一、工作受气委屈憋屈的说说

1、在你口中，你是委屈大过天的苦情女，他则是专横暴戾的独裁者，你男人的优点似乎全无，在你的感受里，他就一暴君，但我想说的是，你还是回避了些基本的事实——

2、第二次，一起去朋友家拿搬家用的纸箱子，提前去超市买点牛奶水果带给朋友。我先去超市买，他开车到约定的路上去等我。我买好东西在路口等了很久也不见人影。下雨手上拎着东西很重也有点着急，朋友下午还有事要外出。后他从另外一条路过来了，很不耐烦的问要不要进门口接。一种我安排得不够妥当让他不知道该怎么处理的样子。上车后我也不开心，感觉让他做点事很难，要搬家不是我一个人的事，为什么要我张罗了半天，所有事都得我来搞定。

3、当别人向我们提出需求，我又不想答应的时候，就可以拖着，拖一段时间之后别人就明白我们的意思了，这样就不会被别人的需求控制，也不会被自己的自责淹没。

4、原生家庭公婆的夫妻关系不好，公公一言堂，对任何事任何人都好为人师指挥一番，婆婆是特别传统勤快的妇女，挨骂都只能陪笑。

5、在职场，被当作好欺负的软柿子，没想到谈个恋爱，也还是要看眼色。

6、当你学会正视自己的感受，勇敢的说不时，你就离找回自我更近了一步。

7、周一上班时，总会感觉疲倦、头晕、浑身酸痛、食欲不振、注意力不集中等现象。

8、她之前也不是没有换过工作，但结果很明显，无论去哪家公司都一样受气，要背锅，要打杂。

9、不知道为什么，每当跟人提起自己的生活，都好想哭，好委屈，虽然我们只是普通人，但是却承受了好多好多，真的很累很累了，工作的意义是什么？是为了钱吗？可能大部分是，但是做重要的是我做得不开心，凭什么总是把我留在不起眼的位置，是我不努力还是你们不给机会？

10、你这封长信，估计会引发很多男强女弱家庭的心理共鸣。

11、人生也好，婚姻也好，没什么胜利可言，也没什么完美可讲，做为成年人，为自己的选择埋单是惟一的解决路径。当然你也可以中途悔棋，问题是你根本就不具备悔的勇气与能量。

12、上班的心情比上坟还要沉重。

13、通过这样加上一个限制条件的方式拒绝对方的请求，既不会让对方觉得伤面子，好像我们也不是那么难以开口了。

14、妥协不能让你过得更好，也不可能让问题得到掩盖，充其量只是暂时得到掩饰而已。

15、工作中委曲求全、生活中小心翼翼的她总有一个盼望：男友快点和我结婚吧，这样我那糟糕透了的生活就能全部逆转了。

16、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了!很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。愿今日之努力日后想起还能浅浅一笑，不愿今日之颓废用长长一生去悔恨。世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。在走过的地方扬起一路凡尘，然后头也不回的撒下车辙和印痕，锦年不重来，不必挂牵许多。喝眼前的酒，忘身后的人。无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。

17、认识十年，结婚八年得到的结论就是这样。

18、“那你也太爽了，原来她不是你女朋友啊！”

19、只要我够努力，老板很快就能过上他想要的生活！该起床奋斗了！

20、在群众眼中，乡镇干部没权力办不成事，当然不被待见；在体制内，很多市直县直机关部门的也看不起乡镇干部，县上一个小小的小科员就可以随随便便的把乡镇干部吼过来骂过去的，毫无尊重。虽是同级公务员，但也唯有忍受。

二、工作上受气了好委屈的说说

1、实质上他人长得帅，家境不错，结婚能给你们支持；

2、我们有一个学员也是这样的人，她自身非常优秀，却总是觉得配不上她的男朋友。在恋爱中总是圣母心爆棚，习惯性卑微的付出。

3、在他的思维里，婚姻生活就在外工作和家务孩子来区分和界定，外面的是他，其余的全部该是我。妥妥的直男癌晚期，本来是商量一件可能发生的事，分分钟上升到人格侮辱并且互不相让，叫人寒心。每次争吵完以后，晚上必然是冷战，两人一个被窝，却是各自睡去。

4、工作辛苦,收入低,生活累,人心疲惫,让人焦脆!

5、你需要从这些事情里反省自己为什么要总是委屈着，为什么自己要承受这些，为什么不学会爱惜自己，保护自己？没有人比你了解自己心里的需要，当别人伤害你的时候要当成是考验，告诉自己坚强面对。人的一生，不可能总是阳光灿烂，时而也会面临狂风暴雨。如果你选择了在磨难面前倒下，你可能就再也爬不起来了。

6、太原市双塔寺街124号

7、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。人生当如歌，何处不蹉跎，唱吧天籁音，吟时泣箫和。身累的时候你可以休息休养疏筋按摩，很快就能恢复过来；而心累则无方可施，无药可治，伤其精，损其神。重则如履薄冰，随时都有生命之忧；轻者如其多病，病来如山倒，病去如抽丝。

8、起得比鸡早，睡得比狗晚，吃的比猪差，干的比牛多。工资一再减，花费日增多。加班长如摩天楼，休息短如兔尾巴。人生苦不苦，工作就清楚。人生累不累，工作教你懂。领导喝茶干秘书，员工上班无日夜。

9、这班上的，心累。一天天的受夹板气。

10、虽然这一点对于讨好型人格来说有些艰难，但用对方法，其实也能够轻易做到。

11、既然人性如此，女人怎么破？

12、“哇，你们那方面那么契合吗？无可挑剔！”

13、如果你做领导的机会渺茫，那就尝试不要成为部门里垫底的，要么你就努力讨领导和老板欢心，要么就是家里有矿，自带人脉和资本，要么就是靠自己为公司创造实际的利润，要么就是长得漂亮身材好，可以当花瓶当，再不济就是对公司和领导特别忠心特别勤奋的，你总得占一头，才有底气。

14、放不下的意思大概就是，即使我身边出现了别的人，甚至更好的人，我还是忍不住想起你。

15、家里有个老妈子伺候着老小，想骂就骂想发脾气就发脾气，在家跟皇上一般，多爽！离了你谁给他这么大的存在感和优越感？

16、职业不分贵贱，但有高低之分。如果你不幸选择了一个食物链底端的部门和岗位，那就决定了无论你多么努力多么勤奋，都比不上其他同事。

17、还记得在《下一站幸福》中，蔡敏敏极度讨好贺灿阳时，贺灿阳说的那句话吗？“只有小猫小狗才需要讨主人欢心，恋爱中的两个人是平等的，你不需要讨好我”。

18、因为慎二喜欢她直发，凪就每天早起一个小时，把自己的天然卷烫直。

19、相反，那些做业务的，尤其是有一定业绩的，往往目中无人，违反公司规定也依旧能理直气壮地和领导叫板。

20、所以，如果你在一家公司总是觉得受气，受委屈。那么劝你好好想一下，自己的部门在整个公司的食物链中，处于怎样的地位？

三、对工作憋屈的心情说说

1、敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱。

2、这样的措辞，能为你的拒绝起到缓冲的作用，不会让请求或者邀约的一方感觉到不舒服，你自己也不至于因为伤害到对方而内疚和自责了。

3、最近不知道怎么了，吵架频率攀升。十一之后奶奶带着二娃回老家了，就我们带着姐姐，照理说一家三口应该是培养感情的好时候，但却事与愿违。

4、甩锅都是往下甩的，尤其是甩下比自己弱的人。如果你的部门处于公司食物链底端，而你是部门里最弱的，那不甩锅给你甩给谁？不欺负你欺负谁？不是你背锅，就是你所在的部门背锅。

5、有问题请咨询各自的专属红娘

6、走着走着就稀里糊涂的心寒了。有些难受。这几天就除了工作外不理人了。

7、既然想来想去都知道要依靠对方，那就少些矫情。人活一生，不是在外面受气，就是在家里受气，想明白更愿意选择哪一种。

8、她脸上一副困倦的样子，连扯动嘴皮子的力气也没有了。双眼迷离，没有焦距，似乎在说赶紧给我张床吧。双手无力地扶着墙边，两腿发软，看着随时要倒下的样子。

9、如果你是打工人，受气委屈那么请你要忍着，挣钱不容易，你是出来挣钱，只要有钱什么气你都能忍受，

10、没法变为人精，既超越不了，又化解不了，硬不起来又软不下身，打死也离不开，结局就只有一条，当个任人提拉的受气包。

11、孕妇是不能生气的,会影响胎儿的,你生气了宝宝也会跟着生气的,所以你要保持良好的心情才行,为了那些人生气而伤害你肚子的宝宝不值得!!如果是我我就回她一句不喜欢就少吃点,不过吧,凡事想开点,也许她只是嫉妒你婆婆对你好,心情好宝宝才会有好的性格,孕妈加油吧!

12、看到你最后问“女人赚钱多是不是就能过得好一点”？当然能过得更硬气更爽快，问题是你赚不到哇。赚不到，就说赚不到的事儿，能量之外的事别成天瞎幻想。

13、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

14、我自己能力一般，工作上没有突破，都随着他工作及城市的变动而变化。挣不到钱就没有话语权，所以一吵架就会走到谁赚钱养家的路上。一点也不会考虑到如果我也一心在外家里的事他能搞定？

15、老炮儿王朔和最高段位小三有关的日子

16、在工作中受气那是正常的，谁都会有，知识事情的严重性不同而已。业绩上不去、做错了事情、危机关系没有处理完善这些都会发生一些矛盾。既然已经形成了，那就抱着平常心去解决问题、同时把人机关系处理好。抱怨永远解决不了问题，想要在这个平台升职，那么这些不想处理的问题都是必须的一些程序。理解他的同时同样也要给他一些建议。

17、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

18、老板对你说，加油小伙子，你好好努力，明年给你娶个漂亮的嫂子。

19、而处于食物链底端的岗位，例如前台、行政、底端文案专员等等岗位，做着吃力不讨好的工作，他们打杂就不累不辛苦吗？但是公司很认可他们的付出吗？

20、服务对象：会员编号3000号以后

四、工作中憋屈受气的说说

1、Iwaswrongedbyhimatwork,tearsinmyeyes......butIthinkthewrongdoerismoreunfortunatethanmewhomwronged.

2、愿你执迷不悟时少受点伤，愿你幡然醒悟时物是人是。

3、我清楚地记得，那天我打到这个东北小伙的车，我给他介绍万顺叫车这个新平台，我说平台扣点低还有股份，他并没有什么反应。但当我说到他目前所在的网约车平台一味的迁就乘客，只有乘客投诉司机的份，乘客说什么就是什么，司机根本没有申辩讲理的地方，这个东北小伙握着方向盘的右手“啪”地一下往大腿上一拍，吓了我一大跳。他说：“好，来，给我整一个！把他孙子给干下去！”边说他边把车靠边停了下来。注册完，他专程跳下车，跟我们说：“好，可劲干！我受够了！把DD给打趴下去。你们上线告诉我，我再不拉他孙子的我就拉你们万顺！”

4、面对同事开玩笑一般的调侃冒犯也要微笑应对，听着不想听的八卦，附和着不想参与的聊天······

5、突然觉得好委屈，不想说话，不想动，想去看看外面的大千世界。

6、以下为读者阿翠的来信：

7、上班真累，头晕，眼花，胸闷，气短！

8、她不仅在职场上处处讨好同事，比如：午饭要和同事们一起出去吃，自己带的的便当只能留到晚上回家再吃。

9、连续加班和值班是常态，且都是无偿的，一个月能休息一两天就不错了，即使休息了也不让人消停、不让人安心。在家静静的睡一天、和家人一起出去转转、和朋友聚会一下这些常人简单的休闲活动已经成为乡镇干部的奢望。

10、因为她没有意识到一个问题：处于公司食物链底端的岗位，找你麻烦的人越多。

11、不拼爹，不拼娘，不拼工作，不拼钱，我们打工人只拼命。天气变冷不像夏天的砖那么烫手了，就是总下雨滑不溜丢的。敢上九天揽月，敢下五洋捉鳖，但却不敢迟到，因为迟到扣钱。只要我够努力，老板很快就能过上他想要的生活！该起床奋斗了！很喜欢打工人的一句话：打工赚不了几个钱，但是多打几份工可以让你没时间花钱。老板对你说，加油小伙子，你好好努力，明年给你娶个漂亮的嫂子。世上有两种最耀眼的光芒，一种是太阳，一种是打工人努力的模样。不打工没钱，打工也没钱，只不过打工一时饿不死而已，不打工很快就饿死。

12、听着男朋友和别人大聊特聊两人之间的羞羞之事，听着他说自己做的菜、自己节约的习惯是穷酸小气。

13、工作再累，也不要抱怨，因为没有人无条件替你干；生命再短，也不要随意作践，因为没有人为你的健康买单；生活再苦，也不要失去信念，因为美好将在明天。如果难过就努力抬头望天空吧，它那么大，一定可以包容你的所有委屈。

14、第四次大好的周末，在朋友家吃了一天开火饭，晚上回到家收拾妥当后坐在餐桌边烤火，因为第二天邀请了朋友也来家里吃开火饭，就把餐厅重新布置了下。新买了一张折叠餐桌，80*60的，这样跟原来的拼在一起就变成了一个1米4的长餐桌以备不时之需。铺上新买的桌布，看着也确实不错，又实用。我就随口一说，这样摆着也不错，好像也活动得开。如果不收起来往靠墙一边推进去一些也可以，省得每次还要铺桌布收桌子，然后他就说不行，这样没空间活动了，好局促。我说靠暖气那边本来也不怎么用，而且还有空间啊，也就三个人怎么会转不下。他就一直坚持，本来就摆不下，你还不收起来，你逻辑有问题吧，怎么跟你讲不清呢，要摆桌子买大房子啊。

15、婚外的男人到底能给女人什么？

16、那么如何才能真正的做到改变，不再让这种状态继续下去呢？下面教大家几个切实有效的具体改善方法：

17、当我们在面对别人所提的提要求，而其实内心不愿意去做的时候，勇敢的去拒绝。

18、和一个学校老师聊天，他说班里学生成绩不好的，多半是父母中有一人在乡镇工作，成绩最差的，八成是父母两人都在乡镇工作。

19、直到有一天，凪听到了慎二和同事的对话：

20、我在做一件吃力不讨好的事，简直是对牛弹琴。

五、压抑憋屈的心情说说

1、我可以在委屈到死的时候，骄傲的跟你讲我很好。

2、心寒，工作什么都不顺，总是会不小心被别人从背后插一刀。

3、很喜欢打工人的一句话：打工赚不了几个钱，但是多打几份工可以让你没时间花钱。

4、人生中的一个又一个妥协，背后埋藏着的都是越来越大的代价。

5、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

6、我是重庆人，还有一个弟弟，家里条件不好，无论是金钱还是带娃上的辅助，都不能给与支持。所以也在一定程度人家优越感十足，有种随时可以把你踢开的优越。

7、太注重感情地工作只会让人容易心寒，有时候真想狠下心!

8、我倒希望你能看清生活的真相，跳出温室去迎接真正的暴击，勇敢地实现你人生的二次成长，祝好。

9、从来都觉得死不可怕，可怕的是死不了，或者半死不活，正如我们的婚姻。

10、现实中有多少人像她们一样，死心塌地为爱付出，以为付出就能守住感情。可是到头来，却无非是在一味地妥协和讨好中迷失了自己。

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12、其实每个人都有委屈，而现在的人更倾向于向陌生人诉说，因为有时候陌生人比朋友更容易产生共鸣而且没有心里负担

13、我也想被红娘推荐怎么做？

14、委屈太多我怕一出声就是嘶吼。

15、天气变冷不像夏天的砖那么烫手了，就是总下雨滑不溜丢的。

16、这些困难虽都只是小问题，但都是很多大城市的人难以体会到的。有多少坐大机关的人体会过在11月12月骑着摩托下村入户全身被冻僵冻透的感觉，又有多少人经历过夏天被淋成落水狗时的狼狈？还有春秋两季植树、打扫卫生、环境整治、拆棚建棚等各种劳动时满身的臭汗、晒的脱皮和磨出来水泡血泡？

17、需要用到“讨好”两个字的关系，本身就是不对等的，不平等的关系又有什么幸福可言？爱你的人，不会舍得你受委屈去讨好；不爱你的人，也不值得你去讨好。

18、当时的凪想，“啊，我没通过测试啊！”

19、如果你的成功定义是超越别人，那么注定会失败，因为世上总有比你强的人，如果成功的定义是超越自己，那么真的只要努力就会成功。

20、讲真，生娃带娃算不上什么资本，这一点是每个女人都自带的功能，我也要生娃养娃糊口养家，没有任何人帮忙，曾经也矫情逼逼地觉得老娘命真苦，后来想明白这一切又没谁拿刀架你脖子上，选择和决定都是自己做下的，还委屈个屁呀，思路一新天地宽，从此再不把精力浪费在无用的自怨自艾上面，而是放在了改变、突破，努力成全自我上面，擦干眼泪隔夜又是绽放微笑。