一、突然觉得自己太傻

1、第一：很多国企的船上都会有“政委”这个职位，很多私人的船上也会有“船东代表”的职位，他们的地位基本和船长差不多，但是在船上工作的性质却和船长大有不同，船长主要负责船舶的正常航行，货运的正常运输。而政委最重要的任务就是负责每个船员的生活情况，特别是船员的心理状态，政委每天都会找部分船员聊天，让船员内心的苦闷能够有效的发泄出来。如果船员遇到伤心的事情，政委会第一时间去排忧解难，因为有人倾诉，船员的心理问题有了很好的解决。

2、目前100000+人已关注加入我们

3、我们日常生活中，不管我们要说什么话，跟谁人说，都会包含这个“表达公式”。只是有时我们只说主题，有时只说故事，有时就只说总结。

4、对于自己说出来的话没有底气，认为自己的说话水平不好或者不足，甚至觉得自己说的话没有其他人那么厉害，久而久之，就什么都不愿意去说了。

5、私底下不断演练这个角色，当你对这个角色有一个熟悉的感觉，你说话时就会调动出这个角色去表达，你就很容易忘记自己原本的样子了。

6、夏天更易出汗，脱掉鞋子后总是有一股臭味，让人十分尴尬。只需在鞋子里放入少量的苏打粉，不仅能除异味还能保持内部干燥。

7、选择很重要，后悔也没用，只怪自己眼光太差。

8、那怎么解决这个问题呢？掌握脱稿讲话的基本技能如果现在你拿着一张演讲稿，你能不能流利地把稿子上的内容说出来呢？相信大多数人，经过稍微的锻炼，都能够做到。

9、自己真的是太没用了，这点事情都办不好。可能我就是这样一个没有能力又没有抱负的人吧。

10、人生旅途需要经历千锤百炼之后才会发现生活的真谛！逆境中的成长在于不断提升自我价值，不计成败得失，保持一颗善良、肝胆相照，两袖清风的赤诚之心；始终秉持积极向上、努力奋斗的拼搏精神。

11、春秋季节交替蚊子和蟑螂肆虐。将5片维生素B1溶解在矿泉水瓶中放在室内角落，便可成功驱蚊。在药店购买硼酸粉末，取适量硼酸粉溶解在水中，用抹布或拖把蘸湿后擦洗地板便可防治蟑螂。

12、但总的来说，只要我们能够把主题、故事、总结这三部分内容想清楚后，然后将其串联起来，就能够成为一个非常有条理的表达了。

13、牵动自己的都是自己在乎的。。。想控制它就得慢半拍做出反应，就半拍时间思考行动了的后果影响。。

14、如果能多花点钱去好的学校我也愿意啊，就是因为当时以为中介那边比较便宜，没有考察好，所以中介把我送到了野鸡学校，这个悔啊。早知道我也去找他们了，现在中介给我申请的学校还不如我同学自己申请的学校好呢，人家比我的成绩差，申请的却比我的学校好，天啊。。。。。

15、你觉得自己当时太傻了，被他耍了，居然还帮他收拾了？我觉得应该该是你对她比较好，应该爱她的表现吧，所以不在乎这些

16、一般来说，有四个因素，会制约我们在“舒适区”以外的表达：

17、首先你要问一问自己，你对“主题”熟不熟悉？这个主题可以说一件你觉得开心的事，也可以说一说你在工作上的困难，这些内容相信你应该都熟悉了。

18、我们唯一可以做的，就是先习得一个表达的“万用模式”，然后再根据自己每次面对的不同场景，修改这个表达的“万用模式”，以便适用当下的情况。

19、苦瓜不仅养生保健还能减肥，夏天一定要多吃。清洗苦瓜时不仅要去掉瓜瓤，内部的苦膜也要一起去掉，然后再放入冰水中冷却，这样处理过的苦瓜不仅不苦，还更清脆！

20、佐证观点的故事(能够切合主题的相关小故事，或者理由)；

二、就是觉得自己太傻了

1、你都去过了应该对他们也是有所了解的吧，我是觉得还不错了，他们是成立时间这么长的资深机构了，又是专做些比较高端学校的申请呢，肯定也是比较有经验的了，而且他们申请还不要学校的排名费也不收奖学金的提成，还是很适合申请好学校的同学呢，你自己也再去比较一下的吧，尽早准备了！

2、我是不是太自卑，总觉得自己特别没用，什么都没有，什么都不会，最怕麻烦别人，喜欢独来独往，很容易依赖一个对我好的人，又特别害怕失去。

3、没想到，她跟我的爱好非常相似，都喜欢看书，喜欢去旅行，也喜欢看电视，听歌的口味都差不多，最重要的是，她跟我们是住在同一座城市！(主题的切入点)

4、对于想找留学中介办理留学但是不知道如何选择留学中介的学生来说，可以先去留学监理中心官网获取留学中介机构推荐，在申请完留学监理之后，留学监理中心会全程监督留学中介机构办理，这样子可以规避一些留学陷阱，避免遭遇留学黑中介和退费纠纷。

5、很多人之所以不知道要说什么，就是因为他们找不到自己要表达的点。而不知道自己要说什么，一般由三个原因造成：

6、他们做美国高端留学挺有名的，就是主申美国名校的，学生中间名气还是挺大的，成绩特好的那种学生找他们申名校的很多感觉，我们院有一个申到LSE的。

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8、作为一名远洋船员，说实话在我们船上突发精神病的案例并不在少数，只不过病情的轻缓程度不一样罢了，船上机舱部门有一个职位是电工，我们平常叫他“电哥”，在上船六个月之后就出现了精神不正常的情况，现在想起来还特别吓人。如果在陆地上出现这种情况，立马可以得到治疗，但是在船上真的无可奈何，最后实在没有办法了，船长命令大家，直接把电工用绳子绑在了医疗室里面，每天为其送饭，直到一个月之后船舶靠港才被救护车接走。

9、正所谓“Fakeituntilyoumakeit(假装，直到你成功为止)”。

10、当然，在日常生活中，这个例子也许在表达的过程中，夹杂着父母的问话，所以这些内容会被“打散”。

11、针对这个表达公式，思考每一点的内容之后，就可以把这三点的内容串联起来，形成一个表达“内容包”，开始跟家人进行表达了：

12、角落的阴暗，夹缝中的命运。面对所有的不公和不幸，这是人生漫长旅程中阳光里的风雨，跌倒无数次无关紧要，拍掉身上的灰尘，继续前行！

13、在这个世界上，我们要面对的说话场景千千万万，我们不可能做到对每个说话场景，事先都有一个针对性的专门表达模式。

14、一个人，如果在成长过程中，因为说话而经常遭到别人的取笑、打压或者批评，那么当你再一次面对类似的情景时，就很容易被这种“心理创伤”影响到自己了。

15、太傻了？是因为什么才发现自己这样啊？多读书，多看看，多走走，多和朋友一起交流，这样慢慢的你的性格和你的表达能力都会提升很多！如果是你感情方面太傻的话，那么就应该思想成熟些，这样考虑事情才能理智的从实际从发，而不是一时头脑发热！希望能帮到你！

16、学到就是赚到，不信你看！

17、现实的确很假，但你也很傻。为什么呢？因为你总保持一种发现虚伪的眼光。现在的社会说是社会主义，其实打着资本主义的幌子为自己拼搏。试着用平和的心态面对社会，你现在的目的是好好学习，这样才能让自己以后活的更好

18、谁还没个白T恤呢，染上汗渍不仅发黄难看还难闻，只需在洗涤时加入2勺氨水或是小苏打，浸泡几分钟后轻轻一搓，汗渍就祛除了。

19、鱼肉富含蛋白质，营养丰富热量又低，煎鱼前裹上一层面粉或蛋液，煎出的鱼肉又滑又嫩，不粘锅不破皮，好看又好吃！

20、第进入忘我的新角色中去讲话；

三、突然觉得自己太傻了

1、主题：我找到了非常适合我的女朋友。

2、既然能成为你的朋友，他／她自然有令你感动之处，你多的只能是关爱与包容。既然能成为你的情侣，必有刻骨铭心的经历，不离不弃将是你的感人之处。

3、看稿讲话，需要我们用到的表达技能，包括清晰的吐字、语气的润色，节奏的把控、感情的倾注等。

4、信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了！

5、以上是我个人的一些浅显的回答，希望能帮到你。

6、是不是感觉人生又轻松了很多

7、疏通马桶的妙招有很多，可这招绝对是最简单的！在冰箱冻一盆水，马桶堵时，将冰水倒进去，再按下送水按钮，冰水相融，马桶立刻就疏通。

8、所以在面对一些我们无法事先做好准备的说话情景时，我们怎么去调动这个表达的“万用模式”，以此帮助自己应对当前的问题，才是最实在的解决方法。

9、如果你已经长大了，就要为妈妈和家庭分担一些，去舅妈家开的小制衣作坊的工作，也是锻炼你的工作能力，学习一些东西，这有什么不好的呢？不是说当妈的不疼你

10、因为我们不知道自己应该要怎么做，才能够“完美”应对当前的局面，又由于害怕自己应对得不好而丢脸，那么这种心理压迫感，就会导致我们产生紧张了。

11、既然已经感悟到了那从现在起就为自己好好活不要在意别人的言谈行为举止等等的为了自己的快乐开心好好活

12、突然间的悲伤或许自己真的错了，错到自己恨自己，只怪自己太没用以后午夜梦回，就不要想起你了，我想做到死心~只是太难了，爱你。

13、实话告你、任何中介都不是实心实意对你负全责的、金吉列算是态度服务比较不错的中介说实话不重要、最重要的是负责你的老师、若他(她)有责任心、你就幸运了、若是个普通老师、还是那种没有责任心的、你就倒霉了、这里推荐你找里面那种组长级别的老师、那么找中介主要是时间不够且完全不懂流程、而且英语功底薄弱、省事但是花钱至于DIY、说实话、这要看你英语功底以及有没有熟人了、因为签证、申请学校这都需要你独自去完成、全英语式、你若是基础不错且想要锻炼自己、可以去尝试、最好要有熟人、不然会走很多弯路、不过全是免费、自己动手嘛看你想选哪个了PS：我认识去澳大利亚的金吉列总组长、想让她负全责的话你可以找我。收起

14、然后表达时，你说出来的观点最好要有内容，有想法，而且讲述观点的过程还要做到清晰、条理。同时，保持思维的敏锐，随时可以应对突发起来的谈话情况。

15、总是被做过的错事折磨得烦躁，怪自己太傻，太没用，这是病，得治，得治好。

16、将花椒包裹在纱布中放在大米上，花椒的气味可以熏走米虫，再也不怕大米生虫了。

17、有时候即便你做好了所谓的“准备”，但心里依然会不自觉地感到紧张，这时，你就需要介入理智，去思考导致你紧张的那个核心原因了。

18、“爸妈，趁着春节，我有一件很开心的事情，想和大家说说的，就是我已经找到一个女朋友啦，是我的大学同学。我觉得这个女生非常适合我，我很爱她，她也很爱我。(主题)

19、首先乐园人太多了，玩哪个机动游戏都要排队一个小时，而且只玩个一两分钟，没意思。然后里面的东西价格又贵，吃饭都要上百元，简直就是坑人。最后就是乐园的表演比较普通，没有给人眼前一亮的特别感觉，特色不够。这个样子，还有什么好玩的感觉呢？

20、因为你长大了，成熟了，想问题做事情的态度和方法已经不是一年前的你了。当然会觉得自己很傻了，那个不叫傻，是幼稚，每个人都是这样的，回首往事，有时是会觉得自己曾经很傻，很幼稚。如果你现在开始再写东西，相信一年之后你再回头看看，感觉是一样的。

四、还觉得自己太傻

1、当然，一篇文章要全部讲述这些东西是很困难的，在这里，我集中三点去说，分别是：

2、首先给自己设定一个场景，例如2020年春节家人团聚，你想给亲人们做一个三分钟的演讲，怎么做呢？你就可以按照以下格式去填充内容：

3、那么根据这个“表达公式”，在结合前面导致你不知道说什么的原因，你能够完成这个三分钟的演讲吗？

4、这也是最难做到的一个方法。

5、太傻在众多机构中算是能数得上的大公司了吧，他们做了时间很长了，从高中的时候就听过他们的大名。像这种有实力的大公司肯定敢作保证，评估期就是，在加入服务后有一个的时间，如果感觉他们不好，或是不适合自己，就算是交了钱他们也能全额退款的。这一点还是挺人性化的，总的来说还是他们比较专业，要不然没实力的话也不敢这样保证。

6、苦瓜不仅养生保健还能减肥，一定要多吃。清洗苦瓜时不仅要去掉瓜瓤，内部的苦膜也要一起去掉，然后再放入冰水中冷却，这样处理过的苦瓜不仅不苦，还更清脆！

7、那你爸爸一定很生气对吧。而且当时你根本不明白爸爸为什么会生气。这不怪你因为小孩子的好奇心是最强烈的对未知充满好奇，会打扰也就不奇怪了

8、而本文的例子，就有“之前”、“后来”、“现在”这种时间词去组织语言。所以，当你要组织语言时，就可以用到这种方式去构建内容。

9、由于追求完美，总对自己说话的内容过度关注，生怕一点错误都能毁坏自己的讲话，于是越在乎就越害怕，越害怕就越容易不敢说了。

10、先来说说第一点。克服紧张的心理，让紧张感变成常态我们每个人面对陌生的情景时，出于人类的本能，在心里肯定会有那么一点的恐惧感或者不安感。

11、不要去欺骗别人，因为你能骗到的人，都是相信你的人！

12、但是很多人，通常只能够在“熟人范围”的圈子里，做到侃侃而谈。一旦离开这个圈子，面对一个陌生的环境，他们的“表达机制”就发生故障了，很难做到自如交谈。

13、你永远不知道有一些小事，你在欺骗别人的过程中，对方有多担心你！选择不追究，不多过问，是因为还拿你当回事。请不要把相信你的人当傻子。

14、不知道如何组织语言表达；

15、毕业出来三年了，一点存款也没有，越来越觉得自己没用，一想到生活琐事就莫名的烦躁，哎哎哎!!

16、找不到表达的切入点；

17、导致自己说话没底气的原因有很多，诸如自身缺乏自信，或者对自己谈论的议题没有足够的发言权，或者害怕信口开河等，都会影响到我们说话的欲望。

18、既然如此，我们就需要知道，怎么做才能够积累到“说话的资本”，在平常生活中随时做好充分的准备，训练自己对于说话有一个“敏感性”。

19、坦然，是在面对别人对你的负面评价和你自己面对自己的不足和弱点的一种豁达的胸怀。前者不必全部听信，而后者是你提升自我的台阶。别人的评价大多数都是出于调侃，而且大多都只局限于外在。哪怕听到了一些伤你心的，不妨笑一笑，“这只能说明他不够了解我的内在”“这没什么好自卑的大家都很喜欢现在的我”。不要顺着别人的看法，哪怕是无心的羞辱，勇敢的拒绝别人的观点，展示你充足的自信。而面对自我的弱点的暴露，权当是自知之明，了解自己的局限和弱点，给正在沾沾自喜得意洋洋的自己一个警钟。最重要的，是要学会利用有限的资源做到最大程度的改变。

20、水嫩嫩的豆腐一下锅就残缺不整，碎碎的严重影响食欲。记得下次将豆腐事先在盐水中浸泡半小时，这样炒出来的豆腐不仅鲜嫩爽口而且不破不碎。

五、总是觉得自己太傻

1、那怎么办呢？其实解决办法，不外乎三种：

2、✎当赵雷的《成都》遇见《界首》，刷爆朋友圈!

3、第给自己培养一个表达的“万用模式”；

4、首先要对自己自信一些，在你长大过程中，总会有这样那样的起点，不仅仅是各种人情世故，还有很多，不要因为自己突然的意识而觉得自己很笨。其实很快你就会知道这不过是个小事而已。这需要时间，相信时间能够让你懂得更多。

5、结束语(对于你要表达的内容做一番总结，给出感想)。

6、你是否经常狠不下心来做事，对自己不够狠，对别人也不够狠。所以，你总是黏黏糊糊，总是不忍心去拒绝别人，总是下不了决心让自己过的更好，总是缠绵过往不能自拔……完了，优柔寡断的你，必须狠一次，否则你永远也活不出自己。

7、✎因为这事，界首上了央视《新闻联播》，在全国出名了

8、性格内向的人，平常都不太喜欢说话，更不愿意表达自己，就算说话，也只会跟一些认为“信得过”的人交谈。

9、结束语：以后我会带她回来给你们见见，希望你们会喜欢。

10、你有多大你现在的情绪很有跟自己过不去的意思人在失意时往往会觉得自己很差劲横竖都不好非常自卑这样的心情可以理解但不能持续太久找一个发泄口对自己一顿狠批之后呢记得就要开始寻求另一扇窗户重新振作起来既然发现自己的缺点那就慢慢地改变对自己要宽容点加油

11、此外淘米水中加入橘子皮加热后，用于浸泡和清洗衣物，也能使发黄衣物迅速恢复洁白。

12、饮水机用久了，如果不及时清洗，会导致水中含有杂质。只需将柠檬去籽后放入饮水机内便可去除杂质。

13、切洋葱前将其放入冰箱或冰水中冷却半小时，切时先去掉头尾两部分，就不会辣的流眼泪了。

14、后来有一次我不小心淋雨生病了，只能睡在宿舍里，完全没有精神去吃饭，而她那天刚好要还我的书，得知我病了后，就连忙买饭给我吃，还给我买药，拜托我舍友送回来，对我很关心，从那时开始，我也开始慢慢对她产生感觉了，我觉得这个女孩，很适合做我的另一半。(佐证主题的故事的原因)

15、有些朋友睡觉时总是容易腿部抽筋，严重影响睡眠质量。只需在腿部压一个枕头，以后再也不会抽筋了！

16、懂得生活的人都关注了我们