一、吃糖会变笨吗?会影响智力吗?

1、偷偷告诉你，添加糖还有一个绰号，叫做“甜蜜的毒药”！

2、听说吃甜食不仅长胖、长痘、烂牙、变笨，还会高度近视？

3、娃不爱吃蔬菜？大胆地给水果！

4、对我们很多人来说，甜食实在太难让人抗拒了。其实不是我们意志不够坚定，而是因为糖确实具有成瘾性，而且这不是我们平常说的对某部电视剧上瘾的那种比喻，而是实实在在的、像对吗啡一样的成瘾。

5、当孩子没有足够的铁的时候，他们可能会表现出这些迹象：

6、回复(绘本)绘本推荐、书单、亲子共读等；

7、食用大量的饱和脂肪，如培根、黄油面包、煎蛋等，可能会损伤大脑的多巴胺功能，这是负责人们肢体行动的关键神经传递素。科学家在实验鼠及其它一些动物身上开展相关研究，结果显示，脂肪类食品可能会损害感知灵活性，破坏记忆，导致反应变慢，还会让实验对象产生压抑感。蒙特利尔大学科学家研究发现，食用大量高脂肪食物，可能会损害大脑环路功能，而该功能与情绪紊乱、药物依赖、暴饮暴食有关。

8、迄今为止，科学家已经开展了大量研究来寻找影响智力的因素，这类研究显示，宝宝的智商是由遗传因素和环境因素共同决定的。

9、世界卫生组织指出，没有已知的安全铅接触水平，也没有已知的安全血铅浓度，即便血铅浓度低于每分升5微克，也可能会影响到孩子的身体成长和智力发育。

10、科学家们在对青少年进行的智力测验中看到，凡记忆力差，观察力减退的孩子，与儿童期或青春期长期营养不良有直接的关系。

11、糖包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖、黄糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原棉花糖等。

12、来自英国和加拿大的研究人员发现，高脂肪、高糖食物与儿童智商略微下降之间存在关联。研究者通过问卷调查的形式了解了父母给孩子吃垃圾食物的频率，研究者发现，3岁时饮食结构中含有高脂、高糖食物的孩子在8～5岁时的智力水平要比那些吃更多健康食物的同龄人低；但是4～7岁之间的饮食模式却对智商没有影响。

13、回复(头型)如何塑造宝宝的漂亮头型；

14、糖进入到人体后，一部分在胰岛素的作用下分解，来供应人体所需的能量，另一部分在胰岛素的作用下合成糖原储存起来，以备急用。但是人体合成糖原是有上限的，再多的糖就会转化成脂肪储存在体内，久而久之引起肥胖，而肥胖能引起很多慢性疾病，包括心脑血管疾病、糖尿病、癌症等。

15、过年胖三斤？求放过孩子

16、回复(不吃饭)孩子不吃饭怎么办；

17、糖吃多了对身体不好，但适当吃糖是有好处的，除了为人体提供热能外，糖还能参与细胞的多种代谢活动，维持神经系统的正常功能，促进蛋白质的合成等多项任备，在智力方面，糖几乎是大脑唯一的燃料，它为大脑持续，稳定地提供能源，可以提高人们的注意力、反应能力、记忆力以及理解能力，在情绪激动时适当吃点糖可以起到改善情绪的作用。

18、能导致近视的因素不少，像是基因、用眼方式(长时间近距离用眼)、缺乏户外活动等，但糖分摄入，甚至其他营养素摄入，都从未被任何权威医疗机构认定为影响近视的因素。

19、不过，这也不意味着给孩子吃大量披萨、热狗、薯片就一定会导致智商降低，因为研究设计本身仍然具有局限性，研究者发现的是一种相关关系而非因果关系。

20、影响生育：方式脂肪酸会减少男性荷尔蒙分泌，中断精子在身体内的生成

二、吃糖会变笨吗?会影响智力吗?

1、资源不断更新...欢迎您随时关注

2、而在后天的因素里，充满爱的成长环境，受到的教育和孩子的营养状况是主要能够饮食孩子智力的因素。今天，我想跟大家聊聊，营养和智力的关系——

3、损害记忆力：大量摄入反式脂肪酸会损害记忆力，增加老年时患阿尔兹海默病患病率。

4、「点击标题查看精彩热文↓」

5、1956年，一位名叫Gardiner的研究者指出，饮食中的碳水化合物和脂肪会导致近视，但他的这一假设随后遭到了科学界的反驳，因为并没有足够的研究来支撑、验证这一说法。

6、国内标准显示，每天摄入反式脂肪酸不应超过2g，而部分奶茶中的反式脂肪酸

7、很多父母有口头禅或者是谦词，经常有意无意在外人或孩子面前，说自己孩子笨，太笨、笨蛋等。殊不知道，父母对孩子的用语和措辞，会影响孩子心理健康。

8、怀孕期间，女性需要特别留意自己的碘营养状况。一方面，胎儿对碘的需要量较大，另一方面，孕期肾脏的排碘功能增强。

9、多吃糖可能会造成龋齿、肥胖,甚至2型糖尿病,但是日本科学家发现,甜食吃得多居然会影响人的智力!病情分析：经常吃糖会使人变笨根据最新的一项的研究发现经常吃糖会使人变笨，不过不用过于担心，指导意见：平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。糖是大人和小孩都非常喜欢吃的一种东西，尤其是很多女生平时都特别喜欢吃甜食，这些食物里面的糖分都是非常多的。长期吃糖对于身体肯定是有危害的，首先就是会伤害到自己的牙齿，会感觉到牙痛，而且时间长了之后，还会损伤到自己的肝脏和肾脏。还有一个让人想不到的危害，就是吃多了糖会影响到个人的智力。

10、●瘦肉类(比如瘦猪肉、牛肉、羊肉)、

11、全球1/3儿童血铅值超标！爆米花和皮蛋还能吃吗？我们该怎么做

12、黑木耳能净化血液，增强记忆力。对喜欢吃肉、汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块，使记忆力和思考力得到显著提升。

13、婴幼儿应该选择液态铁剂，考虑的因素除了价格，主要是铁含量、吸收率、副作用和口味。

14、迄今为止，碘缺乏仍然是不少发展中国家面临的一个重要公共卫生问题，它也是全球导致儿童可避免智力发育迟缓的头号原因。

15、买不到富含DHA的新鲜海鱼，冷冻的或者罐头的同样有营养吗？

16、还有的父母因为睡懒觉等缘故不吃早餐，导致孩子跟自己一样不吃。却不知早餐是距上一餐跨时最长的一顿，人体内糖分经一夜消化，早已消失殆尽，若不及时补充，会出现头昏、血糖降低。且早餐不吃，很难从午餐和晚餐中得到补充，早餐不但要吃，而且要吃好。

17、第二类：含有反式脂肪酸的零食

18、缺铁性贫血的婴幼儿可能会出现学习困难。对于学龄儿童来说，缺铁会影响他们在学校里的表现。没有足够的铁质会导致注意力不集中，学习成绩下降。含铁水平低还会让他们感到疲惫，即使没有过多的运动也会觉得累。

19、能集中精力的食物：洋葱。洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

20、除了亚铁形式，还有一种铁化合物是多糖铁复合物，能通过延迟铁在肠中的释放来最大程度地减少胃肠道不适。一项对比多糖铁复合物和富马酸亚铁的随机对照研究中，富马酸亚铁的补铁效果更好，但出现恶心和腹泻等副作用的人要多得多。

三、吃糖的人会变笨吗

1、回复(乳腺炎)涨奶、母乳过多怎么办以及如何挤奶喂养；

2、比如，来自英国和加拿大的研究人员发现，高糖、高脂肪食物与儿童智商略微下降之间存在关联。研究者通过问卷调查的形式了解了孩子的饮食习惯，研究者发现，3岁时饮食结构中含有高脂、高糖食物的孩子在8～5岁时的智力水平要比那些吃更多健康食物的同龄人低；但是4～7岁之间的饮食模式却对智商没有影响。研究者写道，“这表明，就算随后的饮食摄入发生了任何变化或改善，儿童早期饮食习惯对认知/行为的影响有可能会持续到儿童晚期”。

3、因此，除非有医嘱，千万不要随意选择“非碘盐”。如果家里有人有甲状腺问题，需要用非碘盐，那么一定要确保孩子能够通过其他饮食渠道获得足够的碘。

4、没零食吃的童年可怜吗？孩子低糖、低油、低盐的严格饮食对现阶段有哪些好处？

5、00回复牛津树获取英国最好的分级读物《牛津阅读树》领取方式

6、我们都知道，吃糖太多会惹来很多麻烦，糖尿病、肥胖症和脂肪肝...这些疾病似乎都和糖有着千丝万缕的关系。

7、据说男性超重(超过标准体重10%)后体重继续增加就会导致智力下降，控制体重之后智力停止下降但是已下降部分无法恢复。但是那个报告说女性超重不影响智力……还有一点可以确定：不管男女，如果营养不良，都会影响智力！糖么~~吃糖的主要坏处是糖在体内代谢过程中会消耗钙，导致缺钙，进而产生蛀牙、骨质疏松，如果是小孩还容易不长个儿~

8、宝宝出生后，在生命的最初两年，仍然需要充足的碘来促进脑部发育。因此母乳喂养的妈妈还需要在哺乳期摄入充足的碘，以保证宝宝从乳汁中获得的碘足够满足需求。

9、还有一些研究更加具体的指出，人与人之间的智力差异，大约50%由遗传差异造成，其余的50%则由环境因素来解释。

10、芋类中含有丰富的膳食纤维，可以击退肠内对脑部有着不良营养的有害菌。此外，芋类还含有丰富的维生素C。

11、可乐、糖果、薯片、油炸物、巧克力、膨化食品、炸鸡、各种甜味饮料等均为高能量的零食。

12、吃糖多了会使记忆力下降酗酒抽烟均会使神经系统变迟钝吃核桃槟榔等会提升大脑智力多吃动物内脏及动物大脑等食物动物内脏含微量元素及维A多些动物大脑及一些含卵磷脂多的食物能为大脑提供营养

13、目前很多科学都能够证明肥胖会导致很多疾病的出现，对于患者来说需要注意的是控制合理的饮食，肥胖也会给患者的智力带来很大的影响，很多孩子因此学习成绩下降，家长应该注意孩子的身体变化，及时的采取合适的治疗方法。重要的是需要控制孩子少吃高热量的食物，多吃清淡的饮食。收起

14、——国家二级公共营养师 黄文丹

15、没糖吃的童年可怜吗？孩子低盐、低糖、低油的严格饮食是否有必要？

16、孩子吃了含铅过多的食物，容易出现记忆力减退、精力不能集中、反应迟顿、失眼烦躁、头痛、视觉神经出现损伤等，久而久之将影响孩子的智力发育。

17、要是水果和100%的纯果汁一般就不涵盖在其中了，当然了，人体是分辨不出来究竟这个糖分是来自于人工添加的还是天然含有的，水果我们更看重的是它除了糖以外的其他的成分，相对来说果汁的健康效应就会差很多。

18、参考资料：人民网——人会吃傻了？5种食物可能会影响智商

19、营养专家提醒家长，不要给孩子吃一些含铅高、反式脂肪酸高、含有激素和高热量的零食，否则将影响孩子的身体健康和智力发育。

20、基因没法改变，但奠定孩子的终生健康你一定不能忽略这些事

四、吃糖会让脑子变笨吗

1、传统油条中添加了白矾，食用后对人体危害很大。因为白矾中含有大量的重金属铝，会损伤人体的脑部神经，使脑细胞产生病变，从而引发脑部疾病。成人儿童常吃传统油条会产生缺钙，贫血，注意力不集中等症；老人常食易产生记忆力低下严重者可得老年痴呆症；孕妇常吃传统油条会产生胎儿畸形、脑瘫。

2、一杯奶茶，反式脂肪酸基本超标3倍

3、虽然早在上世纪中叶就有研究者提出过这方面的说法，但相关的研究一直非常少。

4、孩子摄入过量的反式脂肪酸将容易导致肥胖，增加患心脑血管疾病的风险，还会影响智力发育，主要体现在记忆力减退上，并可能对中枢神经系统发育产生不良影响。

5、还有亮晶晶、红通通和牛轰轰可以选择！

6、育儿在线学堂最后想说，孩子的饮食营养摄入对大脑发育成熟起着重要作用，能影响其一生的智力发育。通常来说宝宝的智力发育会有八次飞跃，因此家长要把握宝宝智力发育的关键时期，多给宝宝补充有营养的食物哦。

7、就像婴幼儿一样，不断的阅读和学习可以让你更聪明。你可以看书、上网搜寻资讯，有太多的管道都可以帮助你增加知识。

8、好多同学表示希望能拥有同款

9、大脑是一台珍贵而复杂的机器，所以你必须给它补充“优质燃料”。垃圾食品、劣质食品、所有化学制品和防腐剂，不仅损害身体，还削弱智力。罐头食品、含咖啡因的饮料、泡泡糖、含人工色素的糕点等食物，会使人出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等问题。

10、合理、均衡的营养有助于大脑的发育，在众多营养元素中，有一种营养元素对孩子的智力发育非常重要，那就是碘。

11、第三类：含有激素的零食

12、能激发创造力的食品：生姜。生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，促使血流更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

13、缺铁性贫血是世界范围内的营养性疾病，世界卫生组织将缺铁性贫血列为全球4大营养性疾病之儿童尤为突出。《中国7个月~7岁儿童铁缺乏症流行病学的调查研究》显示，在我国，7~12个月的婴幼儿缺铁性贫血的发病率高达8%。

14、甜食容易破坏口腔卫生、导致龋齿，这应该大家都比较熟悉的。在我们吃过东西大概5分钟后，口腔中的细菌就会一边吃着我们牙齿上残留的食物，一边开始制造酸，而这些酸会攻击牙齿表面的牙釉质、分解其中的矿物质。

15、吃肉类、禽类、海鲜等食物的同时，也要注意多吃富含维C的食物(如柑橘类、草莓、甜椒、西红柿和西兰花)，能够帮助身体更好地吸收植物性食物中的铁元素。

16、只要捏捏神兽们的小脸蛋

17、2010年发表于学术期刊《眼科学》(Ophthalmology)的一项研究显示，在新加坡的华人儿童中，糖的摄入量并没有增加孩子患近视的风险；但与此同时，研究发现，过多的饱和脂肪酸和胆固醇摄入量可能与近视有关。

18、回复(语言)语言学习、语言发育迟缓；

19、(葡萄糖酸亚铁)含铁量12％

20、众所周知，时差有时会让人感觉一整天大脑都是迷迷糊糊的，事实上这种混沌的状态有时会持续数周时间。科学家通过仓鼠实验发现，昼夜作息规律被打乱会影响海马体内新的神经细胞生长节奏，而海马体正是大脑内负责处理记忆功能的。这种时差影响有时会从昼夜规律被打乱起持续到一个月后。科学家还发现，仓鼠的学习能力也大幅下降。美国加利福尼亚大学科学家兰斯·克里格斯菲尔德教授解释说，“这就是说，不管你是航班服务员、住院医师，还是三班倒工人，昼夜作息规律被频繁打乱，将会对你的认知能力和行为产生长期影响。”

五、吃糖会使脑子变笨吗

1、带着这些问号我又查了下文献，结果发现，有关饮食与近视关系的证据依然十分有限，而且仍然没有任何权威医学机构认为吃甜食或者其他饮食模式是近视的危险或保护因素。

2、煎炸食品、熏制食品。炸过的食物在经放置之后，不久就会生成过氧脂质，过氧脂质进入人体后，会对人体内的酸系统以及维生素等产生极大破坏作用，从而造成大脑早衰和痴呆。

3、很多人都知道一句毒理学上的名言叫做:“万物皆有毒，只要剂量足”，什么东西过量摄入都是会有毒性的，而糖由于生产非常便捷，大家都很喜欢吃，因此很容易摄入过量。

4、糖。经过测试，大脑每小时要消耗4～5克糖，每天需100～120克糖，相当于24块糖果或240克面包的含糖量。与全身对糖的消耗量相比，这是非常可观的。

5、甜食吃得多会影响人的智力。日本、美国的动物实验均显示，长期高果糖饮食会使鼠的大脑迟钝、学习记忆力下降。

6、蛋白质。在一个神经细胞和另一个神经细胞进行联系、互相传递信息的时候，需要一种传递介质来沟通两个神经细胞，这种传递介质是由组成蛋白质的氨基酸制造的。因此，经常补充蛋白质，是维持智力活动的必需条件。

7、最常用的补铁处方是亚铁盐，包括硫酸亚铁，葡萄糖酸亚铁和富马酸亚铁等。

8、如果孩子被医生诊断为缺铁性贫血，则除了需要注意饮食，还应该及时补铁。

9、如果不加以矫正，小朋友的近视是有可能以每年增加100度的速度发展的，所以成年后，很容易发展为高度近视(也就是度数>600度)。

10、沉迷于电视也会侵蚀我们的大脑。尽管这一说法目前还没有确凿的证据，但科学家长期以来一直有此怀疑。奥地利心理学家马库斯·埃培尔曾经做过这样的模拟实验。81名志愿者参加了一项虚拟现实的场景，该场景是关于一个足球流氓的一天生活。然后，志愿者被要求接受一项测试。那些看过该场景的人要比没看过的人表现得更像足球流氓。埃培尔认为，我们通过媒体所看到听到的信息严重影响我们的行为，进而影响我们的认知。心理学家乔尼·坎特认为，“你近期所想所见，是你潜意识中更高层次。因此你的大脑正处于某种倾向性。”

11、(硫酸亚铁)含铁量20％

12、而最近的研究还指出，果糖对大脑亦是有害。长期食用含糖量高的食物会使人的寿命明显缩短。世界卫生组织(WHO)曾调查了23个国家人口死亡的原因，结果显示：多吃糖比吸烟的危害还大。

13、如果喜欢，请转发分享：)

14、多吃糖可能会造成龋齿、肥胖,甚至2型糖尿病,但是日本科学家发现,甜食吃得多居然会影响人的智力!

15、近视不仅会给生活带来不方便，它还是一种眼部疾病，会增加视网膜剥落、黄斑病变等的风险，而且这两种疾病都可能导致失明。

16、●干果，如杏干、梅干、葡萄干

17、黑芝麻、玉米等食物富含维生素E，可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康旺盛地工作活力。

18、许多人都喜欢无聊时嚼口香糖。神经学家也曾经认为，从神经学角度来说，这是一件好事。米勒解释说，“嚼口香糖是一种体育锻炼，可以促进脑部血液循环，提高认知和感知能力。”不过，近期一项实验向该理论泼了一盆冷水。嚼口香糖的行为会导致实验参与者注意力分散，短时间内记忆力下降。布鲁尔博士认为，“当一个人嚼口香糖长达4小时，可能会导致注意力方面的问题。当甜味消失后，我建议立即吐掉它。”

19、糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量，人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外，糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。

20、另外，一包净含量为70克的薯片，脂肪含量为10克左右，那么一杯奶茶就约为6包薯片所含脂肪含量。