一、健身的说说

1、安安心心沉浸在书店看完一本书，认认真真泡在健身房撒了一斤汗水。

2、我相信能够把肌肉练得很漂亮，身体练得很匀称的人，一定是非常聪明的家伙。要知道，跟贪念甜食、爱好懒惰的身体做斗争，跟206块人体骨骼做斗争，跟639块肌肉群做斗争，这需要多大的智慧啊！

3、努力运动健身的你也会这样可爱的哦。

4、健身适合发朋友圈的话,锻炼身体的说说，由rijile.com为您整理分享。

5、 不要忘记你是谁，不要忘记那些眼神

6、每一天都想放弃，但每一天又都坚持下来了。没有伞的孩子，必须努力奔跑。

7、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么让你对我一见钟情呢。

8、劲爆肌肉秒杀大多电竞选手，他也许是最有型的职业玩家了！

9、每一天的开始，始于运动，运动使我身心舒畅，每次运动结束压腿的时候，有利于我大脑的思考，使我全身放松。我的目标是什么？我该往那条路走？考研还是另一条路？我目前需要干什么？虽然现在考虑还是有点早，但对自己的规划要有底，希望在前方，才有那股干劲。

10、❶在业内备受瞩目的567GO课程体系究竟如何打造？

11、当年你做广播操转体运动时偷看过的人现在怎么样了？

12、哇靠竟然把本宝宝给拉伤了！”

13、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

14、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

15、 你不精疲力尽，歇斯底里，怎能涅盘重生。

16、据专家介绍，中国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%，与此同时，有15%的人处在疾病状态中，剩下70%的人处在“亚健康”状态。全民健身热浪袭来我们迫切的要通过健身来改变我们的健康现状，然而问题也就在这个时候出现了，不正当的锻炼反而让我们有了不同程度的损伤，俗称运动损伤，这就需要更多专业的健身教练给我们做出指导，正确健身从而达到健康的目的。

17、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油!去吧!

18、正常的衡量标准是BMI指数，也就是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，拿我自己为例，我身高1初始去健身的体重是1KG，计算出来的BMI=

19、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。

20、❷屹立行业12年的零基础健身教育品牌，究竟依托哪些元素？

二、疫情在家健身的说说

1、 在等待的日子里，让自己更强大!

2、久了不健身昨天热身完今天就浑身疼走路都蹦蹦跳跳的。

3、自从工作以来，每天的生活变得千篇一律、一成不变时，每天就是周围那10几个人走来走去。人在无聊与寂寞的时候就会开始渴求改变，跃跃欲试寻求冒险。成熟的男人总是希望鱼与熊掌能够兼得，如果能够结识新人又可以让身体更健康，健身成为了男人扩大交际圈的优选方式，用这个调剂平凡的生活。

4、绝大部分是准的，但也有健身房买的是很便宜、质量差的秤，那就不准了，这个还是要看健身房买的是什么，而不能一概而论准或不准一样，就像问狗到底咬不咬人一样。

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7、健身到了一定境界，何需再看脸！

8、腹肌不难练、只是没苦练！

9、身体变的轻盈了，精神变得抖擞了，反应变得快速了，胃口变得好了，三高的指标下来了，脊椎的问题改善了，意志力变得更有韧性了，接受挑战的兴趣大了，对未来的期许多了等等，这些都会是健身带给你的美好。

10、真相是：运动后不能马上吃饭！这样做，将毁掉你今天的运动成果！

11、90%的马拉松运动员小腿都很细，长时间进行有氧跑步训练，会让腿部肌肉变的紧实。不过要提醒短跑会使小腿变粗。不过要提醒的是，短跑与一般人说的跑步是不同的概念，它不属于有氧运动，而是属于高强度无氧运动，容易造成肌肉发达，增加腿围。

12、02/做教育，我们累积了12年的经验；

13、找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒。

14、“我一开始做器械还蛮有感觉的，

15、 男人一生中，总要做一件自己都佩服自己的事!

16、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

17、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？

18、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

19、 一个人有生就有死，但只要你活着就要用最好的方式活下去!

20、让活力迸发，舞动青春;让热血沸腾，玩转生命;让四肢开工，全身运动;让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边。

三、晚上健身的说说

1、看到身边狂吃零食、晚上顿顿大餐的人都开始改变了，每天利用中午的休息时间跑去健身房运动。自己就开始义无反顾的也办了张卡加入，最后没坚持几天，健身房倒闭了，自己也放弃了，想一想还是把时间用在品尝离公司不远处新开的餐厅吧，只要自己老婆不嫌弃就好咯。(你是否听过身边的女人这样说过：“我老公当年也有6块腹肌呢!”)回头是岸啊，朋友!

2、今天就让卡老师跟大家逐一细数那些健身房的流言吧

3、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧!

4、活动有方，五脏自和。运动是一切生命的源泉。健全的精神寓于健全的身体。宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。人生要走万里路，迈好强身第一步。生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。对健康最好的运动就是举杠铃和交配。只有运动才可以除去各种各样的疑虑。健康不是一切，但没有健康就没有一切。全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

5、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。

6、健身又累，吃东西又有很多禁忌，有时候还会受伤，练得一身”栗子“肉也不好看，买裤子都买不着，女朋友也不好找，看着头脑简单，四肢发达的样子，健身有什么好的。

7、 没死 就不要把自己当废物

8、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

9、曾经的不羁少年，现在的健身教练！你不知道我这两年是怎么过的.....

10、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

11、 男人不强大，软弱给谁看!

12、这是来自567GO内部核心最真实的声音，亦是我们最朴实的教育态度！

13、我常常发现，提到吃减肥药和健身，很多人都会脱口而出“停了会反弹的，更加可怕”。

14、音乐和健身房运动流的汗水刚刚好，每天进步一点点～

15、很累的时候，就听几首歌放空;很烦的时候，就去楼下跑步;很焦虑的时候，就去洗把脸。

16、但是最近练来练去肌不酸肉不痛的，

17、器材蛮多的，特别是针对肩部，胸肌和手臂二头肌的比较多，针对手臂三头肌的倒没见到。史密斯、举重，哑铃也都蛮齐全，腹部训练的器材也不少。教练也不错。

18、“你想我变成男人吗？”

19、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。

20、《普拉提初级者练习》脊柱活动练习|圆肩驼背怎么办？

四、下雨也阻挡不了健身的说说

1、 你只有非常努力 才能看起来毫不费力

2、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

3、谢谢给我说这些,可是在别人眼里这个职业的人不安全,还有好多人给我说健身房富婆很多包教练,说的我心情不好很

4、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

5、中招右先生的一段爱情！

6、健身的意义就是在最难熬的时刻发现自己的汗水没有白流～马甲线你好呀!

7、不要因为一点小事就烦躁不堪，不要碰到一点困难就一蹶不振，想要走出黑暗，只有自己站起来，因为没有人能帮你，只有你自己能救自己。

8、健身前是需要进行详细系统的规划的。

9、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

10、今天只是简单运动一下，好久没练了，今天浑身疼。明天晚上健身房练练胸去

11、在健身初期，我一直建议朋友不要太在意体重秤，而需要隔三差五拿着软尺测量下身体的围度，需要去观察自己的睡眠质量是否提高，需要去体会身体的素质是否提高，这些才是重点。

12、一个人这么晚点了两份小龙虾，健身房这几日的汗水白流了。

13、不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

14、你是想要害死我吗？！”

15、运动，就是和自己较量，放弃你就输了。身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！心情不好的时候，适当健身运动，会让人感到精力充沛。坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄。我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！如果你知道去哪全世界都会为你让路。痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多。心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。

16、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

17、我曾经听朋友们议论过，人和更像是大澡堂子，而且人比较多，尤其是搞“POXIE”的多，你要是单纯想健身去SOKO不错，要是还想锻炼其他方面的能力就去人和！呵呵···········

18、双下巴也骄傲地出现了！

19、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知!

20、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。

五、健身的说说发朋友圈

1、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。

2、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

3、总有一个比你忙的人在健身

4、王教练身上具有大公无私的精神，非常值得我们学习。

5、男人为什么非得要有肌肉呢？

6、专注于12年健身教育，567GO用其强大的具有号召力的教育理念“像家是团队有梦想”，帮助了数万名学子踏上职业健身道路！同时，作为一所教育机构，567GO也在用更加贴合市场发展需求的专业课程体系作为依托，打造针对于零基础学员的“私人订制性”课程，让课程更具人性化，让课程更贴近百姓健身所需！

7、减去脂肪，增加肌肉，塑造身型，矫正八字步，矫正驼背等等。

8、健身领域不是门槛高，而是信息的不对称，小白们不知道该如何咨询又该如何开始训练；

9、 累吗，累就对了，舒服是死人的事

10、这样才能事半功倍，有所成效。

11、人生要走万里路，迈好强身第一步。

12、恩，但这两者有质的区别：减肥药吃了伤身体，健身动了有益身体；减肥药停了会反弹，健身停了有可能反弹；减肥药停了反弹后又继续吃，然后继续伤身体，健身停了有可能反弹后恢复训练，身体会变了更好。

13、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

14、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

15、今天不健身，明天见医生。

16、人在健身房都是讲究挥洒汗水消耗卡路里。我进健身房都在一杯接一杯地补充葡萄糖。

17、打个比方，正确踩椭圆机不太会使用到小腿肌肉，按理来说应该不会让小腿变粗。但有多少人是知道踩椭圆机的时候，必须尽量让脚后跟贴在踏板上，尽量用大腿来发力，尽量不要撅屁股？而我自己环顾健身房会发现，大多数人都垫着脚后跟，依靠着身体重心前倾，用脚尖欢快地踩着踏板，不亦乐乎。

18、隔了两个月没能去健身了，昨晚去挥洒汗水，现在全身酸爽～

19、让自己的人生有充足的底力，上午在努力搬砖，下午在努力的健身，我每天的生活就是这么的充实！

20、她比你美，不是因为她婊，因为她认真保养自己，她比你身材好，不是因为她婊，而是她付出精力去健身减肥。