一、心里难受压抑怎么办

1、要有多坚强，才敢念念不忘。

2、那些扬言要陪你走完一生的人，总是走到半途就不见了。大概有些人就是这样，毫无征兆的说爱你，然后又悄无声息地离开。慢慢你会发现，很多人最后的关系，就是没关系。

3、然而逃避与压抑自己真实感受，一方面，是因为去真实经历那些感受很不舒服，比如自卑，比如害怕，比如悲伤，比如自责，比如恨与愤怒。

4、我的心，你的世界。不过是车水马龙的瞬间。

5、经不住似水流年，逃不过此间少年。

6、我只是难过不能陪你一起老，再也没有机会，看到你的笑。

7、我最不擅长安慰和挽留所以别难受也千万别走。

8、特别难受，特别委屈，特别想哭，可通讯录从头翻到尾没找到想诉说的人。

9、你说过会保护我，可后来的大风大浪都是你给的。

10、第做公益事业，得到很多人的肯定。

11、我们爱一个人，不是只爱她的优点，也要面对接受她的缺点，因为爱本身就是一个包容缺点的过程。

12、可能现在学习、工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，意见建议：感觉很压抑，心里很难受，好像喘气都比平时困难。但是我知道它是由心理原因或者情绪造成的，需要调节心态,使自己身心健康。适当调整学习、工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经

13、最好的方法是减负，多与亲人或同事，朋友沟通。人生除了生死是大事情，其余都是小事情。从来就没有过不去的坎，任何坎都不堪一击。有些你认为很难处理的事情，暂且放一放，过段時間往回看，已经不是问題了。

14、总是在安静的时候想得很多然后就难受很久,

15、反正好多人都是爱不到还忘不掉。

16、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

17、怀孕以后的话可能自己情绪都是比较激动难受的,自己要注意多听一些轻快舒缓的音乐,可以转移注意力。

18、可能我只是他疲于寻找之后的选择。

19、曾经天真的以为，用真心对任何人，就可以得到真正的友情，真正的爱情。后来，认识了一些人，经历了一些事，才知道一切都只是我以为。

20、其实，人都是很贱的，爱你宠你的人你不稀罕，对你冷若冰霜的却是穷追不舍，最后搞的遍体鳞伤的还是自己。

二、很想哭很难受很压抑怎么办

1、在不违背法律，道德，制度，良心的前提下，要学会变通，法无定法，处事随机应变。

2、平时可以听听愉悦缓慢的音乐,吃些苹果香蕉葡萄或者橘子的,多些到户外去散步走动,多和家人聊聊天,或者看些喜剧一点的电视剧(注意情绪不要过于激动兴奋的),有什么心事多些和老公沟通交流,不要憋在心里,希望孕妈能尽快调整好心情,胎儿也需要轻松愉快的环境才能健康发育哦。

3、不要在乎别人的讥笑，你不努力的样子，才是最可笑的。

4、长大后，不再冲动愤怒，多半不是真被磨掉了脾气和性格。而是明白了，在这个世界上有人装逼就有人打脸，有人说谎就有人戳穿。所以学会了且慢些出手，且冷眼旁观。

5、当你觉得心里堵得慌难受压抑的时候，就去一个没人的地方，大声喊出来，或者哭出来，哭过后，擦干眼泪，告诉自己一切都会好起来的！

6、有些事，只有我一个人知道就好，比如我曾偷偷看你，比如我夜晚常常为你哭泣，比如我曾为了你一句话改变自己，比如我现在很想你。我比任何人都希望你幸福，只是想到你以后的幸福不是因为我，还是会很难过。

7、心累证明你心中有事在心，放不下，又解决不了，解决方法有二。

8、“我疯了，我压力好大，每天加班到十一二点，我女朋友没带钥匙，要我去送钥匙，我其实真的不想这样的，我真的好烦啊，自己都不会带钥匙。我每天加班到这么晚，我只是想哭一下。”

9、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱。

10、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了

11、一些人，越看越陌生，一些事，越想越心痛。

12、你的眼睛那么漂亮，但我更喜欢，那里面的人是我。

13、心里压抑首先是你的情绪影响的，当你不开心心情低落的时候自然而然产生的一种情绪，所以解决方法就是：“想点开心的事、多做运动、和别人倾诉、写日记、吃零食……

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16、哪怕生活再苦再累，这世间总会有一道微光，留给所有不曾放弃的人。尝过人生给的挫败，于是变得更加无畏，无论如何，我们都是当之无愧的英雄。

17、成年人的坚强，是从学会哭泣开始。像徐圣渊说的，“她们过得很好，因为她们都把悲伤留在了这里。”借由泪水放下心里的重担，收拾好心情重新出发，才是对生活最好的回答。

18、你平时可以多跟你的家人聊天,多出去走动一下或者的话可以看一些喜剧片,这些都是可以帮助缓解心情的,或者也可以看一些早教书籍之类的。平时主要是放轻松,不要给自己太大压力。

19、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡，曾经的海枯又石烂，抵不过你最后一句好聚好散。

20、生活有好有坏，哭泣和欢笑交织才是最好的旋律。

三、心里难受压抑吃什么药缓解

1、你看多可惜，我们每个人从陌生开始，然后又再度陌生，有时候会想，相遇可能是这个世界上最美好的事，也就注定了和其他美好事物一样，永远也没法长久，运气都用来相遇，陪伴就成了奢侈。多少进了彼此黑名单的人，也曾互道晚安。

2、从陌生人变回陌生人，那就是我们的故事。

3、姑娘伤心吗难受吗后悔吗，这都是你自作多情的结果。

4、往后余生酿做酒，此生长醉不复忧。

5、回忆，真的能让一个人变成神经病，前一秒，还是嘴角微扬，这一秒，却湿润了眼眶。

6、你的眼里藏着孤单，却总是一副坚强模样。你的故事里带着伤，却很少和人诉说衷肠。

7、"是不是全国统一的2019都很难熬"

8、有人问我，失去的东西还会回来吗？怎么说呢，嗯，还是会的吧。只是，我曾经丢过一枚扣子，等到后来找到那扣子时，我已经换了一件衣服。

9、一生中最爱的人，是别人怀中的人！

10、希望你眼眸有星辰，心中有山海。从此以梦为马，不负韶华。

11、每隔一段时间都特别压抑，特别特别难受。说不上来缘由，就是想哭。

12、一位姑娘讲了自己的故事。

13、突然间心里难受想哭的句子

14、你，有多久没痛快哭过了？

15、早知道这么难受,我就不会让你走。

16、有那么一瞬间突然觉得，我所有的等待在你眼里都没有意义。因为换不来你的任何珍惜，不是我不懂得坚持，是太久没听到你的回音，所以这一次我决定走了。

17、现在遇到一小点事，感人的伤心的难受的，我就特别想哭，真的很累了，生日快乐的一天变成最爱哭的一天。

18、大哭，不意味着选择退缩。只是哭出来，心里好过一些，没有人应该为哭这件事被指责，没有必要过多的在意别人的目光，要对自己的内心忠诚，为自己的心情负责。

19、這是感應，說明你前世與鞭炮有緣，鞭炮聲讓你感到過去的情感之中。遇到這種情況你可以專注于一句佛號，阿彌陀佛，就可以慢慢地化解，以後就不會這樣了。阿彌陀佛

20、不喜欢酒的味道，但喜欢醉的感觉！偶尔醉是一种心灵上的解压。其实，爱上的不是酒，而是端起酒杯的瞬间，将心事一点点的融入酒中，喝下的不仅是酒，是一点开心，一点成功，一点伤感，一点回忆，一点哀愁，一些想念和一些无法对别人诉说的故事，把愉快和不愉快的事情融入酒里！

四、心里难受怎么办心里压抑怎么办

1、也许，总有些东西会留在生命最深处，深深浅浅的痕迹，当心轻轻拂过，已不会感到疼痛，只有一份麻木。喝着咖啡，苦苦的滋味。快乐与忧伤，一切都已成为过去，依然能感受到的那份真实与感动、虚伪与悲伤。眼泪，悄悄滴落在咖啡里。

2、别和往事过不去，因为它已经过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。

3、找到自己曾经的好友、知己把自己心里的痛苦和难受说出来，值得信赖的人绝对会安慰你，开导你，这时你可能会发现原来自己就要坚持不下去的事情，原来是这么的不值得一提，会立马的重拾生活信心。

4、后来你终于成了别人的故事，我也不再是那个讲故事的人。

5、我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。对人恭敬其实是在庄严你自己。

6、感情都是一点点淡的，人心也都是一点点凉的，不是所有的人，都能一直等待，也不是所有的爱，都能失而再来。

7、我又不是圣人，怎么会希望你过得很好很幸福，我巴不得你过的贫穷孤独。每到深夜时，都是想着我的好。

8、在这个世界上，别太依赖任何人，因为当你在黑夜中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

9、当感到困惑、心情烦躁的时候，可以找个朋友倾诉一下，这样也能使心情获得释放，朋友或许还会有些好的建议供你参考。这样烦恼自然消失，心情也就好多了。

10、是可能有这样倾向的了,是需要做好调理的了,不要给自己压力的了,尽量是找事情做的了,而且是有了宝宝之后的,也是一件很开心事情的了,和家人朋友沟通的了,遇到事情想办法解决的了

11、每个时期都有每个时期压抑的情绪。这不是你能决定的。也绝对不止你一个人有这种情绪。新的环境，新的面孔，相信每个同学都会有排斥的心理。不过一切都会好起来的，或许一个礼拜，或许一个月。还是积极参与社团活动。交些志同道合的好朋友。于舍友之间多多互动。这些都是迅速适应新环境最好的途径。好好学习，珍惜同学之间的感情。在未来的四年了，要经历很多的风风雨雨。最后一刻的离别才叫人刻骨铭心。

12、确实应该找个朋友说出来心里的事情，这样你很快就会好起来的若是你无法和朋友谈，你可以上网找个不认识的网友，然后让他陪你聊聊天，把心事闷在心里会憋坏的，若是心情调节好了，一定要多出去散散心

13、謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以?受。