一、分手了还是放不下怎么办说说

1、第三点：去结识更多的朋友

2、等一个不爱你的人，就像在机场等一艘轮船。

3、最终他放弃了我，我怨恨过他父母。后来想明白了，他还是没有那么爱我，都没有尝试过反抗父母。

4、分手后，放不下和男女无关，而是谁爱得深，谁最后放手，才是放不下的那个。

5、♡我饮尽渔火明月 秋色无边 千杯不醉 等谁千里长烟 有去无回

6、男女之间，若不介意同做这三件事，基本可以断定—关系“暧昧

7、异性之间，经常发这四个消息，说明两个人的关系很不一般！

8、对于分手来说，有人说是女人放不下，有人说是男人放不下，到底是谁放不下谁。在我看来，根本没有可比性。感情是两个人的事情，总有一个人会放不下。

9、在分手后，你确实是放不下对方，那么就给前任发消息吧，说“你要等我头发白了才说复合吗”？如果你的前任要依然爱着你，只是在寻找合适的机会找你复合，那你的这个消息，不正是合他心意了吗？

10、分手了还是放不下的原因

11、爱，得之是幸，失之我命。如此而已。

12、♡这九州山河 万家灯火 清风明月 我在这廊亭 年复一日等你归 起风了 还不回来吗

13、把生活的重心放到工作上

14、不爱了就分开，也是理所应当的事情，迁就着在一起才是对双方感情的不尊重，也会给彼此带来无法磨灭的伤痕。

15、有时候，失恋就像毒瘾发作，但只要意志坚定，时间会帮助我戒掉痛苦的。

16、爱都是开始得很美丽，结束得没道理~

17、02把挽回的落脚点从"需要"变成"被需要"

18、一个女人不联系你，也不拉黑删除，往往是想保持这3种关系男女关系再好，也不要在这个情况下联系，容易引火烧身

19、♡长歌当哭,为那些无法兑现的诺言,为生命中最深的爱恋,终散作云烟.

20、在感情这条路上，分手其实不是一种意外，有时候是一种必然。当有一天觉得彼此不合适的时候，分手是我们不得不面对的选择。

二、想分手了,但是又舍不得怎么办

1、这是在挽回中常见的两个问题，第就是想通过一系列的轰炸及过度的关怀来表示决心：“我真的很爱你，求求你不要离开我，心里好痛”之类的语句是常见的。这样的做法往往是感动了自己，却感动不了对方。只会让对方觉得你很肤浅，很幼稚，很无奈。心里不会有同情，反而会有抗拒情绪。

2、有的人走着就走散了，再也回不去了，不爱了，分手就是无法避免的选择。但是，能好好说分手的人并不多，往往是纠缠不清，分了又复合等，让人陷入到情感的旋窝中不能自持。

3、♡早知如些绊人心，何若当初莫相识

4、如果对方跟你说了分手，但是她没有跟她亲人、朋友、同事或者同学讲，那么，这就表示她暂时还在给你留有挽回的机会。但是如果社交圈的人都知道了，那有可能就是真性分手。

5、你很有气质，身边追你的人很多。

6、“如果哪天想回来了，我等你”

7、很多人分手后放不下，可能是因为什么事情都放在心里，不愿意让别人知道自己的真实想法。

8、谁说挽回就一定要跪舔了？今天我就告诉你，不需要！！！学会这几招，体体面面地就能挽回你的前男友！

9、"上瘾机制"你越陷越深，你戒不掉了

10、婚姻里，女人吃多了“三种亏”，会收获满满的幸福感

11、对于每一个人来说身体才是革命的本钱，有一个好的身体才是我们做其他事情的基础。我们任何时候都要把自己的身体放在第一位，即便是你刚刚经历过情伤，你也不能对自己的身体自暴自弃。此时想要走出上一段感情给你带来的伤痛，你完全可以通过运动的方式来帮你遗忘。这样不仅可以让你拥有一个强健的体魄，而且更能够让你走出困境。

12、既然分手了就狠心坚持住，不要总是去想着对方，还抱有其他的幻想，努力调整好的自己的生活状态，让自己变得更加优秀，给自己定制一些新的目标，暂时把心思都放在其他事情上，只有让自己忙起来，才没有其他时间去思考感情问题。

13、如果你不爱一个人，请放手，好让别人有机会爱她；如果你爱的人放弃了你，请放开自己，好让自己有机会爱别人。

14、不管是哪一种方式，都是徒劳无功的。

15、真正情商很高的男人，吵架时是什么样子的？

16、放你走不是不喜欢你，只是不愿意看到你难过的样子，比起这样所有的伤痛他都愿意转移到自己的身上。其实分手时，男人如果说了这些话，是放不下你的表现。

17、女人总会觉得，当初明明是他先来招惹我的啊，我本来没有那么爱他，为什么到了最后我会一直放不下？

18、藕断丝连的人是放不下吗？欢迎留言。

19、有很多兄弟，没什么恋爱经验，一遇到女友生气或者闹分手，就大脑空白，或者为了赶紧解决矛盾，第一反应就是说“对不起，一切都是我不好!你别生气了。”但殊不知，单纯的道歉是没办法解决问题的!女友只会觉得你很敷衍，结果越来越生气。

20、影片《西游记之女儿国》曾经就有过这样一句经典台词：这世间，但凡能放下的，都是你未曾拾起的！

三、分手了还是放不下怎么办句子

1、时间不会让你忘记一个人，想要忘记，唯有开始全新的人生。所以当你失恋，千万不要觉得只要独处就可以搞定一切，闲暇的思念是最有害的。爱，就是一种思念。想要从心里赶走一个人，就请装满你的心。心是满的，就谁也伤害不了你。开始一段全新的恋情。不开心，听听音乐，忘了痛，忘了伤，忘了全世界。世事艰难，好多事，难以预料；好多情，难以如意。有些事，不是不在意；有些情，不是不注意。只是，在意了，并不如意；注意了，也不满意。

2、可只要是付出了感情，即便是分手之后，我们也不一定能马上放下那个人，心里还是会觉得痛苦，觉得吃不下饭，睡不着觉，念念不忘的都是与他有关的过往。

3、♡枕边人不是心上人，心上人只是梦中人

4、最后，对于那些还在纠结分手后要不要放下，要不要挽回的人，我只想说，当你开始纠结了，就说明你已经放不下了，既然放不下，那为什么要让它成为遗憾？

5、叶子的这个疑问，其实也是很多女生心中共同的疑问：为什么追我的是他，说分手的也是他，而到最后放不下的却是我？

6、当你真正能认识到自己价值，调整好自己的心态时，挽回才有了坚持下去的可能。

7、一直以来你也迁就他了很多，你说分手时肯定也很心痛，所以他不想要让你愧疚，在一起那么久你也受了很多委屈。

8、"我被分手了，雨宸，你是知道的，当初他追我追了三年，为了我来到这个城市，一直默默地为我付出，刚开始我是不喜欢他的，可是后来，我家里出了事，他一直陪在我身边，我真的，我也慢慢发现了他的好。

9、等我事业成功了之后，她联系过我，我们聊了几次天，后来就不联系了。不爱了，就再也回不去了。

10、看了后台很多朋友的留言，发现几条比较有代表性的，如下：

11、接下来，我从我的和你类似的感情经历来说说。我今年大学刚毕业，刚分手两个月。之前考研没考上，可以调剂但是没有去调剂，原因就是想要在学校呆一年陪我女朋友。事实证明我真的幼稚。因为我的出发点本身就是错的。我把我自己感动的一塌糊涂，认为我为你做了这么多，你对我好是应该的。结果证明，真的打脸，我给她压力太大了再加上之前大大小小的矛盾，最后她跟我提了分手。

12、有些情侣在当时分手的时候，是因为赌气，两个人在吵架的时候，都正在气头上，一气之下就提出来要分手。可是在分手一段时间后，发现真的放不下对方，这个时候你可以给前任发消息，说“这一段时间我好想你”，对方在收到这样的消息时，是很有可能和你复合的。

13、“不需要从头开始，只需要从现在开始，勇敢而无需完美。”意思是在说你俩之间从现在开始要勇敢些，不需要追求多么完美。

14、分手后，心里实在是忘不了前任，于是就对给他发消息，说“我忘不了你，回来好吗”？这句话是简单明了的，可能会让人觉得你很没用，天下又不止他一个异性，可是在面对感情的时候，有时候不就是需要靠自己去争取的吗？

15、没必要发什么说说，完全没有任何意义的不想分手的话就放下自己所谓的尊严去挽回对方别总等着对方来挽回你，爱情是需要两个人都主动的如果你一直等着对方挽回你，而对方也在等着你来挽回他你们就这样等着，谁也不主动，迟早会沦为陌生人的~更何况你发说说你又怎么能确定他就一定会看~看了就一定会来挽回你的呢，自己的爱情自己把握~

16、而恋爱惯性是什么？其实就是你在谈恋爱的过程中养成的习惯。而这些习惯都随着他离开的那一刻从你的身边全部抽离了，你又怎么能放得下呢？

17、就像我曾经有个同事，她家明明离公司很近，1号地铁直达就可以了，但是她却每次都转两趟公交回家，我们都觉得奇怪，后来她告诉我们，原来是她从地铁站出来，走回家的那段路会经过一个咖啡店，那是她和前男友口中的"老地方"，她不想睹物思人，所以宁愿绕道回家。

18、情侣分手后还放不下对方？跟前任说这“3句话”，复合率99%！

19、在挽回过程中，很多男人接受了你的好，慢慢地，他会习惯你的好。当你一直付出下去，他会觉得自己很安全，不需要复合确立关系他一样可以占有你。

20、分手后，由于你们双方已经不是情侣关系了，要想不在对方面前暴露你的需求感，让他坦然接受你的好意，你还需要对你的付出作出合理化。

四、分手三年了还是放不下怎么办

1、男生吧，但也得看是因为什么分手的，女生分开了，就是当时哭哭鼻子，伤心一段时间后，在遇到男的也就忘了。至少我旁边的是这样的。而男生则是记在了心里，属于一种比较深沉的爱吧。

2、失恋之所以痛苦，都是因为对方的心收回去了，而自己的心还是不肯回来。

3、你们通过家里人介绍认识，现在异地，说明你们彼此之间相互并不了解，至少你也还不能确定他不是不是值得你托付终身。如果你和我说你们谈了4年，已经自然而然的面临了婚姻的选择，我当然会告诉你，还是家庭重要，你回家去吧。但现在的情况并非如此，你才认识他4个月而已，连基本的接触都不够深入，这算什么爱情呢？

4、你口才很好，销售业绩很高。

5、如果分手放不下，我们需要放开内心，找到一个属于自己的另一半。随着时间的推移已经半年啦，可以还是忘记不了自己的另一半。

6、相爱过，就不枉相识一场，既然不爱了，那就好聚好散，彼此放下，才能过上更好的生活。

7、具体可以这样做：删除前任的联系方式，避免自己忍不住联系他；扔掉前任的送的或者与前任有关系的东西，防止自己看到了想起他；不要自己去你们曾经一起去过的地方，以免触景生情；用新的习惯代替和前任一起养成的习惯，让自己尽快适应单身的生活……

8、哥们，看样子这是你们的初恋，这次你再不主动打电话主动认错，就真的回不来了以前我也是经常吵架说分手，那时候都是嘴上说说但是有一天她离家出走，然后是回来搬走行李再然后就是不接电话不见面这时候已经晚了，我走的时候她都没来看我一眼三年的感情，我连实现自己梦想的机会都搭进去了晚了，什么都晚了。前车之鉴，可要重视。不要再犯同样的错误。女孩子说不爱了就是不爱了，如果她感到心累了那就很男挽回了，赶紧行动吧这时候就别顾着自己的面子了，留住她最重要。

9、安静不下来的时候，你就可以选择注意力转移，去学习一些新鲜的事物，去出去接触一些新鲜的人。当你接触大自然，当你接触新认识人的同时，你才会有一个新的开始，因为你发现人生处处都是很美好，一个放不下过去的人，怎么有勇气去面对以后的生活呢?

10、这么多年，你一直在我心口幽居，我放下过天地，却从未放下过你。

11、真正的放手不是放下别人，而是放下自己。

12、这世界上就是有一种人，明明很想要，可是偏偏要说NO，最后能别人求着她要，然后假装勉为其难说YES，可是你一次两次这样可以，总这样没有人受得了。既然放不下，就好好的在一起，又说要分手，又逼着他把你妈妈给的红包要回来，这还有可能复合吗？你爱折腾，但是你也要想一想，别人是不是经得起折腾，有话不能好好说，有事不能好好商量吗？

13、他对你还是放不下，哪怕知道分开是最好的选择，他还是在等你回来。他愿意让你走，也会用时间证明他会等你，随时欢迎你回来他的怀抱。

14、后来，她不再和我吵了，也不再关心我。当她对我说分手时，我竟然不意外，只是问了她为什么，她说她爱上了别人。

15、人生，最难得的，是好心态；最难放的，是真感情；最难忘的，是入心人；最难求的，是被人懂。人的一生，与爱恨纠缠，与得失相伴，与是非周旋。生活中，每个人都会有烦恼，工作中，每个人都会有难题，人生中，每个人都有难事。如果，想的简单一点，眼光纯粹一点，心态平常一点，将会少掉很多莫名的烦恼。别太为难自己，有些人，不值得你掏心掏肺；有些事，无须一直铭刻于记忆。别等到无能为力，才选择顺其自然；莫因为心无所恃，才被迫随遇而安。你认为快乐的，就去寻找；你认为值得的，就去守候；你认为幸福的，就去珍惜。

16、你对这段感情付出了太多的时间、精力和金钱，分手之后你觉得自己的付出都没有意义了，白白浪费了；这段感情的沉没成本太大了，你觉得不甘心，就会放不下了。

17、你善解人意，周围的人都喜欢和你相处。

18、亲，分手很容易，你想过你们的遇见是多么的不容易嘛，更何况还在一起了。生活中我们不能总是为了一点小事情就闹得到无法收拾的地步，其实是自己不够爱上对方，我们常常说是多么的爱对方，放不下对方，但是实际是我们伤害了对方，更是没有去努力为自己的幸福争取过。放不下她，如果你还爱他就去把她找回来，一辈子，遇到对的人就那么几个，错过了，就是一辈子，爱，不是嘴上说的，是要用心的。祝福你们。

19、我提分手，但是还有不解决。一直都说他很忙，曾经我家人逼我跟他在一起说上门了免得外人笑话，让我们在一起但是他一直没联系我，我家人逼得我自残，我闺蜜把截屏发给他，他总说他很忙，但是陌陌一天进去好几回不管我那天有没有发动态他都进去看我，跟他在一起我也说了挺多伤人的话，比如说他想要个小孩，我说万一以后分手了嘞，任何事我都会往不好的方面去想。

20、不用说都知道，面对真假性分手，当然需要区别对待。具体的方法，那就明天再介绍吧，大家有什么想法也可以多多留言交流哦。

五、想分手但是觉得对不起对方怎么办

1、额，楼主，这种人你也要？自己说分手了，还说放不下。司马昭之心啊。因为他还没找到比你更合适的的，所以说放不下，放下了，他就一无所有了。等他找到合适的，你就没有价值了。楼主，你好可怜。很专一还提分手？这是哪门子专一。如果他以前很专一那么提分手也是很认真的。说放不下不过是假惺惺罢了

2、在一起那么久，恋爱惯性会像一个影子一样跟随着你，遍布在你生活的每一个角落。

3、以上三点就是放不下的原因了，那么我们知道了原因以后，具体该怎么做才能放下前任呢？下面我就来分享三点方法：：

4、那么如何判断自己是哪种情况呢？你可以问自己几个问题：你是否还欣赏他？是否为你们的错过而感到不舍和惋惜？你对他是否还有心动？如果给你重新和他在一起的机会，你内心会高兴还是会反感？

5、♡直至生死入眼帘，方知情字乃是贪

6、他还是喜欢你的，所以他也希望你很很喜欢他，他担心你不够喜欢他所以才会提出分手。分手后你和别的男生走得近，他会偷瞟，然后把书放的很用力，弄出很大的声响，说明他在吃醋。如果你也喜欢他，可以和他谈谈，有很大挽回的余地，祝你成功

7、这一段时间我好想你

8、向朋友询问你的消息。两个人分开后，他们应该开始自己的生活，而不要互相打扰或互相关心。只有那些不能忘记或放手的人，才会情不自禁地一次又一次地思念对方。他们想知道对方的现状和他们的近况。男孩分手后，他仍然在寻找你们共同的朋友，询问你们的消息，了解你们的现状。这样，他告诉你他仍然关心你，他仍然把你放在心里，他没有忘记你。所以多想对方的不好开始新的恋情尽量转移注意力。

9、明确了自己的心意后，如果你是真的放不下他，还爱着他，你可以考虑去找他复合。这里说的复合，并不是强迫对方必须要和自己重新在一起，而是为自己再争取一次，结果如何，还是要尊重对方的意愿。

10、用不了多久他就会开始心慌，当他发现，你的生活并不是围着他转，他也没有完全占有你，甚至他可能会面临失去你的风险，这个时候，男人的征服欲会让他迫不及待地想要占有你。

11、两个人在一起的时候，你真的会改变很多，在你的心里总是装着对方，这也就导致你没有办法专心于自己喜欢的事情。更何况处于当今这个快节奏的社会，我们每个人真的都很忙，很多时候我们都会没有时间做自己的事。其实在你分手之后，完全可以把时间交付给自己，专心的去做一些自己喜欢的事。在你进行的过程中你会重新得到快乐，当你重新拾起快乐的时候，那么你很快就能从分手的阴影当中走出来。

12、分手就是不爱了，那些冠冕堂皇的理由不是想让对方好过，而是想让自己好过点。

13、要真想挽回，我建议你第一步就是调整好心态，理性地审视自我价值。

14、当你把对方眼中的你当成了真实的自己，你会在这段感情中被对方牵着鼻子走，你就是低位者的姿态。一旦分手，你就更加会陷入一种自我否定的状态，你觉得自己就是个失败者。

15、经常去你曾经去的地方。忘记某人的最好方法是视而不见。不要想太多过去，也不要在意对方。如果一个男孩和你分手后去了你曾经去过的地方，这意味着他从来没有想过要忘记你。因为每次我去这些地方，我都会提醒他你们在一起是多么甜蜜，我会唤醒一段记忆。这样，他就不会忘记你。他这么做只是因为他心里还有你，不想忘记你。

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17、不管你心里是放下还是放不下他，时间总会帮你抹平一切。生活依旧美好，别让他成为你的一种执念就好。

18、而女人之所以会以为自己遇到的是真爱，也就是因为她在自己的婚姻里感到了失落和孤独，她很多话没处说，很多情绪无处发泄。当有一个男人可以给她提供精神寄托的时候，她就顾不上判断男人是真是假，是好是坏，盲目的认定自己被爱，所以无论你怎么告诉她那个男人是个骗子，她都不会愿意相信的，一是自尊心不允许她相信，二是为了和你赌气她也不愿意相信。

19、分手后放不下前任是很正常的心理现象，但你不能一直陷入这种情绪中，找到你放不下原因，搞清楚你在意的点是什么，然后再去争取正确的方法，让自己走出来。如果你分手后实在放不下对方，更无法调节自己的心态，甚至影响了你的日常生活，把你的情况告诉柠檬，我帮你分析，并为你提供解决办法。

20、他会不会就是用这种方式告诉你，让你远离他，不想残忍的拒绝你，想让你知难而退，女人会因为男人长时间的陪伴，长时间的付出而感动男人不会，男人一开始就不喜欢你，就算你做再多的努力他依旧不会喜欢你，这个时候出现一个他喜欢类型的女人他会毫不犹豫的把你丢下。虽说女追男隔层纱，前提是人家对你有好感，对你无好感，做再多的努力都是徒劳无功的哦对自己好点。