一、中年人生

1、等我渐渐长大成熟，我才发现，我小时候乃至我年轻时的所有的想法，都是多么的幼稚。小时候盼望长大可以实现，等人到中年以后，想要回到过去，却变得不可实现。你经历过的一切，只能成为你以后的生活中的回忆。人生是不可能往回走的，越往前走，人的年龄越大，看透了世间的所有，这时候你就会有一种人生没有意义的感觉。

2、所以，这种模式的形成，似乎与人生境遇关系不大，而更像是人类生理和心理的普遍发展规律。

3、不过，也正是在中年这个自我审视的阶段，人们会在痛苦的人生思索中，渐渐经历一番柳暗花明，慢慢调整对生活和成就的预期，不再好高骛远、期待过高，而是正确、合理地看待自身的能力和梦想。

4、为什么人生最糟的阶段，都会出现在中年，而且全世界的人在幸福感变化这件事上，存在如此一致的U型曲线，究竟是什么导致的呢？

5、年龄越大越明白，人生中有许多的事情靠得是智慧，隐忍，做好一件事情，不是比谁做得快，更是要比谁做的好，拼得是实力，比的是耐力，而不是逞一时之快。

6、长大了，越来越惧怕成长，怕那些人生路上所经历的风雨苦痛一个人承担不来，纠葛满腹。

7、有的人八十岁依旧如同少女的心态，有的人一百岁活成了孩童，让生命时刻绽放精彩。

8、可是身边总有一群不求上进，只知道享受，整天都是吃吃喝喝的朋友，就别去深交了，否则你也很容易变得不思进取，这实在就是浪费时间，对你只有负面影响。

9、毕竟，只有美好的未来，才能让我们好好的生活。

10、我是一个甘于平淡的中年人,生活虽不富裕,可也衣食无忧.但遗憾的是小孩不会读书,学习成绩一塌糊涂,这是我心里的痛,也让我在人前抬不起头,唉.....好无奈呀!

11、本文来源：新华网思客、家长进化论

12、来源|落梅风骨(ID：Jsym6688)

13、少年像刚探出头的小草，稚嫩但是可爱。青年像秋天时离去的燕子，狂傲不羁。中年像天空下的雄鹰，充斥着犀利的老成。。老年像快干涸的水井，如同花儿凋谢一般，失去了光彩。

14、也发觉，明白人生真谛的人从古至今应该很多，但是为了给人类希望，很少有人把这些写出来，也不愿意让社会主流接受这些观点。

15、人生最苦是幼年丧父，中年丧夫，老年丧子。这是人中的三大不幸，人生在最幼小的时候特别需要父亲的关爱，但是父亲在这个时候失去了，所以是很苦的事，然而两口子中年过日子的时候，丈夫去世了，对这个女人来说是最大的不幸了，然而人老了以后最大的依靠就是自己的孩子，这个时候孩子如果去世了，那这个老年人简直都痛不欲生了，所以这是人生的三大不幸，这样的人太可怜。应该同情他们，帮助他们。

16、而40岁之后，就不同了。父母日渐苍老，而自己已经为人父母，所以，这种角色的变化，把一个人早已推到生活的舞台上，成了人生的主角。而我总觉得，真正的转变，是从45岁开始的。

17、时光如流水，逝去不复还，走过流年的山高水长，踏过光阴的门槛，终于明白，繁华沉于寂静，流年归于自然，沧海桑了田，落叶化为泥，人至中年，拥有一颗简单，平和，从容，淡定的心境才是人生最美的修行！

18、唯有在取舍中，调整自己的方向，才能在接下来的旅途中，直奔幸福的方向。

19、此外，中年人目睹和经历过的死亡、变故和健康危机，也愈发频繁，这更会刺激到人们原本焦虑而敏感的神经。伤春悲秋、由人及己，这一系列的思考，都容易引发焦虑、抑郁和躁郁症状。

20、美国达特茅斯学院(DartmouthCollege)和英国华威大学(TheUniversityofWarwick)曾做了一项数据量庞大的联合研究，主题关于人类生活满足感，分析了世界上80个国家内200万人在35年内的数据，并剔除掉收入、婚姻状况、职业等外在因素，单独考察年龄对人类幸福感的影响。研究者证明，无论男女、无论穷富，无论身处发达国家还是发展中国家，也无论是单身还是已婚，已经为人父母或依旧没有孩子，人们的幸福感变化，都存在U型模式。

二、中年人生活感悟的短句子

1、45岁，一种承上启下的年龄，大多数人都已人生过半。差不多也已经人生定型，想改变太多，或者有更大的惊喜，往往已经很难。所以，很多人开始接受现实，面对现实，开始踏踏实实过好自己的每一天。

2、喜欢这样一段话:“永远不要以自己的标准来要求别人，也不要戴着有色眼镜看人。因为每个人都有自己的喜好和个性以及价值。你看不惯的事情，并不一定就是不好。幸福的理解有千万种，每个人的诠释也不同，人生最大的幸福就是可以做自己”。

3、当生活的节奏发生改变时，人的状态也难免会跟着变化，当人生的重点开始转移时，人的心境也难免会有所不同。不同于青年时期的莽撞自负，中年时期的焦虑心酸，中年以后，我们应当学着给生活做减法，让余生更笃定一些，让未来更从容一点。从前在意的东西，如今或许依然在意，但可以不必拥有。从前畏惧的东西，如今可能依然畏惧，但可以学着去面对。

4、要知道，现实的东西，不是依靠空想而来的。

5、我就是一个人到中年的男子，下面我来说说我的感受吧。

6、人到中年，我越来越不喜欢热闹。阳光晴好的时候，会看到山头的祖师庙的旗杆。不是仿佛，我真的能感觉到金黄的旗子扑啦啦的声音。叽叽喳喳的麻雀、探头探脑的山鸡、倏然而逝的野兔……看似热闹的南山是沉默的，我想南山看我，也该是沉默的。我们不能说，我笑着就是我很开心吧？

7、年少时，我们喜欢热闹，置身于喧嚣中，无法回归自我。

8、人生，看透不如看淡。人生很多人事，不是不懂，只是无奈。一辈子，就图个心里痛快。那些想不通头疼，想通了心疼的人事，不如淡然视之。我们真实地活着，但不是每个人，每件事都要较真到底。真实的背后，往往隐藏着一场心痛。开心地活着，如花自然开，自然落，不难过。

9、中年是我们人生的转折期，我们要好好地抓住这一时期，去实现自己的梦想，和值得交往的人来往，而有些人真的就可以断联了，否则靠得越近，越是会连累你。通常来说人到中年，这四种人最好就别再来往了，纯属无意义社交。

10、有时候父母特别不理解我，我的一切都不独立，我的一切都由我的父母给我做主，这时候我成家的愿望就更加强烈了。乃至我以后有了女朋友，在很长一段时间里，我仍然有这样的强烈念头。

11、人到中年觉得未来不可期，小时候盼望长大，人到中年还有什么可期盼的呢？年轻的时候，我们希望自己的另一半，能够陪伴自己一生一世，那时候对爱情充满着美好的憧憬。人到中年，青春早就过了，美好的爱情，现在似乎也不属于自己。我们要面对的是一个家庭的繁琐的事物，面对柴米油盐。

12、0不再计较父母的是与非，好好陪伴。

13、时间是个尺子，是丈量距离的最大刻度。

14、所以，中年人的期待太高、时间太少，自我提升空间又变小，频繁的相互比较和自我怀疑，自然也非常容易加重焦虑。

15、往后余生，要学会对这五种人“心狠一点”，只有心狠了，才能有时间去思考生活，做更多有意义的事，活出自我，活得轻松。

16、直到碰壁无数，许多人才会明白，许多的愿望只不过是一种空想。

17、人到中年，通常会经历一段自我审视和回望过去的阶段。当拿自己现在的状态与年轻时期相比，人们就会意识到，自己失去太多机遇，也已经过了可以毫无顾忌追求梦想的时刻，有生之年已经不足一半，死亡也开始成为不再遥远和抽象的事情，因此自己没有多少时间，去完成曾经的计划和目标了。

18、人到中年，深深懂得，老去的是年轮不老的是岁月，人生苦短，活到百岁不过三万六千天，天地之大，不过一院子秋风而已，你与我的一生，没有下辈子，不过这一程路的陪伴，那就且行且珍惜吧！

19、(夜读)真正聪明的人，为什么不去社交？

20、其实不然，只要你有一颗热爱生活的心，生命中就会有无限可能的精彩。

三、中年人生活压力大的句子

1、人生迟暮来临之际，男性可能更愿意回归家庭、陪伴家人，而那些为家庭勤勤恳恳服务数十年的妈妈们，当孩子成年自立、生活后顾无忧，而且经过了中年时期痛苦的自我怀疑，她们通常会幡然醒悟，决心继续追求自己喜欢做的事，或回到学校、继续深造，或追求因家庭责任而暂且搁下的事业梦想。

2、人老了，心放空了，身轻松了，少了欲望，多了淡然。

3、不管怎么说，现在的90后大多都已经成家立业。既然成家立业了，就应该思考一个深层次的问题，一定要经营好自己的家庭。家庭的重要性在于，能够在你人生苦难的时候，给你一个家的港湾，这正是家的真正意义。

4、鲁迅先生曾说:沉默是最后的清高。学会说话是一门学问，该说时说是一种成熟，有时沉默不语是一种睿智。行走在人群中，总有无数穿心掠肺的目光，也有飞短流长的冷言。人活在这个世界就是一场修行，人与人之间凭的就是一颗真诚互助之心，没有利益的掺杂。

5、家庭方面，不但上有老、下有小，两头的责任都需要自己去负，而且还需保证自身较高的生活质量，因此中年人的经济压力并不小，此外，现在很多人的生育时间较晚，更是加重中年时期的育儿负担。很多50岁左右的中年人，儿女已经离家上大学或忙事业，自己也已经退休，孤独和不适应交相辉映，也可能会加重无价值感和忧虑程度。

6、人生在世，每个人都在匆匆忙忙的赶路。为此，许多人总是废寝忘食，亦或者忘了好好吃饭。好好吃饭，是关爱自己的一种表现。男人，人到中年，请学会富养自己的胃。别再穷养自己了，健康是拥有一切的资本，更是前行路上的筹码。没有了健康，便没有了一切。人到中年，男人请好好吃饭。不需要大鱼大肉，只需按时吃饭，尽量吃得营养均衡。

7、为了活着，你可以没心没肺的对着全世界笑，也不要让别人看到你哭的样子，你要知道，我们不可能让全世界的人喜欢，至少也不要身边的人看你笑话。

8、投稿邮箱：1002627421@qq.com

9、人生中年后，有些东西该丢的丢，该留的留；唯有轻身上路，才能让往后余生，把握住更多的精彩。四十岁过后，若是放下了三样东西，路会越走越顺。

10、首先，一定要结交比自己优秀的人。在步入中年门槛之前，最忌讳的就是结交那些与自己相似，甚至不如自己的人，这样的朋友对自己的人生发展是没有好处的。因而，最好的退路还是结交真正的朋友。

11、这个世界上就有那么一部分人，见不得别人好，好像别人活得越糟糕，她才越高兴，别人过得越幸福，她心里就越是不舒服。

12、三是，对自己心狠一点，不要放松人生理想的追求。

13、来源：儒风大家(rufengdajia)

14、把心放宽，把事看淡，人生才能淡定潇洒。

15、因此，自我预期过高，使得年轻人们很容易经历接连不断的失望和悲观，直到中年时期，他们才真正意识到自己并不如想象的那般强大。这样一来，生活满意度和自我预期，都会在中年阶段触底。而根据这项研究，触底年龄会在50岁。

16、而那些，活得通透的朋友，他们不会让自己被情绪所左右，而是能够紧盯住有意义的事情，将日子过得充实而愉快。

17、人到中年，深深懂得，生活的苦只有一个人扛，不要妄图用眼泪博取同情的目光，你的人生必须你自己走，靠别人搀扶的路走不远的。

18、中年烦恼中与孙红雷搭戏的女演员是陈小艺，1968年2月8日出生于四川省乐山市，中国女演员。陈小艺从小学习川剧，1987年考取了中央戏剧学院表演系。

19、一是，对你的孩子，该放手时就狠心的放手。

20、我相信不只是我一个中年男人有过这样的感想，我坚信有很多很多像我同样年龄的人，在面对这样的思考。他们的人生变得迷茫，他们不知道奋斗的意义到底在于什么。他们也不期待明天，因为明天总是会如期而至。

四、中年人生日感慨发朋友圈

1、你所说的是指阴茎勃起时出来的液体吧?那时尿道球腺液。几乎每个男性性兴奋是都应该那样。你的丈夫现在的情况好象不多见。3月3日19:29那应该是前列腺液,每个人的体质不同,只要你老公只要没有尿频,尿急的症状,应该是很正常的,不必为此而焦虑。3月4日0:15那是性兴奋阴茎所分泌的前列腺液，透明状。每个男士性兴奋分泌这种液体时，表示充分达到性交时刻。你先生没有，可能是因为没有达到兴奋状态。建议多做些性交前的爱抚。性兴奋阴茎所分泌的前列腺液，透明状,但是这因人而论有的男士分泌的多,有的却没有或者很少这个没有必要担心我的有的时候分泌有的时候没有很正常只要女的能分泌出润滑液就完全可以了。收起

2、生活中有的人是相当讲义气的，很感恩，你帮过他一点点小忙，就会记一辈子，总是找机会帮助你，这样懂得感恩的人是值得用一生去深交的，这是真正的朋友。

3、慢慢知道，对人对事不要太傲娇，适当放低身价，学会隐忍，才能融入其中。

4、再多的后悔，再多的痛苦，都已经过去。

5、你是什么样的人，就会遇见什么样的人，你所在的圈子是你的品味和实力的代表，所以你要懂得提升自己，往更高更好的圈子里去，而不能自甘堕落，一直和不值得交往的人浪费时间。

6、如果一个中年男人深爱着你，他会对你撒娇，在你面前展现孩子的一面。中老年人是男人的关键阶段。一般来说，此时此刻，男人通常有一定的工作，他们的气质会越来越稳定。毕竟，他们已经经历了岁月的磨练和时代的打磨。但是，如果一个中年男人遇到了他最喜欢的人，他们会露出孩子气的一面，对你撒娇，期待得到你的关心。好朋友小金遇到了一个叔叔，他还没结婚。他在遇到小金之前事业成功。他们是在茫茫人海中认识的。后来，他们逐渐聊天。他们发现自己喜欢的东西非常相似，特别适合自己的气质。之后，他们两个在一起。在一起后，叔叔越来越喜欢小金了。他总是喜欢对她撒娇。有时他会继续坚持她，把对小金的爱表现得淋漓尽致。

7、本人80后，农家子弟，家庭条件差，170的中等个子，130多斤的中等体型，还有几个月四十周岁，抓住了考大学机会，毕业的时候，当时公考还不难但是没去考，有选调机会，但是自己放弃了。

8、沉溺其中，于事无补，不如转身放下，迎接新生。

9、怀着积极的心态，把握住每天的幸福，当你脸上的笑容多起来，你将会发现，就连自身的处境，也迎来改观的机会了。

10、如果一个中年男人深爱着你，他不会喜欢你和其他异性聊天太多，他会继续对你发脾气。人们经常觉得男人在中年和老年会更完美。事实上，当处理他们所爱的人时，男人仍然会主要表现出他们幼稚的一面。如果你经常和异性聊天，他无疑会非常发脾气。毕竟，人们不太可能对他们最喜欢的人豁达。但他越发脾气，就能证明他越爱你。

11、人到中年，应该有了多年的社会阅历和工作经验。如果继续工作的话，当然要有延续性，就是根据你以往的工作经验做可以很快上手的工作。如果手里有一定的积蓄，也可以找一个合适自己做的项目，自己创业。

12、原因之可能来源于对死亡的恐惧和对人生的遗憾。

13、这是句劝人乐天知命的话。人年少时，如果少年运一般，父母可扶植资源有限，则需要放宽心胸，在失意时，乐天安命，尽力奋斗而不必过于心生烦扰。人到中年时，多为社会资源和经验积累到一定程度，为人生取得主要成就的时机，这时加以时运，必然能取得成就。人生总体来说，如果家境出身一般，则前三十年必然处在辛苦打根基的阶段，难得很顺利。中年根基渐固，则自然事业上会有所成就。同理，一个人少年运好，一路顺利，则中年或者晚年必然容易因为没经苦难磨砺，心性过于放松轻慢，遭致挫折。

14、一个人计较得越多，获得的越少。

15、中年危机：自我审视的人生U型谷

16、40不惑，说的就是人到40岁，已经经历了很多事情，各方面都变得成熟，经历了很多，也想通了很多事，不会再像青年时那样有很多困惑了。一句话，40岁以后的中年人，开始活得明白了。

17、世海沉浮，舟不渡人人自渡。人生的上半场读世界，人生的下半场要好好研读自己。读透自己是一门很深的学问，读懂自己，也就读懂了岁月人生。

18、其中一个是儿子，所有正面的经验教训都能和他说，他还喜欢听，也经常请教我。

19、如若缺乏人脉，大家就要在稳打稳扎中，树立良好的形象，争取他人的认可，从而获得贵人的支持，逐渐攀登事业的高峰。

20、本期主播/Cherishx

五、中年人生日祝福语

1、对于自己的理想和人生，不要放弃，不要泄气，中年人生像收获的秋天，耕耘了几个季节，正是收获的时候，因此对自己要守住一份坚心，对梦想有一份坚持，对工作多一份敬重。

2、每一天我都在紧张忙碌的工作中度过，而我所赚的每一分钱，都要为家庭的正常运转负担。我无日无夜的努力着，并不是为了我自己，而是为了整个家庭，我身心疲惫，不知所以。这时候我感觉到人生就特别没有意义。

3、随着年龄的增加和阅历的丰富，人们的人生智慧会逐步提升。所谓人生智慧，也就是同情心、同理心强，有良好的决策能力和判断能力，处事冷静，并能够对不同的价值观予以包容，对人生的不确定性和模糊性，也可以安然接受。

4、人人都知道的一句话，身体是革命的本钱，说得很有道理。人，只有拥有好身体，才能拥有一切。不管是为了父母，还是为子女考虑，中年人，都是中梁砥柱，不能垮。所以，进入45岁之后，一定要注重自己的健康，只有拥有一个健康的身体，你才能在父母年老的时候，有精力去照顾父母。只有拥有一个健康的体魄，才不给年轻的子女增添麻烦。所以，不管日子穷富，身体健康为好。

5、人在中年，很多人会发生巨变。身边的几个人是事业高峰期突然滑落，为数很少层次在提高。同时你的情况也在变得更糟糕或者更好。

6、您好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺；指导意见：还有些小零食也能促进睡眠。睡前可以嗑点葵花子，能起到安神的作用；食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等都是帮你入睡的佳品；另外，晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。平时保持良好心情，多锻炼。

7、道理如此，可是，不是说人人都这么通透，依然会有很多人，在40岁来袭的时候，依然很茫然，不知道何去何从。那么，不管怎样，允许自己迷茫，只是，45岁以后的人生，牢记这几句忠告，你的余生会更幸福。那么，是那几句忠告呢？

8、所谓的真爱，是一直陪伴在你身边，不离不弃的人，那些旧爱，情人，不过是你人生路上的过客，你还对他们放不下，有所企图，自己的人生会很累，得不到过去，爱不好现在，把握不住未来。

9、很幸运，我有两个可以随心所欲交流的人。

10、20多岁的年轻人，一点小的成就可能就会让他们开心好久，而40多岁的中年人，获得的成就不少，见过的风景太多，因此早已发展出对成就的钝感力。倘若在事业上遭遇了天花板，人们难免会意识到，自己已经不上不下、夹在瓶颈，无力继续创造出更令人兴奋的成就。

11、一个人真正的艰难，往往也是从40岁开始的。

12、永远别指望用你的真诚改变虚伪的人，人心不是那么容易改变的，就算你穷尽了所有的真心，虚伪的心也会认为你也是在假装，你知道替别人着想，站在别人的角度想问题，可是虚伪的人永远只是按自己的心思走，为自己的利益着想。

13、人生结交朋友的黄金时期，是中学时代，大学是结交朋友的后黄金时代。到了社会，由于利益交加，想要结交真正的朋友，那是一件非常困难的事情。但是，在茫茫之中，还是能够真正的结交到知己朋友。

14、对伤害你的人选择原谅吧，人非圣贤，孰能无过；对质疑你的人微笑，赠人玫瑰，手留余香；

15、岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下苍白的脸，无奈的守候；回忆流沙，谁都看不到他的身影，谁都听不到他的脚步，一切都在流逝中进行，在流逝中爆发。

16、迎来中年时光，我们要学会进行自我调整，从此将那些不切实际的东西，就此扔掉吧；端正自己的心态，找准个人的定位，踏实做好眼前的事情，才是一种智慧的选择。

17、老了，也就懒惰了，没时间挥霍了，矫情也少了。

18、所以，中年人都在变，不仅你变，你的朋友们也在变，友情交情是个双向选择的过程。

19、人到了一定的年龄多数是功利的，毕竟中年人上有老下有小。所以，有必要思考一下身边哪些朋友是真心的，哪些是真诚的，哪些是利用的朋友。思考完就可以知道生活中，哪些不必要的应酬，没必要浪费那些应酬的时间。

20、老年人经过人生数十载风风雨雨，会更加看重家人关系、坦然接受自身缺点，也更希望少点纠结、过好当下。

六、中年人生

1、也许，等你步入老年，发展出一套人生智慧，成为一枚坚定的鸡汤党也不是不可能。以后，如果再收到父母发来的鸡汤文，可以先别急着反对。这样看来，中年时期如果顺利度过，人们会变得更加坦然、豁达、满足、镇定和感恩，生活满意度自然也更高。

2、二是，珍惜眼前，对前尘旧爱心狠一点，那都是过眼云烟。

3、对于虚伪的人，还是应该远离一点，你再真诚也没有用，把真诚留给自己，留给真诚待你的人。

4、的确有这种感觉，到了中年之后就觉得人生很没有意义，上有老下有小，自己特别疲惫，都不想活下去了。

5、人到中年，深深懂得，这个世界好多的看不懂。尊严可以贩卖，灵魂可以伪装，黑与白可以颠倒，人与人之间的信任太昂贵。

6、俗话说，人以群分，物以类聚。你是什么样的人，就会和什么样的人在一起，真正的朋友不差几顿饭，真正的友谊不是几个饭局就可以见证的，对那些毫无意义的酒场饭局，要学会狠心一点，该拒绝的拒绝，如果惹别人不开心，或者翻脸了，也不为之所动。

7、孩子，是父母永远剪不断的牵挂，不管他们长多大了，父母都不放心他们独自做事，其实越是不放手，孩子越是长不大，如果总是含在嘴里怕化了，捧在手心怕摔了，在过分溺爱的生活中，从来培养不出独立的该子。

8、身在奔三的道路上，人已到中年，如果能够提前打算好这3条退路。那么人生不会那么悲惨，这样就能够避免走更多的弯路。人生最怕的是什么？就是起跑线上走弯路，到了中年还是走弯路，一辈子都是在弯路上绕，这才是最大的悲哀。我们要做的就是在走弯路之前，做好预防措施，避免人生走多走弯路。