一、工作干得不开心的说说

1、善待家人，不乱发火，你的不如意已经给别人增加了负担，你能够把控自己的情绪，人和将能给你增加很多的运气，也能让你感受到支撑的力量。还可以找朋友小聚，沟通能够降低人的焦虑感。

2、我们公司以前有个同事，对三观格外挑剔，从队友到客户，都得经过严格筛选，可即便如此，他还是经常和同事撕逼，整天骂客户蠢货，只有特别少的人能长期活跃在他的舒适区。公司几年前，业务好，伺候的客户基数大，还勉强能挑出他搞得定的。可这几年，业务越来越差，有个客户大家都抢着伺候，这时，他的短板就出现了，别说理解客户需求，连和人家聊天他都不会聊，冷不丁地冒出一句“你怎么会这么想”，惊得人一身冷汗。

3、下边我写的，您务必要看一下，这无关信仰，只是一种方法，耐心的试几分钟，体会心理的感受，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，当然也可以作为辅助。嗯，本人的真实体会，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，心情会慢慢变轻松，充满希望，要一心念，什么都尽量不想，自己会体会到心里的那种变化，从忧郁变为开心，感觉一切都无所谓的那种轻松，就通过念阿弥陀佛来得到，先念个10分钟试试，您自己会感觉到。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛。慢慢的自己的心就会平静有力。

4、得到了就好好珍惜，得不到就不要。怎么开心怎么过，怎么潇洒怎么活。人生苦短，有干不完的工作，挣不够的钱财，看不惯的世俗，生不完的闷气，接不完的应酬，还不完的人情，辛苦就降低期待吧，那可以让自己活得自在，也变得更开心。人这一辈子怎么开心怎么过，怎么舒服怎么过，有些事情不需要纠结人活着最重要就是要开心。可是有钱才会开心，努力工作才能有钱，努力工作就很累，很累就不开心不要跟三观不一致的人争执，不要向不关心你的人诉苦，更不要讨好不喜欢自己的人，余生很贵，怎么开心怎么过。

5、雨过会天晴，太阳不会一直被乌云笼罩，累了烦了就哭会儿，哭完了再开心的笑，——致自己。每个人都有属于自己的生活方式，何必评论别人太多，又何必在意别人太多评论，做好自己就好希望来年能更好地淡然自若。人生是烦恼，工作忙坏人，生活累死人，联系也少啦，惦记自己我她，短信发不停，愿自己每天好，凡事都顺利，身体贝贝棒，时常笑一笑，每天乐一乐。送自己颗星，早上舒心，出门顺心，路上小心，遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自己有信心，对别人有爱心，祝自己永远开心每一天!

6、要是在这里，工作环境不好，工资待遇又一般，工作苦累，你?️以现干着，别捣乱，别辞职，慢慢自己到外面去找一个条件好一点，工作环境好一点，工资待遇高一些的工作，自己不要急，有这心，就可以，水往低处流，人往高处走！单位也不会怪罪你，

7、老板从不奢望你把这二十四小时统统给他，但八小时工作时间他有权干预，在这谁都确实有的八小时里，没做他叮嘱的那件事，在他看来，明摆着，就是你认为他的事是“不重要”或“不紧急”的——老板发怒有理。

8、在尝试了坐公交，坐汽车之后，我选择了每天走路或者骑车上班，因为这样就不用顾忌周一可怕的早高峰和越来越圆润的肚腩。

9、工作不行，恋爱不行，化妆不行，唱K不行，长相不行，身材不行，经济实力不行。我一直都在思考一个问题：到底是什么支撑我活了这么多年。

10、有一小部分人，工作是他们的游戏，他们更在乎在工作中的“体验”，这时候同事关系就显得很重要了。如果上班很压抑，他们肯定会换个地方“玩”。

11、说实话，我从来不觉得人必须要忍受一份不喜欢的工作。但你因为什么事情不开心，真的很重要。它直接决定了你的辞职是叫冲动，还是叫止损。

12、以我眼下做的合规工作为例，曾有段时间，我觉得它很没劲，每天忙忙叨叨，看不到产出，还到处得罪人，倦怠感强烈。一次会上，跟另外一家公司的合规官朋友聊天，话语间发现她对我们几乎同样的工作内容却有着比我高端太多的阐述，却竟也言不为过，只是看待问题的方式不同、角度不同。

13、不开心，真是一个让你无语又无法辩驳的理由。人家就是不开心，你还劝他留下来，确实有点不合适。

14、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了。

15、每天都在工作，可是每天工作的都不开心，不知道怎么去讨好别人自己也不够努力，对自己很心寒，社交也是有障碍，每天都想放弃可是为了生计又不得不去拼命。来自一个脾气很怪明天生日却又要加班的处女座。

16、当我们的爱情累了，就会停止了爱的旅途。

17、和他的这次交谈，典型的出师不利，我很低沉，谈话中的那种尴尬和难过在心里挥之不去，特别是在每个要起身上班的早晨，它总按时到访。

18、大多数公司都有社团组织。加入个社团吧！平时多张罗些活动，锻炼自己组织协调能力，也借此多交些朋友——朋友多了好办事儿，又在一个公司更是这样啊！报销都能比别人早两天到账。

19、如果时间可以倒流，我选择一开始就放弃。

20、可大多数时候，因为没有做好分析统筹，整天被“紧急”的事儿追赶，而这些“紧急”的事儿可是有很多从“不紧急”拖成“紧急”的；真正“重要”的事儿，从来“没时间”干。

二、工作挺累但做事挺开心的心情说说

1、因为恐怕没有什么比觉得“自己很重要！”更令人振奋了吧。去认同你的价值，公司聘用你就是因为需要你，可不能把自己的工作看低了。

2、此事传递另外两个信息：第老板吩咐的事情都是“重要”的；第老板在安排任务时也应该告诉下属该任务的“紧急”程度(如果该任务的紧急程度不能不言自明)，也就是明确期望的截止时间，这是任务要求的一部分——标配。如果任务里缺失这项标配，下属有权利义务问清楚，方便安排自己的时间。

3、今天下班回家，看到一富二代坐迈巴赫车里喝酸奶舔盖子。我打趣道：“大哥都开上迈巴赫了，喝酸奶还舔盖？”他淡淡地回我：“你懂什么，我只吃盖上这一点。”说完把酸奶扔了。这波操作，我以为他在对流层，没想到他在大气层。

4、这是天道若龙的一点浅见，不知对症否？

5、朋友如果你对现在的生活工作不满意请不要放弃，坚持下去，总会有人发现你的优点!

6、如果物业允许往墙上钉钉子，还可以打办公室墙的主意——晒晒绘画、摄影作品啦，挂上能让你瞬间心情平复的画作啊，都是不错的选择。

7、无论是为了职场还是个人的发展，需要我们不断自我成长，学会自我接纳。其中最重要的就是要接纳自己的情绪，觉察自己的感受和情绪。

8、据观察，任何一个三人以上的团队，每一个人都会对团队里的至少一个人，产生反感；换上一百个团队也是一样，可能你讨厌的人的类型变了、数量变了、情绪反应变了，但你就是没有办法爱上团队里的每一个人，哪怕这可能就是一个加上你自己只有三个人的小团队。

9、降低消费，心境不好，可以来一次旅游，看看自己不熟悉的地方，或许那里的人和事情能够给予你新的领悟，可以拍视频记录自己的心境，可以拿一本书陪伴自己。人生不易，多思考美好的事情。

10、工作使我快乐，因为我在最喜欢的工作岗位，和最好的同事一起，做着我最爱的工作！未知永远充满挑战，就像明天……又是美好的一天

11、结语：处在失业状态，或许是你个人的原因，或许是其他原因，不自怨自哀，努力的总结自己的经验教训，调整好心理状态，机会来临的时候紧紧抓住。开启人生新的职场旅程。

12、我甚至觉得，我可能不适合走入社会，用为数不多的阅历。我可能被象牙塔宠坏了，只会念书，却不会生存。

13、不甘心是一种常见的心理，结果有几种可能性，AorB、A+B、既不能A又不能B，或者是现实结局一定是A，但又一直期待实现B。这样在两个选择之间反复纠结，很长时间放不下，连带心态也容易失衡，变得焦虑、沮丧、愤怒，陷在情绪里出不来。

14、不能错过的社团福利

15、如果可以，最好再进一步，三观这件事儿在工作上压根不重要。不是有句话说么，小孩子才争对错，大人只谈取舍。

16、工作就是要学会适应这个社会，学会忍耐，如果你忍耐了很久，还是辞职不干的好！毕竟你去工作，不是去长期受气，只要你在那份工作学到了东西！学到了经验，你还怕在其他公司找不到工作吗？更何况，如果工作的时候长期受别人的气，会使自己的心情很差，可能会导致抑郁症的哦！自己不开心，也会令关心你的人不开心的啊！所以，工作真的不开始，还是辞职不干的好！免得自己受气！

17、马上到而立之年，却一点成就都没有，对现在的生活工作不满意，怎样去跳出这个难熬的槽子，我得好好准备，去追寻自己喜欢的生活!

18、这样的情绪长时间占据你的大脑和心灵，很容易拖垮身体。强迫自己做事情，有规律的去做，除了找工作，就是让自己静下来去发现，去探索可能性。但是不要轻易创业，尤其是投资比较大的事情，容易血本无归。管理好自己你就能杀出血路安然的投递简历，找熟人推荐，找猎头，所有可以努力的方向去找工作。不用太着急，面试也要正常的状态，因为过度降低身价，招聘单位并不会觉得你的能力太强，需求少给予你工作机会，即便有了工作机会，入职之后巨大的落差，也会让你的自尊心难以承受。

19、年年打工年年愁，天天加班像只猴，加班加点无报酬，天天挨骂无理由。

20、这两天一直会梦到你想到你已经很久很久没有这样了我想可能是对现在的生活不满意工作也好接触的男生也好总是啊抓不到那种感觉身体也没有以前好了皮肤也差差的还好睡眠还是好的除了多梦我想啊是不是要和这些做个了断了做出一些改变好想哭啊

三、工作干的不开心的说说

1、养两条小鱼儿，改善办公室的干燥环境，盯着它俩玩还能缓解视疲劳呢；给自己预订每周鲜花也是办公室美女们当下的悦己之选，插花、修枝、换水——想想都优雅惬意，就算没有时间细致照顾，余光里有它们千娇百媚的身姿也能调剂心情，恨不得身为抽身地拍拍自己的肩膀说——“你真是一个懂得生活的精致女人啊，哈哈！”

2、问：既然对现在的工作不满意，为什么不辞职呢?答：最起码，有工资发啊!为了钱，还真是……

3、人活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。不同的人生，有不同的幸福。去发现你所拥有幸运，少抱怨上苍的不公，把握属于自己的幸福。你，我，我们大家都可以经历幸福的人生。因为有了失败的经历，我们才会更好地把握成功的时机;因为有了痛苦的经历，我们才更懂得珍惜;因为有了失去的经历，我们才不会轻易放弃……人生真的不简单，很多时候想要用一份平静的心情对待生活，却总是锋烟四起，明明知道追逐梦想的路程，很苦，很累，很疲。努力工作，快乐生活，爱家庭，爱孩子，承受一切该承受的，快乐一切可以快乐的。生命原本就是一个追寻的过程，学会担当，学会原谅，学会扛起责任和义务，哼一支小曲，悠然前行。

4、首先是从解决三个统一开始。就是主动用职场的度量衡丶规则及逻辑等改造自带的三自。从对比中看差距；从实用性角度查根源。自觉地修正自己的这一套，全部换上社会这一套。

5、2)一种原因是心存侥幸。不管自己多清醒，头脑中想得有多明白，内心深处依然有一个声音说“万一呢”。在心理学当中有一个概念，叫“赌徒心态”，又叫赌徒谬论，生活我们很容易陷入这种赌徒心态，结局容易是血本无归。比如长期混迹赌场的人，明明从概率上知道不可能赢的，但总希望自己有翻盘的机会。

6、锄禾曰当午，上班好辛苦。上完一上午，还要上下午。不上没钱花，心里更痛苦。为了好日子，辛苦就辛苦。

7、在不想起床的早晨，因为当天可能有很挑战的会议。这时我就给自己加油——“亲爱的(我对自己真是温柔)，你已经做了周全的准备对吗？该面对的就要面对。早点起床吧，去打扮，元气十足地战斗！”果然就来了精神，一骨碌爬起来，大干一场的架势。

8、最典型的就是加班文化，许多上司并不是不知道加班文化的荒谬之处。但他们追求的是一种在任何时候可以让下属随叫随到，对其予取予求的权力快感，这就和劝酒一样，是权力持有人的所谓“确权仪式”之一。

9、你是“来玩”的吗？

10、雪娟是个北方姑娘，但已在南方打拼多年，这份工作是她专职家庭主妇两年后的第一份工作，提及刚上班时的感觉，她不假思索地说：“好久没上班了，感觉一切都挺好的。”

11、你的问题可能有外因一一工作环境问题，也有内因一一自己的心态问题。试着帮你分析一下，可能有点小帮助。先说工作环境问题，不管你认为这个环境是好还是不好。你都没有能力改变它(除非你辞职)，因此就不探讨这个外因了。下面着力分析内因一一即心态问题。这种问题产生的主观原因有这样几个一一就是＂三自＂问题。所谓的三自就是：

12、如果和上司关系比较好，离职前可以好好谈谈心，如果真的是好机会，相信他也不会难为你，至少也为自己还留条退路，还在圈子里混，多少抬头不见低头见；如果关系一般，开口就比较没有心理障碍啦，按公司流程提报告就好啦，也不需要太多解释，当然手续办好前要有一套说辞，免得节外生枝！

13、随着公司业务不断发展，我们在江西、浙江等各地开设了越来越多的仓储，也拥有了越来越多一起奋斗的伙伴。

14、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要工作。

15、一定要换个工作，工作不光是为了挣钱，开心的工作会让生活更加充实。整天生活在唠叨里，心理会出问题。做完一个月可以，边想着拿了钱就走人，还可以炸掉老板边做事，心情会好很多！！

16、怎么解决这个问题呢？这里有三个招法可能有益于你。这三招就是：

17、顿时，我发现自己低估了工作的价值、低估了自己的价值，原来我从事的工作如此高尚，我对公司是如此重要！这种认识的转变让我就像打了鸡血一样，工作的劲头十足，工作的状态自然也更好。

18、而对“人”的认同是具有强烈主观性的，是可以转移到其他“人”身上的。这就导致职业经理人之间天然会有撕逼的倾向。为了平衡这种长期的不确定感和不安全感，需要下属进行各种确权仪式来强化从属关系和消解自己的焦虑。

19、这类人一旦被放到低容错率的岗位上，其痛苦可想而知。有些高度成熟的行业，连新人都被给予极低的犯错率期望，无法获得足够的犯错机会，成长潜力就可想而知了。

20、有干劲儿、温暖又正能量的团队

四、干得不开心就不干的说说

1、如果离职决心不算太大，或者还是希望和公司谈一谈条件的，这时候就很需要技巧啦，谈之前要确保有退路，就是真的离职也可以接受！心里定好一个目标，根据自己在公司的地位或重要性，先和上司谈谈，把要求提出来，然后暗示一下手里机会的价位，争取机会和人事或更上级的上司谈一谈，具体情况就要具体对待咯！之前有朋友谈成加薪留职的，听说他是直接拿着竞争对手的职位书去找领导谈的，做好了走的决心，结果领导帮他争取到了匹配的价位，算是比较好的结果了；不过通常比较难，除非所在岗位要求高，有稀缺性，或者刚好公司业务太忙，不能承受人员流失！

2、我努力寻找希望，深怕幸运就在身边，却被我粗心错过。

3、你所说的“自离”是指自动离职或主动解除与单位的劳动合同关系吧。如是，可以这样说，根据《劳动法》的规定，员工主动解除劳动合同的，单位没有补偿责任。员工的社会保险中的医疗保险和养老金可到社保部门办理手续后自己交纳。失业保险可以申请领取保险金。工伤保险和生育保险解除。

4、相爱的人不会因为一句分手而结束，更不会因为一个错误而真的做到一次不忠百次不容。相爱的人会在感情的曲折里一起成长，经过一个曲折熬了过去，爱就增长了点，又一个曲折熬了过去，更加珍惜对方一点。一路下去爱越来越深，愈发懂得对方的好，不会再分开。

5、好像有点钻牛角尖了，对现在的工作时间非常不满意，以至于否定所有公司决定。完全是以外在的客观条件在惩罚自己的主观判断。说到底不能委屈了自己，放好心态不行就换，谁还不能有点脾气了，我也是受宠的小公举!

6、后来还有一次是一家外企，提出来后三天手续就办完了，领导也没有留的意思！刚开始还有点失落，后来也释然了，毕竟只是一份工作，都离职了，没有那么多感情可言，而且换个思路，这样的情况下，离职后就更轻松了，没有一丝愧疚感或不舍！

7、3)还有理想与现实的差距，“理想很丰满，现实很骨感”。大家都会有理想的期待，而现实生活与理想目标往往有些距离，达不到理想目标容易产生失落、沮丧、懊悔、不满、不甘心的负面情绪。

8、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

9、总之，破解之法关键在于你思想的提升，格局的扩大。要认识到和同事关系不好根本不是什么大不了的事。除非你工作就是“为了玩”，否则的话，和同事关系好不好，和你要不要辞职没什么关系。孔子说过，当一个人大家都说他好，都和他关系很好的时候，这个人肯定是没有原则没有道德的“好好先生”。因为一个人，只要有原则，那些没有原则的人肯定就会疏远他，打击他！

10、有人说，我们公司没那么大方，没有预算跟我们搞社团。但工会总有吧(不然违法吧)，有工会就有工会活动

11、害怕太主动反而被敷衍，只有把自己的思念和热情都收敛。

12、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

13、我不找你不是因为你不重要，而是因为在你心中我不重要。

14、这一点非常重要，它决定我们对职场苦难的消化能力，也影响着我们的职场快乐指数弹性。我们能“痛并快乐着”、“忙并快乐着”，就是因为在工作中自身价值被认可，才觉得有不怕苦、不怕累。

15、用平常心面对事情，你会轻松一点；用感激的心对待人和事，你会快乐一些。人本来活得可以很自在，是对事情的态度问题决定了生活的差异。肩负着理想和重任的人，不一定很累，他们每时每刻都在为梦想奔腾，根本没有时间感受累。而有的人，过着富足的生活，却不舒服，因为他们没有了理想这个人生的驱动器，他们之得在同一个地方兜圈儿。还有些人，渴望拥有美好的生活，虽有了远大的理想，却不懂得去追寻，就是因为一个“懒”字，使他们的小舟在海上迷失了航程。用心去体会，你就会发现，每一刻都是那么充实，那么愉快。用平静的心感受忙碌的世界，你会到达轻松的最高境界的。

16、仓库忙碌时她还主动补位，有空时还会自发地进行一些其他工作，她说：“工作嘛，不仅仅是把自己手头的事儿做好了，还是要靠大家一起努力。”这样勤奋又积极主动的她，不管是业绩还是作业准确率都遥遥领先。

17、如果有这种不甘心的心态，怎么破？

18、这就是为了梦想而工作的例子，这样的人比例很低，毕竟谁跳槽不是为了薪资上升、职位上升啊。他每次跳槽都为了“学习”，但这样的职场人是确实存在的。

19、欢迎拨打心理咨询预约热线：