一、关于劳逸结合的典故

1、王羲之，少小痴迷书法，饥饿时常食墨充饥，家人笑他，他说墨香好吃。一个“墨香”成就他“书圣”的万世美名。

2、人的心脏看起来昼夜不停地在跳动，实际上在两次跳动之间也有个间歇期,夜间心跳比白昼减慢，这就是心脏的"劳逸结合"。

3、2022年3月30日晚，由中南大学就业指导中心主办的“来自学长学姐的职场建议之华友钴业校友专场”于线上进行。分享会上，中南大学冶金与环境学院有色金属冶金专业2019届博士毕业生、华友钴业有色研究院冶金研究所副所长胡斌就自己的求职历程和就业经历侃侃而谈，并结合自己的工作心得体会给学弟学妹们提供了许多恳切建议，让当晚的参会同学颇受启发。在本篇文章中，我们将进一步走近胡斌学长，了解他由中南校园走向国内有色金属行业名企，成为企业精英的背后故事。

4、是一个汉语成语，出自西汉大文学家匡衡幼时凿穿墙壁引邻舍之烛光读书，终成一代文学家的故事。现用来形容家贫而读书刻苦的人。

5、科学证明，健身有利于增强体质和免疫力，以及促进心情舒畅、精神愉快，当运动成为一种缓解压力最常见的方式，你就会发现不经意间便会改变自己的心态与体型。

6、亲近圣贤，功在当代利在千秋。

7、(全文共434字，阅读大约需要1分钟)

8、劳逸结合有个基本原则：1你平时工作是体力型的，业余就需要安静性的来搭配；2你平时工作是脑力型的，业余就需要运动性的来搭配。这才叫住劳逸结合。所以针对你自己属于哪种情况来搭配。

9、我们一定要给自己提出这样的任务：第学习，第二是学习，第三还是学习。——列宁

10、参考资料来源：百度百科—《短歌行》

11、●你的金点子上榜了吗？崇明巴士开展职工合理化建议与先进操作法成果征集活动！

12、徐之才主张孕妇“身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉流通，防止难产。如《万氏妇人科》明确指出：“妇人受胎之后，常宜行动往来，使气血流通脉和畅，自无难产。若好逸恶劳，好静恶动，贪卧养娇，则气停血滞，临产多难。”《产孕集》亦提出，孕妇应劳逸结合不可过逸，逸则气滞；不可过劳，劳则气衰”。妇女怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让孕妇参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。此外，孕妇也不要长时间弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。

13、两年的练习下来，我的技术有了很大的进步，虽然还不是高手，但至少不会被菜鸟虐了。这个故事中，浏览教程是可迁移技能，劳逸结合是自我管理技能，游戏知识是专业知识技能。

14、他找到我时，一副身心俱疲的状态。经过仔细的检查，脖子又硬又凉，颈肩部肌肉僵硬，颈椎曲度变直呈探脖体征。

15、如此集疗、休、教、乐为一体的疗休养活动，让职工们放松心情、调养身心、陶冶情操、缓解工作压力。同时也为不同岗位的职工搭建了一个学习交流的平台，让大家在旅途中互相交流工作经验、取长补短、彼此促进，共同为企业更好地发展奠定基础。此次活动得到了职工们的一致好评，让他们感受到了更多来自工会“娘家人”的贴心和温暖。

16、来到中国山水诗、山水画的发祥地新昌和越国故地、西施故里诸暨，职工们身临其境体验浙东唐诗之路、佛教之旅、茶道之源的精华所在。良好的自然生态，深厚的文化积淀，优美的景区景点，深深地吸引了大家。

17、孔子是圣人，有些说法和做法非常人所能为所能承受。

18、上述颈椎不适的情况，是我们经常见到的，除了外感风寒造成后项肌肉僵硬、长期低头伏案改变颈椎生理曲度，还有很多原因也不容忽视。比如，落枕未根治，枕头过于松软，或暴力外伤的后遗症。值得重视的是，心理、情绪、性格都会影响到颈椎的健康。

19、每当提到科研时，大多数人的脑海中最先出现的可能是日复一日在实验室里埋头苦干，谨慎、枯燥甚至稍带点压迫感的生活。但心态阳光，热爱科研与运动的胡斌却有点“不一样”，他以自己劳逸结合、张弛有度的科研日常，成功打破了人们对于科研生活常有的刻板印象。

20、他们在西施故里风景区感受“浣纱江畔杨柳岸，荷花池边享荷色”的诗意仙境，寻找“唐突西子、东施效颦”的历史典故；欣赏天烛湖的湖水清纯、碧波荡漾和沿湖风光，饱览古朴的电站、雄伟的大坝和层峦叠风、林涛阵阵；在中国茶市，触摸新昌灵魂最近的地方，饮茶知己，邂逅一段茶缘，为茶音绽放绝代风华；“祇应寻胜到林泉，四抱危峰万朵莲。僧过不知山隐寺，客来方见洞开天。”在深藏于深山幽谷之中，群山环抱、林木苍郁的新昌大佛寺，听梵音缭绕，品读得天独厚的佛道文化，感受深厚的人文艺术遗产，洗尽铅华、涤荡心灵。

二、劳逸结合的成语故事

1、耳朵是人体缩影，样样俱全，穴位300多个，诊断和调理法简效宏；

2、总群：557365177

3、只有击打石头，才会有火花；如果不击打，连一点儿烟也不冒出。人也是这样，只有通过学习，才能掌握知识；如果不学习，知识不会从天上掉下来。

4、鲁迅，少时喜读书，案头置红辣椒一串，夜读困倦来袭，便扯下一颗咀嚼，辣的脑门冒汗，困意全无。一味“奇辣”成就他“新文化运动旗手”的传奇人生。

5、萌芽论坛|原创作品征稿启事

6、这两个故事引申出“悬梁刺股”这个成语。虽然告诉我们废寝忘食地刻苦学习的道理，但是我们也要认识到为了学习也不能一直努力到累垮自己的身体，读书也是需要劳逸结合的。

7、杜甫他喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合。

8、青春须早为，岂能长少年。

9、人生的娱乐时间是短暂的，我们要以当前的挑战来充实自己。

10、中年人年富力强，是社会的中坚力量，也是家庭的支柱。因而，中年人事务繁忙，容易操劳过度，积劳成疾，这时更需要劳逸结合，既会工作，又会休息。“劳倦内伤”是多种疾病的重要病因或诱因。工作劳动要量力而行，不可长期损体力地工作，防止过度疲劳。休息的方式一是要保证足够的睡眠。睡眠不足，就会出现食欲下降、体重减轻、心慌头晕、情绪不稳定等现象。人的一生中的1/3的时间在睡眠，不可忽视。休息的另一类方式是做一些与正常工作无关的其他活动，特别是一些文体活动，既使大脑得以休息，又强健了体魄，可谓一举多得，这对脑力劳动者尤为重要。

11、耳穴望诊：颈椎区发红，有结节，按压疼，肝区有结节，胆区暗红色，结节区摸上去很硬。

12、战国时期的苏秦是一个有名的政治家，但是他在年轻的时候学问并不多，到了好多地方都没有人关注，即使有雄心壮志也得不到重用，于是他下定决心发奋图强努力读书。由于他经常读书读到深夜，疲倦到想要打盹的时候就用事先准备好的锥子往大腿上刺一下，这样突然的痛感使他猛然清醒起来，振作精神继续读书。

13、杜甫喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。

14、今年，崇明巴士职工全员疗休养活动自7月29日起正式启动，分期分批组织近260名职工赴浙江新昌、诸暨三天两夜疗休养。截止8月11日，崇明巴士四年一次的全员疗休养活动圆满结束！

15、意志是独一无二的个体所拥有的、以纠正自己的自动性的力量。——D.H.劳伦斯

16、初，权谓吕蒙曰：“卿今当涂掌事，不可不学！”蒙辞以军中多务。权曰：“孤岂欲卿治经为博士邪？但当涉猎，见往事耳。卿言多务，孰若孤？孤常读书，自以为大有所益。”蒙乃始就学。

17、汉代曹操在诗歌《短歌行》中表达了自己的思想观点：“对酒当歌，人生几何？”

18、劳逸结合的方法觉得学习首先要有兴趣，你不能把学习当作是一种负担，而要当作是一种快乐，你要把精力投在学习上，而不是别人推一下，你再下一次功夫。劳逸结合的好处标准的劳逸结合不仅可以使自己的目标事半功倍,还可以避免不必要的劳苦,保存工作劲头等.

19、●高温慰问送清凉心系一线送关怀——致敬烈日下坚守的你们！

20、于娟，32岁，祖籍山东济宁。本科就读于上海交大，在复旦大学获得博士学位，后赴挪威深造，回国后任职于复旦大学社会发展与公共政策学院。这位海归博士，曾经试图用三年半时间，同时搞定一个挪威硕士学位和一个复旦博士学位。

三、表示劳逸结合的名言

1、到唐朝永徽三年，国事繁忙，朝廷改“五日休沐”为“十日休沐”，也称为旬休，那时官员每十日休假1天，分为上中下旬各一天，又称作“浣”，从此假期又有了“浣”的称谓。

2、一张一弛，文武之道也。——《礼记•杂记下》

3、来源：黑暗中的一盏灯dengxingtianxia1

4、然而博士毕竟不是硕士，她拼命努力，最终没有完成给自己设定的目标。2009年12月，于娟被确诊患乳腺癌，4个月后病逝。

5、明知不好改变，还要努力去改变，这是教育的职责。而提高学习的专注力更是重中之重。

6、二十二载风雨洗礼，砥砺前行，中南大学迎来送往，见证了一批批学子的成长。他们来自五湖四海，奔赴地北天南，将“知行合经世致用”的校训精神书写在各行各业。如今他们历职场千帆，携经验而归，共赴中南大学2022年“来自学长学姐的职场建议”线上校友导师生涯辅导活动。

7、说起来也许没人相信，曾几何时，“颈椎不适”的人群是以体力劳动者和中老年人为主的。随着现代生活方式的变化，如今“颈椎不适”渐趋年轻化甚至低幼化，成为生活方式病的一种。

8、耳穴调理颈椎问题的原理，同样离不开中医理论及生理病理基础。健康的颈椎有天然的生理弯曲，故而如弹簧般伸弹压缩，很好地支撑着头颅，保持前后左右的旋转活动。附着于颈椎的软组织，肌肉在发力时紧绷，松懈时柔软。“有诸内必形诸外”，臓腑组织器官的功能失调，会体现为相应穴位的异常痛点。

9、杜甫有个劳逸结合的故事简称“杜甫借酒劳逸结合”他喝酒时，有时是独酌。如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合的。

10、但善学、灵活的胡斌很快便乐在其中，一方面是华友钴业高包容度、高开放性的工作土壤以及领导、同事们源源不断的帮助，为他的成长提供了充分滋养；另一方面，胡斌自己也很会随境而迁、更新迭代，在工作环境中有意识地推动自己把在象牙塔中长期使用的科研思维转变步入社会后的工作思维，调整自己的学习、工作模式，以期更快、更好地融入企业之中，成为一名出色的职场人。

11、能帮我查一下“劳逸结合”的出处吗？就是词源之类的祝您的事业像马克思主义不断发展，魅力似毛想思想光芒四射，爱情像邓论演绎春天的故事，金钱如同三个代表与时俱进！

12、非常有用的，只有你活动之后，你的大脑才能吸收到更多的氧气，大脑里面的氧气越大你的身体的细胞活跃指数越高，你记忆力就越好，等你东西都记住了，你有不会做的题，就会解了

13、最好的养生不是呆在家里睡觉，而是走岀去拥抱自然，沐风淋雨，赏花观月，春赏花秋观月，指缝时光拉家常，心态好，日日好风景，心情好，身体健康幸福来，最好的养生，要有愉悦的心情，劳逸结合，动中有静，静中有动，音乐响起，曼妙舞姿扭起来，活力四射永远年轻十八岁。

14、此文记事简练，全文只写了孙权劝学和鲁肃“与蒙论议”两个片断，即先交代事情的起因，紧接着就写出结果，而不写出吕蒙如何好学，他的才略是如何长进的。

15、萌芽论坛|编辑部研习招募函v2

16、劳逸结合跑步能锻炼我们的意志力，但是在身体状态不好的时候，应该适当休息，不要勉强去跑，可以适当调节一下锻炼的强度和时间，不要操之过急

17、介绍厚朴中医课程、医疗服务、健康管理

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19、至于中学生，尤其是生活在互联网时代的“神兽”，你想让她们“发愤忘食”、“乐以忘忧”。“网游”还可以，“发愤”堪比登天。

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四、关于劳逸结合的名人名言事例

1、杜甫如在苏州当刺史时，因公务繁忙，用酒来排遣，他是以一天酒醉来解除九天辛劳的。他说：不要轻视一天的酒醉，这是为消除九天的疲劳。如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心。他是用酒来进行劳逸结合的。

2、未参加健康营课程的学员：

3、东汉时，有一个叫孙敬的年轻人，孜孜不倦勤奋好学，闭门从早读到晚也很少休息，有时候到了三更半夜的时候很容易打盹(瞌睡)，为了不因此而影响学习，孙敬想出一个办法，他找来一根绳子，一头绑在自己的头发上，另一头绑在房子的房梁上，这样读书疲劳打瞌睡的时候只要头一低，绳子牵住头发扯痛头皮，他就会因疼痛而清醒起来再继续读书，后来他终于成为了赫赫有名的政治家。

4、理工类：636739916

5、大一学的都是理论课，没有动手实践的机会，大二的时候有了金工实习。在金工实习中，我了解并掌握了车床、铣床、磨床等机床的使用方法，对零件的生产过程有了一定了解。我们的任务是造一个榔头。

6、《孙权劝学》是北宋史学家、政治家司马光创作的一篇记叙文。选自《资治通鉴》，文题为后人所加。此文既记叙了吕蒙在孙权劝说下开始学习，之后大有长进的故事，也赞扬了孙权、吕蒙认真学习的精神，并告诫人们学习的重要性。

7、无论你到什么年龄段，都要给自己找点力所能及的事做做，让你在岁月的隧道留下美好的痕迹，缱绻时光之美，氤氲流年之流彩，一日三餐之光华，一年四季之斑驳陆离之摇曳，不要让生活过的死水一潭，而是要摇岀生命之浪花。

8、大学寒假春节我在超市当售货员。我主要销售零食。一方面加强了有关销售零食知识的学习，虚心向其他店员请教。一方面了解实际情况，在短时期适应下来。及时上岗工作走上正轨，负起了超市店员的职责。工作几周后对商品的规划与陈列有了了解，感受到市场的学问与超市零售的知识是如此的深广。

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10、至于孙敬的“头悬梁”，苏秦的“锥刺股”，匡衡的“凿壁偷光”，李蜜的“牛角挂书”，皆是非常人做了非常事。尽管我们是普通人，但还是要用圣人的思想去影响自己的言行，用圣人的言行去鞭策自己的生活，努力在平凡中创造不凡，脱离庸俗，亲近高雅。这是有自律且不想过平凡生活的成年人，所能经受的“炼狱”。

11、意：宝剑的锐利刀锋是从不断的磨砺中得到的,梅花飘香来自它度过了寒冷的冬季。喻义要想拥有珍贵品质或美好才华等是需要不断的努力、修炼、克服一定的困难才能达到的。

12、劳逸结合的方法，觉得学习首先要有兴趣,你不能把学习当作是一种负担,而要当作是一种快乐,你要把精力投在学习上,而不是别人推一下,你再下一次功夫。

13、意：在读书、学习的道路上，没有捷径可走，也没有顺风船可驶，如果你想要在广博的书山、学海中汲取更多更广的知识，“勤奋”和“刻苦”是必不可少的。

14、无论是在校园还是职场，学习，是胡斌一路前行、成就自我的源动力。他提到，在未来，他还要在工作的过程中继续学习，深入车间，和一线师傅进行零距离交流，获得最贴近现实的一手反馈，努力将科研工作与实际生产相结合，为企业、国家、社会贡献一份来自冶金人的刚健力量。

15、颈椎问题主要表现为颈椎生理弯曲消失，关节紊乱或错位变形，伴有后项肌肉的僵硬疼痛，甚至影响头颅供血和四肢神经传导，严重者还会引发隐蔽的“颈心综合征”。常见的颈项部、枕部、肩臂的麻木疼痛，颈部不同程度的活动受限，头痛头晕等症状，都使人们饱受困扰。

16、●(要闻)区人大常委会主任林杰、副区长王菁走访慰问崇明巴士一线职工

17、咬定青山不放松，立根原在破岩中。千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。——郑板桥《竹石》

18、释义：古代求学的人一定有老师。老师，是依靠来传授道理、教授学业、解答疑难问题的。人不是生下来就懂得道理的，谁能没有疑惑？疑惑，如果不跟从老师(学习)，那些成为疑难问题的，就最终不能理解了。

19、第一次调理后，陈先生感觉整个颈肩轻松多了，对疗效十分认可，坚持调理几次，上述不适得到了全面改善。他告诉我最近开始规律作息，减少应酬，一脸释然地说，原来与家人的真实互动才是减轻工作压力的秘笈。

20、古代假期最早叫“休沐”，古代西汉时期就确立了休假制度。除了常规休息，每年冬至、夏至也各放5天假。至于官员的丧假和探亲假，要根据远近定天数，遇到特殊假日也就是皇帝诞辰放假3天，这样算起来一年总共能休假73天。假期里大家可以擦洗、打扫卫生、走亲访友、游山玩水，这样的假期一直延续到隋唐。

五、有关劳逸结合的名人故事

1、意：千里之路，是靠一步一步地走出来的，没有小步的积累，是不可能走完千里之途的。引申开来，就是做事要脚踏实地，一步一个脚印，不畏艰难，不怕曲折，坚忍不拔地干下去，才能最终达到目的。

2、人生一世，草木一秋，活着为客，总想长寿，养生之道，人人追寻，想安逸，想安闲，想美味，想清闲，想逍遥，想享受，究其一生，我们都在追寻适合自己的养生秘笈，真正最好的养生就是劳逸结合，人不能太闲，人闲生是非，伤情绪，人不能太忙，连轴转，活着就是悠闲的旅行，一路风景一路歌，一路风雨也自在。

3、CSUSTUDENTCAREERCENTER

4、人不可一日无事，活着的我们总要做点什么，能干活，能做事，能工作，说明自己有能力，还年轻，不要闲着无聊去等死，能做事说明自己是个有用的人，利于身心健康，利于养心情绪愉悦自己，总不能无事聊聊的望天看地乱徘徊，余生不长，要做个有事做，有情趣的闲人。

5、让你的颈椎永葆灵动的笑容

6、对世界上的一切学问与知识的掌握也并非难事，只要持之以恒地学习，努力掌握规律，达到熟悉的境地，就能融会贯通，运用自如了。——高士其

7、一张一弛,文武之道也。白话释义：宽严相结合，周文王、周武王的做法。作者：西汉·戴圣出处：《礼记·杂记下》

8、writer@mengyaluntan.com

9、毋宁斗智不斗力，汉刘邦说的。无敌的西楚霸王，就是被他给憋屈死的。而且这句话还是项羽堂堂正正邀请刘邦决斗的时候，刘邦所拒绝的

10、释义：当初，孙权对吕蒙说：“你现在当权管事，不可以不学习！”吕蒙用军中事务繁多来推托。孙权说：“我难道想要你研究儒家经典，成为博士吗？我只是让你粗略地阅读，了解历史罢了。你说军务繁多，谁比得上我呢？我经常读书，自己觉得获益很多。”吕蒙于是开始学习。

11、宋代假期在唐代假期的基础上有所增加，据史学研究者介绍，宋代是中国历史上传统节日最多的朝代，不但开创了“天棋节”这样的新节日，而且是逢节必休，合计每年假期有一百二十多天。假期的增加成就了文人，如苏轼的千古名句“何人更似苏夫子，不是花时肯独来”。

12、妇女怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让孕妇参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的能量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。孕妇不能做粗重的活，如果过于劳累和疲惫都不利于胎儿。从优生学的角度来说，孕妇最好是在家休息，或是做一些简单的活。需要长时间弯腰或蹲着的活，最好不要做，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。如果觉得无聊，孕妇可以常到外面走走，多接触大自然。做为准爸爸也要注意这些，让准妈妈得到更多的休息，只有利，而无害。

13、专家主张准妈妈“身欲微劳”，认为过劳伤胎，微劳宜胎。因为微劳可使血脉疏通，防止难产。女性怀孕以后，已经给身体增加了许多负担，如果再让准妈妈参加重体力劳动，就会吃不消了。因为重体力劳动需要消耗的热量很多，这就要大大增加心脏的输血量；而心脏输血量增多，必然要增加心脏负担，使心跳加快，有发生心力衰竭的危险。此外，准妈妈也不要长时间弯腰或蹲着干活，因为这样腹部的压力会大大增加，影响血液循环，不利于胎儿的生长发育。

14、如果没有九天的疲劳，怎么能治好州里的人民。如果没有一天的酒醉，怎么能娱乐的的身心，他是用酒来进行劳逸结合的。

15、生乎吾前，其闻道也固先乎吾，吾从而师之；生乎吾后，其闻道也亦先乎吾，吾从而师之。吾师道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故无贵无贱，无长无少，道之所存，师之所存也。

16、所以，注定他无奇花异草，多是易活而不用精心管护的花。老舍先生认为，不付出劳动，一棵花也不能养活。尤其他写作累了，把花鼓捣一番，便是极好的休息。

17、冬季调理系列活动开始啦！

18、会当凌绝顶，一揽众山小。——杜甫《登高》

19、厚朴五期毕业生，健康营主讲，擅长刮痧、艾灸、耳穴等非药物疗法。

20、三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。