一、崔永元语录

1、只有有想象力的人才能写作，只有想象力丰富的人才可能成为优秀作家。——莫言

2、只有热爱人的人才可以惩戒人。——泰戈尔

3、得了抑郁症之后也不要紧张和害怕。要及时的去医院治疗，因为抑郁症严重的话、会给生活和健康带来了很大威胁，早期的治疗和家人的配合是可以治愈的！如果严重的话就很难治愈了的！

4、选古籍，首选的便是中华书局，其次便是上海古籍出版社或者商务印书馆，再其次便是人民文学出版社，然后在知乎和豆瓣上根据评价结合自己的需求确定版本。

5、那时的自己就像困兽一样原地盘旋，不知道怎么办，找不到前进的方向，找不到活下去的理由，每天想的最多的就是这一天怎么还没结束？

6、在世界上横行不法而始终得意的人才万劫不复；他们要等到进天国的关头方始为了一些轻微的错误受到严厉的惩罚，给大众做警戒。——巴尔扎克

7、在现代城市的混乱中，只有能保持内心平静的人才不会变成神经病。——卡耐基

8、我也经历过这样的时期，那时候天天晚上睡不着，站在窗前看着外面的夜色，很多时候都会想如果没有外面那层防盗窗，自己会不会跳下去，跳下去会怎么样？那时我住在11楼，刚刚经历了公司的裁员和婚姻的结束。

9、现在患抑郁症的人越来越多！抑郁症也是比较常见的病，导致抑郁症的原因有很多！

10、适当的锻炼身体，对于克服抑郁也是有帮助的，不用进行高难度的体育锻炼，简单的爬爬楼梯，散散步也是锻炼，这样能刺激大脑的化学物质儿茶酚胺增长，帮助稳定情绪，缓解抑郁，还可以帮助脑内啡肽的释放，帮助提高情绪，减缓焦虑，改善睡眠，增强体质。

11、每天晚上在同一时间上床睡觉。

12、再次，出去旅行，去和朋友玩，敞开心扉，放纵情绪。

13、中国大学老是“冒”不出杰出人才，这是很大的问题。——钱学森

14、坚持下去，清风自来，谁也别先剧透。

15、搜了一下，不知道是不是问的崔永元说的这个"耳才"。

16、也要不时的找朋友们聊天，不要害怕他们嘲笑自己，敞开心扉听听他们的想法，也聊聊他们的近况，你会暂时从自己的情绪中走出来，去关注他们的生活和工作，这样你也可以反思自己~

17、方舟子就是个异类，数典忘祖！美国孟山都公司的祟洋媚外的走狗！他否定排斥传统的东西，连中国几千年的传统中医也遭到他歪曲，他标榜自已打假斗士，言论极端，片面推崇西化标准，讨好主子竭力鼓吹转基因，其心可诛！其实很多时候他故弄玄虚，漏洞百出，他是美国孟山都的众多走狗之一。

18、不要喝咖啡，尤其是午后到晚上这段时间，抽烟和饮酒也会影响睡眠。

19、后来朋友把我送到医院，连输了3天液我缓过来了，接到父母的电话我哽咽了，那一刻我觉得不能这么自暴自弃了~。之后我决定改变自己，说实话很难，因为这不仅需要时间，更需要自己内心的坚定，很多事情不是说改变马上就能变的。

20、以体察人才为第一。——曾国藩

二、崔永元语录大全

1、睡前不要吃太饱，吃太饱的话，肠胃难以消化，不能安稳的睡觉。睡前不妨喝一小杯牛奶，牛奶里的色氨基酸是天然助眠剂。

2、锻炼身体、增加点兴趣和爱好！比如唱歌、跳舞，跑步、游泳、乒乓球等，或学一样乐器等，让生活丰富多彩，充实而快乐！

3、笨蛋自以为聪明，聪明人才知道自己是笨蛋。——莎士比亚

4、这些小事，一开始做觉得没什么，但是你坚持一个月后，会发现会有很大的成就感~

5、2002年，崔永元出书《不过如此》，成为畅销书目。2002年崔永元突然离开《实话实说》，之后人们才知道原因是他得了重度抑郁症。

6、不要总是一个人待着，可以尝试自己去一个陌生的地方旅行，看看陌生的环境、看看陌生的人，看看他们的日常生活，了解一个你不熟悉的城市，你会有一种特别的收获，这是你以旁观者的态度去看这个世界，你可能会恍然大悟，人生漫长，有些让你烦恼的事根本不足一提。

7、抑郁症是可以预防的，比如要有一个平和的心态，心情不好的时候就出去走走，或者出去旅游，多交一些朋友！放松心情，愉悦自己。

8、如果连考试都考不好，你凭什么觉得自己做其他的能行？

9、人生是你的，怎么走都是你自己说了算，不论别人给予你的是鼓励还是反对，不管前路怎样，你都要坚持为自己走下去~

10、没有知识的人才在乎长相。——崔永元

11、一个跳梁小丑，自以为世，那是小人一时得志而以，台上的剧本都是别人帮他写的，照着念，念完了还打个勾，怕不知道念到那里了，一个被别人顶着的木偶，还往自己脸上贴金，别人记得周立波什么，天天骂唐爽，偷枪藏毒，还是取了一个嫁了N次的老婆。当年没有关栋天顶他，他可能还在逃债，当年逃债到日本不是前妻(张洁)收留他，还不下场如何。

12、规范避免导致抑郁症发作因素，如情绪打击，工作生活压力，人际关系。

13、人才取之不尽，用之不竭。你对人好，人家对你好是很自然的，世界上任何人也都可以成为你的核心人物。——李嘉诚

14、所以还是遵从古训，管住嘴迈开腿，做好分内的事情，有啥想吐槽的跟家里人叨叨就算了！朋友圈反正我是直接关闭了。或者多读书、去运动把这些不愉快的脏东西都随着汗水散发掉！

15、瑜伽疗法主要是依靠伸展背部，肩部，腹部，臀部和腿部肌肉，造成一定的姿势，扩展身体的运动范围，以此放松神经，增进血液循环，对于缓解焦虑，抑郁，烦躁，紧张心理有较好的作用。3 调节睡眠

16、人才出于贫寒家庭，莲花开在死水。——尼采

17、人都是为希望而活，因为有了希望，人才有生活的勇气。——列夫·托尔斯泰

18、高考不是成功唯一的路，但却一定是最公平的那条路！

19、轻度的抑郁症患者可以通过自我治疗缓解，可以多做运动，多发展兴趣爱好，多与外界交流，多参加娱乐活动。

20、与社会和家人沟通是对抗抑郁最好的方法，研究显示，那些与家庭和社会隔绝的人，血清里与压力有关的荷尔蒙会明显增高 ，这类人容易患上抑郁，焦虑，高血压和心脏病，还会影响到免疫功能，要改变这种状态，不妨多融入周边的社会，多与人沟通，参加一些有趣的课程，多学会表达自己的感受，面对朋友的邀约或探望，不要下意识的拒绝，这样都是很好的治疗方式。

三、崔永元的经典句子

1、多和朋友沟通交流，排解郁闷心情！爱自己、爱家人、爱身边的人，爱生活，心存美好，心里就会很阳光，你就会觉得生活是如此的美好！你觉得我说对吗？

2、真理只可能对于目光短浅的个别的人才显得狰狞可怖的，本身却是永恒的美和永恒的幸福。——别林斯基

3、 善于从别人的话语中抓重点。

4、人在吃甜食的时候，血糖升高快，情绪增长也很快，但是一两小时后，情绪就会开始慢慢低落。而且糖是容易依赖和上瘾的食物，为了保持情绪高涨，人会需要更多的糖类食物，从而形成依赖。

5、每个人，一生中可能都会遇到特别难熬的阶段，这个时期或长或短，让你感到绝望，看不到希望，看不到前进的方向。如果我们沉溺于其中，一点用也没有，不管你多难过、多痛苦都无济于事，倒不如收拾心情，让自己勇敢起来，坚持用好的心态去面对，慢慢熬过那些“至暗时刻”。就如一个朋友鼓励我的话：就算是一面没有路的墙，我也要把它盯出缝隙来~。

6、抑郁本身以及一些抗抑郁的药物可能干扰睡眠，而缺乏睡眠会导致抑郁症加重，因此要注意睡眠调节。调节睡眠的办法主要可以采取以下一些：

7、2012年：获得第26届中国电视金鹰艺术节最佳电视节目主持人奖；

8、喜欢宅在家里、怕见人，不喜欢与人接触交流，胡思乱想，疑心重，情绪低落、反应迟钝、生活比较懒散、对什么都不感兴趣、喜怒无常，严重会导致过激行为！

9、对于一个职场人士来说，这句话简直就是至理名言！古人云：“三人不能守密，二人谋一事一人当殉！”你可以用心观察一下单位领导的朋友圈，99%要比脸还干净。是因为他们没有怨言吗？还是因为他们对工作生活都非常满意，没有一点点情绪？或者是因为他们不会使用朋友圈？

10、音乐疗法是一种特殊的心理治疗方法，是指利用某些具有特殊旋律的音乐，来缓解或他了解焦虑不安，失眠，等心理症状，病人可以根据自己的病情，爱好，欣赏能力，心境等，在心理医生的参与下，选择具有镇静，催眠， 镇痛，解压或兴奋作用的“音乐处方”。

11、除了运动和做饭，我还设定了每天用APP背单词100个，看书50页的目标；除此之外，安排了每周自己外出看一场电影，周三和周日在家追剧。

12、2012年：入围最佳主持人候选人名单；

13、提到这个问题，首先想到的就是汤唯。汤唯因为在《色戒》当中的表演被大家熟知，原本前途无量的她被中央电视台封杀。从此在长达两年的时间里，没有任何新的作品映入人们的视线，直到《月满轩尼诗》的出现。后来汤唯又因为出演了《北京遇上西雅图》被提名了多项大奖，如今发展应该算很顺利了。

14、限制白天休息的时间，尽量不睡午觉(年老体弱的人除外)。

15、2001年时，沉重的工作精神压力，导致崔永元已经从睡眠障碍发展到严重的精神抑郁症，而过多服用镇静类药物后，他的身体已经产生了抗体。

16、对于很多版本的书籍，首先看出版社，保证书籍内容的质量，其次便在知乎和豆瓣上根据评价结合自己的需求确定版本。

17、自信也往往只青睐那些善于利用自己的激情与力量的人，只有那些为未来作好准备的人才能够获得成功。——爱默生

18、一般得了抑郁症的人性格都比较内向、不爱表达、朋友比较少，甚至不喜欢交朋友！