一、心情不好的日记

1、小朋友写：他一边脱衣服，一边穿裤子。

2、书写有助于澄清情绪和想法。储存在人脑内的情绪和想法往往是模糊不清的，而语言则是相对具体的。书写就是将情绪和想法语言化或符号化的过程。用潘尼贝克教授的话来说，就是将模糊的模态信息转换成具体的数据信息的过程。情感认知神经科学的研究也证明，这种转换可以有效地调节情绪，让人们变得不那么愤怒、悲伤或者恐惧。

3、老师批语：少看些偶像剧

4、快八点时候回了大楼，因为报名了一个该死的朗诵，现在就是后悔。摆烂，非常摆烂，气氛沉默又尴尬，稿子不押韵还不知所云。我很不高兴，大家读的都挺烂的，却对其他人都“没问题，很棒”，到我就是“感觉有哪里不对”。我反思了一下，确实是因为这样压抑的气氛和摆烂的稿子，我完全提不起劲，一直半瘫在椅子上念，可能确实显得有气无力和没啥感情了。可是其他人，说实话也没很值得满意，只是因为我连提出意见的力气都没有，也因为为了你好我好大家好，可是为什么要针对我呢，不是你好我好大家好吗，对我不好无所谓吗。

5、老师评语：你爸辛苦了！

6、老师批语：你这样老师也很难过

7、学生：小红那天向我借了3毛钱，我没忘，记得很清楚。

8、科学家给出了以下几种解释。

9、老师批语：他到底是要脱还是要穿啊?

10、题目：一边……一边……

11、你的心理需要调整一下，你要想下雨好，雨水滋润干旱的土地，使花草树木、庄稼舒展；下雨可以净化空气，空气中没有灰尘飞扬；江南古镇在雨中更显特色和魅力，雨中的街舞更表现得酷和洒脱；雨中情更能显出情人间的浪漫，在窗前看雨滴打在树叶上、雨水滴在水塘中的状态，听其声音，想象出是一幅多么美妙的音乐，这样，你就会爱上雨天，心情也不会不好了。

12、学生：爸爸说妈妈炖的猪脚杆啃求不动！

13、老师批语：你是蜈蚣吗?

14、进入您所需要删除的那篇日记里面,下拉鼠标到最下端,右侧有“修改”“删除”,点下去“删除”就可以了。

15、再见，再也不见的相见；疼痛，疼不知痛的麻木。

16、不仅从孩子的日常用语中可以体现

17、你可以在电脑上创一个文档，把自己感受的写上去。在把它放在一个不起眼的文档里，以免被大人发现(限于小孩←)

18、《我的心情日记》用英文翻译是怎么写？《我的心情日记》"Mymooddiary"望采纳！！！！

19、题目：用竟然和格外造句

20、老师批语：你这样我没法团结

二、心情不好的日记100字

1、虽然没有完全分析出来问题在哪，但是好像不难受了，就是写这玩意儿写了一个多小时，一些时光飞逝。

2、老师批语：孩子你是蜘蛛还是蜈蚣？

3、题目：用……像……，……一……就……造句

4、也许你尝试过梧桐雨下的心情，但就是写不出日记！那么你带着本子到下雨的时候，再次光临梧桐树下，就可能找到答案了！

5、心情不好时，写写日记记录生活是不错的排遣方式。写日记为什么能改善我们的心情呢？

6、学生：昨天，欣欣向荣荣告白了

7、音乐会使人快乐，心情不好的时候选取自己喜欢的乐曲，多听几遍，心情会随着音乐的节拍而发生改变，会慢慢的走出阴影的。看书。

8、昨天家里遭小偷，由于他用炸药炸坏了我爸的保险箱，使得内里的金币不停的往外滚出来，效果竟把小偷压去世了，我以为那个小偷好可怜......被金币压可是很痛的！！！

9、书写为什么会有如此大的魔力呢？

10、老师批语：想像力超过了地球人的智慧。

11、老师批语：老师更难过。

12、小朋友写：欣欣向荣荣告白。

13、心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。

14、心情不好的时候有的人喜欢写东西，不要考虑写什么，只想把自己的感受记录下来，或者是把心中的不快倾吐出来，然后会感觉特别轻松。自我安慰。

15、小朋友写：昨天我吃水果，然后喝凉水。

16、天空灰的像哭过，既然来过，那也有一份记忆。虽然现实是这样，我喜欢的是无话不说，你说的喜欢是什么？走了吧，不想看见这样的结果。喜欢最终也只能是不喜欢。只能忘记了。我什么故事都没有了。生活还是要继续。我会更好的走下去。因为我知道，就这样吧。

17、书写有助于表达和宣泄情绪。有些人在经历了不开心的事情后，总是喜欢将情绪和想法深埋在心里。被压抑的情绪就如同被堵住的洪水一样，久而久之便形成了一股强大的压力。如果这种压力长期得不到合理的缓解，终会像洪水决堤一样对人的身体和心理健康造成损害。“大禹治水”的故事告诉我们，对付洪水应该用“疏”而非“堵”的方法。同样地，对付情绪应该用“表达”而非“压抑”的方法。书写就是一种表达情绪的好方法。

18、小朋友写：我妈竟然给我生了一个格外丑的姐姐。

19、小朋友写：我的其中一只左脚受伤了。

20、晚上很不开心，脑子里一直反复回荡一句“如果爱忘了，沉默的代价”，却死活想不起下一句，回宿舍之后找出来看了“不能给我的，请完整给她”。

三、心情不好的日记200字

1、老师批语：嗯，孩子真天真

2、除了这种全程高能的日记

3、看电影。有没有发现在你心情很不好的那一天，总想找地方发泄，大哭一场，又害怕别人看见，猛吃一顿，又害怕体重蹭蹭的就上去了，此时此刻，左右都不是，怎么办呢？不妨走进电影院，选择一部自己喜欢的电影，剧中的情节，相信一定会给你的坏心情带来冲击，特别是选择一部喜剧片，开怀大笑后，你还郁闷得起来吗？

4、除了这种全程高能的日记，小学生造的句简直更神奇！

5、呵呵，下面由你写下去啊，平时多看些书可以提高写作能力呢！

6、书写有助于表达和宣泄情绪

7、今天一天都没有出太阳，真不好，爸爸买回两条金鱼，养在水缸淹死一条，我很伤心。

8、老师批语：你的妈妈是变形金钢吗?

9、美国得克萨斯大学奥斯汀分校的社会心理学家詹姆斯·潘尼贝克教授首次用实验研究证明了，书写可以有效改善人们的情绪和健康状况。他发现，书写烦心事不仅有益于心理健康，还可以增强免疫系统的功能，让人少生病。后来的研究者还将书写用于辅助治疗癌症、艾滋病、哮喘和类风湿性关节炎等疾病，结果都发现了良好的效果。到目前为止，书写已被广泛用于临床心理治疗、医学和教育等领域。

10、小朋友写：你看什么看!没看过啊

11、我排在九点半，吃完刚九点，我开始想着应该可以去先打打热热身，然后意识到自己没拍子，赛事主办方没提有准备拍的事情，我猜大约是没有的。那时候突然产生了自我责备的情绪，为什么要这么摆烂这么毫无准备呢，明明找班上同学借个拍子也不难，到时候去了就完全像个傻子一样了。继而想到，我总是反复强调自己的摆烂，会不会又不会被喜欢了，会不会又得不到别人的尊重了，就像我的“前闺蜜”说我也不看看你看的书能不能提；就像前几天打台球的男生说“那你们反正只是想要开心”。总是在摆烂，总是在强调自己摆烂的人，久了会被讨厌的吧。但是其实我前后都有班上同学的比赛，所以我借他们的很容易，就好像我直接在去羽毛球场的路上薅到了一个一样容易。但我没有办法摆脱这其中的情绪。

12、亲爱的、像你说的一样，你要开心、快乐、坚强...开始自己新的生活吧、闲暇的时间，为自己定制一些计划，可以办一张健身卡，跳舞、瑜伽、运动，会让自己的精神更加饱满。也可以让你在运动健身的同时，结识新的朋友，有一个新的生活圈、十月的丽江，或许还是暖暖的样子、拿起你的旅行包，开始新的旅行吧。在路上的感觉真的很棒、看美丽的风景，然后存着美丽的心情，或许，还能再邂逅一段美丽的感情。独立、温暖、知性的女人，无论在什么年纪，都会散发着美丽。真心的祝愿你，可以幸福、一个人的精彩，也是精彩，不是吗~~

13、只要把自己的真实想法和心情写出来，只要多写，文笔就会变好的，记住，要写真实情感，不要有流水账，这样不就好了吗

14、老师批语：额，就算是事实，你也不能这样说你姐姐，记住了没

15、学生：又过了十分钟，老师还没来

16、明明已经做了很多次，这次却莫名其妙搞错了顺序，其实在菜下锅前想起来了，但是因为压根没泡米，又担心舍友快回来睡午觉了，就凑合做了，但还是没能早点做完，煮饭时候她就回来了，差不多等我准备开吃时候她开始睡觉。然后我努力动作小一点，也可能因为这个，吃的贼慢，感觉吃了小一个小时。然后快两点了，我觉得自己好困，加上舍友在睡刚好也不敢收拾，就决定上去睡午觉，但其实还得定闹钟，因为安排了一个三点半的游泳(我们学校的游泳要分场就算了场次时间安排还不合理到令人吐血，真的麻烦，搞得我得赶场)

17、题目：又……又……

18、小朋友写：先生，再见!

19、在他们的作业中也可以看出来

20、老师批语：以后我们在多音字部分会学到，是人参(shen)而不是人参(can)哦

四、心情不好的日记300字

1、题目：先……再……，例题：先吃饭，再洗澡。

2、有的人烦躁的时候干脆什么都不做，什么都不想，蒙头大睡，醒了发现又是崭新的一天，太阳真美好，生活真美好。大吃。

3、散步可以缓解压力，漫步在街道上面，什么都不要想，过往的行人和路边的商店，就这样慢慢的走，心情也会得到舒缓。倾诉。

4、人一旦失去理智就会无所顾及，何况对于生命。

5、老师批语：你这样说周华健，他知道吗？

6、小朋友写：我家门前有条水沟很难过。

7、因为之前报了院里办的羽毛球赛，本来我也不怎么打羽毛球，但听说报名人不多，我想着凑个人气报名了，结果出名单还挺多人的，再加上抽到了强敌，早就做好了早输早超生的准备。但或许是为了能输的好看点(？)我完全的没有准备，唯一的准备是告诉大家我是被坑去的，预备摆大烂。

8、如果你不想让别人知道你的心事〔特别是男生，应该把一些事情埋在心里！〕你就写日记，将来还可以拿出来翻阅一下；如果写日志，会有好多人猜透你的心，另外，如果不幸QQ被盗，以后想再看看都很难了……你自己考虑一下吧！

9、学生：老师号召班级上的人参加植树活动

10、也许，有人看了会以为我们疯了，也许，有人看了会认为我们完了，可是结果让你吃惊，我和他完好无损，只是摩托受了委屈。

11、两个同命想连的人在一起，当然倍感亲切，心情不好不是办法，总得消散消散吧！

12、小朋友写：晚上，妈妈敷了面膜像一个白面鬼，我一看见就吓死了。

13、很多人，尤其是女孩子，在心情不好的时候会大肆购物，疯狂的购物所获得的成就感会让他们心里变得很舒服。睡觉。

14、老师批语：想象力超过了地球人的智慧。

15、其实你并不要放在心上的过去了就好了我建议你听听歌曲拉散散步拉也可以和父母说说心理话其实父母也是很关心你的所以你不要什么也不和他们说有时候说说也是有好处的毕竟诉说和发泄是最好的方式就像我我一心情不好就对天空呐喊一声世界是美好的我也是幸福的!你也可以像我这样做做或许对你有帮助!

16、心情不好的时候约个好朋友在一起，向他倾诉你的不快，有朋友陪伴又有人倾听，心情会好很多的，倾诉的过程会让人快乐，不能憋在心里。购物。

17、球打的果然很烂，烂到我产生了得到的那一两分是不是漂亮姐姐看不下去了开始演，毕竟发球失误连我都不会出现。烂到我都开始怀疑自己是不是在演，真的会有人打的这么差吗，但我就是莫名的越觉得尴尬和丢人越容易笑，因为感到尴尬而发笑是好事吗，我质疑，总觉得这样显得我非常不认真。于是在结束的时候，我跟对手说“我真的不是有意要这么烂的”。比赛结束选手要对积分结果签字，对手签完，我听说要签字去问我需要签吗，裁判很冷淡，“不用”。是不是，果然有了因为我显得不认真而看不起我的人了呢。

18、大男子主义，狂一把吧！晚自学不上陪他狂，他买了一辆新摩托，驾驶的水平还不如我，我两如亲兄弟，我让他，他骑。

19、其实也睡了三四十分钟不算短了，但我起来的时候还是困到不行完全不精神，感觉自己好像就只是闭着眼躺了躺就起来了。虽然感觉自己好像最近不睡午觉的频率不低(玩的代价)，但好像还是不太能舍弃午觉。

20、老师评语：我也很伤心，我活了这么大，2月还从来没有遇上过一个30号呢!也从来没有见过不出太阳的晴天，更没见过会淹死的金鱼。

五、今天心情不好的日记

1、因为你在对日记诉说把一切想说的都对日记说了，肯定心情就好咯。。。。一个人在感到孤单的时候或许日记是最好的朋友吧！！！！

2、想想明天还有安排就感觉累了，为什么要去凑一些虚伪的人气呢，为什么这个破“五月的鲜花”能够又摆烂又费事儿呢，我不理解，我只觉得我没有力气有意见，只想早点完事。

3、骑车回宿舍的路上，我反复在想，其实我不应该是没有胜负欲的吧，是因为能力支撑不起胜负欲的存在而不得不放弃了吧，我在想我是从什么时候开始放弃的，但又觉得，我从小就没跑过倒数第要说从什么时候，那就是一开始吧？原本还在学习上有一点胜负欲，也已经在本科磨平了，可是又不完全甘心承认“我就是烂”，好像不是不能承认，是不知道承认完的人生，要怎么活下去呢，这么烂怎么养得活自己呢。

4、游泳感觉还蛮好，虽然作为教的人我也没怎么游，但下午去游泳时候窗外的景色和阳光透过长条的玻璃晒进来粼粼的波光和照亮的人的肌肤，都很漂亮。游完泳因为赶时间没吹头发就骑着自行车走了，但是很舒服，那样温热的风和太阳，刚刚好让我不会觉得头发湿着难受，也不会觉得太晒，反而好像被爱抚了。那时候好开心，心情好好，真的是运动的力量吗。

5、学生：周华健忘词的功力是众所皆知的

6、2月30日星期一天气晴

7、我也是一个爱写日记的女孩子，总喜欢记下自己当时的感动心情，但是我使终相信爱我的人不会因为几页日记而远离我，你也一样。

8、老师评语：我也很伤心，长这么大，一直不知道2月还能有30号，也没见过一保险箱的金币。孩子你家还缺保姆么？

9、小朋友写：下班了，爸爸陆陆续续的回家了。

10、老师批语：忘了就忘了吧，男孩子要大度些，尤其是对女孩子。听老师话，以后你会感谢我的。

11、"分分分学生的命根"这句老掉牙的话，到现在依然感觉是那么近。学生重视成绩本无可厚非，而且也在一定程度上说明是很上进的学生。但是，你要知道，你这次没考好，不代表你没有能力，不代表你成绩不好，事实上你早已向老师和家长证明了自己是有实力的(“因为期中数学考了年级第一”这个谁都否认不了)当然，我们不能驻足在昨天的成功里，我们要向前进。同样，对待失败我们也要有同样的心态，我们不能掩埋在失败的悲伤里。而且，我们还年轻，借我同学劝我的一句话来讲：因为年轻，我们没有什么输不起。当然，一次的考试还算不上很大的失败，加油，相信你的能力！youcandoit!

12、心情不好，你甭问为什么？只要你知道心情不好就够了，科长，我的表叔，亦如我，心情不好。

13、老师批语：连续剧不要看太多了!

14、就是一篇日记，写写关于你自己的心情的一件事即可。我的微博上有详细介绍。(进入“小学课程教育研究中心”腾讯微博即可参与更多问答分享)点个“赞”吧！

15、老师批语：有些东西是不能吃的。

16、约朋友。经常听人说朋友多了路好走，心情烦闷时，很需要有一个人能听你倾诉，此时此刻，最能当你忠实听众的就非你的那些朋友莫属了，约上一个好朋友，出去走走，说说心中的苦闷，把心中的苦水都倒出来了，你会发现心情瞬间也好了，貌似世界也变美好了。