一、准备备孕的心情说说

1、不过这里我说一个小插曲(更加不可借鉴)：我孕前因为长闭口痘，去看了医生，当时医生给我的诊断是雄激素过高，导致油脂分泌旺盛，所以一直长痘痘。于是医生让我服用8个月的短效避孕药(达音35)，当时我很纠结，纠结了1个多月，因为那时我已经31了，怀孕这事不能再拖(8个月不能怀孕，相当于浪费了快一年时间)。但，我。。。还是选择了先治痘痘(所以说我不太认真)，并且瞒着家人(知道了会骂死我)。然后我就顶着各种催生的压力，硬生生地吃了8个月药。

2、夫妇要想怀孕，首先要爱护好自己的身体，因为好的身体可以孕育出健康的宝宝。

3、中药配方没有经过药物实验，没人知道其药物作用间的化学产物是否会对孕妇、胎儿造成影响，不一定是有害影响，但副作用未明，这就存在风险了。所以，尽量避免用中药吧。

4、我现在32,老公我们算大龄了，年龄也占了一定优势，所以我们做足准备，继续备孕。

5、我还算幸运。有一次跟肥齐(5岁)玩，她发现我最后边左右两端的上齿有点黑黑的，养生飞帮我一看，说是蛀牙。那时我不知道怀孕了没，反正是查不出来的时候。我蛮注重牙齿健康的，立刻就跑去医院看牙了，结果医生一看说：不用补了，那两颗是智齿，拔掉吧。太突然了吧~我并没做好心理准备，就没拔，好在也不严重，不痛，没有蛀在根部。

6、虽然我对备孕执行不到位，但一些常识还是有的。关于备孕，不紧张、放松心情、潇洒一点是好事，但什么都不管不顾，也是对下一代的不负责任。张弛有度，该紧张的还是紧张一下吧。

7、另外，无论减肥还是增肥，过程都应该是缓慢、健康的，千万不要搞饥饿减肥法/暴饮暴食/过度运动/全面戒碳水。毕竟胖瘦不是最重要的，健康才是大前提啊！！至于怎么健康饮食，还是建议多看看范志红老师的书和微博。

8、要想优生优育，管住自己很重要，而不是怀孕后再来担心会不会有影响。

9、备孕时候，只知道备孕的不易，怀孕后才体会到，想要健健康康、顺顺利利的生下一个宝宝，这一路，是有多么的艰辛。

10、除了上诉的这些检查以外，我要特别提示妈妈能在备孕前做牙科检查，或者存在牙齿(包括智齿)问题的都能在造人前进行解决，因为在孕期由于激素和钙流失等状况会更容易触发牙齿相关的问题，而且孕期是不能进行任何牙科的治疗，所以妈妈们一定不要忽略这一项。

11、2,备孕女孩多吃素食和甜食

12、我最最讨厌听到的言论就是“喝酒生儿子”、“我怀孕的时候就喝酒吸烟，小孩也没问题啊”、“喝酒利于造人”、“没问题的，很多人都是喝酒怀孕的，不用那么紧张”……注意，这些人说的时候是认真的，不是开玩笑那种(#@￥%%%@#)。

13、孕吐令许多怀孕的女性叫苦不迭，

14、P.S.我不是医生，仅仅是个人经验/常识分享，为了确保准确性，我会放一些专业医生写的文章给大家参考，如果有说得不对的地方，大家留言哈~

15、刚开始备孕，检查的项目比较常规，不会涉及深入的妇科检查，但如果在认真备孕半年、一年仍未怀上，就要考虑深入些的检查，比如输卵管造影等，对于女生来说，蛮痛苦的。

16、最后，做了这么多准备，希望明年5月份可以迎来小公主。

17、但重点是！！医生发现我有其他的3颗蛀牙，有一颗快蛀到根部了，于是当即就补了3颗牙。现在想想，好在当时补了牙啊，感恩。

18、后来，我的脸好了，而且在停药的第一个月就怀孕了。后来去做产检，医生问我，你之前吃达音是因为知道自己有多囊卵巢综合症么？我愣了一下说，我没有啊，之前检查都没医生说过。然后她就直接给我看了B超造影。我整个懵了，问那怎么办？医生说，你都怀孕啦，还管它干嘛~

19、让我们继续走进生命一千天系列。

20、我们为了二胎，为了生个漂亮的女宝，我和老公都努力了，就看明年5月份会不会有小公主出世。

二、备孕 心情

1、征得老公的同意，我们之间同意生三胎了，这种心情特别的高兴。

2、这个监测是用超声直接观察卵子状态，所以排卵时间会非常精确，能明确知道卵子什么时候成熟，什么时候排出。

3、减脂丨暴瘦30斤的真相丨午餐便当丨饭盒推荐。

4、后一个问题就是我要说的第二个原则，姑娘，你不怀孕也可以吃燕窝，不要总是觉得怀孕了要对孩子好你才去做这些本身对你身体有益的事情。多吃青菜，多吃健康的食物，多喝滋补的汤水，你要对你自己好，而不是把自己当作一个进食消化的管道去满足孩子的需求。当你有一个很规律很健康的生活状态，你会很平静地面对怀孕这件事，而不是手忙脚乱觉得生活彻底改变了它本来的样子。

5、孕前不保护好牙齿，孕期可能会深受其害，因为孕期牙齿比较脆弱，很容易出现肿胀、出血和疼痛等状况，因此怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，并接受口腔大夫的健康指导，很有必要。

6、有很多女性每次一到排卵期就紧张的不行，除了排卵期的几天都不过夫妻生活，这样都是不可取的，因为精神过度紧张也会造成压力性不孕，适得其反。

7、————————————

8、有些人备孕超级着急，自然怀孕2个月不中，就会跑去做卵泡监测，所以这里我也写出来。其实卵泡监测是更适合有多囊卵巢综合征、习惯性流产等不易怀孕人群做的，一般正常不需要做这个。

9、在此期间专家建议首先尽量精神放松，

10、也可以顺手点下文末和留言区之间的「那啥」哈！

11、让我们走进下一位主人公——

12、太多的话，太多的事情想说想纪录，但是不想让认识的人知道，只有弄一个小号来纪录，因为我知道，往后的备孕路，必定是艰辛的。但是没有办法，为了你我愿意。

13、有一部分人是特别在意备孕这个事儿，经常有人问“孕前吃些什么，叶酸钙片从啥时候补，男的是不是也要吃”，实话说，小叶一直觉得孕前吃这些都是商家在做广告，姐姐你都没怀呢，吃这些有什么用。。。请自行百度叶酸的功效，那是胎儿头三个月需要的，不是孕妇需要的，男的更是无所谓，有广告号称叶酸能提高精子质量，哥哥你自己锻炼锻炼身体少一些胡吃海塞就比吃这些强多了好嘛。

14、前三个月要补充叶酸,另外呢注意合理的安排作息时间,合理搭配饮食就好,远离辐射与有毒害的物质

15、放松心情，轻松怀孕

16、很明显可以看出，越是无所谓甚至不想要孩子的人，越容易怀孕。道理很简单，心理状态好，放松、不紧张、无所谓。所以姑娘们，要是结了婚想要孩子，可以考虑对自己对亲人都营造一种顺其自然的状态，别因为婆婆妈妈七大姑八大姨催催催搞得你自己紧张兮兮，身体是你的，生不生听你的。还有那些准备二胎的，有些姑娘不想要二胎，家里还一堆亲戚朋友怂恿着“再生一个吧再生一个吧”,大多姑娘好脾气，没好意思说而已，“阿姨现在全面放开二胎政策了，您要喜欢小孩自己生个好吗”。还是那句话，生孩子这件事，怀孕也许由不得你，但是生不生百分之百是你说了算。

17、过胖是指虚胖、脂肪多，体检时部分指标异常，比如有脂肪肝、高血脂、肥胖等等。如果不减肥就怀孕，妊娠糖尿病、高血压的风险会大很多的。

18、如果可能的话说约个伴或老公一起多出去玩玩,我也是备孕四个月未成功的,看过中医也去医院检查过没什么问题。每一次后半个月都天天挂念着,每次来月经都伤心失落的要命,这个月我有些想通了,也不想了,也不天天上这个网了。这段和朋友出去玩又陪老公出差感觉不怎么想这个事了,顺其自然吧!加油姐妹,今天上来看了下,呵呵。。。感觉姐妹还是不要想太多了,还有我自我感觉是天天上这个网越发有压力,你试试看,相信我们,孩子早晚会有的哦。收起

19、在孕期，过高的体重都会对母亲和宝宝产生不好的影响，增加妊娠期高血压、糖尿病、难产的发生概率，宝宝也可能出现发育迟缓、巨大儿等可能；并且成年以后出现肥胖、代谢紊乱性疾病的风险也会增高。

20、培训咋喝纯牛奶,这样会比较健康一些的,然后平时也可以多喝一些其他有营养的汤,然后多吃清淡食物

三、关于备孕的说说

1、还有一点，中医党们可能不爱听，就是备孕、怀孕、哺乳期间不要吃中药，其他时间嘛，不涉及宝宝，个人对自己能负责的情况下，吃就吃咯(中医西医本来就是有争议的话题，就不讨论了)。

2、我希望我能做一个听话的人，我想用国家号召早点生娃，这就是我人生当中坚持的职责！

3、一觉醒来，想成一个三胎，给自己的家庭多一份欢乐，多一份期望。

4、我是在备孕，为什么你坚持叫我去看牙医？

5、还有人问“备孕是不是要封山育林不抽烟不喝酒，是不是该吃点燕窝什么的补补”。前一个问题，封山育林一概是挡酒的托词，实质上你只要不酗酒偶尔小酌一杯是不会有什么影响的，有好些朋友都是紧张备孕好久怀不上，丈夫某天出去大喝了一顿回家嗷嗷狂吐，姑娘气的嗷嗷狂揍，结果是姑娘怀孕了，孩子出生后很健康。你只要不是天天喝大酒喝得自己智商濒临70以下，偶尔喝一下有助于放松心态，挺好。

6、尽量避免食用高脂、高糖、高盐、含咖啡因的食品，这些升压食品，会加重焦虑情绪。而酸奶和石榴，则有利于缓解焦虑，可以食用一些。

7、艾博迪孕育中心是一家品质孕育健康服务机构，专注于备孕、自然分娩、产后、育儿的健康一站式服务。目前该机构的备孕服务已经帮助多位夫妇成功怀上健康宝宝；促自然分娩服务已让多位初产妇成功自然分娩，产程大大缩短、产后迅速恢复……

8、除了女生要做孕检，男人也要啊！尤其是那些平时有吸烟喝酒的老公们，必须做检查！！怀孕是两个人的基因结合，现代社会了，大家都是有常识的人，这没什么不好理解的吧？

9、一定要警惕酮症的出现，

10、所以，只要不是酗咖啡的类型(每天喝3杯之类的)，每天喝一杯没事的呀~就算是孕妇，每天摄入200mg以下的咖啡因都是可以的(这条我大概说了800遍)，但就是看你会不会过于兴奋，能不能睡着了。我就是怀孕后对咖啡因超级敏感，喝了就睡不着，所以干脆戒了。

11、关于减肥的话题，我以前也写过几篇：

12、三胎备孕中，突然的想法，突然的行动，就这样，我的心情也是突然的高兴！

13、如果按照教科书执行，备孕最好得提前半年到1年就开始，那自然，孕前检查也要提前去做。

14、就算不备孕，过胖、过瘦都不好。

15、你好,亲在备孕期间就正常饮食就可以了,不要吃垃圾食品,不吃上火辛辣生冷的食物,另外就是要开始补充叶酸,一直到怀孕三个月为止哦,另外保持愉悦的心情就可以了

16、女性一定要注意自己的私处卫生

17、如心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应该在病情稳定或者是基本上痊愈一段时间以后，经医生建议后再考虑怀孕，这样才不会在怀孕以后加重病情，或是疾病给孕期带来不良影响。还有就是接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响，可以选择暂时的离职或转行做其他的职业。

18、怀孕期间的孕妇情绪波动都是很大的她们会无形中给自己很大的压力担心孩子这个担心那个怕以后这样怕以后那样所以会造成脾气暴躁不安等等这也是不可避免的你可以选一些轻音乐可以缓解情绪减轻她的压力多陪孩子说说话讲些开心的事情逗她开心尽量长时间陪伴或者弄一些她平时很喜欢的东西或食物没事去逛逛街去那玩玩走走还有做丈夫的在这个时候要有耐心和让性不要不耐烦过了这阵就好了祝你们生个健康漂亮的BB

19、正在备孕阶段,这个时候需要吃东西,吃得健康一点比较符合的平时可以选择新鲜水果,葡萄猕猴桃,这些来吃的。

20、现在每每谈到怀孕，都会听到“备孕”这个词，这是什么意思呢？

四、备孕的心情语录

1、热烈祝贺高圆圆怀孕，解答50个孕期健康问题

2、如果家里养有宠物，最好不要和宠物过分亲密接触，每次抚摸完记得洗手，和宠物保持安全距离，带宠物检查一下弓形虫。

3、如果在备孕期间病了，去医院看病，一定要告诉医生自己在备孕，这样有些可能致畸的药物医生就不会开了。

4、护肤品或彩妆品并无特殊要求

5、月经快来的那天排卵试纸测如果强阳的话,就是跟排卵一样,那就有可能好孕了,我当时早孕试纸还测不到就用排卵测到强阳了,之后早孕试纸才测到

6、会在备孕时就去看牙的孕妇，连妇产科医生都会高看你一眼噢哈哈哈~说明你是个蛮懂的人，因为这是之前很多产科医生都会忽略的点。

7、我平时刷妇产科医生的问答，真的看到超多人问：自己吃了xx药，这孩子能不能要，会不会对宝宝有影响？

8、如果想更加精确地知道排卵时间(或者想根据时间来要男孩或女孩，不是一定，只是概率)，还有一种更贵、更加精确的试纸：半定量。200元才10根，能够比较精确地看出排卵日，甚至排卵的具体时点。这个可以在淘宝买到，我买过一次，是我唯一一次用排卵试纸监测排卵，用了那一次之后，我好像就知道自己什么状态是排卵了，后来就没再测过。

9、整体备孕的时间并没有长短的规定，但是在开始备孕之前，你必须确认你和你的老公都已经做好了迎接小生命的准备，这一项非常重要！因为在备孕、怀孕和生产后的每一个环节，你的老公都是你最重要的伙伴，你会需要他的理解、配合和支持。

10、其实备孕的检查并不难，但却是必须。女生去医院挂妇科，告诉医生做孕前检查，项目主要包括：地中海贫血、宫颈癌筛查、熊猫血、常规妇科检查、病史问询(遗传病慢性病传染病等等)等等。

11、根据自身情况，适当补充叶酸

12、虽然大家急迫的心情可以理解，但是vivien还是建议不要一进入造人期就太大压力或者“按部就班”，造人重要的还是好心情，放松心情好好享受你和老公的不设防时期吧，浪漫一点的还可以搞一次造人之旅哦，放松的旅途会给你带来意外惊喜的(羞羞脸)

13、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

14、我前前个月哭过，上个月来YJ，心情稍微平复了一点。这个月的备孕又将开始，总是提醒自己要放好心态，可就是不行，每天都紧张。一大早起来，量体温，吃黑豆豆浆，下午测PLSZ，再上播种网看看别的JM是什么情况。。。。。不想紧张都难。

15、楼主放宽心，别把怀孕当成任务，我现在对备孕的各种办法当成了兴趣，反倒没有之前那样心里排斥了呢

16、我心想，都知道自己没在避孕了，那就随时都有怀孕的可能，药能随便吃么？(心里没点内啥数么？)

17、这个无需赘言，常规操作(但真的好难啊啊啊啊)。

18、对怀孕和分娩有一个正确的认知，

19、有很多人孕前问题没解决，孕中解决不了，搞得小孩出生以后体质很差，这就真的是让小孩输在起跑线上了。

20、怀孕症：累，所以脾气大，容易暴躁、智商降低，很低很低，老是饿，老是想发脾气。

五、备孕心酸的说说

1、很多人孕前牙就有问题，但碍于懒和怕，一直拖着，结果怀孕了，孕中情况恶化，又不敢治疗，结果拖到产后甚至哺乳期后，才去解决，想想都疼啊。如果孕中真的很痛苦，该去医院还是去医院，至于怎么解决就交给医生咯。

2、怀孕太难受了，天天吐得要死，想吃的还不能吃，心情极差，身体极虚。

3、保证好每天至少130g碳水化合物的摄入

4、—————————————————

5、酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。

6、所以我的备孕经历，也妹啥好说的哈哈哈哈，妹有借鉴意义。

7、刚才上面说到了吃，其实，好的生活习惯和心态对备孕也是非常有帮助，饮食不能助孕，但生活方式的调理还是要注意。

8、一定要心情放松，不要压力过大，否则会有影响受孕的几率。让自己有一个放松的心情，别给自己太大压力，听歌、多走动也可以放松心情又锻炼身体。如果压力过大可寻求专业的机构进行帮助。

9、坚持锻炼，但值得提醒的是不能剧烈运动，一些温和的运动，如瑜伽，运动或慢跑等，这些都为以后的孩子有很大的帮助。

10、备孕期间的女性还要特别关注备孕期间的体重，根据体重指数BMI计算，在5—9之间最合适。

11、从六月份，因为在公司做的不开心，想辞职，在家生孩子，虽说公婆说了不给带孩子，也希望我在家做卫生做家务照顾他们，我是不愿意，但是工作不开心又想要孩子，所以准备辞职怀孕的，没想到公司不放人，但是，说了要小孩的话，就算工作还是得要小孩。

12、因为叶酸已经被证明能显著地减少宝宝出现神经管缺陷(如脊柱裂)的风险。而且得吃够量，因为有些人携带相关缺陷基因，对叶酸的需求会更高，如果不够量，就不能有效预防畸形儿的出生。

13、从怀孕初期到晚期，经历了各种不适难受，好不容易熬到了生，真的是痛到不能呼吸。

14、辞旧迎新，新的一年还是希望身体健康，这个最重要，还有希望今年能够给自己添个宝宝，这样人生就真的圆满了，祈祷。

15、备孕期间我吃了一两个月的炒饭，从来没有补什么，吃什么好的(不过身体需要补的，或者条件好的，婆婆对你好的，都可以多补点儿营养，也是很好的哈)

16、▂▃▅▆█备孕指南：洞见不孕症，成功备孕经验、方法、您的贴身孕育专家！

17、妇产科医生告诉你，这才是女性35岁以后备孕的关键

18、放松心情，轻松享受和谐的性生活，有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。

19、我是否需要进行排卵期测试？

20、倒计时18天，孕晚期的各种不适只有怀孕的人能体会，睡觉翻身都难受，剩下的这些日子坚持吧！