一、一个人静下心来的说说

1、 有时候想想自己并不孤单，只是习惯了一个人。

2、丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现：

3、有时候不得不佩服自己的坚强，因为不论前路如何坎坷，都能披荆斩棘，一往无前。

4、人生没有假设，当下即是全部。背不动的，放下了；伤不起的，看淡了；想不通的，不想了；恨不过的，抚平了。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心，作践了自己，伤害了岁月。生活中，不妨养成“能有，很好；没有，也没关系”的习惯，便能转苦为乐。活着，就是一种修行。

5、最起码得做个有用的人。自己喜欢画画，为什么不开始真正去学习画画。自己喜欢写作，为什么不开始写自己的故事。从此也就静下心来，努力做自己的事情，竟然也把自己的爱好经营得有模有样起来。

6、对此，相信每个人都有很多话要说，我们不知道有多少人会去主动关注普通球迷们的心声，但我们知道那些人更该去关注这些肺腑之言，欢迎大家把我们对于这座城市足球的谏言表达出来，毕竟这些球队的名字前面带有“大连”二字，请在下方留言处道出您的心声，让我们一起唤起每个大连人对于足球的那份初衷。

7、哪吒一句“我命由我不由天”火爆暑期档。不认命，那是哪吒的命，可我们不是“哪吒”，也许拼尽全力才能做一个普通人，然后人到中年像筷子兄弟的《老男孩》那样：生活像一把无情刻刀，改变了我们模样。

8、后来发现凉白开喝下去更干净，半夜写出的文字也挺有味道，清晨那碗粥暖胃舒服，痛极后孤立无援的想法更成熟，一路走一路失去也一路拥有。

9、“记得有位高人说过:过于优秀的人一般都有种格格不入之感，并非不合群，只是光芒万丈异于耀眼罢了。李易峰说过，适合别人的不一定适合自己。所以他不跟风不从众，很有自己的原则。自然就不会像别的明星那样张扬，只会靠刷脸找存在感。相反他为人特别低调，又懂得静下心来沉淀自己。怎么讲呢？喜欢一个太过优秀的人，倒不是自卑这么简单了，反倒仰望成了一种神圣感！”

10、生活不是每天都是艳阳高照，总会有风雨，人生不会每天都一帆风顺。

11、如牧人以杖，驱牛至牧场，如是老与死，驱逐众生命。若以刀杖害，无恶无害者，十事中一种，彼将迅速得。

12、我接受自己的失败，这不是结束，而是另一个开始。

13、我一直都在变啊，真要说自己还有些地方一直没变的话，那么这些地方就是我不想改变的。

14、一个有能力的人选择静下心来才能够作出正确的判断，才能找到解决问题的方法。

15、生活从来都不会辜负谁，觉得丧的时候就要让自己忙起来，世界没有变小，我们一定要让自己越来越可爱的活下去，不要消耗生命，而是享受生活。

16、一个人最好的修行状态就是静下来。

17、是因为意志和毅力的问题。不够坚定。不能专心一致。周围的影响越大。你需要下的决心和觉悟就越大。你要明白觉悟这个词代表着什么程度的精神。觉悟不是说说算的。必须用行动办到才算是真正的觉悟的表现。如果硬要形容，只能用好像变了一个人这样形容。

18、生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。

19、当你迷茫的时候，迅速行动起来才是克服无力感的唯一方式，而只有行动，才有可能突破和超越。

20、心静，就是让自己不要只顾去想自己没有的，想想自己拥有的，常知足会感恩，让自己以淡然的心态面对遇见的一切，不为难自己、善待身边人，走好当下的路。

二、自己一个人静一静的说说

1、不要向任何人诉苦，因为20％的人不关心，剩下的80％听了会很高兴。摆正心态，温柔自相随，人生就是哭给自己听，笑给别人看！

2、敌对情绪会转化为焦虑，长期积累可能破坏免疫系统，更严重的会导致心脏受损。

3、既然是岁月，就免不了炎凉荣枯；既然是人生，就免不了爱恨情仇；既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生的长度，长不过春夏秋冬；人生的广度，越不过南北西东；人生的无常，无非也就是悲欢离合。

4、爱比不爱更悲伤，刺痛了心，悲伤了情。

5、随着年龄增长，越来越喜欢安静独处，也许是真正的慢慢变成熟了。

6、荞麦、糙米类等碳水化合物也能够刺激复合胺的分泌，令人安静。

7、病情分析：你好!想要心静下来,首先,心里什么也不要想.指导意见：可以自己一个人到郊外走走,或者自己看看书,到电影院看看电影,或者到KTV唱歌,希望我的回答可以帮助你~心情愉快哦~

8、因为真的很在乎，所以我一直都在装作不在乎。

9、如果内心不再有坏的作用的那一部分，我们便不再会从其中引起痛苦、烦恼，从而达到永恒的愉快、安详。

10、能够安安静静，静下心来做自己的事，就是一个人最好的状态。

11、畅销书作家何权峰曾在书中讲过一个故事：

12、如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来。相信自己，相信时间不会亏待你。

13、如果生活中一点未知数都没有，那明天还有什么意义？

14、人生就是如此啊，曾觉得很重要的如今都变得不重要，曾觉得过不去的也在不知不觉中过去，曾觉得接收不了的如今也能渐渐接受了……不过都是寻常小事，哪用得着大肆宣扬弄得人尽皆知。

15、心静并非远避闹市喧嚣，而是在心中自有陶渊明的归去来兮之意，不管是在纷纷扰扰的世界里，还是在“采菊东篱下，悠然见南山”的田园风光中，自己都能看到美丽的风景，也能感受大自然的浅吟低唱，只要心无杂念，就可心寂静神安然。

16、这一切其实都是一种心境。心若无物便可一花一世界，一草一天堂。参透这些，一花一草便是整个世界，而整个世界便也可空如花草。

17、真正让人遗憾的是，我用所有的青春时光去奋不顾身的去爱你，你却头也不回的走了，连一句再见都没有。

18、图：全部来源网络，侵删

19、山一程，水一段，走起来好累好难，走过时却发现，生命的路途如此短暂。无论惊心动魄，或者是平平淡淡，都值得用心去感念和释然。

20、我享受跟自己对话，享受跟自己进行心灵交流的瞬间。我觉得这瞬间会让我心生温暖与勇气，会让我不惧前路，勇往直前。

三、关于静下心来的说说

1、适当增加脂肪和蛋白质的摄入能平息情绪，每天一勺花生酱是不错的选择。

2、观看伱旳幸福，听俄旳心在流血耶。

3、交易是一个孤独的行业，自己判断，自己负责。不要害怕孤单，只有在孤独里才能更好地静下心来，认识自己，沉淀自己，就像默默扎根的沉默的树，只有扎得足够深，你才可以长成参天大树。不要羡慕那些高手，每个成功者，都是熬过了漫长的冬天，才能抵达春天，阳光明媚，春暖花开。

4、机不可失，失不再来，有想法就赶紧行动起来，无畏无惧。

5、有忍乃有济，无爱亦无忧9过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得。

6、都是素面朝天的面孔，都是长过腰际的头发，都是不善言辞的小姑娘。

7、又一次屈服于了命运，接下来可能又会陷入无尽的惆怅中，既然不能改变唯有静下心来慢慢沉淀自己，寄希望于心底，希望我的一生不会是一片荒芜。

8、把一切不如意看作是自己心灵提升的过程，自己顿悟的过程，把自己的身心沉淀再沉淀，直到沉淀成一池清水，纯洁如初！

9、满满的负能量，发现自己上班完全不在状态，不明白有些人始终沟通不了，有种怎么也不想去理，希望安静的独处。

10、好话听得我一身鸡皮疙瘩落满地。

11、有些话说与不说都是伤害，有些人留与不留都会离开，想离开的人有千万种理由，想陪伴你的人赶也赶不走。相遇总是猝不及防，而离别多是蓄谋已久，总有一些人会慢慢淡出你的生活，你要学会接受而不是怀念。

12、我只会一个人在自己的世界发自己的疯，安安静静的，不会打扰任何人。

13、我把第一篇过稿，第一条认认真真的长评，第一条批评我的文字无病呻吟······重新回顾。然后，推翻一切，重新开始。

14、人生就像一本难以解读书，岁月充当着翻阅者，所以很多时候我们还没有完全读懂书里的意思，岁月已经将它翻阅了一大半，因为不懂因为总在摸索，所以一颗心常常会觉的很累。

15、当你学会一个人喝醉，然后 不乱发信息不打电话。又一个人安静独处。那你就真的是一个人啦!憋住所有没说出口的话。没有任何想见的人。你不是成长，而是孤独。

16、前两天跟高中时期的同桌有一段短时间的见面，我们五年未见，再见面时给对方的话却都是：我们都在变，又都没有变。

17、若生活或工作中遇到困难，静下心来思考就能找出解决问题的办法。

18、希望自己能静下心来多多阅读，沉淀自己的内心！但愿自己在不久的将来，一言一行，能处世不惊，任何事情能够平常心对待。没有暴躁，没有多愁善感。我佛慈悲，普渡众生！

19、人在面临威胁，或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪，这就是恐惧。

20、愿你也能静下心来，幸福的感觉如期而至。

四、一个人安静下来的说说

1、必须沉淀自己，静下心来做好每一件小事。

2、2021已过半，希望我们每个人都能静下心来，好好对我们的情绪和身体说一句：谢谢你，辛苦啦！

3、静静的牵着手，是最简单的梦。

4、看重一个人，一定是暖过你的心；看轻一个人，一定是凉过你的意；看懂一个人，一定是心灵找到了知音；看透一个人，一定是付出得不到回应；珍惜一个人，一定是对你有情又有义；放弃一个人，一定是让你失望到透顶。看人别看表面，日久必见真心；真金不怕火炼，真情不怕时间。风雨兼程里，吹走了陌路客，留下了同路人；患难与共里，看清了虚情影，见证了重情人。平凡的生活，有人支持有人伴，就不寂寞；感情的路上，有人心疼有人暖，就是幸福！

5、喜欢一个人静静的呆在自己的世界里，回忆曾经甜蜜、美好的回忆，然后再静静地落泪。

6、与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；

7、吃一些海鲜产品，能改善心境，消除不安的状态。

8、我喜欢这样的自己，感激这样的自己，感激这个能固执坚守，也能爽快转身的自己。

9、静下心来，没有了紧迫、焦虑、浮躁，一切皆看淡。开始看什么都是美好的，做什么都那么开心、快乐幸福。

10、带着温暖的疏离感，当仁不让地做着路人或过路人。

11、有的人一直浑浑噩噩地过日子，不想过去不思未来，当一天的和尚撞一天的钟，得过且过混日子。忽然觉得，自己这一生到底是要怎样过，要过成什么样子？

12、0结庐在人境，而无车马喧。问君何能尔，心远地自偏。

13、研究显示，在炎热的夏季，约有10%的人容易情绪失控，频发争执和摩擦；在冬季，抑郁患者会比平时多。

14、慢慢的习惯了一个人吃饭，一个人睡觉，一个人逛街，一个人静静的想念你，一个人笑着回忆你我的曾经。

15、所以长大后我虽然拥有很多的朋友，但是有时候我还是比较喜欢独处的时光。

16、不过不知道是不是由于我喜欢独处的缘故，我总会觉得自己跟别人不太一样。思想不一样，做法不一样，世界不一样。

17、悟者谓一切从心起，心不起则一切不起，心不动则一切不动，故则“心动旗动”。若能够心静如水就不受外界纷扰所影响。

18、人生，几多纷杂，几许喧嚣，寻一处清幽雅韵，喜欢一个人独处，安静的，于氤氲里，一本书，一段曲，一行小字，诗韵生香；于惬意里，一池水，一朵莲，一种禅意，素心旖旎。

19、独处时，贫穷也富有，寂寞也温柔。漫步水边，感受一份清灵，默闻花香，聆听一声鸟鸣;捧一品香茗，在难得的宁静中，去自然中解读生活，放逐心灵，让自己成为一只空灵的竹箫，用音乐来诠释对浪漫的渴求。独处，让生命豁达，让生命淡然，让生命成为美丽的真实。

20、新的一年立下目标：从现在开始，一定要静下心来，好好沉淀自己，高效的工作，锻炼行动力和意志力，学好雅思，多运动，多吃素，保持乐观的心态。总之，做到高度的专注和自律。

五、自己一个人静下来的说说

1、0是日已过，命已随减，如少水鱼，斯有何乐？

2、与其花时间花精力去维持那些表面关系，不如独处安静看书听听歌。

3、今天才发现自己的内心是多么的脆弱，来到这边第二次落泪，承受不了心里的落差。告诉自己不要着急，静下心来沉淀自己，一切都是上天最好的安排，加油！！

4、越来越喜欢安静独处，也许是真正的慢慢变成熟了。青春的懵懂，少年的叛逆，青年的努力，正是人生一笔笔成长的财富。

5、不要去听别人的忽悠，你人生的每一步都必须靠自己的能力完成。自己肚子里没有料，手上没本事，认识再多人也没用。人脉只会给你机会，但抓住机会还是要靠真本事。所以啊，修炼自己，比到处逢迎别人重要的多。

6、世界上最傻的事情是暗恋，比这件事儿还傻的就是互相暗恋。

7、全麦食物和富含色氨酸的食物能帮你远离悲伤，比如鱼、肉类、黑豆、南瓜子仁等。

8、你有没有一个喜欢却永远都不会去追的人

9、刚刚开始都是这样的！我也不是一样吗！找个朋友每天闲的时候说说话！我的哪个朋友超会逗人笑！可最后自己强大了起来，他却说我帮不了你了，我身上的东西你也学完。以后。。。！走了！这种朋友你们没有过一个让我觉起的一个人！其实他说的大概是我会超过你的！他的强大就是激发我的原因！相见时心会痛！慢慢的实力下了，他来了，一句话！你就一打算认输了吗！我从来没有过这样的打击当时都快哭出来了又一句！这么快放弃！你不配做我的对手！我一动不动，仿佛失去了一切！沉默在一个末知空间不知道该这么办！他来踢我一脚！很轻，倒在地下的我仿佛没有了知觉了！一个月了来了个同学教我玩象棋，帮我复习！渐渐的心静下来了，所以找个朋友闲聊因为只有哪时你会忘记一却！

10、一个人，一个团队，不能好好沉淀自己，注定是走不远！不浮不躁，静下心来！薄积厚发，你想要的，就会得到！

11、做一个安静的女子，浅浅笑，轻轻唱;独处时，很安静;人群中，不张扬;无论在何种状态下，都能保持一份恬淡的心境。

12、2017年最后一个月，好好努力过每一天，有烦恼就吃掉它，有困难就踹掉它，有脾气就消化它，不骄不躁，静下心来沉淀自己，做个温暖的女纸…

13、选一首好听的歌，坐在窗边看日光一寸一寸地挪。

14、喜欢一个人静静的烤着面包，在等待面包出炉的过程里，仿佛我可以在脑海中度过自己想要的一生，只是脑海中。

15、生活有些烦恼避无可避，别人找来的麻烦无处可逃，我们无法改变别人，但你可以调整自己：不争辩，不解释，不计较。

16、如果感到有多疑的情绪滋生，可以每天记录自己一个优点，这样有助于增强自信心，增强与人面对面沟通的能力，减少误解。

17、阳光在眼前，影子在身边。

18、不管亲人，朋友，还是爱人，一份真，才能换来一颗心；一份诚，才能换来一份情；一份珍惜，才能换来一个永恒！

19、0心无物欲，即是秋空霁海；坐有琴书，便成石室丹丘。

20、当你的才华还撑不起你的野心时，那你就应该静下心来学习。当你的能力还驾驭不了你的目标时，那就应该沉下心来历练。当你对未来迷茫时，请停下来认准目标！梦想，不是浮云，而是沉淀和积累！只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌！机会永远是留给最具有行动力的人！