很痛苦。特别是在联系基本功的时候，一阵阵疼痛传来，眼泪总是在那时狂流出来。但是，只要自己往往在练功时想想以后练好会是怎样的喜事慢慢的便会忘记疼痛

16、我们在舞蹈中磨练了刻苦的意志和永不服输的精神。一个动作，一个眼神也许我们会对着镜子练习百次千次，留下的汗水湿了我们的衣服和头发。

17、属于正常现象,平时很少的锻炼的,都会这样。运动的时候肌肉暂时的缺氧,形成了乳酸,导致肌肉酸痛。可以捶下腿,按摩下,促进血液循环。

18、舞蹈不仅疗愈身体，也在积极地疗愈与外界的关系。

19、老师，我还是听不到音乐的鼓点啊！

20、为了能够提高舞感，舞友在平时练习之余，可以多听舞曲，感受舞曲之中所包含的情感。另外，就是要多看原跳，务必先保证每个动作都是准确的，力度都是到位的。

三、关于苦练舞蹈的说说

1、但即便周围大家观看着，小女孩依然从容地重新摆正自己的姿势，准备再一次进行尝试。只见她又慢慢地伸展开双臂，脚步归回正确的位置。

2、舞蹈教会了我们：用舞姿修炼着自我、完善着自我。舞蹈可以让我们的视野更开阔，让思维更睿智，让生命更精彩。

3、如果这篇文章帮助到了你，

4、无论在什么时候、只要舞台需要你、你都必须要登台

5、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

6、跳舞就是用身体说话！有什么痛，用身体大声喊！

7、宁愿跳舞热的大汗淋漓，也不要在太阳底下舒舒服服晒着。

8、根据学习态度分为3种不同类型的学生

9、我们通过舞蹈家的身体，充分感受到了运动、光明和欢乐。

10、·合理安排上课时间,战胜拖延症

11、·相信自己的实力,自信回归

12、如果你的女朋友是学舞蹈的请在她下课回去的时候给他一个拥抱因为她真的很累

13、我的初中在新城中学,其实相比大部分初中学习压力算较小的。但到了初作业和高频的考试还是令人感到力不从心,每周四个半小时的舞蹈课的时间更是难以挤出来。初三上学期跳舞课上的断断续续,下班学期决定换一种方式来维持身体的记忆。(再多套话也没有用,所以就直接讲自己的方法啦,说不定也可以帮助踩雷)

14、他被誉为流行音乐之王，他魔幻般的舞步更是被无数明星效仿。

15、我还记得那个时期，我和几位团员每天都在埋头的练舞和练歌。

16、如果只是轻微的异味，这是正常的，出汗多汗液细菌滋生会有异味。不是狐臭。运动后要勤洗澡，穿棉质衣物，一般异味就会消除的。

17、我看见风之舞教育孩子践行“尊重”与“爱”：尊重自己——你的身体你最懂；尊重他人——在课堂上课程序上体现着对老师的尊重，对同学的尊重；还有在父亲母亲节等节日活动中，让孩子们表达对父母的尊重与爱；

18、舞者穿上了高至小腿的重叠数层的白色薄纱裙，使得好的舞姿更加轻盈飘逸、优雅美妙，让我们不得不感叹好像“上帝派遣的天使一般”。

19、可以，痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等治疗上建议使用元胡止痛片或者痛经丸进行治疗较好,不要使用生冷食物和油腻食物,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,积极锻炼身体增加机体抵抗力

20、舞蹈是藏在灵魂里的语言，跳舞就像是用脚步去梦想，每个动作都是一个字，组合成舞蹈这首诗。——灵茉希《女扮男装少爷请多指教》

四、舞蹈练功的说说

1、慢地又学会了伦巴、恰恰、牛仔…..在老师的严格训练下,我的基本功开始有了进步。

2、如果你的女朋友是学舞蹈的，她胃痛哭泣的时候请用你温暖的双手抱住她因为我们经常不吃早餐或者是匆忙赶路的时候吃的或者是在练功房着急地吃完马上练功··

3、你对舞蹈有多么热爱，你就能忍受多久！

4、孩子进入高中了，时间安排上暂时无法继续，我看得出，孩子不开心，但，能知道在不同的阶段必须做出相应的取舍，这对于孩子，何尝不是一种成长？

5、现在居然有了想学跳舞的兴趣，对自己也是服了。感觉生活过的越来越有意思了。

6、说实话,一对一时的确难以体会出自己和别人的差距,因此难免会对自己的实力感到不自信,迷恋小班,畏惧回归大班。基训课的很多在一对一的毯技课固然练习不到,但基训的基础也在于毯技,所以大可不必有这样的顾虑.(更何况,有类似烦恼的大多已近初那么多年的舞也不是白学的不是吗,相信自己的基础)毕竟,请不要忘记初心,上小课不是为了放弃,而是为了坚持。

7、拉丁舞越往下学动作越难,特别是每次练习一些难度比较高的动作,一次比一次痛,但我还是一次次地坚持,让我走到了今天。

8、因为身材的限制，孩子难以将腿部标准的抬高。而她努力的去完成，却导致她无法站稳而险些摔倒。

9、大部分人都有这样的误区，认为学舞蹈就是随便蹦蹦跳跳没有太多的技术含量。有的人认为练舞蹈的孩子没有很高的文化素养，除了会跳什么都不会。那么今天让我告诉你什么才是真正的舞蹈，看完之后你再看看你还有什么资格嘲笑或瞧不起舞蹈这个被我们看作是生命的东西。

10、"坚持源于兴趣"，每个人对于自己喜欢的事情都会投入更多的努力，孩子也不例外。孩子做事儿往往从兴趣出发，所以家长要培养孩子努力坚持的品质。可以先从孩子喜欢的事情入手。比如孩子喜欢舞蹈、绘画，就可以让孩子先去学习。

11、转眼间六年的时间过去了。在这六年里，我经历过许许多多的辛酸，老师的责备、同学们的嘲笑、身体受伤的疼痛、生病时的无奈……我也收获了许许多多，坚持、掌声、鲜花、赞美……，那一到七级的考级证书就是最好的物证。六年了，我坚持了下来，六年了，我还在追寻我的梦。梦，还在继续，路，就在脚下。我要继续坚持，去到那梦想成真的地方！

12、孩子，你知道吗？看到你认真跳舞的样子，我感到很欣慰，为你的进步而由衷地高兴。愿你用青春的绿色去酿造未来富有的金秋！

13、舞蹈音乐和爱情之子。

14、我的每一步都像是在刀尖上行走，但一想到我的舞蹈路程，我不由露出了笑容。

15、尽管、你浑身发抖、也要尽量保持笑容

16、我看见风之舞为孩子们争取各种开拓视野的机会，看到孩子在暑假跟着风之舞去北京参加演出后的成长(自信、自立、开心)；

17、每年都会有不同的新学员报名想来跟我学舞蹈，我也接触到很多热爱舞蹈的人群。在我了解她们对舞蹈的需求和学校舞蹈的概念上来看。她们有一个共同的问题，容易忽视对舞蹈练习的“过程”，而过早的想要出“结果”。

18、如果你的女朋友是学舞蹈的，请在她说她不想吃饭的时候偷偷的买来她喜欢的东西送给她哪怕是长肉的零食，她会责怪你一番然后幸福的全部吃掉。

19、想要培养和提高舞感，舞者必须得有自信，相信自己能跳好舞，相信自己一定能把舞跳美了。如果自己都感觉自己不行，那一定不行了。除了有信心外，就是专注的问题。

20、舞蹈老师要体罚的话应该是这样：你以后在这样的话你就不用来这里学跳舞了，知道错了没有？现在立刻给我去.....(这里可以选一些基本功给他练,随意)舞蹈老师各有各的体罚，我的舞蹈老师就是这样了，我还是个小学生的

五、认真学舞蹈的说说

1、我是艺术学校的舞蹈老师~您这个问题很容易解决~最重要的角色不是您的孩子~也不是您而是教她专业的老师~~老师的鼓励是最重要的~您可以跟老师讲一下或者请老师吃个饭说说一定让老师去鼓励她去承认她的进步然后您在中间再起一个催化剂的作用，给您的孩子一定的奖励！！要记住兴趣爱好是塑造一个成功者的先决条件！

2、那些轻视舞蹈的人，我们做到的你做得到么？所以你没有资格评论我们的好坏，麻烦闭嘴。那些认为舞蹈很容易和很轻松的人都请闭嘴。舞蹈是高雅艺术之不仅具有极高的观赏性还充斥着有危险性。哪个学习舞蹈的人身上没有一块以舞蹈为代价的伤疤？请永远记住那个最会用腿跳舞的演员——刘岩。她本是奥运会上在众人托起的画卷中舞蹈的，却因为彩排中的失误永远的站不起来了

3、还有一些学员认为，动作越复杂，难度越高就越好，这个老师才是真的有水平。我想告诉大家，舞蹈的精彩不是在于玩了多少技术技巧，而是在于你有没有很好的诠释这个舞蹈精神，你的呼吸，你的情感，你的节奏区分，你的动作之间的连接做的好，才是真正的好！能把简单的舞蹈，跳出不一般的神韵和味道，那才是高水平！

4、无论晒成什么、无论热成什么样、

5、我看见孩子对舞蹈的喜爱，从鼓着小青蛙肚的小宝宝长成婷婷玉立的美少女，对舞蹈动作也从玩玩耍耍到有着自己的阐释；

6、几个人吃一盒盒饭、几个人喝一瓶水

7、雪，是在为人们跳舞。雪，是在为人们欢笑。雪，是在为人们歌唱。

8、如果你的女朋友是学舞蹈的，请轻轻的抚摸她因为她浑身都是伤她想要你温暖的轻轻的问候

9、如果你的女朋友是学舞蹈的请原谅他们的任性因为他们不可能在专业老师面前撒娇所以他会选择她爱的你。

10、一个把舞蹈看成神明的女孩却失去了比生命更重要的东西。

11、我持续跳着、跳着……跳着，跳到只剩下……舞蹈。

12、时方位不明，左右不分。动作摇摇摆摆，就象一只小笨熊。

13、诗歌是语言的舞蹈，舞蹈是身体的诗歌。

14、如果想要快速提高，也可以和几个舞友结成小组织，大家互相学习，互相纠正动作。别怕不好意思，多问身边舞友的意见，总结出自己跳舞过程中的不足，自己在家对着镜子有针对性的练习。

15、愿动弹:“真是好久不练习这样高难度的动作,都生疏了。

16、齐舞比Battle更重要

17、我看见风之舞的老师们如何在舞蹈学习中鼓励孩子、帮助孩子在受挫后重建信心并感受到努力付出有所收获的快乐；

18、跳舞是真的很疼，但我必须得忍下来。

19、最后，我想告诉所有的舞蹈学员“学习舞蹈的过程是枯燥的，乏味的，体现出来的成果确是美好的”。(欢迎作者认领，摄影师石头/夏沐)

20、伏尔泰曾说："要在这个世界上获得成功，就必须坚持到底：至死都不能放手"

六、努力练舞蹈的说说

1、在教学的时候经常会碰到学生问这样的问题：

2、当你埋怨没有漂亮的舞鞋时，有的人却没有双脚。当你埋怨没有登台的机会时，有的人竟没有舞蹈练习室，没有漂亮的舞蹈服装，甚至没有专业的舞蹈老师，有的只是一颗同样热爱舞蹈的心。所以，我们都要好好珍惜每一次舞蹈的机会!

3、因为美艳的容貌和天生的柔骨,被给予厚望的母亲严苛的训练舞蹈。

4、孩子在成长过程中难免会遇到很多的困难，而有的孩子能够努力坚持，最后取得成功。但也存在着一些孩子无法迎难而上，最后只能是"失败"。每个家长都喜欢自己的孩子能够有始有终的做事，那么这需要家长的正确引导。

5、一件事只要你坚持得足够久，"坚持"就会慢慢变成"习惯"。原本需要费力去驱动的事情便成了家常便饭，云淡风轻。

6、地坚持,让我走到了今天。

7、所谓的“努力过了”，只是没有达到期望时给自己的安慰剂而已

8、在中考前冲刺关头,一周四个半小时似乎是有一些困难了(呃,也是针对个人,我们班也是有很厉害的女孩子初三一直坚持跟大班的啦)那么,似乎需要做一下取舍,舞蹈是业余爱好,但陪伴多年也不可能是说放弃就放弃的爱好。时间毕竟有限,有没有可能将跳舞课压缩呢?在最短的时间内有最多的收获?如果一个小时一对一的小课真的能达到四个半小时的大班的效果,那么对于上大课的女孩子们来说显然是不公平的,但特殊时期,只有特殊对待了。0.1总好过o,更何况小课也有优点,一个人的课堂,老师更容易发现问题,针对练习,便于改正不规范的动作。正如闵老师所说,错误的动作练再多次,也不如少练几次正确的。这就是我的第一个经验一一小课代替大班,提升效率。

9、当孩子完成某件事情后，家长也要及时鼓励表扬。孩子体验到成功的乐趣，自然会在接下来的事情中学会去坚持。

10、楼上的高手们说的足够详细了。我要补充的就是，如果宝宝喜欢，还是练习一下吧。对宝宝是有好处的。身体好气质好艺术修养也提高了。

11、舞蹈吃香但不容易练出味道练准是很难得但以后会好过一点瑜伽吃香但不容易很苦比舞蹈更苦只是健身化妆吃香也容易但是如果在帮他人化妆时万一化错了画的让人不满意了还要看别人脸色何苦呢我个人比较支持舞蹈

12、让自己得到更多的方法只有努力的提高自己的舞蹈技能，别无他法

13、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。舞者就是要对自己狠点，吃的苦中苦，方为人上人。跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

14、翠笛，白衣，林枫静静的吹着笛，轻风带起衣袂飘飞，而他身前的凌凝更如临凡仙子，两人搭配成一副绝美的画卷，从未想过两人站在一起竟能如此的和谐，如此的完美。

15、你可知道孩子学舞蹈的这些误区！

16、为了把这支舞跳得非常好，我连晚上睡觉都在想这支舞的动作。

17、跳舞挥洒的汗水使我们日后更加美丽。

18、舞蹈教会了我们：成功是需要最坚忍的毅力和最无悔的付出，用舞蹈去感悟生命的节奏，蹁跹起舞！

19、我是专业舞蹈系学生。如果只用练竖叉的话,就先做活动(把腿放在把杆上,压腿)然后是最重要的耗腿(把腿放在40公分的台子上,如果没有那么高,也可以是家里的小凳子,耗三到五分钟,重点是要坚持,必须强迫自己耗完自己规定的时间)最后,耗完腿不要休息,马上扶把踢腿(踢你耗的前腿,在地下的后腿)比如你是先把右脚放在板凳上,那么左脚就是后腿,踢腿就踢右前腿,左后腿。前后各踢20~50腿!希望能帮到你~。

20、舞蹈是有节拍的步调，就像诗歌有韵律一样。

1、跳舞让青春永驻的效果已经是铁一般的事实，别人美不美无所谓，反正自己美能治愈一切不痛快。

2、我看见孩子的坚持，哪怕上完课累得蔫蔫地闭眼休息、无力说话，哪怕初三课业繁重也愿意想办法坚持；

3、温馨提示：小朋友们在家中练习时，需按照老师教授的进度内容练习，家长需在旁边保护呦！

4、我看见袁校讲到新闻中某些机构因为教学的不专业而导致学生受到终身伤害时，那眼里的泪花与气愤，看见风之舞在舞蹈教学的科学及安全方面的严苛追求；

5、虽然练舞很苦,陈雨煕却仍然很着迷,刚压完腿,她就又去下腰,不一会儿,额头上就渗出了细密

6、·舞蹈与学习从来不是无法两全的事,愿你我既能翩翩舞动轻灵,也可提笔书写乾坤。随风舞蹈,不忘初心,感谢在风之舞遇到的你们.当蒲公英长大成熟,被风吹散,种子各自飞向陌生的土地,我们和风之舞的故事不会结束,只会像那落地的种子,生根发芽,将绿意和生机洒满大地。

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