一、减肥打油诗

1、戒除荤食肴，也未骨感样。

2、女生可真累，老少都减肥。

3、自嘲的打油诗三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。

4、每一次人生转折点上的大减肥都有不可告人的目的。

5、觉得不错，请在下方点在看

6、健身益体无花果，果叶药用价值高。

7、蒟蒻魔芋.一物两名.西部山腰.生长悄悄.温度湿度.不低不高.千年中草.近年来耀.天然保健.食品名药.国际鉴证.海内知晓.减肥食品.便秘治疗.防癌补钙直指糖尿.天然魔芋.魅力闪耀.绿色安全.效力中药.豆腐素食.粉丝当饱.精粉纯粉.点点见效.帅哥美女.爱之当宝.老人小孩.见后就要.总而言之.这就是宝

8、柿子止咳润心肺，解酒醒酒有妙招。

9、荐读：中年辣妈减肥打油图鉴伤不起

10、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。

11、锻炼是精心计划的，计划是睁眼就变的

12、你们先走一步，余下的交给我！

13、湿热型肥胖可做大强度、大运动量的锻炼，如中长跑、游泳，爬山等。

14、骨科主任:平时多喝这碗汤,腰背不疼,骨质疏松不攻自破!

15、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。减肥拼命小半年，未到功成又过年。人瘦穿啥都百搭，人胖穿啥都白搭。春的气息要来临，节前得买些物品。回家看望父母亲，家庭幸福和温馨。带着老婆带着娃，春节回去陪爸妈，团团圆圆过个年，正月初五就回家。过了小年置大年，有人忧愁有人欢。愁者无钱眉紧锁，喜者购货乐翻天。当年农村土坯房，逢年过节喜气扬。麻纸窗户红剪纸，崭新年画挂墙上。春节祝福语2020打油诗

16、想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的

17、黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟。

18、阳虚和痰湿型肥胖选可择运动强度不大，动作柔和缓慢的，可以慢跑、跳绳、羽毛球，舞蹈。

19、这可不是笑话而已，慢性自杀的凶手真的每天就潜伏在我们身边，下面这8个凶手，千万要离得远远的，切记切记。

20、芳姿丽质更妖娆，秋水精神瑞雪标。

二、吃胖容易减肥难打油诗

1、周末健身去爬山的，去了都变成野餐的。明明是出门夜跑的，拐弯就遇到烧烤的。减肥是下定决心的，决心是送给狗吃的。

2、闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

3、多吃素食少酒肉，经常运动身体好。

4、晚饭想只吃一口的，不小心吃了一宿的。只想点一份沙拉的，偏碰到牛排半价的。想吃点面包垫胃的，送了份黄油免费的。

5、八两蔬菜二两水果，富含纤维维生素，抗癌通脉防便秘。微量元素作用齐，补钾降压有柑橘。

6、少林老和尚，吃素一样胖。戒除荤食肴，也未骨感样。我本一凡人，很难戒食飨。若想苗条美，控嘴迈开裆。

7、能于实践颠倒求，边张绝张尽成宝。

8、385位百岁老人调查结果,没有想到，都有一个共同爱好……

9、仙风道骨似能飞，凡遇起风要躲避。一不小心随风去，游历碧空入翠微。肥人问他有何法，如此飘逸身材美。可是瘦人朝暮盼，可否教我怎养肥。

10、白菜利尿解毒素，黄瓜减肥有成效。

11、轻罗小扇白兰花，纤腰玉带舞天纱。疑是仙女下凡来，回眸一笑胜星华。

12、嘴巴管不严，不肥很是难。

13、旧日一点不留痕，所有尘埃扫出门。干干净净迎新春，满城都是笑脸人。一家老少春节归，围炉欢聚向火堆。亲情最重今夜暖，其他过眼尽余灰。瘦小离家老胖回，乡音未改肉成堆。劝君尽快去减肥，莫等肉堆变成烟。春晚钟声旧岁除，春来金牛好运出，家家祈福迎春日，微信金春送祝福。新年新春新气象，年复年月年兴旺。快捷发挥正能量，乐在其中金凤凰。

14、五月路人雷，六月伴侣没，

15、126岁太医传下10粒回春药丸，配方公开！人人都能用！

16、每晚100万人陪你阅读。

17、金针花蕾治黄痘，清新降火榆钱好。

18、肥胖症是一种由多种因素引起的慢性代谢性疾病，以体内脂肪细胞的体积和细胞数增加导致体重的百分比异常增高并在某些局部过多沉积脂肪为特点。单纯性肥胖患者全身脂肪分布比较均匀，没有内分泌紊乱现象，也无代谢障碍性疾病，其家族往往有肥胖病史。

19、打油诗是旧体诗的一种，即俳谐体诗。内容和词句通俗诙谐、不拘于平仄韵律。相传为唐朝郡人张打油所创。明杨慎《升庵外集》载，唐朝张打油《雪诗》中有“江上一笼统，井上黑窟笼。黄狗身上白，白狗身上肿”之句。此诗描写雪景，由全貌而及特写，由颜色而及神态。通篇写雪，不着一“雪”字，而雪的形神跃然。遣词用字，十分贴切、生动、传神。所用都是悝语，且颇为诙谐。

20、痰湿肥胖的“克星”是薏仁，调理以健脾利湿、祛痰化浊为主，多吃白萝卜、紫菜、洋葱、扁豆、红豆、包菜，戒酒，杜绝甜食。

三、减肥打油诗文字陈赫

1、三月不减肥，四月徒伤悲，

2、清热解毒吃香椿，健脾理气效果好。

3、天将午/饥肠饿如鼓/天下谁知学生苦/披星戴月发奋苦读/三九三伏不辞辛苦/望餐厅/意踌躇/伤心学生吃饭处/一片狼籍惨不忍睹/白菜菠菜大萝卜/全部都是用水煮/馒头包子减肥辛苦/饭菜涨价如火如荼/餐厅老板良心全无/搜刮学生如狼似虎/学校领导与之共舞/利益面前良知让步/学生漫骂毫不在乎/厚颜无耻有目共睹/张牙舞爪好不威武/满口慈悲谁人信服/再看学生连连叫苦/青春时代血色全无/面黄肌瘦好象吸毒/摇摇头显出无奈/流着泪痛苦徘徊/问苍天谁能助我脱离苦海/问俊峰校长/谁主沉浮PS：该校校长名叫文俊峰

4、三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥！十月相亲累，十一月没人陪，十二月无三围，一月更悲催，二月不知谁。”

5、目前常用的治疗肥胖症的药物主要有两类：一种是作用于中枢的食欲抑制剂：此类药物又称厌食性药物，它是通过影响神经递质的活性，减少5羟色胺和去甲肾上腺素再摄取，从而减少食物摄入量，抑制食欲和提高基础代谢率来减重，如西布曲明。

6、麻将满桌慵不拣，盒子作枕好入眠。

7、在唐代，南阳有个读书人名叫张打油，平时很喜欢民间俚曲，虽然文字俚俗，登不上大雅之堂，但由于它明白如话，却也受到了村民们的欢迎。有一年冬天，村里下起了鹅毛大雪，村民们很高兴，便请张打油写首咏雪诗。张打油望着纷纷扬扬的大雪，吟一首诗：江山一笼统，井上黑窟窿。黄狗身上白，白狗身上肿。这首咏雪诗因为通俗易懂，竟然备受村民赞扬。从此，“张打油”的名字便传开了。后来人们就把张打油的这种俚俗粗浅的诗称为“打油诗”。现在有的作者自谦，也把自己的诗称作“打油诗”。

8、一杯水上加蜂蜜，早起喝完歇一会。少食多餐八分饱，早日瘦到你想要。一个鸡蛋两杯奶，杂粮米饭不可少。半斤鲜果一斤蔬，海带香菇是好物。鲜鱼肉类不可少，豆类含有高蛋白。每天补充八杯水，饭后两刻不坐着。

9、说的分明就是减肥初期的记几啊,扎心了，老铁!

10、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

11、若想苗条美，控嘴迈开裆。

12、打油诗并非诗体(诗的体裁)，只是对某些劣质产品的揶揄称呼。经典的打油诗，恐怕也应该算作传统文化，不算大餐，至少也是它的佐料。需要指出，打油诗从来就没有失传过，一些泰斗甚至也乐意打打油。打油当然有讲究：它必须让人会心一笑而不是作呕。像某作协主席的“幸福鬼之歌”，貌似打油，其实不过是在沤粪。

13、提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

14、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。有心锻炼喘粗气，腹胖遮目不见腿。提醒某人要注意，对号入座管住嘴。

15、夏吃丝瓜通脉络，芹菜能降血压高。

16、跑步运动是个宝，健身减肥身体好。

17、其实春节期间胖点很正常，只是控制一下别太夸张即可，胖个两三斤，作为不辜负父母准备的美食，但是也需要节制，不要太放肆，因为如果饮食上太放肆不仅会造成肥胖，还会导致消化不良，尤其一些有慢性疾病的人，还有可能引发突发性的疾病，所以饮食还是要量力而行。

18、每逢佳节胖三斤，仔细一瞧三公斤。拼命减肥小半年，未到功成又过年。犹叹当年小蛮腰，看今朝，空余恨，一身五花膘。

19、管住一张嘴，迈开两条腿；饮食加运动，健康体态美。饭前少许清淡汤，饭中少吃油脂糖；饭后散步不要躺，身材匀称保健康。减肥运动最重要，切莫贪懒嗜睡觉；清晨早起把步跑，餐后散步要记牢；多食五谷粗粮好，营养均衡食莫挑；快乐心情伴左右，健康美丽乐逍遥。

20、女装玲珑紧束身，高跟皮鞋一脚蹬。漂亮衣服随便穿，别往男装店里奔。

四、吃货与减肥的打油诗

1、*性格写在脸上，人品刻在眼里，生活方式显现在身材，其实，人是可以貌相的。一二三月怎么做，将决定你六七八月怎么穿。

2、回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色。

3、我本一凡人，很难戒食飨。

4、有氧无氧，互补见长。

5、萝卜消食开脾胃，蘑菇抑制癌细胞。

6、若是明白攻与守，不知免去多少愁。

7、春天不是减肥季，夏日炎炎须放弃。

8、南瓜消炎补益气，养生祛病非常妙。

9、你早饭吃这么丰盛，怎么减肥啊？

10、生津安神属乌梅，润肺乌发吃核桃。

11、除了调整饮食，运动也是减肥过程中必不可少的。不同类型的肥胖需要采用不同的运动方式，才能在有益健康的前提下达到最佳减肥效果。

12、女生可真累，老少都减肥。嘴巴管不严，不肥很是难。光说又不练，我看没法办。

13、光说又不练，我看沒法办。

14、闲来无事，背一背老中医的饮食顺口溜，从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品吧。

15、《打麻将》(现代·佚名)

16、气虚型肥胖不宜做剧烈高强度的运动，适合快速走路。

17、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

18、镇咳祛痰食冬瓜，水肿肾炎也治疗。

19、中医养生，是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

20、打油诗是旧体诗的一种，即俳谐体诗。内容和词句通俗诙谐、不拘于平仄韵律。相传为唐朝郡人张打油所创。明杨慎《升庵外集》载，唐朝张打油《雪诗》中有“江上一笼统，井上黑窟笼。黄狗身上白，白狗身上肿”之句。此诗描写雪景，由全貌而及特写，由颜色而及神态。通篇写偶文”。唐朝柳宗元在《乞巧文》中形容以雪，不着一“雪”字，而雪的形神跃然。遣词用字，十分贴切、生动、传神。所用都是悝语，且颇为诙谐。张打油的《雪诗》，一鸣惊人，开创了一个崭新的打油诗体。后人遂将这类用语俚俗，本色拙朴，风致别然，格调诙谐幽默、轻松悦人的诗歌称为“打油诗”。。

五、减肥打油诗

1、*千万别在最好的年龄里，吃得最胖，穿得最差，活得最便宜。

2、打油诗•四季减肥(网络)

3、花生能降胆固醇，生梨饭后化痰好。

4、白菊明目又平肝，黄菊泡茶把热消。

5、咽喉肿痛泡茶饮，痔疮脱肛熏洗好。

6、老年便秘用芦荟，妇女美容不易老。

7、春节期间聚餐较多，更应注意荤素搭配。成人每日推荐摄入的畜禽肉和鱼虾均为1两左右。摄入过多肉类(蛋白质)，易造成代谢负担甚至导致高尿酸、痛风等症状。冷冻肉类、水产长期储存会导致水分流失、口感变差，建议适量采购，不要囤积。少吃肥肉、烟熏和腌制肉。

8、大梦记忆犹新前段时间陈赫刚发过微博，请网友见证他要减肥了，然后现在不但天天晒吃的，还说忘记吃晚饭就像错过一个亿？这样能减肥成功那才是挺意外的好吗？一起来看看打油诗内容吧！

9、俺觉得，我们都应该去演一部电影，名字叫《那些年，我们这些瘦不下来的女孩》……

10、衣带渐窄如缩水，下巴三叠裹住嘴。

11、多动多跑，肥肉不找。仨月不停，肚子抹平。

12、赤豆解毒医疖疮，绿豆解暑降温妙。

13、还有一种是作用于外周的脂肪酶抑制剂：通过阻断饮食中部分脂肪的吸收达到减肥目的，如奥利司他，在胃肠道道抑制胃脂肪酶和胰，从而减少脂肪的吸收约30%。需要药物治疗的患者BMI大于30kg/m2且无合并症，或者大于28kg/m2有其他合并症。

14、要和别人一样美，腰围别让坠肉累。旗袍穿体本修身，撑开缝隙露出背。

15、罗袖动香香不已，红蕖褭褭秋烟里。

16、蔬菜八两好，豆类优先用。

17、打油诗•女生减肥(网络)

18、你如果想有马甲线|美臀|美背

19、少林老和尚，吃素一样胖。

20、要想自信姿态美，一定减成小妖精。跳舞能搂别人腰，照相不会郁闷肥。