一、感到迷茫和焦虑的说说

1、当时我就在想一件事情，为什么是我在经历这些？为什么我会被人完完全全的不当人看？为什么平常嘻嘻哈哈的大家在2000的业绩面前会变的如此面目狰狞。

2、(今天也是早起跑步的一天)

3、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁、焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么…心里仿佛被个无形的大石压住，嘴巴不听的颤抖。脑子一片空白。两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。如坐针毡，芒刺在背。

4、关于怀疑自我价值的部分，我之前看了这本《自我关怀的力量》。推荐给经常产生自我怀疑的朋友们。

5、大家都知道，治愈自己的最好方法除了忙碌，就是早起。而甭管你想做什么样的努力，都逃不脱一件事：动力。

6、也许你在和朋友喝着下午茶，但因为失去了专注的能力，你的思想开始活跃而无法完全地享受此刻食物的味道，或者和朋友愉快的谈话氛围。

7、虽然这只是一个段子，但艺术来源于生活嘛~现实也的确如此。

8、以前总是害怕自己会被淘汰，恐慌得没行动，现在想想，明天的事还没发生，就不要去焦虑了，做好当下才最重要。

9、假如你的思维方式就有问题，那么你再怎么换工作、换对象、换环境，只要你的思维没有改变，不管怎么换，你还是会对现状产生不满，焦虑迷茫的问题也会一直存在。

10、还有，如果我现在开始写作，不仅可以锻炼写作能力，还能锻炼思维和表达能力。

11、举个最简单的例子，就像予安在最迷茫的时间里曾焦虑地做过很多「有用」的事情。

12、他看起来像热锅上的蚂蚁，急得不知所措。他满脸通红，紧张到了极致。两条哆里哆嗦的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝。如坐针毡，芒刺在背。我的心里有像有个小兔子蹦来蹦去的

13、正念冥想让我们在保持专注于当下的同时，培养我们更好地觉察到在脑海中出现的任何想法、回忆、计划等等，并不被这些思绪所带跑。

14、学习了这次的课程，其实还是有蛮多收获的，有的已经对我的生活产生了影响。

15、一直给自己定千千万万个目标，但终究只是停留在大脑，没有去实行起来。长期起来，大脑就会觉得自己还有很多事情未完成，从而压着心头，就会产生焦虑、迷茫。

16、愿20你我迷茫焦虑成过往，坚定执着是未来。

17、在这个瞬息万变的时代，人难免会有感到焦虑、感到迷茫的时刻，请不要慌，我们要认识焦虑，接纳焦虑，且克服焦虑。

18、比如你想健身成为肌肉猛男，或者想减肥成为性感尤物。那么你现在为了这个目标能做到的事情有哪些？

19、也许你会问「为什么是我经历这件事？为什么老天会这样对我？」

20、因此，在努力之前，请暂时忘却坚持的价值，而要全心全意寻找方向。

二、感到迷茫和焦虑的时候发的说说

1、心情好了，规划做好了，生活还在继续，把握现在，从现在起去按新规划，好好努力加油。

2、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

3、不要轻易把伤口揭开给别人看，因为别人看得是热闹，而痛得却是自己。

4、那么，想要实现有效努力的第一步，还真不是什么假大空的方法和套路，就是挖掘自己的内在驱动力。

5、制定目标，把目标细化，行动起来

6、如果，你实在找不到，要做什么小事。强烈建议你去做运动，用心的去感受那种，在时间的酿造中，肌肉一点一点在变强的感觉。你就会深刻的感受到：与时间做朋友，从一件件小事开始，积累的重要性。

7、人，总得为自己活一次吧！

8、很多时候，与人相处的时候，记着自己的目的，就不会多做无谓的事情。

9、你也了解到，如何在一堆不确定中，去把握确定的精髓。

10、我们的内心可能是沉默的观察者，严厉的批评者或者严肃的苛责者，而它太少成为支持我们的力量来源了。

11、这个工作岗位要求，就是在办公室处理外贸单证的事情，靠提高技能，来提高速度，最终提高量而提升工资，大公司的作风。

12、那种亲密的人突然陌生，希望完全落空的感觉，就好像喝口凉水居然被烫到。

13、这里，我们说的是短期目标。因为短期目标更容易完成，完成后，你的心情会愉悦，你会更加自信，焦虑感会减少。把目标细化，一件一件地去完成，你会更有动力以及执行力，达到的效果会更佳。

14、停止不切实际的空想

15、它被称为“奇书”，是一部从10万年前有生命迹象开始到21世纪资本，科技交织的人类发展史。告诉我们人类通过讲故事的能力彼此链接，有效协作，创建了企业，宗教，国家。

16、把握现在，现在就是最好的改变时刻

17、也可能跟我的年龄阶段有关系，明显的感觉到同龄人传递出来的那种焦灼感。这种对于未来的迷茫和焦虑感，跟刚毕业的学生还是不太一样的。多了更多的责任。并且这种责任日益增长。

18、.可能生活就是这样，在寻找中迷茫，在迷茫中追寻。谁也没有既定的一条路，毫无悬念地一直走到生命尽头。

19、我开始想：未来的我有未来想做的事，那现在的我想做的、能做的事又是什么呢？于是我开始把注意力放到现在的此时此刻。我发现，虽然现在我还无法写出高质量的文章，也许写完后，我还是会觉得达不到预期效果。

20、再到与陌生的人分享我的心得和体会，做成系统的课程与内容，被对方认可和感谢，都让我觉得我在做一些非常有价值和意义的事情。

三、心情压抑迷茫的说说

1、并且，随着做小事的成功，你会真切的感受到，做成一件事情的难度，但又不会只剩恐惧。

2、心法：“我的情绪不重要，我的利益最重要，我要把这件事情解决掉”。

3、把李清照一首励志的诗和你分享。

4、看看那些抬不起头的日子，想想那种耻辱的感觉，回顾那段自尊被践踏、人格被凌辱的记忆。

5、原话忘记了，意思就是不要求完美，重要的是先行动。

6、迷茫和焦虑作为情绪的一种表现，当你感到焦虑时，其实是在提醒你，大脑正向你作出反应，告诉你是时候要做出改变，因为你在渴望成长。

7、我能感到到你的肉痛，你有你说不出的无奈。然而你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难。

8、英国著名数学家伊萨克·巴罗说：

9、@connectionlab

10、很多人一开始设定目标的时候，都不相信自己能完成，但是你一定要先骗自己，你可以。

11、是什么让自己这么迷茫，是什么让自己欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时间耗尽我所有的精力。

12、“焦虑与人类同时诞生，而且我们永远无法掌握它，我们将不得不学会与它一起生活，就像我们面对暴风雨一样。”

13、心力交瘁的时候，总想去另一个地方重新开始，找个宽厚的肩膀靠一靠，而我们想要去到的新的地方以及想找的那个人，一定是在这个动荡不安的世界里让我们觉得比亲人还要温暖的存在。

14、给自己一个大写的疲惫、不是因为充实忙碌、而是因为迷茫无措，找不到前进的方向，23岁、活成自己不想看到的样子。

15、先说说焦虑。焦虑是属于情绪的部分，和抑郁的状况相似，它们都是因为我们大脑异常活跃，不断回忆过去或者担忧未来的事情，以至于没办法停留在当下。

16、当你真正爱一样东西的时候你就会发现语言多么的脆弱和无力。文字与感觉永远有隔阂。

17、只有系统化的课程，才能帮助职场人打通职业的底层逻辑，解决职场人定位不清、能力不足的问题，只有定制化的服务，才能真正解决职场人个性化的问题，让所学的知识运用起来。

18、但好好想想，再怎么无聊枯燥，也比不上那些切石头的工人吧？

19、因为生病的原因，我很小便出去打工兼职了，也因为年龄小，所以总被欺负和看不起。

20、总希望自己能给别人带来正面的影响，不敢有任何情绪的表现，从而导致自己心里累积太多的压力。

四、感觉自己很焦虑的说说

1、最能让人进步的也不是鼓励，而是羞耻。这段记忆也已经被刻进了我的骨子里，予安将这段时光来作为自己前进的动力。

2、自从看了这句话后，每次会有意识的提醒自己先行动，不要在那里考虑来考虑去。

3、2) 我迷茫了，于是有人说，迷茫是彷徨;迷茫是沙漠吗?于是我便试着彷徨;炙热的风吹来万沙粒，铺天盖地而深不可测;来时的路呢?是丢弃了我还是被我丢弃了?那远处的一片树林，却又飘渺的像海市蜃楼

4、你提供的情况这么少，别人无法帮助你的，多提供点信息吧。还有就是，人生感到焦虑再也正常不过了，不焦虑倒不正常了。

5、意思是这么个意思，但你以为这样就解决问题了？

6、又或者你在经历一个特别小概率的痛苦事件，可能生病了，可能出了意外。但同样的事情也会发生在几百万或者几千万人的身上。

7、你因为不知道该如何平衡工作和家庭，对新公司的选择犹豫不决？

8、而当我们看到别人自己比自己优秀太多之后，就会发觉自身的一些不足，从而产生一些负面情绪：迷茫、焦虑。

9、原名赵星，新浪名博博主，豆瓣红人，在年轻人中拥有极高的人气和号召力，善于以现实而犀利、清新而治愈的文字，将年轻人所面临的人生问题，娓娓道来，宛如听知心姐姐讲给自己的知心话。其豆瓣被关注数高达70000人，新浪博客阅读人气达到9000000次，激励无数人。

10、同心而离居，忧伤以终老我忘了只能原地奔跑的那忧伤我也忘了自己是永远被锁上成年人分手后都像无所谓。

11、从我自己和身边人的体验来看，从一件稍微突破一下就可以把握的小事开始做起，如果这件小事可以带动生活的不同领域，那就更好。

12、口诀：“我感到.....我希望......”，这个心法和口诀很有用。

13、过往的一切告诉我，我很差劲，但今天的你们告诉我，我还能努力。

14、每个人生的迷茫期都是退一步不甘不愿，进一步不明不了。可我们都要长大，也都得长大。

15、这就好像在说：我家穷，那我就去赚钱呗！我长的丑，那我就多读书呗！

16、我们都没错，生活在这谎言居多的世界，渐渐的，我们都开始迷失了自己，挣扎着，徘徊着，不知道该怎样让自己不被虚伪淹没，可是却也不知道怎样去找回从前的自己。

17、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

18、做小事，调整预期，其实就是让你重新拿回掌控感的。

19、但2021的予安做到了，2022的予安还在努力。

20、于是我写的文章就这样诞生了。

五、迷茫烦躁的说说心情

1、我会记住生命中不期而遇的温暖，我也会记得大雨磅礴，没有带伞的日子。

2、这首诗起调高亢，鲜明地提出了人生的价值取向：人活着就要作人中的豪杰，为国家建功立业；死也要为国捐躯，成为鬼中的英雄。

3、不要靠近，我不想打破现局让自己为你而受伤——不要同情，你的一颦一笑一直是我痛苦的幸福……

4、夸父为了追赶太阳而丢了性命，他的这种精神是非常的，值得我们去称赞的，因为他心中的一直有追求，有目标

5、找出做这些事情的价值感、意义感。如果找出来了，那恭喜你！你已经获得了某些改变。

6、愿你的城市有清风，有烈酒，也有人是你的归途。

7、首先需要找到焦虑的症结，然后需要判断焦虑的程度，重到无法正常工作，需要去看心理医生。轻了就放松自己，退一步海阔天空没有过不去河，要想开。

8、然后再去探索，一件能为自己及他人产生价值的事，如何变成一个可持续的工作模式呢？

9、带上耳机，走在路上，世界的喧嚣与寂静与我无关。

10、现在对如何进行有效沟通感到很迷茫，觉得说什么都是错的，不说也是错的。到底是哪里出现问题。为什么总是别人问我答案，我问的问题却也没有回应还被避开。

11、所以，学英语有用吗？有。但学英语值得吗？不值得。

12、培养兴趣爱好其实也是合理发泄情绪的一个方法。有了兴趣爱好和精神寄托，能帮你熬过最艰难的时光。

13、也许爱情只是因为寂寞。需要找一个人来爱。即使没有任何结局。

14、有时候，很迷茫的去看前方，明明知道那片海没有你在，却还要固执的踏上火车去追逐那个有你不了解的爱。害怕总是真实的存在，精彩的孤单总是陪伴着我们。终究该明白：不能再在原地徘徊，不能再固执的守着不会回来的，不能再挣扎着看着你的不精彩。