一、心情不好好想发泄的说说

1、开始的时候，你怎样任性，他都可以包容，可到后来，你连脾气都不敢有了。

2、心里压力大，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐消退，开心点儿。

3、人总有失落和心情不好的时候！没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

4、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

5、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

6、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

7、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

8、有的人该忘就忘了吧，所谓的念念不忘，在自己眼里，是爱，在对方眼里，是烦，在别人眼里是贱。

9、所有人都觉得你有数不清的暧昧关系，只有你自己知道你孤独的像条狗。

10、的确，有些藏在心底的话，并不是成心要去遮盖，只是，并不是全部的痛苦，都能够呼吁。

11、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

12、灰烬像一场春天的雪，落满了头。那时我心里是欢愉的。今年不愿捕蝶，只想喝酒。

13、成长就是，从前我难过的时候，油盐不进，茶饭不思，现在能一边流泪一边去厨房给自己下碗面，还不忘加俩荷包蛋。

14、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

15、我的宝贝，短信息收到了吗?别生气了好吗?我的心都碎了，想你想的。

16、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过；世界上最伤心的事，不是你爱的人不爱你，而是他爱过你后，最后却不爱你。我们曾相爱，想到就心酸。

17、就让我回到，遇见你之前的生活，提不上好过也不算快活，但想起来又好像不错，至少不会因为你难过。

18、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

19、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

20、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

二、心情不爽想发泄的句子经典说说

1、我不过就是爱上了你，所以比你卑微，比你渺小，被你轻视，被你瞧不起，被你不珍惜。别以为你有多了不起，总有一天我会忘了你。

2、人生没有配角，你无需甘当配角。

3、这两天我的情绪波动好大,我就去把自己的长发剪短了好多,瞬间神清气爽的感觉。另外就是见见朋友,自己多看看喜欢的书

4、再喜欢也不要旧情复燃，从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过!

5、从来都只有好聚，哪有好散。最后喜欢变成了不甘，深爱变成了心酸，思念变成了心烦，主动变成了犯贱。

6、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

7、没兴趣再去认识谁了，反正到头来都是要走的。这段感情，不是你的错，是我爱多了。

8、心情不好的时候，压力大的时候，心情抑郁烦闷的时候，总会用眼泪的形式去发泄，因为每个人都很忙的。有的时候，真的会感觉到无助，感觉到自己好累好累，明明没有做多少事，但是。

9、有些人，有些事，该忘就忘了吧，人家从没把你放心里过，你又何必自作多情。

10、你可以爱一个人到尘埃里，但没有人爱尘埃里的你。

11、从前你是我心上的一束光，倾世温暖；现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心；以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。

12、我再也没有给你留过言，再也没有主动找过你，看见你只会擦肩而过微微一笑，甚至当作路人笑都不笑，不是我装清高不食人间烟火，而是你错过了当初认真的我。

13、宁愿像个孩子，不肯看太多的事，听太多的不是，单纯一辈子。

14、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。

15、什么时候才能不爱你，也许是明天，也许是明天的明天，也许更久。

16、一到晚上就心情沉重如果我现在大三或者大二就好了每每想到一月底的雅思考试我就快要想自杀压力大到喘不过气你还一直牵动着我的心情让我烦闷槽心但时间不允许我放纵自己疗伤该怎么办。

17、世界上最凄绝的距离是两个人本来距离很远，互不相识，忽然有一天，他们相识，相爱，距离变得很近。然后有一天，不再相爱了，本来很近的两个人，变得很远，甚至比以前更远。

18、能冲刷一切地除了眼泪，就是时间，以时间来推移豪情，时间越长，抵触越淡，似乎一杯不时稀释地茶。

19、别喝酒了对胃不好，别抽烟了对肺不好，别熬夜了对身体不好，别想他了对心脏不好。

20、为什么从前的要一直幸福，走到最后却只剩下了祝你幸福。

三、心情郁闷想发泄的说说

1、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

2、紧张是无法消除的，因为这是必要的反应。

3、如果说我的任性使你生气，那对不起。如果你还是不肯原谅，那你爱干嘛干嘛去。哈哈，开个玩笑，别介意！

4、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

5、曾经以为这个世界很美好，现在看来却很糟。曾以为真心付出了就会有回报，现在看来太难了。梦想就象树叶子，一片一片飘落了

6、表面上看起来很洒脱的人，心里都曾有一个角落，碎的很彻底！

7、睡一觉：感觉到心情不好，可以躺到床上美美的睡一觉，睡之前可以喝一点牛奶，吃点甜食，有利于舒缓我们的情绪。

8、我感觉我的苦闷已经到达无法发泄的地步。我不想再跟朋友没完没了的说这件事，真的很烦人。但是，我是时而好，时而坏，有时候会觉得特别轻松，终于不用再背负这件事，有时候它会不自觉钻进我的脑子，总是带着某种留恋？还是什么的，这太可怕了，太可怕了，千万不能这样，千万不能这样。

9、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

10、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼。

11、明明是你先靠近我的，可是最后舍不得的却是我。

12、当然可以，但是你又不想在别人面前表现出脆弱，空间里的说说你的很多朋友都可以看到，自然会问你咯。你可以去QQ空间拎一个漂流瓶说一堆想说的话，塞到漂流瓶里丢出去，呵呵。

13、后来才发现，并不是所有的喜欢都会有结果，终究要明白，遇见就已经很难得。你让我觉得，我们的关系不止这样，又只能这样。

14、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。

15、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

16、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，徐徐地就不见了。原来，生长就注定是一个要丢失的流程。

17、你笑，全世界都跟着你笑；你哭，全世界只有你哭。

18、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

19、带着满身的疲惫，我坐在了公园深处的木椅上，坐下的一刹那，木椅的冰凉就浸透了我，真的很凉，但我无法计较。入眼是满地的枯黄，风过，又是一片枯黄，像这个落雨的秋季，到处是落寂的身影。独自一人，远离家乡。从踏上这里的那一刻，我就知道自己必须要面临的更多，因为我是那样的不甘心就这样默默的走完一生。

20、有时候心里会有种很无力的感觉，明明想做点什么但是什么都做不了什么都改变不了，比如现在。

四、心情不好想发泄一下的句子

1、趁早滚，别伤了身体。

2、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。

3、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

4、孕期情绪波动比较大,也是正常的,可以找点事情做的,多做点有意义的事情。看看书,做做胎教。省的胡思乱想了。也可以多出去走动,散散心,也可以帮助顺产的哦。

5、我想你，我想喝酒，我想淋雨，我想抱你，我想听你声音。

6、当时间消磨掉了你的热情，你便会发现，那些曾令你歇斯底里的去执著的人，现已变得可有可无。

7、往楼下扔东西,很爽的,昨天扔了件外套和双鞋子,老公的前任狗买的,咚的一声落地,真痛快,如果婆婆不多事就很开心了

8、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

9、无边无际的黑暗，无边无际的压力，无法诉说，无法发泄，很想哭，真的很想，不让自己病倒，不让自己逃避，结果并没有得到什么，还不如，一病不起。

10、你的酒窝里没有酒，我却醉的像条狗。第一眼就爱上的人，怎么甘心做朋友。

11、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

12、这个世界上有太多我们无能为力的事情，回不去的过去，无法预料的将来，以及那些那些再也不可能见到的人。

13、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

14、你其实不是放不下，是不甘心，不甘心曾坚持的感情就这样结束，不舍得这样放弃他，心里的心酸难受折磨无人倾诉，所以你还自作多情干嘛，你还等待奇迹干嘛，你还泪流满面干嘛，你还念念不忘干嘛，真正全心全意爱你的人把你一手擒获之后就再也不会放你走，所以他不是那个对的人。

15、今天不知道怎么了，心情特别的难过，然后让人特别的感觉无语

16、离开后就别再回头，不要幻想重新开始，不要梦想再次升温，结束的感情回不到曾经，离开的心情回不到过去。

17、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

18、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

19、我不会骂人...也不会打人...我内心的情绪无法发泄...只能自己消化...领导都怕我，说怕我神经病...连我自己都怕我自己...不知道自己该做什么，该怎么做...

20、我爱过这样一个人，他给不了我未来，给不了我时间，更给不了我安全感。他唯独能给我的只有眼泪，你说，爱这东西能值几个钱。

五、心情不好要发泄的说说

1、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

2、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

3、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

4、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

5、心情发泄了以后，就感觉特别的舒畅，特别的好，而且特别有干劲

6、积极的人生不一定会使你成功，但消极的人生态度却一定会使不思进取，从而放弃一生!

7、强推将军在上啊…如果你近期心情不好，烦闷，压力大，一定要看这个减压神剧，马思纯和盛一伦太搞笑啦哈哈哈哈哈哈哈…

8、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。

9、还记得我们青春的摸样吗，多年之后，还会不会记得我们曾经傻傻的笑，一起漫步于校园。看着那一个个远去的背影，会不会我们也成为路人甲，随之消失在茫茫人海中。

10、仅有知识不代表理智。

11、以前心情不好的时候还有一起喝酒买醉各种发泄的人，现在心情不好了就只能自己消化，使劲儿往肚子里咽。

12、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。

13、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

14、人生本来就是一场即兴演出，没有做不成的梦，只有不早醒的人！

15、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

16、没有的可以借嘛、然后到人少清净点的空气好点的地方，疯狂的骑自行车，想多块就多快，但是还要注意安全就是了。直到骑累了，就坐下来喝杯冷饮、顺便说说你的烦心事，说出来就好多了。吹吹风，清醒清醒，想清楚自己要怎么办

17、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。

18、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

19、张了嘴巴却没办法去说自己想说的话我好像一个棉花别人打我一拳我还是把苦都咽进自己的肚子好累真的很累过得好憋屈好压抑没有人给我机会让我看看真正的我是什么样

20、我只是一个人走了太久，久到我已经习惯一个人了。