一、压力大心情不好抑郁说说

1、但这到底只是一时的情绪低落，还是抑郁症爆发的前期预警呢？

2、古人云：乱我心者，今日之事多烦忧。忧愁由心生，开心由心生。看开压力为动力，轻松开心不远离。轻松看待万千事，幸福由心不忍弃。

3、“自卑敏感极端抑郁悲观”这些词语让我产生了改变的无力感，我"抑郁"了。

4、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

5、(强迫症)强迫症是一种时髦病吗？

6、烦恼压力就象无数颗沉积了十多年的定时炸弹瞬间爆发了出来，它那强大又震撼的力量使我承受不了;象那刺眼的闪电，直劈我的头顶，几乎使我崩溃。

7、大家都不喜欢和太丧、负能量太多的人做朋友，大家又都说有什么事情要说出来，不要把不开心的情绪憋在心里，会得抑郁症的，所以呢，想说又不敢说，不知道该不该说，到底该怎么说，到底该怎么做呢。

8、情绪无形，中医里的气也是无形，情绪会导致人体的气发生波动，气也会影响人的情绪出现变化。

9、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎

10、在气质类型分类上，有种分类是把人分为胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。抑郁质的人以敏锐、稳重、体验深刻、外表温柔、怯懦、孤独、行动迟缓为特征。根据你的描述以及我的猜测，可以把你归为抑郁质类型。

11、于千万人之中，遇见你所遇见的人;于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。

12、关注精神卫生，倡导健康人生

13、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

14、为什么越来越女人了？因为开心的时候要买东西，不开心的时间买东西开心开心，压力大的时候买东西释放，还好我不吃口红，还没那么败家。男人抽烟有的是因为压力大有的是因为装深沉。而女人抽烟多半是因为寂寞。可我抽的是经验，吐出的是教训。?女人倔了些，男人压力大了些，鸡毛蒜皮吵吵闹闹是家常便饭，男人的眉毛尾巴下坠长势，情绪易抑郁，易心情悲伤，女人要多给关爱，相爱相杀的面相组合。?岁还没有结婚的女人，只要是个男人就应该接受吗？妈的，压力大到乳腺增生了?。赶快学起来。人们都不戒烟……都说生活压力大、男人没钱想结婚；女人因为没钱化妆给自己伪装。已经醒了，梦见立案庭的女人过来打我，也是压力大的太夸张。

15、有时候，什么都不想说，只想一个人静静，因为心有点累。有时候，很迷茫，经常会问自己，为何会这般累。

16、首先你应该摘掉这些标签，这些词语高度概括化且比较消极，是一种僵化静止的评价。不知从何时起，当给自己这样的性格标签时，发现自己越来越往这些标签靠拢，这是一种"自证预言"，随后的行为方式更倾向于自卑敏感极端抑郁悲观。

17、其次焦虑对肺也不好，人在焦虑时身体气机混乱，可伤及到肺，出现气短、干咳、咯血、音哑等。且肺主皮毛，皮肤头发也会出现异常。

18、同时成绩提升了，自信心也在提升，慢慢的内心强大起来，也会改变原来敏感的性格，抗打击能力也会变强。

19、抑郁症虽然来得猝不及防，但它总归有迹可循。一份专业的心理学测量量表，将帮助你客观看待自己的低潮情绪，并帮你及早发现自己距离抑郁症有多远。

20、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。

二、压力大心情不好抑郁的说说

1、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。

2、一个抑郁的灵魂，像是被榨干了生命的活力、整天陷入不可控的负面情绪中饱受折磨，连带着家人朋友也跟着受罪。

3、肝最怕的就是郁，肝气不舒，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻，经络运行受阻，日久而成结节肿瘤。

4、不要问抑郁症患者“你为什么要抑郁?“很多人的抑郁症是无法找到确切病因的，就像癌症患者不知道自己为什么会得癌症一样。

5、责任重，强度高，压力随时能来到；看不到，摸不到，确确实实感受到；又紧张，又心焦，抑郁失眠心烦躁；今编短信来问候，轻松上阵不疲劳；说一说，笑一笑，没有压力没烦恼。

6、我只是单纯的以为自己会是你生命中独特的例外

7、心情不好，就是一口恶气

8、我多希望有一天醒来，阳光在、明媚在、你在、爱情在。

9、495008219@qq.com

10、你说没钱就不能生活，我说可以平平常常的过，你说压力可以把你激活，我说压力可以把你击落。穷人一样过的是生活，何必让压力把脊梁压驼。其实生活就是一把火，它总能越过越红火。

11、也许你离抑郁症只有一步之遥

12、作为妻子，女性要活得顾家而温柔；作为女儿，女性要活得感恩而孝顺；作为母亲，女性要把自己活成一把伞，一堵墙，一座港湾；作为职场人士，女性甚至要把自己活成个“大老爷们儿”。

13、心情不好的时候，压力大的时候，心情抑郁烦闷的时候，总会用眼泪的形式去发泄，因为每个人都很忙的。有的时候，真的会感觉到无助，感觉到自己好累好累，明明没有做多少事，但是……

14、太冲位于足背，第第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，为厥阴肝经的原穴：厥阴居左，主气的上升，阳明居右，主气的下降。

15、ᴵ ʷᵃˢ ⁱⁿᵉˣᵖˡⁱᶜᵃᵇˡʸ ˡᵒⁿᵉˡʸ ᵃᵍᵃⁱⁿ, ᵇᵘᵗ ᵗʰᵉ ᶜⁱᵗʸ ʷᵃˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ.我莫名又来了孤独感，可城市分明人山人海。

16、说了这么多，我只是想让大家了解抑郁症患者是一种如何的生理状态和心理状态。太多人不了解抑郁症，对抑郁症有误解，从而对周围有抑郁症的人采取了不正确的应对态度，即便是出于善意，但在某种程度上其实反而加重了对方的苦恼。

17、最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。

18、09我心里一直有你，只是比例变了而已。

19、锻炼可以帮助释放压力。所以，和朋友一起散步，或是打一场网球、一起骑行都行。运动是释放压力和不安的一个很好的方法，可以帮助把负能量都排出体外。

20、不知有没有一些女性发现，生活中只要一动气，或者受到心灵的创伤，月经就不来了，等这件事情过去，情绪平复以后，月经又正常了。

三、压力大心情抑郁的说说

1、你是否丧失了对性的兴趣?

2、01何时何地，你都要明白，你是活给自己看的，别把别人的评价看得太重，凡事只要于心无愧，就不必计较太多。那些肤浅的赞美，是阳光中的尘埃，迷惑你的视界；那些非议与诅咒，亦是麻醉你的毒药，终会让你乱了心智。无论路途多险，步履维艰，切勿被动地改变自己，唯如此，你才可能会与众不同。

3、很多游走在抑郁边缘的人，会被外界误认为仅仅是内向沉默。

4、所以，不一定真实的朋友圈影响了你的心情。

5、无法集中精力，工作生活常常忘事，头脑一片模糊

6、经常生闷气的女性会对乳房健康产生影响，容易出现乳腺增生，乳房本身有许多穴位，又是肝经的必经之地。

7、跳槽比较好。偶也曾经遇到过工作压力大的时候，要学会去缓解这些压力。听听歌吧，要不就自己一个人出去逛逛，独自处处。工作嘛，不就是大家为了赚点钱养家糊口嘛，没必要为有些人和有些事去烦恼，低调处理，你会发现最后相处还是挺容易的。

8、中艾堂你身边的艾灸家！

9、没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

10、04我讨厌自己自作多情的那副模样

11、心情郁闷,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

12、白天就像个傻子一样笑，晚上就是个抑郁的怪物，不知道是谁的这句话，真的走进心里了。不想再这样下去了，看着抖音视频里一个个走心的视频越发的……睡吧，起床又是新的一天了。

13、ᴵⁿ ᵗʰᵉ ᶠᵃᶜᵉ ᵒᶠ ˡᵒᵛᵉ, ˢᵖᵃʳᵉ ⁿᵒ ᵉᶠᶠᵒʳᵗ ᵗᵒ ˡᵒᵛᵉ.面对热爱要不遗余力的喜欢。

14、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

15、大多数人在生活中，会担心自己的烦恼会给他人带来不安，而努力表现出比较快乐的一面，这让我们容易对朋友的真实情况产生认知偏差，高估朋友的快乐，低估朋友面临的痛苦与困难，而认为自己的处境比所有人都差。

16、我怕，我会死在自己强大的想象里，

17、你是否在做决定时犹豫不决?

18、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

19、碰到一点压力就把自己变成不堪重负的样子，碰到一点不确定性就把前途描摹成黯淡无光的样子，我们总是喜欢在痛苦、困难面前，顺势放弃，只是为自己的懒、拖、弱找借口。

20、然而，女人的生命里，又承担着多少压力？

四、压力大心情郁闷的说说

1、(抑郁症)的病因，是因为执着还是因为压力？

2、今年33了，和老公一分存款没有，估计是我最惨的一年，辞职和老公创业，本来信用卡欠了5万，和老公搞了个烧烤店又欠了10万，生意差到不行，上饿了么扣这扣那根本没赚头！我们也是上有老，下有小，没钱给孩子报任何补习班，自己用的护肤品只几十块钱的，剪头发，现在都舍不得去店里剪，自己剪剪，反正丑了就扎起来，都一年没买新衣服了，过节也不好意思去妈妈那里，中秋就微信给了200红包！真的好难！

3、肝俞:在背部，当第9胸椎棘突下，旁开5寸。

4、你好，根据你提供的这10个字初步判断你可能处于抑郁状态，甚至已经达到了抑郁症的程度，抑郁症最主要的表现就是持续的情绪低落，兴趣与愉快感丧失，自卑甚至自杀等，情绪低落可以表现为闷闷不乐到悲痛欲绝，你以上提到的心情不好说明是情绪比较低落，而且有轻生念头，因此判断是抑郁症前期或者已经达到了抑郁症的程度。因为不清楚你的这种状态已经持续了多久以及是否发生过什么心理刺激，所以不好判断具体达到了什么程度，但是已经有轻生念头就说明比较严重，建议你及时去当地的心理机构或者精神机构就诊治疗。

5、自我封闭，不愿意和他人交流，独自一人闷闷不乐也不愿意跟朋友出去散心

6、期门:该穴位于胸部，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

7、你看，500分的心情不好，考出600分的也心情不好，这个夏天，不知道会有多少人心情会很好。

8、你是否以为自己已衰老或失去魅力?

9、10我的关心不过是你看来卑微的讨好，凭什么无怨无悔为你把青春当掉？

10、乳腺疾病现在是女性面临最大的问题，出现乳腺增生乳腺结节的特别的，除了睡眠饮食之外，这与现代人压力大，心情容易抑郁密切相关。

11、四关穴是疏肝解郁不错的穴位，由合谷、太冲两个穴位组合而成。

12、焦虑毁皮肤：心里问题拿皮肤撒气

13、ᴵᵗ ᵇᵉᵍⁱⁿˢ ʷⁱᵗʰ ˡⁱᵏᵉˢ, ᵉⁿᵈˢ ⁱⁿ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈⁱⁿᵍ.始于喜欢，止于了解。

14、最近压力很大啊想让自己放松点习惯性的插上耳机顺手拿起了一本书终于还是忍不住了。

15、进了重点高中尖子班，强手如林，都是学霸，感到压力大，觉得都比自己强，再加上课程难，进度快，怎么努力也感觉听不懂，甚至不及格，在努力也没有进步，就觉得自己真不行，再出现某些问题，如老师批评，回答问题出错，同学嘲笑等等问题，形成了一学习就分心走神，磨蹭拖拉，注意力不集中的厌学情绪，自己怎么努力也改善不了。这种焦虑情绪，慢慢的出现抑郁状态或形成抑郁症。

16、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

17、对于这件事我想给你4点建议。

18、ʸᵒᵘ ᵗᵃˢᵗᵉ ʸᵒᵘʳ ᵗᵉᵃ, ᴵ ᵈʳⁱⁿᵏ ᵐʸ ˡⁱqᵘᵒʳ.你尝你的清茶，我喝我的烈酒。

19、同时也是在前天，隔壁做烟酒生意的老刘过来串门，问他为何没有去锻炼，他说今天下午3点30分出成绩，正在等待，我们就谈起高考，过了半个小时，问他儿子情况，他说不太好，考了608分，我说你谦虚了，608分，在高手林立的山东学子中，也是学霸级别了，他却说，这个分数高不成，进不了985,211重点高校，超出一本100多分，辛苦三年，和500分的上一样的学校，不值得啊。

20、我想我真的该学会控制自己的情绪，注定又是个烦躁的夜晚。生活的压力已经很大了，真的不希望在我身上放最后一根稻草的人是你啊。

五、压力大的说说心情

1、因为长期的的闷闷不乐，会导致很坏的结果，抑郁症，这就是大家很容易想到的一个词语。

2、望着你离开的背影，我告诉自己要坚强，不哭，是因为爱你，更是因为懂你。

3、女人委屈了不要憋在心里，多与同事、上司和家人沟通，培养豁达的心境，放宽心，要经常告诉自己“这不算什么”。

4、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

5、你曾有过这些悲观的想法吗？很有可能。偶尔有些悲观的想法很正常，但是生活并会不因此而能轻松些。要是你任由消极的思想蔓延，你就会陷入严重的沮丧情绪。这就是为什么要及早采取行动来摆脱闷闷不乐的原因。

6、那么，我们应该如何做，来帮到身边患有抑郁症的家人、朋友呢？

7、最想的是望着那一点光，才能不被抑郁拽走，直到夜幕掩盖了思绪，才能在匆忙里感受苦涩的自己。

8、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

9、如果你压力大就去听演唱会，失恋了就去泡书吧，找不到方向就选择继续前行，如果你渴望的一切都还未来到，那就让等待的姿势更为虔诚。明天还有无数种可能性，千万不要在今夜就停止热情。努力是为了更好生活，但前提应该首先是取悦自己。

10、所以一个人长期抑郁，会伤害肝脏，同时波及其余的心、脾、肾，反过来肝不好的人，气更容易郁结，更容易生气烦闷想不通。

11、快乐，不过是给伤口找一个笑着流泪的借口；幸福，只是想让快乐有一个存在下去的理由

12、世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是熟悉的人，渐渐变得陌生。虽然最好的时光，总是特别短，但曾有过的感动，我们都会记得。

13、病情分析：根据所描述的，考虑抑郁症的可能，是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。指导意见：建议最好可以到医院心理科就诊，同时可以采取目前已有像百忧解、麦普替林、氯丙咪秦等高效抗忧郁药，效果确切，疗效理想。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。

14、委屈劳脾胃：吃饭就怕心情不好

15、我们再也不会像以前那样，以彼此为不可替代；我们再也不会像以前那样，那样用力的爱，直到哭了出来。

16、健康指导：您好，您是有雨，心里有压力才会造成紧张，抑郁不安焦虑的情绪，所以你一定要从源头上，使原本有的压力化解才会缓解你现在这种紧张抑郁焦虑不安的情绪，这样身体或者是精神才会变得健康，您可以使用一些运动的方式，比如说是，打球跑步爬山，打拳击这样的运动来使心理压力缓解

17、想要识别出抑郁症早期的症状，其实也是有迹可循：

18、眼睛涩涩的，很难受，是没有睡好的缘故吗?睡觉感觉很不安稳，怎么是这样的状态，减压，减压，要快快的调整过来，要不，真成国宝了。

19、抑郁症是全球主要的健康问题之近日世界卫生组织发布的关于全球抑郁症和其他常见精神疾病的估算报告显示：全球有超过3亿人患有抑郁症。

20、情绪对健康的影响非常大，一股糟糕的情绪憋在身上，就像一口恶气憋在体内，会持续的破坏人体，超过一半的疾病都来自于负面的情绪。