一、一到上班就犯困的说说

1、(现在好困可是想到说过等你回到宿舍我才睡觉，掐着大腿保持清醒。)

2、如果你睡前一直刷抖音的话，心情是挺不错的，但很难保证第二天上班的你有充沛的精力，因为：抖！音！有！毒！

3、第二招：选择适当的时间多做运动，最好是在傍晚五六点的时候，从而让疲劳的身体和心理同时渴望睡眠。需要提醒的是，千万别在睡前做运动，因为这会让你越发睡不着。

4、昨晚吃过安眠药今天依然还是那么的困，这到底是怎么啦？晚上一点困意都没有。白天困的不行。不想了；不问了；不看了；怎么还是那么的累啊！

5、炎热的天气很容易影响人们的，但你一旦养成了定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对的干扰，早晨也会自然舒适地醒来，体内的生物钟就不会出现日常生活的误娶误区一穿得越少越好研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，最高气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而赤膊会感觉更热

6、​我真羡慕我的同桌有个这么好的同桌。

7、不建议在吃完午饭之后就立即午睡，应该过段时间很好，其实在刚吃完午饭之后，身体的新陈代谢是很快速的。

8、工作到半夜犯困，不知不觉肚子很饿，自己的身体没有半点的力气，完全没有工作的动力！

9、明明之前还好困现在却睡不着一天都过得好恍惚想念的人都还没回来就有一些人要各自走远想哭

10、上数学课好困，好无聊啊啊，玩手机啊啊！

11、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？

12、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。

13、我的心情上班的时候想睡觉，放假的时候睡不着，这就是我所有为难的事情！

14、对于很多人来说，一到中午就会犯困，这种犯困打盹让自己根本没有精神做别的事情，其实在夏天犯困、打盹是很正常的，这是因为夏天温度较高，高温会让身体的皮肤向外扩张，加快身体的新陈代谢，会加快身体血液流动的速度，进而会使得身体机能消耗增多，会出现疲倦的感觉。

15、我得了一种一上班就犯困的病，不知道哪里可以治一下。我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。又是个早睡早起，上班犯困的日子。一觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？事实证明，睡得再早第二天上班还是会犯困，所以还不如多熬一下夜，这样才不亏。春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月。在路上晃了大概半个小时，终于晃走了一半的瞌睡虫，真的太困太困了。春困都来了，春天还会远吗？以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。新年工作第一天，比较闲，还打瞌睡。晒晒太阳，发发呆，打打瞌睡，吃吃饭，回家睡觉。

16、(本文主创作者：路新宇医师投稿：正安文化)

17、它的原料金刺梨，是大自然赐予人类的滋补健身的营养珍果，SOD(超氧化物歧化酶)、维生素C、维生素P居果蔬之首，有“三王水果”之称。纯天然植物提取，无污染、零添加、绿色健康，经高科技提取，保留了金刺梨原有的营养成分。

18、中医认为睡眠和觉醒是人体阴阳消长变化所产生的，阳气衰，阴气盛，则困乏、睡眠，阳气盛，阴气衰，则觉醒。人与自然界相应，随着季节的更替，自然界阴阳相互转化，夏天阳气最旺，秋季阳气渐弱、阴气渐盛，冬天阳气最弱，春秋阳气渐盛、阴气渐弱，人体内的阴阳也与之相应，因此人们对睡眠的需求在不同季节同样会出现不同的特征。

19、第缺少锻炼。很多人由于忙于工作，所以对于这些人来说锻炼是一件非常奢侈的事情。如果人长期忙于工作，而缺乏锻炼的话，整个人都会比较懒散，做什么事情都没有精神，在工作的时候也就特别容易犯困了。

20、春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月，一年四季，有些人一上班就犯困，要么就是在酝酿犯困的路上。特别是对于办公室的上班族，有时坐一会儿就会特别疲惫，哈欠连天。喝茶、喝咖啡也无济于事，这是怎么回事，是得病了吗？有没有什么方法能够缓解呢？

二、上班犯困的说说大全

1、有人说，上班？内心其实是拒绝上班的。不上班去哪赚钱啊？好好赚钱才是王道，如果实在觉得上班工作无聊，那是不是应该考虑找个对象了？

2、我大概是上班过敏体质，长痘、犯困、睡不够、四肢无力。

3、第四招：配合早睡的节奏，适当将叫醒闹钟时间调早，可能在刚开始的两三天会感觉精神不佳，但只要坚持下来，保证之后白天会越来越有精神。

4、晚上不想睡觉，早上起不来太难了，下周开始上班，怎样调时间啊。

5、病情分析：根据你现在的情况主要考虑是休息不好导致的植物神经紊乱的表现引起的精神不佳指导意见：现在注意休息和营养，最好是养成良好的休息习惯，同时保持良好的心态，根据你现在的情况可以服用安神补脑液和谷维素，刺五加和安定进行治疗。同时具有趋医院做脑电图和脑部CT经常进行确诊

6、走的我觔舒力盡渾身戰，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

7、说到流水线，大家想到最多的应该就是日复一日的做同样的工作了吧，调岗的时候还好，如果一直让你在一个岗位上工作，难免会产生厌烦。再加上工作时心都不知道飞哪里了，稍不注意一走神就容易困了。

8、只是有时候，会很想睡觉，一睡就不想起，好想就这样一直睡着，似乎等待某个人的到来，像童话里的王子把自己吵醒。

9、润色阿胶铁口服液组方精妙，以补中益气的党参和黄芪来补气，以滋阴补血的阿胶和熟地来补血，补气养血，强强联合，即增加了补血效果又增强了补气效果，血可载气，气以行血，全面调理人体脏腑功能，系统调治身体虚弱，增强人体免疫力。

10、很多人都睡不着、睡而不酣、时睡时醒……

11、感觉自己进入了老年生活，中午睡午觉就老早的开始犯困。

12、​孩子咳嗽老不好，多半是不想开学装的，打一顿就好了。

13、首先，让我们来看这个时辰所对应的是人身体的哪部分？

14、上早班起不来困，来上班了中午不吃饭困，中午饭吃了还犯困。

15、好东西就要坚持，当经络被梳通开了，人就自然生龙活虎了。

16、一觉起来精神抖擞地来上班，可是一开始工作就觉得眼神迷离。

17、上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸

18、赤脚针灸师协会是一个非营利且不具有任何政治或宗教关系的结构。公益项目从比利时人沃特自发在印度孟买贫民窟开设诊所救治贫民开始，至今已经8年了。他们今天扩展到4家贫民诊所，通过针灸等中医手段，为社会最底层的贫民提供价格低廉的医疗，每年诊治16000人次。

19、这时候应该怎么办？跳槽吗？没错，可以选择跳槽到环境好、休息时间多、工资高的厂！这样的厂有吗？小助手告诉你，必须有的啊！

20、疫情常态化期间来院就诊，请您配合完成流调

三、一上班就犯困一下班就精神的说说

1、反正就是一上班就犯困就对了。

2、睡觉是为了踏实地工作，工作是为了踏实地睡觉。

3、如果脾不好，有可能会：食欲不佳，倦怠乏力，上午莫名困倦，月经不调，嗓子疼等，总之就是和气血不足有关，大地不够肥沃，供养不足嘛。

4、睡觉算什么，有本事你别醒！

5、本课程的部分学费将捐赠印度赤脚针灸师协会的临床研究项目。我们希望通过这种方式，为公益奉献一份爱心。

6、专家教你四招改掉晚睡习惯

7、还有贴心一对一专属服务哦！

8、要怀孕初期是会感觉到四肢无力头晕眼花想睡觉的心又是正常的,最好还是要有一个良好的睡眠时间吧!

9、你睡不着的时候就多想想我，不要浪费时间。

10、你离开的背影，还在眼前，那妖娆的樱花随风飘散。

11、好困好累哦，想想这一年来发生的事，妹子结婚奶奶病故，找工作。有时候感觉心里是空空的，或是一团乱麻，妹子结婚发生的那些事我现在还觉得有愧我这个当哥哥的也只能做到这么多了我这些年的努力也不知道前面面对的是什么身在农村本来没有什么是自己想的复杂了？原来心里话可以跟奶奶诉诉苦，想你了奶奶。

12、现在很多年轻人都是晚上睡不着，早上起不来，就算起来了，也是像丧尸一样在游行，每天的工作状态都是负值，这样又怎能期待自己加薪晋级呢？

13、对于上班族来说，很多时候午休都是在办公室，更多的时候是在自己的座位上，闭目养神，或者是趴在办公桌上休息，这样的午睡方式对于身体的伤害是极大的。

14、根据你的描述,可能是胃气不足导致的,建议喝点中药调理一下,平时多锻炼,每天中午睡半个小时就可以了,刚开始会不习惯,但是就算只睡半个小时下午都会有精神,中午睡太多会导致下午精神不足,容易困。也可以吃立健藏玛咖来提高睡眠质量,效果挺不错的哦~

15、最近上班太不在状态了，根本一动都不想动，工作都完全不知道要干嘛，听话也完全听不进去，头好晕啊我只想睡觉。

16、(注：学员可以在课程播出后的一个月内任意时间进行回放观看课程实况，错过直播也不怕。)

17、长期熬夜、失眠多梦，得不到充足的休息

18、工作仿佛与世界隔绝的日子，心也变得恍惚、空虚、难耐、寂寞……仿佛灵魂没有了寄托，惶恐着，没有了根须一般，失去了所有的神——想睡觉。

19、或许你不知道如何运用中医来调理身体，又或是零散学了许多理论知识，但病到眼前，仍束手无策？除了知识的武装，我们更需要将知识转化为行动力，正安文化首次《健康行者》网络课程邀请到李辛、路新宇、马琴、杨硕诚老师四位明师，从理论到实践，信解行证，每日坚持行动，遇见更美好的自己。

20、以上班族来说，忙完了一个上午的工作，这个时候身体需要很好的调节一下，毕竟身体不是一台机器，不能无休止的工作下去，要是在这个时候，小睡一会儿，是能够很好的驱走身体的疲倦。

四、整天犯困的说说

1、安全、免费、精准、高效！

2、一上班就是吃完中饭就想睡觉，然后好容易饿。

3、不都不熬夜，上班把生物钟都打乱了，特别想睡觉，就是睡不着，还好有张慕思舒服的床垫和舒服的枕头。

4、冬天来了，每天早上都睡不醒，都不想起床，上班的时候就一直一直想睡觉，好困啊~

5、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

6、协会每年需要21万人民币左右的资金来支付工资，房租，针灸器材等费用。其中诊疗费用能够支付15%。

7、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。首先，我要问：就是一天上班想睡觉呢还是天天如此？估计单位工作太轻松、太随便、太自由所致。不然的话，你就是想睡觉也不敢！另外一种可能就是上班很无聊、很无趣、很休闲。导致你精神压力负担不重，干什么也没意思，想干什么没得干，或者没情绪，都会产生精神过度放松而招来困意。最主要的是自己心里太松弛了，没有什么其它的负担，也会放松自己。不过，如果天天如此不等同一日如此，需要注意身体的适应性。早睡早起身体棒，锻炼身体能共享，切勿轻视打瞌睡，精神联通各渠道。假若一天有困意，也属于正常人体反映，只要重视夜晚休息，就能够恢复正常。上班就困可能存在以下原因：

8、除了吃和睡，生命也许还有别的意义，不过我觉得没有就挺好。

9、推拿科文/孙鹏编/吴秋君

10、走的我觔舒力尽浑身战，一身疼痛十分倦，我，我，我立盹行眠。

11、犯困似乎不是什么大病，却着实困扰着很多上班族，如果您也正为此所困扰，不妨试一试上面的方法，可以让您头脑清醒，工作效率快速提升。如果您的困乏持续不能缓解，建议您及时到医院鉴诊，因为像颈椎病、贫血、鼻炎、糖尿病等疾病同样会引发持续困乏的症状，这种情况需要我们进行专科治疗了。

12、在快节奏生活的今天，对于很多上班族来说，工作了一个上午，在中午的时候，要是能够好好的休息一下，让身体得到放松一下，那无疑是美好的，对于下午的工作也有了一个充电的作用。可以毫不犹豫的说，在这小小的午睡中还真有很多知识在其中，就说这午睡的时间就是不能过长，要是午睡时间过长的话，那么对于身体就会有很大的伤害，长时间这样的话，和慢性自杀几乎没有多大的区别，下面就简单的说说关于午睡的那些事。

13、每逢周一就好困，加上下雨天，外面灰蒙蒙，好想睡觉，那种在家里可以躺着休息的日子什么时候可以到来，愿上天能够尽早眷顾。真的好想休息一段时间，躺在家里的沙发上，看电影、刷微博、看书、写字、淘宝、看照片、看日志、动手做好吃的，虽然这些事情现在也可以做，但心境不一样，祈祷！

14、以前上课打瞌睡，现在是上班打瞌睡。

15、每次精神抖擞的下来上班，一坐在电脑前我就犯困。

16、春困都来了，春天还会远吗？

17、中医讲究私人定制，把握自我体质，对症调理，如同找准健康主干道。形气神，神之定散，气之虚实，形之厚薄，透过案例教大家如何判断体质与神质

18、上班犯困到已经需要外力来提神了 爽到不能肤吸

19、“晚睡党”们其实已感觉到晚睡对自己带来的不良影响，如白天没有精神、皮肤变差、体质下降，甚至还影响到人际关系。调查中86%的“晚睡党”表示要痛改前非，不过坚持不了几天，大多数人的努力以失败告终。

20、大品牌，大数据，大平台，

五、困不想起床上班的说说

1、不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉，一想睡觉就觉得自己不长进，一觉得自己不长进就悲伤，一悲伤就不想动，一动就觉得累，一累就想睡觉。

2、第工作过于繁忙。很多人之所以在上班的时候老犯困，就是因为工作过于繁忙。工作一旦忙起来的话，很多人就忽略了休息，长此以往，不仅生活不规律，而且在工作的时候也会特别疲惫，这种情况下，特别容易在工作的时候犯困。

3、我判断你的晚上睡眠质量不太好，而且可能工作过于轻松人容易放松，所以会犯困。休息时间如此充足，你第二天仍犯困，这与你休息时间偏长，而且睡眠质量不高有着直接的关系。所以建议你在睡前不要喝太多水，如果有喝茶的习惯的话，劝你不要在睡前再喝茶了。可以喝一点浓牛奶，量不要太大了。这有助于改善你的睡眠质量。睡前尽量不要看电视入眠，这对于你的大脑进入实质休眠不利。可以看看散文或杂志。时间不宜过长。室内温度不要太冷，保持在25度左右。

4、喝了SOD天然刺梨浓缩液，提神解乏，活力满满。

5、睡不够的每一天，上班都在打瞌睡。

6、⑺－⑻经络梳理:安全见效的疾病调理法

7、为了了解晚睡强迫症的发生率到底有多普遍，以及晚睡强迫症患者们在夜晚究竟会做些什么？我们在杭城随机调查了近百位20—40岁的年轻人，这些人从事职业多样，覆盖大学生、公司职员、传媒从业者、公务员、医护人员等。于是，我们发现了不少有意思的现象。

8、上班居然困到眼睛睁不开 每到下午三点多到四点多就想睡觉谁来拯救我。

9、人总是会经常犯困想要睡觉，精神不集中。

10、怎么判断有“五月病”？

11、如果对做任何事情都提不起兴趣，不妨喝点薄荷水。薄荷不仅有疏散风热、疏肝行气的功效，还是平心静气的“心灵补药”，有助于抚平愤怒、沮丧等负面情绪。做事提不起精神，还可以口含西洋参来提神。各种瓜类和豆类也有健脾祛湿热的效果。

12、调理带脉，振奋精神

13、具体时间：9月24日；10月29日

14、日常生活中，你是否感觉容易心情烦闷，不易安定，透过杨老师讲述的身心归零，及活骨养生功动作，学会调伏自己的身心，随时随地保持觉知，重返安心自在的境地，从而更平静、喜悦的生活。

15、皮到爆炸的搞笑句子朋友圈

16、得了一种一上班就犯困的病、不知道哪里可以治一下。

17、中午不睡，下午犯困一下午好像没睁开眼睛。

18、早晨上班一路飞奔，脑子里面小九九盘旋着：打完卡补觉、打完卡补觉哈！

19、没睡几小时就起床赶飞机，好困。出德国就没网了，准备好暴走一天啦，保佑我不迷路。

20、上班的时候想睡觉，放假的时候睡不着，这就是我无可奈何的一件事情，放假的时候总是那么的精神充沛！