一、失眠终于熬到天亮了的说说

1、这个产品这么厉害吗？我今年41岁，失眠4年了，每天晚上吃2片安定，才能睡4个小时，你说的真能把失眠给调好吗，想试试！

2、当你变成了我生活中的习惯，我才发现我离不开你。

3、你的这种情况有脑神经衰弱的可能，还有焦虑症的可能，可以先试用谷维素和维生素b1调节神经，睡前喝点牛奶，如果效果不好，可以在当地医生指导下用多虑平治疗

4、对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

5、整夜难眠、烦躁不安；

6、酸枣仁膏，最早是医圣张仲景在《金匮要略》中记载的，至今畅销已久。

7、昨晚上又是一夜没睡，现在流着鼻涕和口水睡着了。

8、离开你我会失眠，但不能说明我有多喜欢你，枕头不在了，我也一样睡不着。

9、阴血虚的人往往会表现出脸色萎黄，唇舌爪甲颜色淡白，这类人通常不易入睡，睡着后很容易醒来。

10、最早失眠是在大学，当时住校被班里女生孤立，晚上躺床上就忍不住想，谁又说了我什么，谁又用什么样的眼神看我，谁故意推了我一下。以及最重要的，明天我该怎么办。

11、你好,应该是无创可能会更好一些的哟,不过如果打算做的话最好还暗顺一下医生比较好的哟。平常的时候也要注意加强营养哟。

12、慢慢习惯没他，也习惯失眠了。

13、你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

14、不同程度的睡眠障碍都会引起自主神经的紊乱，从而增加肾上腺素的分泌，进而导致血管的收缩、血压的上升、呼吸的加快，进而增加血小板的粘性，引起一系列生理性变化，像冠心病、高血压、更年期综合症等慢性病往往都是从睡眠障碍开始的。对很多慢性病人群而言，睡好觉是比吃药还重要的头等大事！

15、有次出差，本该5:30起床，结果3:40睡着，没赶上飞机，太懊恼了，立刻改签，上了飞机就开始睡，还流了很多口水。

16、腹部：总是腰酸背痛、水桶腰明显、爱放屁；

17、“三奇”教授30年把这3“奇”做到了极致，并完成了令众多的人都俯首称臣的2件大事：

18、在临床上，失眠与许多慢性疾病有着密切的联系，最常见的是心脏病，长期失眠睡眠不好，会使血压升高，直接损害我们的心血管系统，增加心脏病和中风的风险，而且50%的抑郁症的元凶也是失眠，严重的还会发生猝死，解决失眠刻不容缓。

19、据今天小阅就来和各位阅粉说下关于失眠的那些事情——失眠是什么什么样的体验？

20、我熬夜了，有人会心疼我么。

二、失眠到天亮的说说难受

1、时隔这么久又一次失眠了…居然是因为吃太多，撑得睡不着。

2、失眠，心烦，俩孩子也特吵，都怎么了，还能不能好好的生活，我要崩溃了，累。

3、喜欢的话，动动小手给小阅点个赞哦~

4、以上所有症状中，如果超过3个以上，真相都指向同一个事实：肝经被堵塞！那么，肝经堵塞和失眠之间的关系到底是怎样的？

5、坚强太久了，都忘了软弱是什么，成年人的崩溃都在深夜，每个失眠的夜里泪流满面，天亮了淡妆微笑

6、睡太晚了也不行，熬夜要命，睡太早了也痛苦，老是半夜醒来就睡不着了，和熬夜也没什么差别。

7、两便：小便颜色赤黄，大便爱粘马桶；

8、又一个凌晨四点了，一有动静就醒，睡到半夜醒来再也睡不着，这种失眠症太痛苦了。

9、问题分析：失眠生物钟颠倒，可根据情况来使用不同办法。颠倒后精力，心情，对生活兴趣，体重，饮食有无改变。意见建议：可使用睡眠剥脱法，较为痛苦，但最快。具体做法是连续一天一夜不睡觉。在次日当天晚上再睡。也可以使用安眠类的药物进行辅助睡眠。安眠药在规定的时间，规定的剂量使用是安全的。晚上禁止饮用咖啡，茶叶等提神物品，禁酒。

10、不断地失眠，还有喝酒。

11、最近的睡眠又开始不好了天天做梦不说，还总半夜醒，醒来就睡不着。

12、凌晨3点总自然醒？烧开水偷偷放1勺，睡觉踏实了，人也精神了

13、韩佳是91年的女孩，是个新手妈妈，她现在的生活一切都围绕着孩子，做饭、洗衣、打扫卫生……

14、由张云生教授发明专利研发而成七叶神安滴丸，以名贵中药材三七的地上部分三七茎叶提取的三七叶总皂苷为核心成分，被各类失眠人群广泛服用。这种被称作“粘上枕头就睡着的安眠专利药”，助眠优势非常突出！

15、人在卧床时，血液进入肝脏储存，如果肝经堵了，血液不能及时归肝，肝脏主魂，魂不守舍，就会出现失眠的症状，人也在凌晨自然惊醒。

16、也许你走出了我的视线，却没走出我的思念。

17、睡不好，饱受失眠问题困扰的人，90%可能会选择服用安眠药、褪黑素等这样的产品。也因此，承受了很多健康风险和副作用。张云生教授提醒：顽固性失眠人群千要不要盲目乱用安眠类药物，否则只会加剧病症，陷入失眠恶性循环的深渊！

18、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

19、用七叶神安滴丸助眠越睡人越美！

20、他就想：为什么咱们中国人一旦失眠了就吃安眠药？人家外国人失眠了为什么不吃？反倒是热衷于我们中国传统医学来治疗失眠？我自己就是研究中医药植物的，为什么不能为国人找到一种更好的调治失眠的方法？

三、天亮的说说 失眠盼天亮的说说

1、2012年开始失眠，到现在7年了。

2、糖就是我的生活。它甜的时候生活很幸福。它不甜的时候生活好累。

3、后来，才3天，睡眠质量就有了改善，不仅入睡快，夜间还不觉醒，不做噩梦，睡得又香又沉，一睁眼天就亮了。程婆婆睡饱了觉，白天精神也好了，头不晕、眼不花，一个白天一点也不困乏！如今坚持了两个多月的好睡眠，还别说，身子感觉轻松多了，走路稳健，不再像以前走几步喘几步，心跳快，汗涔涔了。婆婆被告知：优质的睡眠打通了心脑，自然神清气爽！程婆婆也说：感觉就像甩掉了个大包袱，越活越美了！

4、失眠许久之后，还是觉得想你。身体又开始抽痛的时候，我忍耐，强迫自己，你已没有了，以后再不要去想你了。

5、68%的人表示每天根本“睡不够”。

6、这类患者多表现为不太容易入睡，但是也能睡着，睡后会有多梦的情况，同时可能存在心烦，胸闷脘痞，身重，大便粘腻等症状。

7、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

8、有的时候真的非常感叹，如果再睡不着就天亮了，让我感觉现在的天慢慢的已经变得明亮起来了，我真的是又是一个无眠的夜晚！

9、熬夜和头发，我都想拥有。

10、“之前去看医生，说是早睡能缓解失眠，这不每天强迫自己11点之前就要上床睡觉，但这个办法一点都不管用。造成我现在白天精神萎靡不振，神经衰弱，我内心里很痛苦，到底是怎么回事呀？”

11、没有失眠的人，压根不会知道失眠究竟有多痛苦......

12、凌晨三点还在辗转反侧，不知是咖啡效应还是年龄原因，困还睡不着，心难受得要命，又是一夜无眠……

13、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。

14、因为五脏生精藏血，行气养神大部分都在睡眠中进行。一旦失眠就会透支人体精、血，且极难补充，一晚透支的气血，十天也补不回来。

15、试过理疗、食疗、听音乐，每天都坚持，可是睡眠还是越来越差。医生就给开了安眠药，刚开始还能睡几小时，但第2天起来，浑身酸痛、乏力，像跑了一场马拉松。安眠药吃了一段时间，1片不顶用，就吃2片、3片，每次吃完安眠药，就像喝醉酒一样，醒后头痛欲裂。并且长期吃安眠药，严重损害了身体，抵抗力明显下降，经常感冒。

16、今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！

17、有一种爱，就是只能孤独地望着天空，寂寞地数星星。

18、七叶神安滴丸不仅是具有国药准字批准文号的国药，而且还是服用安全级别高的纯草本OTC药品，更是国家专利产品，专药专治，药监局批准的说明书上直接标注其治疗功效：益气安神，活血止痛。用于心气不足，失眠，心悸。

19、睡眠：睡眠困难、头晕脑胀、心烦、胸闷气短；

20、翟曼婷所在的全寄宿制学校十点半就熄灯，但是被高考压力包围的她不敢这么早就睡。

四、失眠的夜终于天亮了的说说

1、河北衡水的18岁的乐乐，2017年高考生，成绩年级排名前目标清华。在高考前二次模拟考只考了600分，担心高考考不好，脑子一直绷了根弦，精神压力大，睡也睡不好，整夜做些乱七八糟，零乱的梦，早上醒来疲惫不堪，头脑闷闷的。白天上课精神不济瞌睡兮兮的，注意力完全不能集中，听不进内容，感到烦躁，不想跟同学说话；一个月后，状态更为严重，开始彻夜不眠，精神恍惚，有时情绪失控，像疯子一样，会大喊大叫，被爸爸妈妈送医后，确诊为轻度抑郁，治疗一段见效不大。

2、口腔：口腔异味，早起口苦、口臭；

3、一般就是晚上7点左右天黑，早上7点半左右就亮了。10月—11月：19点30左右黑，7点左右亮。11月—12月：19点整左右黑，7点30左右亮。12月—1月：18点10分左右黑，8点半左右亮。1月—2月：18点30分左右黑，7点30左右亮。2月—3月：19点整左右黑，7点左右亮。3月—4月：19点30左右黑，6点半左右亮。

4、这得从张云生教授老家云南文山讲起，云南文山有株“睡神叶”，当地人习惯地喊它“南国神草”，闻一闻就会哈欠连天。

5、(失眠的问题，如果不加以重视，很容易引起这些后果！)

6、情绪：情绪抑郁、总是闷闷不乐，爱叹气；

7、张云生教授研究这株“南国神草”30多年，给这株神草申请了国家专利。不管你失眠多严重，也不管你失眠时间有多长，只需睡前吃上它，倒床就睡，更别说一般的“多梦、早醒、入睡困难”。国家专利对抗顽固性失眠，越顽固越有效！！！

8、这就是我所有的孤单之处，我每天的烦恼的事情真的是太多了，每天都是进入无穷无尽的失眠，如果再睡不着，天就亮了，让我感觉这个夜晚又是如此的煎熬！

9、脱发严重，头发两边发白；

10、梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。

11、大夫：“已经有快一年了，晚上总是睡不好，整天都感觉很烦躁！每当夜晚来临，会惊慌、焦虑、躺在床上翻来覆去。可是到了凌晨3点，又常常是自然而然地醒来，便忍不住要想许多事情。”

12、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思。

13、48个小时不睡觉，熬的快不行了。在家把晚上睡觉调整好，坚决不熬夜，每天早睡。

14、唯一不习惯的习惯就是熬夜的习惯。

15、正在坚持服用中....这么多年一直神经衰弱，只能靠安眠药入睡，时间久了身体一天不如一天，检查后才知道，长期服用安眠药会在身体里积累毒素，特别伤肾，用了这个产品之后，晚上10点就困了，慢慢的也不用吃安眠药了，打算再买一个周期，朋友都说我像换了个人，气色真好。

16、呼吸冥想、呼吸法、吃褪黑素、吃安眠药，都试过。睡得最好的一次，是睡到了喜欢的男孩。

17、失眠的后果却大同小异，都是睡不着觉，都是精神恍惚，都是精神萎顿。

18、最怕别人跟我说晚安，根本不安。

19、之后越想越急，越急越睡不着，慢慢发现好像太阳升起来了，这时更着急，闭上眼睛，紧闭眼睛，浑浑噩噩的熬到天亮。发现自己晚上思考的东西都是狗屁，还是睡觉最重要。

20、其中最短的，每天只睡4个小时。

五、失眠终于天亮了的心情说说

1、出去走走舒服很多，熬夜真不是什么好事。

2、如果我转过身，就不会有人看见我的眼泪吧？

3、每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

4、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

5、晚安是这个世界上最大的谎话

6、其实我们都没那么喜欢玩手机，而是害怕失眠而已。

7、高三害怕自己考不上，每天总是奋战到深夜。

8、一夜没睡给你降温，你没事就好。

9、你一定没有注意过我满脸微笑说不介意时眼里的绝望。

10、你是让我失眠的，最佳理由。

11、失眠开始，噩梦结束。

12、有些人，临睡稍一思想，就会失眠；另有些人，清醒时胡思乱想，就会迷迷糊糊地入睡。想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满地的心碎有人说，失眠，是因为你正在别人的梦里辛苦地忙碌着。梦想是陪我睡觉的东西，不实现我会失眠的。在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。今夜我不失眠，只是在陪那个为我失眠的人！有人说，当你晚上失眠时，那是因为你出现在别人的梦里。

13、我什么都好，就是容易失眠。

14、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生一份应有的快乐。

15、皮肤：脸上长粉刺，后背油腻、长痘；

16、我是怎么了，心烦，失眠，怎么感觉一切都没有意义呢。

17、世界卫生组织调查发现：

18、别熬夜，对身体不好&#x这谁都知道，但对于那些真正习惯了晚睡的人，还没到某个时间点是很难睡着的。

19、哪有什么放不下的人，到头来都是放不过自己。

20、睡前用上，让你倒床就睡。前一秒还在跟朋友聊天，下一秒就已经睡着了！哪怕是20年以上的顽固失眠、多梦、早醒吃上它，粘上枕头就能呼呼大睡，失眠越狠越有效，失眠越顽固越有效！