一、只有工作才能解压的说说

1、这些不同的压力以不同的方式影响人们，从消化问题到头疼、嗜睡和抑郁。长期慢性压力会增加患心脏病、中风的风险和心脏病发作的可能。

2、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

3、系好你的运动鞋鞋带，因为运动不仅对你的身体健康有好处，对心理健康也是一样。

4、铁饭碗的真实含义，不是在一个地方吃一辈子饭，而是一辈子到哪儿都有饭吃！

5、增加外力加在你身上的面积：面对压力，你可以适当向身边亲友吐露心事，让他们帮你分析、分担部分压力。将压力分散，将有利于你减轻生活的压力。

6、你的世界里的一些问题自然就会迎刃而解

7、你可以在办公室养一些绿色的植物，而且是比较容易养的。不要小瞧这些看起来不起眼的植物哦。

8、这世界上最美好的事情，莫过于吃肉。从来不会背叛，从来不会欺骗，吃一斤，长一斤，永远真诚相待。

9、生活不是用来妥协的，你退缩得越多，能让你喘息的空间就越有限。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。

10、找个信任的人，说说心事

11、出去散散步，健身跑步运动之类的。。。平常多做一些自己喜欢的的事。。。。。。。跪求好评，可追问可私聊

12、哪有那么多天赋异禀，更多优秀的人都在孤独地翻山越岭。要知道，最终使你脱颖而出的，不是天赋异禀，而是持之以恒。早安！

13、都说时光飞逝，其实时间一直都在，只是自己的心在变，情在变。人说抵挡不过时间，其实是时间抵挡不过我们的善变。

14、早上起来刷牙洗脸，对着镜子笑一笑，捏起拳头大声对自己说：我是最棒的，我能行，风吹雨打都不怕，我的工作我做主，只有我打垮压力，压力压不垮我。

15、每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和。

16、多数人都习惯把自己圈在一个固定的方式中，油盐不进，自言自语，从而制造了种种错过和失去。早安！

17、一些人在你生命里走了个过场，从前陪伴，现在疏离，因为生活的圈子就那么大，越往前走越要腾出空间留给更好的人。别太难过，因为你也在做同样的选择。

18、时间会告诉我们，简单的喜欢，最长远；平凡中的陪伴，最心安；懂你的人，最温暖。

19、意向引导(GuidedImagery)，是指你可以用你的所有感官去想象一个安全舒适地方的环境，比如你最爱的沙滩。这样想将会引导你的心灵和身体进入一个极度放松的心理状态。

20、#面对工作上的压力，你是如何解压的？#

二、解压的最好方式的说说

1、应该有50%的可能是解压的时候错了解压的时候可以用默认地址解出来过后就可以用DISK1里的SETUP安装CD1安装完了过后,会弹出一个框````在框里的最后面那个CD1改成CD2```这样就能直接下CD2了````安装CD3的时候也是上面那种`````把CD2改成CD3就行了还有就是是否你安装了瑞星等杀毒软件了记得解压缩的时候要关上不然也可能出现这样的问题！。收起

2、在探讨“解压”之前，我们先来说说压力的来源。

3、不过，解压并不能完全靠别人：你不能完全期待老板对你的工作降低期待，你也不想成为每天四处诉苦的祥林嫂。

4、白领如产生心理问题，可经常向家人、知己倾诉，心理问题严重的可去寻求心理医生的治疗。寻找机会，参加有关心理学的培训和学习，如美国和加拿大等国的许多大企业就要求员工参加工作压力管理和减压等心理训练课程的学习，同时这些国家也要求企业提供学习、训练的机会。

5、一定要站在自己所热爱的世界和领域闪闪发光。

6、让你难过的，不是未来，而是未来的一切无法确定；让你安心的，也不是未来，而是未来的一切尚可争取。

7、有些事不是努力就可以的，五十块的人民币设计得再好看，也没有一百块的招人喜欢。

8、方法六：提高自身心理因素，乐观向上，合理分配时间。

9、大的公司每年都会有些活动，比如组织游玩，聚餐，文化活动，这些活动可以转移你的注意力，把心放开，成天活在压力里，某天真的会疯掉的，每天晨跑，既强身健体，增加血液循环，提高脑部运作力，做事效率也会高一倍，也可以达到自我解压。

10、运动是转移注意消除烦恼的有效方式。

11、成熟，不是学会表达，而是学会咽下，当你一点一点学会克制住很多东西，才能驾驭好人生。

12、人不都是这样吗，安慰别人的时候头头是道，自己遇上点过不去的坎立马无法自拔，道理都懂，只是情绪作祟，故事太撩人。

13、二不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事，如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。早安！

14、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。

15、所有的付出都会让我们成为更好的人。你现在的努力和准备，都是沉淀和积累，它们将在某个特殊的时间点，助你爆发出强大的力量。总有一天，你的努力，会为你证明自己。

16、一般别人问我忙不忙，我都会说忙，根据我的经验，如果你说不忙，那对方十有八九会让你忙起来。

17、奉上网友钦点的几招舒压方法

18、根据NPR的报道，71%的人通过与他人交流缓解自身压力。和亲爱的人表达感谢将让你变得更积极。站起来问问：谁需要一个温暖的拥抱？

19、人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。

20、工作久了精神会紧绷，心情也会变得烦躁，这个时候，给心情放个假，带它去旅游，看看罗平勾魂的油菜花，观赏梅里雪山，登登万里长城，一览世界风景，众压力山脚下。

三、工作压力大解压说说

1、1当你抱着积极的心态解决问题时

2、人生本来就没有相欠，别人对你付出，是因为别人喜欢，你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

3、瑜伽，身体弯曲扭转并需要平衡能力，对一些人来说可能有些吓人。

4、它还可以帮你确认导致压力的原因，在没有他人帮助时，还能反过来想想解决办法。

5、缓解压力首先你要有一个良好的心态，要乐观一点。不要总是想着还有多少工作没有做完，今天又要到很晚才能休息等这样负能量的东西。

6、在这个社会里：你老实忠厚了，欺负你的人就多了；你单纯善良了，利用你的人就多了；你有权有势了，追随你的人就多了；你穷困潦倒了，抛弃你的人就多了。

7、党说，心理因素提高了才能干一番大事业，生活态度端正了才能充满正能量，迎战杀敌，工作归工作，休息还是要休息，大脑皮层不能一直处于一个状态下，工作和休闲分工，才能事半功倍，不忘我们所托希望啊。

8、很多时侯，你觉得自己长得丑又矮矬，很恶心，跟畜牲没什么区别！不要埋怨不要灰心！毕竟你的判断非常准确！

9、热恋时，情侣们常感叹上辈子积了什么德；结婚后，夫妻们常怀疑上辈子造了什么孽。

10、出门在外，靠朋友，多和朋友谈谈工作，说出自己的想法，也许，他是压力过来人，会给你意想不到的建议，一提解千愁，压力再大也不过很微小，自我解压一切都不是烦恼。

11、已经成为现在人们生活的一种普遍现象

12、面对工作上的各种压力，减轻压力有以下几个方法：首先要保持好的心态，积极面对困难，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽可能避免做1些力所不及的事情，引发没必要要的压力。如果压力太大，可以学会自我调理，加强本身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以消除心理压抑和精神紧张。善于自我调理，有张有弛。具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

13、远离那些故意抹灭你自信让你变自卑的人，多去接触那些阳光爱笑充满正能量的人，时间久了，你会觉得你的生活变得明朗了。

14、改变以前单一的对工作的认知。换工作只是谋生的手段，你懂的。把自己的事业、个人价值的实现和现在的工作有机结合起来。如果你不知道你工作的真正目的，而只是为了完成任务而工作，你自然会失去激情，增加倦怠。要不断调动积极性，让工作充满活力。成功的人很少，但总是保持积极的心态，所以越活越充实，越潇洒。相信自己，保持积极的心态。

15、不管你喜欢盆景还是仙人掌，把植物放在工作环境中能改善员工的满意度和工作产出。

16、我们每天面对着各种压力事件，从早晨通勤的拥堵到马上要到期的deadline，事情似乎天天都在变得更糟糕。美国职业压力协会报告显示，44%的美国人认为自己现在比5年前的压力更大。

17、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。——宫崎骏

18、如果天气允许，工作或学习间隙休息一下，去阳光下漫步或者呼吸些新鲜空气。一项1998年的研究表明：维他命D3对大脑血清素有积极作用——更不必说你可以大大地伸一个懒腰了。

19、该记的不该记的都会留在记忆里，

20、罗切斯特大学医学中心研究显示，当你的身边事变得一团糟的时候，写下你的想法能让你更好地理解自己的感受，从而帮助你管理压力。

四、给自己解压的说说

1、可以做点运动、或者你的业余爱好之类的把压力转向其他方面，运动是最好的啦，可以看下你喜欢的电视电影动画片或者登山等很多方法的

2、想要活得开心，就不要与傻瓜论长短，不跟傻子讲道理，不和三观不同的人争论是非，不要试图叫醒一个装睡的人。

3、世界很大，幸福很小。一家人整整齐齐，健健康康，幸幸福福地在一起。就是理想中的市井生活。

4、每当你特别累的时候就可以起身给它们浇浇水，松松土，可以让你暂时从劳累的工作中解脱出来，得到放松。再回去工作的时候紧张的情绪就会得到放松啦。

5、给你讲个故事，从前有个笨蛋，他非常笨，别人问他什么问题他都只会摇头或回答“没有”，这个故事你听过吗？

6、生病了才知道身体多重要，毕业了才知道学生时代多美好，错过了才知道曾经拥有的多宝贵，我们都太后知后觉，不要再等待，不要再拖延，想到什么就去做吧，有些事等到你发现它有多重要时，就已经来不及了。

7、不要一昧的认为人际关系最重要，在你没有能力的时候，没有什么比让自己变得强大更重要。

8、趁年轻，余额不足可以挣，电量不足可以充，时间匆匆不再回来，趁年轻就去多付出，不攀比，不抱怨，不计较，多付出，因为有一种努力叫靠自己。早安！

9、生活节奏快，工作压力大

10、方法四：积极参加公司活动，保持每天晨跑

11、对于女孩子们，购物无疑是最最最最解压的方式了

12、猜你还想看：朋友圈搞笑的句子，诙谐幽默，看完不笑算我输！

13、一个始终不被人善待的人，最能识得善良，也最能珍视善良。——严歌苓《芳华》

14、当你心力交瘁时，最快的一种恢复平稳的方法是深呼吸，然后想想到底是什么让你感觉焦虑。深呼吸也能在你体内注入更多的氧气，从而让你的精力更加旺盛。建议每天冥想10分钟。冥想是解除任何形式和程度压力的最好方法。它能降低心跳频率和血压，减缓呼吸，平复脑电波，更快恢复身心平稳，防止在压力下身体的免疫能力下降。

15、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作学习及生活压力大也是做梦的原因。

16、人生在世，总要承担点责任或者找点寄托。所以有人在养父母妻儿，有人养猫养狗养鸟养鱼，有人养花草。我比较高级，闭上眼睛就开始养神。

17、玫瑰花上的刺，不是为了伤害别人，而是为了保护自己，想当个好人，很好，但绝没必要让自己成为一个来者不拒的“烂好人”，老是成全别人，却让自己不断受到伤害。

18、年龄越大，越学会了顺其自然。以前总认为坚持会让我们变强大，但是长大后才发现，让我们强大的，是放下。

19、购物是可以解压的，每天都辛苦加班的话，那工资想必是不少的，这个时候就可以利用自己辛苦工作赚到的钱来购物，犒劳一下自己。虽然说辛苦加班很累，但是当我们利用自己加班辛辛苦苦拿到的工资买到自己喜欢的衣服、手机等物品的时候，我们就会觉得加班是值得的，这时候自己心情上的压抑就会减少很多。

20、现在生活工作压力是很大，每个人都在想着天天解压解压，可是老是找不到方法，我觉得最好的解压方式就是回家陪父母，带着孩子，看着自己生命中最重要的几个人，那个时候简单又幸福。

五、压力大解压的说说

1、爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

2、身心独立的四大标准：不对新事畏惧，不会重蹈覆辙，不在感情沉沦，不为熬夜后悔。

3、倾其所有和掏心掏肺，要么得到一个值得托付一生的人，要么得到一个值得铭记一生的教训。

4、那幸福感，简直要爆棚了！

5、每个人的人生里都会遇到一场措手不及的大雨，若你身陷雨中，愿有人为你撑伞；如果没有，也愿你有听雨的心情。晚安！

6、不必要挑剔生活的不如意，所有的一切不外乎是自己的天真遇上了社会的现实罢了。成见不如理解，抱怨不如放下。

7、维C补充好了，你的精神状态也会很好，热情饱满的时候工作起来心情会更加舒畅，也许效率也会提高哦。

8、人生就像一只储蓄罐，你投入的每一份努力，都会在未来的某一天，回馈于你。而我们要做的，就是每天多努力一点点，进步一点点。因为我相信，越努力、越幸运！

9、我们想念昨天，因为它融解了一切美好的向往。但，过去已经定格，就将它尘封吧，只有努力书写好今天，明天的回忆才能美好与无憾！

10、愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。

11、水的清澈，并非因为它不含杂质，而是在于懂得沉淀；心的通透，不是因为没有杂念，而是在于明白取舍。

12、没有不进步的人生，只有不进取的人如果把才华比作剑，那么勤奋就是磨刀石，发光并非太阳的专(看跌)利，你也可以发光。

13、喝酒不要超过六分醉，吃饭不要超过七分饱，爱人不要超过八分情。但大多数人经常都是喝醉、吃撑、再爱成傻逼，结局是吐一身、长一堆肉、被抛弃！

14、偶尔对自己好些，偷个小懒，抽点小疯，不算伤天害理。

15、到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

16、人若是更新不了自己，只能在“旧”和“重复”之中迷惑。

17、世界上的事情，最忌讳的就是个十全十美，你看那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；树上的果子，一旦熟透了，马上就要坠落。凡事总要稍留欠缺，才能持恒。

18、平时我们可以适量的运动，让身体达到最佳的姿态，从而能够更加的放松、强壮，我们可以选择游泳、散步、瑜伽、太极拳等都会有帮助。无论在家、工作，甚至逛街购物，我们多数时候都在室内。自然光照得不够，会让我们的身体失去节奏，承担压力的能力越来越差。因此，当你感觉到有压力时，多到户外走动，即使天气不怎么好，也要坚持。

19、不必过度善良，毕竟有些人，确实挺不是人的。也没必要什么事都据理力争，教脑残做人，又不是我的义务。何况，有嘴的人，不一定有脑！晚安！

20、千万不要放纵自己，给自己找不必要的借口。对自己严格一点儿，时间长了，自律便成为一种习惯，一种生活方式，你的人格和智慧也因此变得更加完美。