一、说说养生的句子

1、夏至既至暑气盛，养生重在多养心，平心静气宜心脏，暑胜切莫动肝火，新鲜水果会排毒，多吃绿豆可降火，西瓜排水又解渴，脾胃虚弱不贪多，平心静气暑自降，高枕无忧到天亮。

2、惟俭助廉，惟恕成德，寡营习静，寡欲养生。

3、穿红衣的男子终于成功引起了健身房所有人的注意！那些器材和你有仇吧！

4、可鼻，则有荷叶之清香，荷花之异馥；避暑而暑为之退，纳凉而凉逐之生.我这四种爱之如命的花卉中，莲花是我最爱的!只是我这一生爱莲，竟然不能拥有半亩荷塘，让莲花们有安身立命之处，仅仅就是鑿了斗大的一个水池，种数茎荷花搪塞则任，又常常为池水滲漏所苦，只能望着老天爷乞求一些水來救莲花，这就是所喂不善于养生而草菅其命

5、我命在我不在天，还丹成金亿万年

6、当看破一切的时候才知道，其实失去比拥有更踏实。

7、夏之炎热应做到，心宜清静很重要，静坐台榭空敝处，神清气静可远眺。饮食清淡营养高，多吃瓜果防暑侵，主食稀干搭配好，清凉饮料不可少。林园散步空气好，室内通风最重要，吐故纳新身体好，河畔晚风暑热消。朋友请记我之言，夏日炎炎无烦恼!

8、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

9、大寒大寒，冬天不愁，人家有空调，你有我的问候。大寒节气，用我温暖的问候融化你的忧愁，用我热情的文字燃烧你的快乐，祝你幸福健康。

10、所有的女人应该明白，婚姻生活只是自己生活的一个层面，绝不是生活的全部。不把群策群力当作生命的唯才能保有良好的心态。一旦婚姻出现了问题，既能有良好的姿态来处理问题，也能保证自己的心理不会受到太大的伤害。

11、用蛋白黄豆，高钙牛奶，润肠黑豆，降脂香菇，健脾大豆，补气黑木耳，温肾狗肉，健脾鲈鱼;熬成驱寒保暖粥一碗，送给大寒节的你，祝你大寒不冷，身体强健，温暖不断，美好缠绵!

12、我决定用跑步发泄，心情不好去跑步，失眠多梦去跑步，我为自己带盐。

13、天热脾气燥，喝茶来醒脑，遇事笑一笑，药品不依靠，秧歌闹一闹，乐呵精神好，带来十年少，自然最重要。

14、如果不能在一起，就不要给对方任何希望任何暗示，这才是最大的担当，分开了，不去打搅让对方安然生活，这才是最后的温柔。

15、夏季雨量多，造成灾害多，上班路途中，远离大水坑，下班路途中，小心刮大风。温馨提示：夏季雨量大，记得出门带把伞。

16、流水不腐，户枢不蠹，户枢不蠹。形状和气体也是如此。形不动是细不流，细不流是气郁。

17、记住：不是所有人都是真心，所以，不要那么轻易的就去相信；记住：不是所有人值得你付出，所以，不要那么傻的就去给予；记住：不是伤心就一定要哭泣，所以，不要那么吝啬你的微笑；记住：不是只有你一个人在努力，所以，不要轻易的就放弃。记住：一定要幸福。

18、多愁多病，越愁越病。怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，悲伤肾。人逢喜事精神爽，闷上心头瞌睡多。人最主要是心态好，多运动。身体自然健康。

19、爱，最需要的就是舒坦。如果感觉自由、舒服、安心，你就爱对了；如果感觉处处被掣肘、受控制、没了自我，就该考虑调整了。爱，是互相依靠，相互温暖，相伴鼓励走向未知的未来。

20、热浪滚滚夏至来，闷热难耐让人烦;吃块西瓜解解暑，吹吹风扇心稍安;跳进泳池游游泳，身心俱爽乐无边;送份问候来爽你，愿你夏至乐无忧!

二、要养生的说说

1、如果一个人想要长寿和有一个好的生活，他会在晚上少吃。

2、最近开始沉迷于美容保养，怕容颜易老，更怕心态老去。

3、大寒节气，滴水成冰，虽说天寒地冻，但我一点都不冷，不是因为身着七彩云霞，而是心中装满友谊的热情!朋友，只要心有爱有阳光，无论身在哪里都暖洋洋。祝冬日吉祥快乐幸福。

4、女人三天没藕，男人三天没姜。

5、前进的理由只要一个，后退的理由却有一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由去证明他是一勇士。

6、顺应自然阴衰阳盛，夏季炎热晚睡早起。暑易伤身汗泄莫多，室外工作蔽日暴晒。合理安排午休时间，温水洗澡洁身防暑。睡前不宜久吹风扇，空调温差不宜过大。“夏至”起居要注意，身体锻炼要适宜。

7、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

8、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

9、“生活本就不易，要是那么容易的话，还要漫长的一生做什么呢”

10、为女人喝彩，别让乌云摭住你的容颜，别让岁月伤残你的心智，别让忧伤敷衍你的柔情，别让男人左右你的心情。做一个亮丽的女人，让江河为你动容，让流云为你增姿，让蓝天为你洗尘，让男人为你倾心。

11、人有时别太大方了，好心有时容易被辜负，善良容易被践踏，你的真诚容易被无视。别人求你，你就应，你的付出别人不会当回事。别人需要你就给，你的努力显得廉价。你帮助别人是好事，但在不懂珍惜的人眼中那就是理所应当，在不知感恩的人心里，那就是天经地义，如若哪天你帮不上他，你就成了他眼中的坏人。

12、大寒时节送你“抗寒三宝”：多跑跑，增强身体素质，才能更好的对抗寒冷;多加衣，"盔甲"结实，才能百寒不侵;注意饮食，保证充足的热量供应。愿你度过一个快乐的冬天。

13、如果女人一张面膜30元,一个月用8张是240元，一年是2880元，花1个月工资保养一年；而你老公就算1包烟20元，一天一包一月600元，一年下来就是7200元。你还觉得敷面膜奢侈吗？女人就得对自己好一点，别总想着等有钱再保养，你老公可没等有钱了再吸烟，女人对自己要好一点。

14、留不住的，就随缘随喜；得不到的，就一笑而过；躲不开的，就勇往直前。有些人，似荷，只能远观；有些人，如茶，可以细品。有些人，像风，不必在意；有些人，是树，安心依靠。人生就是一场修行，心柔顺了，一切就安定了；心清净了，生活就美好了；心快乐了，幸福就来到了。

15、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

16、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

17、原句子: 万物蔬菜养生宝,饮食多样经你调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效,韭菜温中开胃口,夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高,祝你身康一夏好。 繁体: 萬物蔬菜養生寶,飲食多樣經妳調。白菜利尿解毒素,黃瓜減肥有成効,韮菜溫中開胃口,夏喫絲瓜通脈絡,芹菜能降血壓高,祝妳身康一夏好。

18、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。行走在人群中，我们总是感觉有无数穿心掠肺的目光，有很多的冷言，最终乱了心神，渐渐被缚于自己编织的一团乱麻中。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

19、大寒节气到，蜡梅寒霜傲。余寒虽未了，阳春把手招。枝头喜鹊闹，处处人欢笑。个个春装俏，家家幸福绕。寒冬过后春来早，祝愿开心常拥抱!

20、倘若这世界上的每一个女人都精于装扮，修心养性;把自己溶入知识的海洋艺术的殿堂生活的火炉;去加工去锤炼去提纯;为自己树立起良好的气质形象，那么这世界就没有一个不漂亮的女人。

三、养生的句子说说心情

1、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

2、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

3、游泳是一项很好的锻炼，它锻炼我身体的每一块肌肉，使我们保持健康，体型苗条。

4、有相当多的人一提起脂肪就会联想到肥胖病、冠心病、乳腺癌等疾病，认为脂肪使人发胖，有百害无一利。有的把脂肪当作是引起人体癌症、心血管病和肥胖症等疾病的“罪魁祸首”。这种观点是极其错误的，反而对人体健康有着潜在的危害。科学保健与养生，主要在于营养摄入的均衡适度，否则它也是“双刃剑”，过量和过少都会使益、害失之平衡。——王兰

5、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

6、夏至来到常心烦，酷暑难耐又流汗，回家急把空调开，一不注意把冒感。劳作之后莫烦厌，静下心来温水咽，换下衣服擦擦汗，心静自然把心宽。

7、夏日炎炎，骄阳似火;多晒太阳，恐有不妥;紫外线强，皮肤易伤;防晒遮阳，十分重要;养生之道，细微着手;确保肌肤，美丽健康!

8、特别是作为孩子的父亲，连生病的资格都没有。有个健康的身体才是第一责任，没有这个，一切归零！所以父亲是家里的顶梁柱，一定要保重身体。

9、愤怒伤肝，快乐伤心，悲伤伤生命。

10、今日大寒，也是二十四节气之尾，提醒您外出注意保暖，保持身体健康，迎接新的一年。

11、夏季学养生，民间有妙招：若要皮肤好，粥里放红枣;润肺生津数草莓，能助消化通肠道;夏吃鲜桃正当时，营养均衡价值高;消暑生津是西瓜，心烦意乱能除掉;苦瓜最宜夏季时，驱除邪热解乏劳;大家试一试，看看妙不妙。

12、结婚意味着你男人的一切行为都在你的控制范围之内了，这是法律赋予的权力，别说是外面有女人了，就算是饭吃多了，鞋穿错了，那你也得管，这是老婆的权利。

13、吃饭前和上厕所后都要洗手。

14、寒冬无需贴窗花,天然美妙霜冰花。夜间天冷保温暖,白天控温十八度。饭后有汗不急行,自然降温领带系。室内屋外温差大,上班出行穿戴暖。愿你大寒健康伴!

15、总有一朵鲜花在大寒时绽放，总有一股热情在冰雪里迸发，总有一片希望在寒冷中升腾，总有一个朋友在时时刻刻牵挂你，大寒时节，照顾好自己，愿你健康开心！

16、我要给我的姐妹们安利泡脚了。泡脚真的好，之前我每次来大姨妈都要疼死，然后我才泡了一个月，这次一点疼痛都没有！姐妹们，都给我去泡脚，真的太好了！

17、千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。

18、在汗水干之前不要接触冷水。

19、1这会儿，太阳的脸上开始泛出微红;轻轻的，如纱一般。不一会儿，那红色变深了，成了小姑娘脸上害羞的红云了。2天空的黑色渐渐漫了过来，几乎要把太阳包住了。3空中的云，被即将西下的夕阳，染成各种色彩:深红、浅红、桔黄、淡黄……白天那蔚蓝的天空，这时被夕阳装点的富丽堂皇，随着太阳的渐渐西下，天空的颜色越变越深:淡紫、深紫、深蓝……直到太阳完全落下，日落结束了。

20、忧虑来自疲惫，愤怒来自自制。

四、养生一句话说说

1、运动就其作用来说，几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品并不能代替运动的作用。

2、常道无名，唯德以显之；至德无本，顺道而成之。

3、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，去烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈!

4、做一个有价值的女人，是女人一生永恒的目标。它不会因暂时的成功而忘乎所以，它像一个方向，指引着女人永远向前。成功只能是人生的某一个阶段的标志，价值却涵盖了人的整个一生。停留在某一阶段的成功上，人很快就会感到无聊没有意思，而价值的追求却让人永远年轻。

5、夏至到，问个好，短信发送一早关怀到;夏至了，防晒防暑很重要，提高警惕注意了;夏至来，多多补水延缓衰老，健健康康才是王道。祝夏至快乐开心好运绕，吉祥如意幸福罩。

6、休闲是乐趣，生活是没有虚荣心的。

7、一抹暖阳，驱散严寒，暖透心窝；一份牵挂，时时惦念，萦绕于心；一声问候，满含关切，温润心田。朋友，大寒了，愿你身安体健，幸福永伴！

8、大寒到了，一条短信，无尽相思，无限祝福，虽然只是一毛钱，却包含十分情意，愿你十分温暖，十分快乐，十分健康，十分幸运，十分有钱，十分幸福!

9、冰天雪地气温降，大寒时节到身旁。寒潮侵袭须提防，保暖防寒记心房。温补锻炼两不忘，五谷杂粮最健康。顺应天时精神养，一生无忧健如钢。大寒快乐

10、春去夏至热炎炎，心静自凉自淡然。控制情绪展笑颜，关系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛荡秋千。运动可使人康健，冷冲之后好安眠。心平气和休息好，游山玩水享自然。夏至养生，祝您安康!

11、要让自己不断地通过养生，才能让自己有个健康的身体，养生已经成为了我自己必不可少的一种习惯。

12、在决定人的健康程度因素中，遗传因素和环境因素只占15%和17%，医疗条件占8%，而生活态度、生活方式占了60%。人体健康有五大基石，分别是合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠。心理平衡最为重要。养生第一要义就是心理平衡，这是最重要也最难做到的一点。人们往往被忧虑、惧怕、贪求、怯懦、嫉妒和憎恨等不良情绪困扰。科学研究显示，情绪低落时人体的抗癌功能会衰退20%以上。——钟南山

13、不要过度的索取，如果你爱他，那么为了你们的将来，你应该珍惜他的收获，为你们的以后做好规划;如果你不爱他，迟早会离开他，那么不要在分手后，让他有机会在别人面前说你只是贪图他的钱。

14、日历轻翻，时至大寒。丝丝牵挂，伴你身旁。满满祝福，换你笑脸。时时顺意，刻刻平安。好运连连，钱包满满。身体棒棒，幸福连连。愿你快乐!

15、寒风吹起，细雨飘落，才发觉大寒已悄然而至；这一刻也许什么都会忘记；唯独不能忘的是向远方的你轻轻说声："天冷了，注意身体！"

16、女人天性爱幻想，爱憧憬。

17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

18、大寒一过又一年，朋友关怀快快传，愿你狗年福运到，吉祥平安身边绕，祝大寒节日天天笑开颜，时时好运缠。

19、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

20、大寒大寒冻成一团，抱个火炉不断取暖，一条短信牵挂不断，特别提醒注意防寒，传我心愿健康无边，祝你幸福直到永远。

五、有关养生的句子

1、养生健身是好招，切记晨练别过早，运动强度控制好，运动之后忌冷饮，稀释盐水好饮料。天天运动身体好。身体健康乐淘淘。

2、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴。“四不”益寿又延年：不急不恼百年不老，不懒不谗益寿延年。年轻时放弃健康获取财富;年老时会放弃一切财富去恢复健康。有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

3、晨起一杯水，到老不后悔，常吃一点蒜，消毒又保剑。

4、男人，请你记住，你爱她不是因为她是最好的，仅仅是因为你爱她。也许，青春故事里的她真的很单纯。可是，在那时候的你们都还是年少。那时候的大家都还年轻。那时候的她、眼里和心里都仅仅装着你。

5、钱这种东西，你赚来的就是你的，但也不必为了钱而连命都没有，做人，有时候想想，自己不能太自私，生命是父母给的，如果出了什么意外，自己最后一面都见不到最亲的人，就会遗憾而去。好好爱护自己的身体，多一点时间陪伴家人在一起，这才是我们人生最重要的事。

6、没有什么比看得透彻却放不下还让人疲惫的事了。

7、人生很难前半生把自己活的太累，勇敢面对现在的一切，愿余生安好。

8、好久不见，万分想念，节后养生，时刻紧记：年底忙碌，身体注意，饮食清淡，保养肠胃；早睡早起，身体安然，愿你快乐，万事如意。祝幸福久久！

9、初夏，喝苦瓜汁可排毒解热。苦瓜含生物碱尿素类等苦味物质，榨汁饮用能使身体迅速吸收其大量的有效成分，有助解热防暑消除疲劳。

10、好的人生，不须太用力，因为人生有度，过则为祸。就比如有的人年轻时酗酒熬夜，用力透支身体﹔年老时忌口保健，用力维护身体。透支起来没有节制，养护起来没原则。很多人为了养生就开始挑食这不吃那不吃，战战兢兢如履薄冰，把生活搞得只有养生，乐趣全无有何意思？所谓养生就是顺应天道自然。

11、夏日，有些人习惯把面膜放进冰箱，敷时会感觉冰爽，事实上，从极热到极冷的转换中，极易引发皮肤隐形的伤口，造成皮肤发炎，甚至色素沉淀。

12、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜来补胃。荷叶莲子绿豆粥，清淡消火又养胃。太极瑜珈不贪睡，养心养肝又养肺。生活规律效率高，心情舒畅勿急躁。指客短信养生妙，提供大家作参考。

13、大寒是一座雪山。我爱的人啊，戴上缠绵，裹上温柔，喝点执着，套上勇敢，驾驶聪明，挥舞精神，渐渐地，我们会师了。大寒里有大爱。祝福有情人永远温暖。

14、身体上好好的调节，让自己有一份的正常的饮食习惯，这就是所谓的养生，在自己能够身体方面得到一份重视。

15、白露不会出现，寒露也不会出现。

16、很累的时候，就听几首歌放空；很烦的时候，就去楼下跑步；很焦虑的时候，就去洗把脸。

17、睡得多容易生病，睡得少也会伤害身体。

18、夏至来临，饮食养生宜多吃“苦”：苦味蔬菜，清热去毒;莴笋芹菜，解热祛暑;苦瓜菜肴，调脾除疲;苦味饮料，醒脑提神;苦荬菜肴，避暑开胃。

19、宁吃好桃一口，不吃烂杏一筐。暴食暴饮会生病，定时定量可安宁。

20、大寒天气寒，送你三温暖:身上衣腹中食心中情。记得添衣御寒，饱食保暖，最重要的是，愿友情带给你最贴心的温暖，消去冬天的严寒。