一、坚持健身的心情说说

1、夜跑的人，凉凉的风，还有喜欢的生活跟远方！

2、老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。

3、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

4、一个多月没跑步了!当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

5、汗水、是脂肪在哭泣！

6、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

7、游泳时保持良好身体位置的要点及应注意的问题

8、最近坚持天天跑步，出身汗，看着空旷的田地，心情好很多，不良情绪都抛脑后了。

9、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

10、饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。

11、做人要讲信用，既然说了要每天跑步减肥，就要天天说。

12、 据说早晨醒来想到的第一个人对自己最重要，所以我习惯向她道早安。

13、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

14、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼。

15、那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。

16、怀孕时的运动，两个人的感受。幸福!运动有人陪，不孤单。运动为了肚子里的你更健康，一起努力。我的BB，和你合体的日子，幸福感战胜了各种不适。素未谋面，每日与你一起运动，已是深爱！

17、每一天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每一天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每一天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。

18、你在健身这条路上付出了多少，你的身材知道。

19、尾语：良好的健身心态可以让你更轻松地面对健身习惯养成过程中的问题，不会因为某次没坚持就觉得自己是失败者，从而放弃健身，脆弱的心态对于养成一个习惯是致命的。人如果没有决心，几乎可以判定，你现在什么样，你十年后还是什么样。

20、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。

二、健身房锻炼身体的说说

1、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

2、所有的可能性，都在你坚持下去的路上

3、其实我做了两份，炒饭炒多了，然后我一个人吃完了两份，我是胖子啊啊，晚上健身房虐肉去。

4、读书累了就运动

5、每天能坚持健身的诀窍，一回到家赶紧里里外外运动服全部换好，为了这身衣服穿的这么费劲也得出去一趟。

6、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

7、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。

8、慢跑坚持第13天今日是夜跑4公里。还是晚上适合慢跑，早上晨跑觉得身体好沉啊。

9、 早晨，阳光正好，又是美好的新一天。

10、终于可以好好休息几天，理所应当的不去健身房啦！真好！自从锻炼后每个月都很期待大姨妈的到来！

11、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

12、最近的体重是一直成上升模式，真的有种想把吃了的东西都抠出来的冲动，今年夏天真的是懒得要死，我决定了，明天开始，我要跑步，我爱跑步，我要减肥！

13、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

14、全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，祝愿你经常锻炼，健康快乐！

15、健身房是最佳宣泄负能量的场所，把你那平日的不悦的情绪化作汗水和咆哮，挥洒出来了吧！

16、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

17、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

18、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

19、开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

20、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！家乡下雨，依然锻炼，我没有带伞，在雨中跑步，十分喜欢这种感觉，男子汉就是要经历不同风雨，慢慢成长。雨中的奔跑，是我最大的幸福，雨中的漫步，是我最温暖的阳光。不喜欢雨天，因为没人帮我撑伞，所以不得不在雨中奔跑。那年雨天，我们在雨中奔跑；今年雨天，却只有我在雨中。打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

三、健身后的心情说说

1、凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健；决心信心加恒心，修炼身心意志坚。

2、 春天的早晨是温馨的，夏天的早晨是热烈的，秋天的早晨是宁静的，那么冬天呢？

3、一个人是没有动力的每天去健身房根本做不到，三天打鱼两天晒网的。

4、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

5、他说过，忙碌了一天，要早些休息，不要熬夜，那好，我就早睡早起多喝水多运动长高高努力吃饭身体好坚持运动不要变胖。

6、我最喜欢的运动是跑步，因为跑步的时候可以看风景，跑完之后还有大汗淋漓的畅快。

7、健身是会上瘾的！出汗像下雨！汗水是最好的化妆品。

8、 早晨的空气显得特别清晰。 干净，无太多的杂

9、瑜伽，是对心灵情绪的抚慰。

10、中考765分学霸军训中暑离世！悲剧的发生再次给千万家长敲响警钟！

11、最幸福的路就是去往健身房的路，带着挺拔的身体，满满的能量和自信，感觉那个阳光的自己又回来了。

12、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

13、世上只有一种失败、那就是半途而废！

14、打着伞，穿着防雨鞋套，谁也无法阻止我在雨中奔跑！

15、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

16、把瑜伽融入生活，才是瑜伽的真谛。

17、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

18、希望不要下雨，可以让我坚持跑步，而不是跟着舍友打了一晚桌球。

19、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

20、每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。

四、健身运动的说说心情

1、运动是生活，也是享受，它会让你见证奇迹的时刻。

2、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。

3、快个月没健身果然一开始恢复就废了，浑身疼啊啊啊。

4、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯！

5、那如何才能持之以恒去健身呢？

6、原来能用跑步跟美食来发泄情绪真的是很幸福的一件事情。

7、跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们!

8、最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

9、走路对脑力劳动者，特别是对创造性的人来说，是一种生理活动的最好方式。

10、在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

11、训练的内容也是有讲究的，根据想要的目标去平衡各种运动。如果只练自己感兴趣的，那会忽略本身应该做的。与此同时，还应该看到自己的薄弱环节，补充自己的短板。

12、 一觉醒来是早晨！

13、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点！

14、 早晨六点的天光，静静地见证着我的步伐，注视着我的奋斗。

15、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

16、要么读书，要么健身，灵魂和身体必须有一个在路上。

17、女人运动的说说心情有：

18、崇尚健康运动，真爱宝贵生命。

19、人生要走万里路，迈好强身第一步。

20、夜跑7公里：你知道我流了多少汗水吗？瘦不下来，主要是你们对自己太仁慈了。

五、锻炼健身的说说

1、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口！

2、被封锁，但没有被击倒——居家训练的水上运动员们(下)

3、生命的活力在于血液循环，身体的健康在于坚持运动。

4、跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒、加油！

5、我爱跑步知,因为不仅可以锻炼身体,而且可以放松身心,还能看风景。跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志!不偷懒、加油!跑步是克服慵懒的良药。夜跑是坚持晨跑才是挑战耸拉着脑袋静静看人家起步。今天4公里。脚伤后的道第一次晨跑。可以预见，这条路会变成附近最美的一条绿廊。锻炼身体，享受健康生活;户外运动，呼吸新鲜空气;生命在于运动，快乐来自天然。晨跑8km的时候累的不成了，对面跑过来一大哥，冲着回我说了句加油，霍!心里满满的暖啊。答在北体晨跑的时候看到过专业竞走在训练，当时是第一次亲眼看竞走，甩我好几圈，我是跑的。汗水铸就成功。

6、登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。

7、健身行动启动之前，必须先制定一个完全适合自己的健身计划。因为每个人的体质、训练历史、生活方式、作息行程都不一样，一定要具体问题具体分析，针对每个人不同的特质和想要达到的效果去安排运动方案。只有科学的方法和自己的实际情况结合起来，你的健身目标才能达成也能够更加容易坚持下来。重庆跃动健身俱乐部针对以上每个人的特质，私人定制专属的能量健身方案，提高健身的坚持度。

8、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。

9、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

10、健身，让生活变得有声有色；健康，让日子过得有滋有味。

11、我举得起铁，却放不下你。

12、别人运动是因为热爱运动。我运动，完全是管不住嘴吃太多还不想长胖的垂死挣扎…

13、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀！

14、科学运动要坚持，自律自由要贯彻，锻炼身体每一天。

15、生命在于运动，每天坚持甩，甩，甩，甩掉肥肉，健康每一天！

16、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了。

17、运动课上只有人看着我是否坚持下去没有人在意我额头上的大汗淋漓

18、只要不放弃，你永远都是强者！

19、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

20、运动是一切生命的源泉。

六、坚持健身的心情说说

1、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

2、天气突变，注意身体，回来的路上车开慢点，千万要注意一路小心，祝一路顺风！

3、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。

4、保持好的心态，每天坚持健身，热爱的生活不用说，身体会告诉我们，坚持做就是了。

5、坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。

6、生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

7、找个搭档一起练找个训练搭档一起去锻炼，是保持热情的最佳方法之一。因为单独训练时，可能会很轻易地决定放弃某次训练，但是和训练搭档一起训练时，就会要求一定的责任感，毕竟把好朋友一个人撂在健身房，会感到良心不安。找一个和自己有共同兴趣和训练目的搭档来一起训练，让健身过程变得更有乐趣和安全。会互相见证卧推的最大重量和最长的奔跑距离，这种良性竞争关系能比单独训练时练得更刻苦。此外，当用大重量做深蹲这样的复合训练动作时，训练搭档还能更安全地完成，监督动作规范。

8、找理由或借口不做运动，是无法燃烧卡路里的哦!

9、之所以说坚持健身的人很恐怖，是因为他们一定是自律性非常高，对自己要求很高的人。健身是件非常辛苦非常累的事情，只有吃得了苦，耐得住寂寞，并持之以恒。所以说，坚持健身的人，有这样一个难能可贵的品质，也很容易在其他领域取得成功。

10、腹肌不难练、只是没苦练！

11、济南的天还是不适合夜跑，这已经阴雨连绵好多天雾霾，还是准备转战健身房吧。

12、也不知道是什么支撑着我，冷到头掉的天气里每天还坚持去健身，太感动了。

13、有时无论你锻炼得多么认真，健身成效也不明显，或是只坚持了几天就半途而废。其实，这也许是因为你不适合这种锻炼。血型与锻炼方式之间存在着很大的联系。最常见的血型有四种，它们是A型、B型、AB型和O型。每一种血型都有自己的遗传蓝图，因此，每个人的锻炼方式都不尽相同。人们不妨按血型选择最合适的锻炼方法，做到事半功倍。

14、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

15、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在。

16、只有打磨过的身材，才能胜任各种时装的剪裁

17、就算再困难、也请咬牙坚持。

18、扛起了杠铃，也扛起了家庭的责任。

19、据生命时报，打滚可说是最轻松的健身方式了，只需在垫子上滚一滚，就能达到一定健身效果。

20、如果你步行上班，既省钱又能锻炼身体，这样你将一举两得。

1、退步走退步走或退步跑可以刺激不经常活动的肌肉，改善人体的平衡力，因此，不少老年人晨炼时喜欢退步走。由于老年人的心血管储备能力减低，倒退走或跑都会使心血管不堪重负。同时会使颈部转向，导致颈动脉受压迫、管腔变窄、血流减少，造成脑部供血减少、大脑缺氧，甚至可能在转颈时突然晕倒。对老年人来说，偶尔一次退步走，不会有碍健康，但不宜经常进行。

2、所有的可能性，都在你坚持跑下去的路上。

3、 我的心底住了一碗汤，一盘炒饭，一个赖床的早晨，用一碗汤温暖自己，一盘炒饭满足自己，一个赖床的早晨奖励自己。

4、自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

5、要想人前显贵，你必得人后受罪。

6、导语：随着近几年健身越来越为人们所熟知，想要健身和对健身感兴趣的人也日积增多。可大多数人却并不能坚持下去，在健身的道路上半途而废，导致健身效果不理想，究其根本就是没有正确的养成坚持健身的心态。

7、以下是我搜集的保持健身热情的句子：

8、即使健身一年的人，也不一定能够胜任健身教练的工作。因为健身教练，只是自己有健美的体型是不够的。还需要专业的健身教练知识，只有这样才能指导会员正确的进行健身训练。如果只是自己坚持健身未必能够掌握到真正的健身技术，因为很多的健身动作，需要做到真正标准才能达到最佳的训练效果。如果真的想从事健身教练工作，不如去亚洲形体健身学院学习专业的健身教练知识。不但可以让自己的健身训练得到专业导师的指导，而且还可以学到专业的健身教练知识，考取职业资格证书顺利的走上健身教练的工作岗位

9、大地能有多大，脚步就有多少。

10、健身最好的时间是10年前，其次是现在。

11、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

12、走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。

13、晚上在宿舍做瑜伽，感觉自己的身体好僵硬啊，要坚持锻炼啊。