一、饭后散步的句子

1、胃病老人。体质较差特别是患有胃下垂等病的老人，非但饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，而要在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈，此时进行直立性活动，会加重胃的负担。

2、饭后坐一坐，走一走，一种生活，两处闲愁。

3、饭后散步心情好好，看天气都变好了，给三两个朋友写了新年祝福也不知道能不能收到，顺便翻了翻去年今天的自己在干嘛觉得诶很好玩。

4、一之间缺少了交流，就会造成问题堆积，甚至冷战，造成离婚的后果也不在少数，如果老是各自玩各自的手机，时间长了，还可能会在手机里寻找情感慰藉，最后造成两个人不愿意造成的后果。

5、饭后走一走，大手牵小手，感觉回到小时候。

6、饭后走一走，汤圆命没有。

7、可是大半年过去我连一两肉都没有减下来，这不禁让我感到非常的苦恼，我这千辛万苦的不是白费了吗？我想不出到底是什么原因，期间我也问过许多在河边运动的人，有些人也跟我一样，而有些人却收获了不错的效果。

8、我太喜欢下雨天了，这个天气一个人出来散步简直太美妙了。

9、女人，让自己够优秀就可以自己才是自己最大的竞争者;不断突破自己的最好。看看自己好到什么程度。

10、每年的同学聚会，无论是初中的还是高中的我都非常抗拒，能不去的尽量不去，我都会找来各种各样的借口。

11、喜欢散步，可以吹吹风呀！想些开心的事情呀！

12、每天晚饭后半小时慢走是个好习惯，可以一直坚持下去，时间久了肯定会感觉体力变好，人也精神了，身体会更加健康。

13、虽然我那时候过得随心所欲，但是每个人天生的都会有爱美之心，渐渐地感觉到这样下去一定不行，我在心里其实早就萌生过无数次要减肥的念头了。

14、他们银样枪头地在公园里散步。我们乘着朦胧的夜色在校园里散步。黄昏，我常常跟随奶奶到附近的公园中散步。他们讳恶不悛地在公园里散步。同学们三三两两地在校园里散步。清晨，我们在幽静的树林里散步。傍晚时分，老人在孙女的搀扶下缓缓走出院门散步。傍晚时分，我常常和奶奶一起到小花园里散步。轮船在平静的海面上航行，人们在甲板上悠闲地散步。她背着一个精致的挎包在商店街上散步。晚饭后，爷爷缓缓地在树林里散步。黄昏时，叔叔带着我在田间散步，沿途的美景使我目不遐接。茶余饭后,他常和几个朋友外出散步,谈天说地。他们悠然自得地在公园里散步。人们正在散步时,突然天降大雨,真是大煞风景。

15、倘若遇到想要走到一起的人，不妨时不时一起出去散散步。

16、在星空之下，我们手牵着手，一起度着方步，走在林荫深处；是哪么的让人感觉到甜蜜，是那么的让人感觉到爱意无数；他们就是这个世界上最浪漫的人，只要看到他们的背影，你就会觉得这个世界是多么的美好！

17、每天走一点，彼此就不容易走散

18、迷路就是走路的一部分

19、贫血、低血压老人。饭后大量血液都供给胃部了，散步时很容易造成脑部相对缺血，出现头昏、目眩，甚至昏厥，这类老人可选择早起散步。

20、"少年的心动是仲夏夜的荒原，割不完烧不尽，长风一吹，野草就连了天。"

二、饭后散步的短句

1、一直走在充满鲜花的路上

2、一家人在晚饭后出来走走，散散步，让我们的身体更加的健康，让我们收获美丽的夜景！夜晚的时候，一家人吃完晚饭去公园散散步，走一走，让自己可以活到99！一家人饭后走走，享受惬意的温暖，享受一家人在一起的幸福，给我们人生带来了无限的动力！

3、饭后走一走，活的会很久。

4、温柔的晚风一定会吹散许多不愉快

5、最喜欢晚上沿着河边散步，看万家灯火亮起时的那种温暖。

6、晚上陪我妈散步，穿着小白鞋一脚踩到了道牙子下边。

7、相对来说吃比运动更重要一些，毕竟借钱容易要钱难。减肥也是门学问，多花点时间去了解，可以在减肥路上事半功倍！！

8、和喜欢的人，在秋天有微风的夜晚散步，真的很美好。

9、好好活着，按时吃饭和睡觉。多喝热水多聊天。饭后记得走一走，不要偷懒，不要躲避。

10、人生不过三四十年，要去做自己喜欢的，等你老了，在某个时候闲庭散步，回首这一辈子，你觉得不后悔。

11、夏天有无数种开始的方式从跳进游泳池水花四溅那一刻开始从换上短袖长裙的早晨开始从昼夜失去温差开始但是我的夏天从你请我喝的第一瓶可乐开始

12、失败是什幺?没有什幺，只是更走近成功一步;成功是什幺?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

13、初中的时候最喜欢在吃完饭后买个冰淇淋，然后去操场散步聊天，顺便看看篮球场上耀眼的球星们。

14、夏天就应该跟喜欢的人一起，饭后牵手散步，看晚霞呀。

15、我太喜欢夏天傍晚左右时的天空了傍晚的云彩是瞬息万变的和三五个好友共同出去散步看着渐渐涌现的星星月亮在街道散步聊着过去的故事好想时间那一刻停止

16、好想在这种快到夜晚的时候，在这种美丽的地方散步。

17、还是想要过那种下班了跟喜欢的朋友一起吹吹风，逛逛街散散步的生活。

18、参考资料来源：人民网—饭后百步走，活到九十九？其实大部分人饭后不能走

19、你真的缺乏的是与生活搏击的勇气，害怕挑战，害怕失败，害怕归零，因此更多的时候选择顺从。

20、那时候连一个人逛街一个人跑步一个人散步都很开心的。

三、饭后散步的句子一年级作文

1、首先散步的方式有很多，如果是十几二十分钟，慢悠悠的，走走停停的散步可能达不到锻炼效果，只能作为提高消化速度，消耗一些额外能量的运动方式。如果想减肥的话，建议饭后半小时再行动，一次性走够半小时左右，步伐稍快，这样的散步可以作为一种不错的锻炼方式。其实走路是一种不错的运动方式，我们大家都喜欢记录微信步数，这也是一种不错的习惯，走动之间其实可以不经意帮我们消耗额外热量，又能让身体得到锻炼，走动的姿势基本要动用到全身的骨骼、肌肉和韧带，不是一个轻易能做到的动作，所以身体的很多部分都可以得到运动。

2、我跟我老公结婚七年了，每天晚上也是各自玩各自的手机，谁也不理谁。

3、下一句是：每天笑一笑，走到一百一。

4、饭后没事走一走，就能能活到发现晚霞超级美。

5、喜欢晚饭后的散步，看到很温柔的天空。

6、饭后散步这种事情完全就是再吃一顿的前奏。

7、晚上绕着江边散步真好!既能锻炼身体，欣赏美景，又能感受江水带给我们的阵阵凉爽，真是人间一大美事。

8、下个问题能不能减肥！这不好说，因为变量实在太多，如果以前都是吃完饭就躺沙发看电视玩手机，而且体重维持不变体脂也没有多大变化的情况下，饮食也没有变化，只改变这一个慢走的变量的话是可以减肥的，不过减少一公斤脂肪可能需要两三个月，如果年纪大了是可以这样做的，增加一定的运动量达到减肥的目的！年轻人的话还是建议有时间多做做强度大的运动，同时在饮食上做点文章，可以减得快一些。

9、散步的夜晚，在星空下走，满天都是星星，好像一场冻结了的大雨。

10、晚上的江边特别舒服，阵阵凉风，散步的人群，跳舞的，弹琴的，垂钓的，玩耍的孩子们，一切都那么美好。

11、饭后散散步，有助于消化～清新的海风，吹尽一身的疲惫，心情怡然。对自己好一点～让自己心情好一点。生活本应该快快乐乐的过～高兴就好。

12、经过七八个月的慢跑我渐渐地体会到了运动带给我的好处，身体上的变化也是非常的明显，再也不会气喘吁吁了。我的体重也在慢慢地发生变化，我从160多斤减到了150多斤差不多用了一年的时间。

13、她背着一个精致的挎包在商店街上散步。

14、好喜欢夜晚去散步，穿过长长的桥，看着长长的河。挽着手，摇一摇胳膊，或者小跑几步，影子被路灯拉的好长好长。

15、饭后走到公园的小路上，逗逗路上的猫狗，风一起，发梢都在开心。

16、昨天晚上在公园散步，看到天空有一排人字形飞过的候鸟。我在想是不是我们曾经遇到过的呢。

17、这人间烟火，风花雪月都好看，爱恨情仇都浪漫。

18、我们夫妻二人，只要有空，只要有时间，就一定会相伴在一起；来到这个公园里，慢慢的走着，说着快乐的事情；一会儿会互相笑着，一会儿会互相闹着；感觉到就如同两个未长大的孩子，可是却是那么的甜蜜，那么的让人感受到了一种幸福。

19、新的故事会在秋日的落日余晖中开始

20、每一天，在黄昏时候，我们总会在河边散着步，边走边说；就如同初恋的情人相见，是那么的甜蜜，是那么的耐人寻味；说不出那是什么样的感觉，我只知道，他们就是这个世界上最幸福的一对，每一天，他们都在做着人生中最浪漫的事情。

四、饭后散步的句子,赏花

1、根据脑生理科学家的研究，有些人的“吃饱”，不过是胃感觉到了胀满，而营养却没有吸收进体内，身体仍处于“饥饿”状态。短短十几分钟的进餐过程中，吃进去的食物根本来不及消化，就更不用说吸收了。这时匆忙起身而走，会有一部分血液集中到运动系统去，延缓了消化液的分泌，容易诱发功能性消化不良。

2、我不知道这是强迫症还是所谓的自律，但健身五年，我虽然没有收获大幅下降的体重和体脂率，但确实拥有以前更美好的体型，更紧致的皮肤以及更自律的生活方式。

3、人生忽如寄，莫辜负茶、汤和好天气。

4、上有天，下有地，中间站着你自己，做一天人，尽一天人事儿人生的光荣，励志电影，不在于永不言败，而在于能够屡扑屡起。

5、总是喜欢傍晚时分可以静下心慢慢散步的样子。

6、喜欢初秋的天气，不冷也不热喜欢太阳快下山的时候去外面散步落日的余晖，清新干燥的空气，稍热闹的人群让人心里都会很舒坦。

7、那就祝我们有数不尽的鲜花和浪漫

8、去晒晒太阳，吹吹风，哪怕一个人。

9、饭后走一走！舒服呦！

10、TheGreenfamilyoftentakeawalkafterdinner?Look!Theyarewalkingoutoftheschoolbuilding.

11、有时，当您走路，说话和笑时，您会抛弃所有的烦恼。有时候，如果您散步，您只想散步。目标就是这么简单，但是您将获得意想不到的乐趣。

12、我也是终于知道为什么老年人喜欢早上散步了，真的很舒服。

13、走路，需要的是心情，而不是陪伴他们的人数。舒适或沮丧，适合步行。在广外大学的校园中，无论是早上还是晚上，沿着相思河散步，您都会知道这种感觉有多放松和舒适。

14、我喜欢和朋友一起聊天，一起散步，一起说话，因为这样不会觉得孤独。

15、饭后走一走，想要的都会有。

16、穿着喜欢的衣服，踏着喜欢的鞋子，背着喜欢的包，牵着喜欢的人，散步很开心啊。

17、慢慢跑步跑完的话还能跳跳跳!哈哈哈哈体能上去了哦感觉。好棒啊!喜欢吹风，喜欢在吹风的晚上散步。

18、下雨时，回到妈妈儿时的地方越来越喜欢雨后，慢慢的散步。

19、好天气与好心情撞了个满怀，午饭后一起散步真的是一件很幸福的事情，有人倾听很幸运。就是很喜欢在夏天吃完饭后，去河边散步，看在河边的大爷悠哉悠哉的钓着鱼，河边的小情侣散着步，这种被暖风吹的感觉真好。最喜欢夏天吃完晚饭后和喜欢的人一起散步，去人多热闹的地方，看见什么聊什么，最烟火气的东西最治愈。

20、幼儿园饭后散步的朋友圈：

五、吃完饭后散步的句子

1、我太喜欢晚上出去散步了，提前步入老年生活。

2、难得放晴，好久没晚上散步了。下班后拍下这蓝蓝的天喜欢记录生活。

3、贫穷的记忆，在事过境迁之后，像黑白片一样，可能产生一种烟尘朦胧的美感，转化为辛酸而甜美的回忆。

4、每天走一点，彼此就不容易走散。

5、终于有一天我遇见了经常在那里跑步的飞哥，因为我每天都在那里快走，所以大家也就互相认识了，一番交流下来我才知道我减不了体重的原因。

6、俗话说ة“饭后走一走ب活到九十九”ب这是很多人都会挂在嘴边的一句话ب由此可见人们对这句话是深信不疑

7、当然这期间我在饮食上也逼迫自己改变，想要一个好身材好身体真的要双管齐下，要对自己狠一点，收获便能大一点。运动和饮食都要靠自己的绝对自律，所以我戒掉了宵夜戒掉了啤酒饮料，戒掉了所有对身体不好的垃圾食品。

8、早，想出门去散步，趁着太阳还不高。忘记拥挤和压迫的感觉，一个人去吹河风吧

9、一个多月以后我感觉自己可以跑步了，就跟着飞哥认真地做一些跑步时的热身，跑后的拉伸，一起这些跑前跑后的准备我一样都没有做过，所以那时候才会受伤。刚开始飞哥帮我下了一个跑步软件，他要我慢慢跑，如果累了就要及时停下来，千万不能硬撑下去。

10、特别是老年人，消化功能减退，如果饭后胃肠血液供应不足，会影响食物消化吸收。

11、有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。因为饭后胃内食物充盈，此时再进行直立性活动，就会增加胃的振动，加重胃的负担，引起或加重胃下垂。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。

12、此时户外运动(即便是散步等轻微运动)会使胃饱受动荡之苦，使消化功能受到影响；长此下去甚至会引发胃病

13、他的脸红不是因为亚热带的气候，而是因为那天太阳不忠，出卖一九九四年夏末心动。

14、不可以。从医学角度看，老人也不宜饭后百步走。老年人因为消化功能本来就比较差，饭后大量食物集中在胃肠内，正需要较多的血液来帮助消化，如果此时马上来个百步走，势必要使一部分血液向下肢肌肉输送，胃肠供血就会明显减少，影响食物的消化吸收。对患有冠心病、高血压、动脉硬化等疾病的老人来说，饭后更不宜立即百步走。因为老年人的血压在饭后一般都趋向下降，再百步走;，就会增加心脏负荷，使心、脑供血不足，容易出现头昏、眼花、乏力、肢麻，甚至还可能突然昏厥跌倒，这就十分危险了。因此对老年人来说，饭后最好静坐休息。

15、一个人，在鼓浪屿散步。只需要一部相机、一盒烟、一本书、一瓶水。甚至，两手空空，凭心徒步。懂得与孤独温柔相处，是当中至为重要的一件事。年华那么烫，烟花那么凉。也不知，何日我再来。想着，下一次，一定要带上自己的爱犬，最好有爱人在侧。

16、而且还经常膝盖疼痛，小腿肚子疼痛，如果走得远一点，第二天上下楼梯都很辛苦，这样的症状在几个月以后渐渐消失。因为听人说如果能坚持走下去就一定能够减掉身上的脂肪，能减轻体重，那时候减轻体重是我梦寐以求的事情，所以我真的坚持了下去。

17、饭后走一走，热成一条狗。

18、人们常说的“饭后百步走”是指散步，长期坚持散步对身体健康大有好处。它能促进胃肠蠕动，有助于胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收等。需要注意的是“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并非指饭后立即散步。

19、关于慢走不出汗能不能减肥的问题，我理解的有两种意思，第一种是觉得不出汗好像脂肪都没有在消耗一样，毕竟总有人说汗水是脂肪的眼泪。其实出汗仅仅只是人体散热调节体温的表现。想出汗多穿点就完了其实对减肥没有实际意义，消耗的总热量几乎不变，唯一的就是安慰剂效应了吧。

20、我来告诉你体重减不下来的真正原因，我曾经也跟你一样，但是后来遇到了有经验的跑者，我成功地练成了好身材。