一、心里难受不舒服的原因

1、阳明先生也是这样教导弟子的，夏天太热了，他就让弟子拿扇子扇风。

2、上一步一般是需要养成习惯的，或者说需要在生活中养成放松的习惯。

3、否则你会以为儒家只是去分别当真了，你要不明白这个“未发之中”“发而皆中节”你就不明白这个总纲，你明白了这个总纲，你就明白了他所谓的仁义礼智信是为了让心有生发处，进而行明明德，止至善，致良知的功夫的。

4、这就是没有明白它的真正意思。

5、每周周周三晚公益分享

6、４、应该在恰当的时候，批评他的错误观念和错误思想，不能让他在这样的路上越走越远。由谁来挽救他呢？当然是他最敬重和佩服的人了。

7、当来访者的内心力量得到提升，伤痛得到了修复，这种难受的感觉也会减弱，愉悦感、成就感和幸福感会得到提升。

8、对于你来说，雷哥有两点意见，仅供你参考：

9、当然，这一点可能恰恰是当事人需要成长的议题所在，也许正因为ta的急躁和缺乏耐心，才出现了生活和情绪的上的困扰。

10、随着咨询的逐步深入，一个人清晰地认识到自己的关系模式或生存模式时，却还未学会新的应对方法，此时会面临一种无法改变的无力感和痛苦。

11、王女士于两年前出现头昏头痛、失眠多梦症状，夜间休息时一有什么动静就容易被惊醒，睡眠质量极差，白天感觉自己全身没劲，容易劳累，做完事就感觉心里难受，全身不舒服。

12、比如，当你遭遇到了一笔不少数目的投资失败后，这个痛苦就会让你难受，就会让你欲哭无泪，就会让你哭不出来，你就可以找个没人的地方大声地呼喊渲泄或者大声地哭出来，以缓解你心中之痛苦。另外，你也可以找你最可靠的亲朋好友或心理咨询师去倾诉，去寻求心理安慰，去寻求各种帮助等等。

13、就是你在蒙蔽的状态中，不让你心中深压的东西往外冒，不往外冒的结果是你觉得自己很平静，但你能恢复本体吗？！

14、比如你在家里杀鸡，杀鱼，杀龙虾，你产生的那个不舒服，你要自己化解。

15、比如，当来访者大哭一场释放了情绪的时候；

16、我不觉得有坏的时候不正常，我也不觉得有坏的时候一定要开导自己。没错，在一开始我想传递这样一个意思，那就是“有坏情绪不一定非得开导自己”。

17、２、让他降低对现实的期望值，“别人没有添乱就好，不必计较啊”。越是对自己和家人抱有很大希望的人，越容易产生对现实的不满足。

18、就是这些事也能慢慢适应的，因为不适应，也没有其他更好的办法。

19、就像伤疤化脓了，医生要把化脓的部分刮掉，上药，让新的组织长出来。

20、终于有一天，她的大姨妈串门去了，把朋友高兴坏了。结果有天她的肚子疼痛不已，上医院一检查，竟是葡萄胎！手术后，在一次朋友聚会中，她一副兴高采烈的样子，在我们面前像是自言自语又像是说给朋友听的：这个可不怪我哦，不是我不生，是它自个怀不起！当时把我们惊的目瞪口呆，还没见过不能生的女人还有这么拽的！可能她仗着自家男人这么多年对自己的听之任之吧！特别是只要她一哼，一拿出病西施样，朋友就拿她没办法……

二、心里难受不舒服的原因总想深呼吸搞个姿势

1、谢谢您的邀请。心理很难受，但是哭不出来，说明你遇到了什么不幸之事让你非常伤心或者非常难过，让你不知如何摆脱痛苦是好，这该怎么办呢？这里，我想从我个人的角度，说说我的想法或看法，仅供参考。

2、那为何会有难受的感觉呢?

3、因为人是高级感情动物,要是你心里不难受了,那你和低级动物就没法区别了.你说呢?心情.心情!!先心后感情.万事由心而生,是心影响了你的感觉.而不是感觉影响了心.

4、可以理解你的心情。在那样的环境下你的男朋友忽略了你的感受。但是反过来说，因为他们的朋友聚会，他遇到了同学及朋友，特殊的场合，他的注意力在他们的身上，也是人之常情，可以理解，你应该从他的角度考虑一下问题，也许这样你就会感觉内心舒服多了。这并不是小心眼不小心眼的问题，换了谁都会有这样的感觉的，在一个陌生的环境中最希望是得到别人的关心，而在这个时候你的男朋友没有这样做，所以让你的内心感觉不舒服，这需要你进行自我调节，调整好自己的心态。与他进行沟通与交流，下次再遇到这样的问题，希望他不要一个人的投入，更多的时候需要他介绍你给大家，这样你才不会感觉难过。相信你会处理好这样的问题，快乐每一天！

5、你的这种情况可以多到户外吸收一些新鲜的空气,多想一些开心的事情哦,可以和身边亲人朋友聊聊天。

6、但是这话一说，大家心里会说那我杀生心中明明有那个愧疚感啊，最关键的其实就是这个“愧疚感”要除掉。

7、03 会赞扬。 说别人想要听的，肯定对方所做的努力和取得的成效、价值等，忌空洞、浮夸。

8、摆正心态，才能获得心理上的释然，你也才不会心中憋屈，才会有好心情。好心情是健康的必备条件，如果成天郁郁寡欢，不但干不好工作，还会影响自身健康，引发疾病。那样，才得不偿失。

9、怀着希望做了一两次却都没成功，而女人还一副无所谓的样子。在我儿子十一岁过后，朋友忍无可忍，向她提出了离婚！当时我们疑问：不是没扯结婚证的吗？后来朋友解释婚后不久还是忍不住去领了。她又采取一哭二闹三上吊的和晕的方式，迫使朋友就范！朋友终于爆发了，这么多年都是他在将就她，都是他一人在付出，却没得到相应的回报，哪怕是一句安慰和偶尔的理解！最后在她一次一次的无理取闹中，朋友终于动了手，把原先一副好男人形象终于磨成了魔……

10、因为你碰到了和我一样的问题。。。我是不知道你难受的原因。想帮你分析下原因呢又不知道从何说起。所以，我难受啊。

11、但不是说，啊~那我在梦中做任何事都是可以的。

12、她说，那我该不该杀龙虾呢？

13、剧烈运动之后也会出现这种现象。

14、最后，雷哥还想补充一点，那就是，如果你对现在的单位还认可，暂时不想离开，那不妨多跟同事沟通交流一下。在下班后，不妨请大家吃个便饭，拉近拉近关系，本身你们公司就几个人，请一顿饭也花不了多少钱，但饭桌上说开了，关系也就融洽了。

15、这点其实是非常究竟的，所有的圣贤大德们说到这一点都非常谨慎，因为有很多人听到这里就会说“那我就胡作非为呗”。不是这个意思。

16、而在第二步的时候，我们可以尝试去做一些让自己能够快乐起来的事情。

17、膀胱容量减少：如良性前列腺增生、膀胱梗阻、尿路感染，孕妇膀胱容量小于150ml时

18、还是那句话:正常做人!

19、小我就是告诉你：发火！就该骂他。其实这就是向外怪罪。

20、为何要忘记，又为何要想起？我本无相，是故心如明镜，不再起一丝涟漪她本无相，是故缘尽缘灭，皆有珍惜与不珍惜爱或不爱，我就在这里不偏不移，像一颗挺拔的劲松，顽强的活着，直到叶落根枯

三、经常心里难受是什么原因

1、虽然很贵，但我还是坚持了心理咨询

2、向阳：这一块难是难在，大家没有感受到自己心中深压的东西，所以很多朋友学了《奇迹课程》后会对这种刻意往心中找痛苦的方法，会非常不理解。

3、争取在下一次类似的境遇中，自己能够更加警醒，能够不往外怪罪。

4、意见建议：有肚子痛应该考虑一下，有没有吃一些不干净的食物，比如说一些寒凉的，然后也可以查一个腹部彩超。心里觉得不舒服，建议查一个心脏彩超，然后自己最好放松心情。

5、可能很多人认为，心理咨询像按摩一样，每一次都会让人很舒服。

6、的确，很多时候咨询后会感觉很好。

7、大家可以思考一个问题，只要我还能调动出来我心中的那个苦，说明那个苦，我心中仍然信着！这是第一点。

8、在这里原则上做什么能让自己感觉有收获、有价值、比较放松，那么就去做这些就可以了。

9、因为只有这个“不舒服的感觉”才是根本因，是那个罪疚感深藏了(或者说分裂感)，在导致我们不断循环，投射出梦境。

10、３、不要把自己封闭在一个小圈子里，应该尽最大可能地出去走走。“眼不见，心不烦”。当然，这就需要家人的密切配合。他不喜欢什么，就尽可能地回避什么。

11、而未知的新的模式会让我们恐惧，所以有时候我们会不知不觉地退回到旧的模式中。

12、膀胱容量减少：如良性前列腺增生、膀胱梗阻、尿路感染，孕妇膀胱容量小于150ml时

13、你的情况是冠心病，是由于冠状动脉粥样硬化引起的，可以口服活血通络及扩血管的药物治疗，如深松养心胶囊，鲁南新康配合口服降脂药，如辛伐他丁和抗血小板聚集药，如阿司匹林治疗。平时要注意适当活动，避免剧烈运动，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。

14、如果痛苦对你来说太过于强烈，让你无法承受，就需要向咨询师反映这个状况，表达自己的感受和期待，咨询师可以调整节奏，重新讨论并改变心理策略。

15、第在心理谈话过程中，你会感到有兴趣、有热情与咨询师继续会谈下去，一次谈完之后，你还会愿意约TA进行下一次会谈。

16、我们至少有一个道德感，有一个约束，这也是为什么儒家提“仁义礼智信”的原因。

17、向阳：我老婆今天在家烧龙虾，在杀龙虾的时候它很不舒服，感到很不忍。

18、可能是发生了一些事，自己很在意。对此也不要太担心，人的情绪本身也是会出现周期性变化的。别小心眼就好了。

19、你心中深压的东西还在，你能恢复本体吗？

20、有些来访者咨询了一两次，没有达到“一键消除烦恼”的目的，因此产生一种无望和失望感，这会叠加在其原本的问题上，让其更加难受。

四、心里难受不舒服的原因头晕

1、在心理咨询中，很多来访者有各种各样的感受，有感觉到轻松舒服了，有的感到如释重负，有的发现了不一样的自己，有的人有醍醐灌顶的感觉，也有感觉到难受。

2、自主神经功能紊乱又称植物神经功能障碍，自主神经系统几乎掌管着全身的器官，能调节内脏和血管平滑肌、心肌和腺体活动。受影响的器官一旦失去平衡，就会造成各部位出现不同症状，如倦怠、口干、眩晕等。

3、有些人在白天的时候，以及睡前喜欢运动，如果我们在剧烈运动之后，很难马上平复下来，我们的大脑没有办法很快得到休息，这就会让我们出现失眠的现象，那么我们就应该减少白天的运动量，在睡前可以听一些平缓的音乐，让自己的思绪不那么紧张，让自己渐渐平静下来，就能够缓解这种症状。

4、阳明先生又说他，你对自己的行为完全一个纵逸的状态，那你想想这其实也是对自己的心不察。

5、如果我们不是针对自己内心的情绪感受的，嘴上说“不当真，不执著，放下”我们很可能只是在练习心不起。

6、这也是阳明先生为什么说“知行合一”，你要是学会了观照自己的念起和感受，你不会胡作非为的。

7、为何到了一定的阶段，心理咨询越做越难受?

8、我跟她说，你所有不舒服的感觉都来自那一个东西，都是这一个东西的表达，都要去用功。

9、睡前可以喝一杯热牛奶，泡一个热水澡，都是可以缓解的。

10、病情分析：你好朋友，这个属于胃炎消化不良的情况，和饮食有关系指导意见：注意一般少吃油腻食物，尽量注意避免暴饮暴食，适当多活动，多食新鲜的蔬菜水果，用吗丁啉和健胃消食片治疗一段时间观察看看，祝健康医生询问：

11、终于被看见、被听见、被理解时；

12、您好！一般出现头晕，心里不适并不一定就是低血压的表现的，如果有颈椎疾病也可能出现这种情况的，最好能到医院测量下血压，确诊下后再考虑用药或食补较好，如果是低血压导致的话，一般平时可以多吃红枣花生，以及适当服用生脉饮或阿胶浆！

13、我们这就知道了，喜怒哀乐未发之中，只要你明白不是这个中和的状态，你就要觉察。

14、见到什么都不顺眼，总想发脾气，而且有时无缘无故地哭，这是抑郁症吗？你好，我很同情你现在处境，也理解你现在的心情。从你的描述中可以看出，这还不是抑郁症，是心理问题的显著表现。我对这个问题做如下分析，不当之处，还请见谅：

15、大家要是仔细听我录音，我每一节都在讲这个，这也是为什么圣人孜孜不倦的劝我们下苦功，我们下着下着就玩耍去了，走神了，跑偏了。

16、因为他不知道这个发火的，正是心中推动的，你真的有觉察，你那发火就能止住了。

17、内容来源：《学员练习手册》第63课

18、由着自己的性子来，也是不恰当的。

19、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

20、人体超重失重所造成的不适应，没有及时调整过来。生理有所反应。就像是有些人坐电梯，刚开始时加速向上那一会儿有点不舒服的感觉。而海盗船就是把那种感觉放大了。

五、心里不舒服好难受

1、选择一个合适的心理咨询师到底有多重要？

2、一般考虑是心源性晕厥的情况，可能是因为心律失常，心脏早搏，心输出量不足，造成突然脑供血不足的情况。建议你这个情况，应该是注意适当进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，情绪变化等，检查心电图或者是动态心电图的情况，可以应用倍他乐克，谷维素治疗

3、你看这世间所有伤害别人的，他一定是念起错了，他一定是把心中那股愤恨怪到对象身上了。

4、从新的角度认识自己的时候……

5、甚至手术完还可能会疼痛几天。

6、不要宅在家里，出去找邻居们聊天，特别是找怀孕的、有宝宝的聊，有共同语言，交流一下，会很开心的。有什么不舒服，想吃什么，她们有经验，学学就行了。

7、为何有时候做了心理咨询后，我反而更难受了?这种难受是正常的吗?

8、所以，这注定心理咨询对人的改变是一个慢慢来，需要很多耐心的过程。

9、每个人都是这样,会一下子突然感到难受,说吧,也不出是什么原因,反正就是特难受,我想,应该是你遇到了什么不顺,或是你在意的人不注意你,或是你觉得大家都不在意你,反正不管是什么原因,都是一些很小的事,也许,你并没有注意到,但,其实它已经在你的心里扎了根,越聚越多,时不时的折磨着你,所以,请你选择一个适合自己的方式发泄一下吧,最好是找个人说说,这样会好的比较快,

10、所以我们现在明白，那不思不想也好，禅定也好，包括我们整天喊的不当真，不执著，放下，

11、随着年龄一年一年的老去，朋友想当父亲的心思越来越强烈。看着周围朋友都享受着无比的天伦之乐，心里更不是滋味……于是跟她商量先去孤儿院抱一个再说，她不干，一句不对头就又故技重施，装着有黑老鹰似的晕倒不起……朋友又急有气，就是降不住她，被她一哭二闹三上吊的，在旁只能干瞪眼……后来又跟她打商量说实在不行，借腹生子！到时给那女人一笔钱，之后各不相干。结果她一跳又没戏！后来朋友一咬牙，现在的科学这么发达，何不花点钱去大医院做试管婴儿！结果家里的钱被老婆一天挥霍无度，所剩无几，还得拉下脸皮去外借！朋友的那颗心哟，早就千疮百孔了，血流成河……

12、01 会倾听。眼神、表情、坐姿都要让对方感觉到自己的乐意、高兴、真诚，过程中时不时的以简短的语言回馈，尽量不插话，让人说过够，切忌爱搭不理或抢着插话。

13、所以，做好手头的工作，另外寻一下是否有更好的工作单位，假如有，那就要把握机会，寻找规模更大、管理更好一些的工作单位，这样你不仅可以有更大的平台，同时也可以在大公司学到更多的工作技能，积累更多的工作经验。

14、不会的，你只是正常做人，你会观你的心，让你的心越发清净，你就不会在那无明的推动下有那个怒火去行不义之事。

15、第沟通顺畅。你会感到，你能很容易、很轻松地听明白咨询师的意思，咨询师也能很容易、很准确地理解你的意思。

16、心烦,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了

17、如果因为痛苦，做一两次就放弃，可能理疗起不了多大的作用，但是如果坚持下去，可能会发现，之后的疼痛感会越来越轻，身体越来越健康。

18、在我发火的时候，我至少知道我是被心中那股力量推动了，这是我没有功夫，我也不会因此而特别愧疚，我只是知道自己功夫还不到，那我再来行反省化解的功夫，再来观照观照那个对境起的愤怒，化解化解它。

19、然而，这其实是当事人不切实际的幻想。

20、可以考虑和咨询师去探讨一下，看看是否匹配性出现了问题，寻找一位与你更匹配的咨询师。

六、心里难受不舒服的原因

1、预约QQ：9373267071594831633

2、婚后朋友带她回老家见父母，恰巧那天有雨。造致农村的泥巴路越见难走。于是她又使娇气，嘟囔着不愿走路，朋友见状忙回家拿长筒胶靴来到她面前，可她不穿要朋友背她走。朋友听话，最后把婆子妈气的哟，朋友还一心护着……

3、建议积极投身于一件事，就不会有心思去难受了！让自己忙碌起来，就不会伤感了。高三了，该定下一个目标，看看自己有多大能耐去实现它！再说高三是学业最紧张的一年，但是要把握好节奏，经常锻炼身体，去赢取更大的未来！

4、?与爱同行，感恩弟兄?

5、其实，问题的形成都非一日之寒，又怎能通过1个小时或2个小时的咨询时间，就达到立竿见影的效果呢?

6、换句话说，只要正常人道德范围内的，你要选择不杀生当然很好。