一、心里堵得慌的心情说说2020-3-15

1、有些时候，莫名的孤独，就算周围的人很多，却也全都是陌生的，陌生的叫人害怕。偶尔有人给我一个灿烂的微笑，我却显得受宠若惊。

2、若能一切随他去，便是世间自在人。

3、 真的成熟的人抓一把盐往伤口撒，还微笑说不痛。

4、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

5、深秋时，街道旁，树林间，是秋叶的乐园。快乐地感受着人们脚踏上去的亲切，感受着地面带给它们的温暖。可我相信它们最愿意的还是飞扬在天空，像起舞的蝴蝶，像燃烧的火焰啪的一声，秋叶轻轻与树枝道了声别，开始了短暂的旅行虽然飞翔是美妙的，但也会很无奈，毕竟树的年轮又多了一圈，离生命的结束近了一圈，它们不能总呆在树上，而树也无力支撑它们了!

6、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

7、走过的路，才知长短；经过的事，才知悲喜；交过的友，才知真假；这世上，坎坎坷坷谁陪着谁，真真假假谁信了谁，甜言蜜语谁骗了谁，经历一次你就全懂了。

8、爱情也是一种发明，需要不断改良。只是，这种发明跟其他发明不一样，它没有专利权，随时会给人抢走。

9、不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来。

10、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

11、这个世界上，大家都很忙，我们不能奢望别人懂自己的感受。只有真正懂你的人，才能看透你最真实的模样，抚慰你不为人知的苦楚。

12、 喧嚣的城市，只是没有自己的落脚处。

13、做人千万不要太敏感，想太多伤到的反而是自己，说者无心听者有意，随随便便一句话，你都要想东想西琢磨来琢磨去。很多事情，都是听的人记住了，说的人早忘了。

14、世上哪有那么多的轰轰烈烈的感情，更多的不过是彼此相爱，在余下的岁月里，相互陪伴，互相扶持，打理好生活的柴米油盐，品味自己的细水长流。

15、无论你怎么与他人控制距离，你依然会失去控制，因为这个世界上总有人能让你乖乖交心和伤心。

16、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

17、有时候，你选择与某人保持距离，不是因为不在乎，而是因为你清楚的知道，他不属于你。其实这只是你生命中的一个过客，命中注定的事不要去强求，我有过和你一模一样的经历，当时也是很想不明白，但是后来我把它当做我生命中擦肩而过的人不在去想他因为每个人的感情都是早就注定了的如果他没有相中你证明你们没有缘分也许他并不像你想的那么好哪？其实你不是放不下他只是觉得为什么没有被人认同而自卑相信我过不了多久你就会走出这种困境的。。不要去想这件事了不值早已注定的结局，只能选择沉默，所以学会隐忍，没有给自己留下任何奢望的可能。

18、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

19、说爱我，不过是玩笑而以是我勇敢太久，决定为你一个人而活紧紧相拥，然后说再见伤心时习惯了一个人静静的抽烟其实，我明白，有些东西早已注定的。可是还是想你再多的等待，也是空白我不漂亮。也不可爱，我只做我自己，在很多年前爱上你的哪个我！你给的伤，我自己收拾你还。爱我吗。。。。。。我一步一步地陷入进去，不能自拔。结果只是，作茧自傅，不亦。

20、想你的时候，我强迫自己喝下一整瓶的酒，把自己放倒，让思维停止，让思念停止，可醒来后，想你的梦依旧在延续。

二、很难过堵得慌的说说精选

1、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

2、会，绝对会！不拿别人举例，我自己就是！当然这个人很可能是你爱人，暗恋的人，亲人，朋友，我就爱过一人，很莫名其妙，她高兴，我也会跟着傻乐，她不开心，我心里也堵得慌，人很奇怪，皆因情而生，无论是爱情，亲情，兄弟情，闺蜜情，都是如此。

3、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望，所以握不住的沙，不如扬了它。

4、有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。

5、无论是对是错，你需要一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。

6、不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。

7、点击上面的蓝色字体“早安语录正能量励志句子”再点击“关注”这样您就可以每天观看早安语录正能量励志句子。完全是免费订阅，请放心关注。

8、一切的烦恼都是自找的，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。

9、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已经不敢再去听信所谓的安排和未来了。就连那个最重要的等待，我也开始动摇了。

10、堵了我，一个多小时，厉害了，在北京打车多贵啊，你还给我来个堵车

11、不要追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡。

12、其实也没多喜欢他，只是沉浸在自己想象的世界里无法自拔。

13、不要想太多了我个人觉得多少有点影响那时候我情绪不好偶尔哭然后宝宝现在脾气大的很不知道是不是受我影响的

14、与其屈膝，不如放声高歌。

15、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。

16、那些出现在生命中的人，有来有走，有去有留，离开的，我们不再抱怨，留下的，不会轻易忽略。经历过人心复杂，明白了真情难遇，我们才越来越珍惜。

17、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。

18、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

19、有种喜欢叫沉默，而这种沉默叫暗恋，我选择沉默，是不想面对你的谎言，可以假装无所谓，才看不到心被拧碎。

20、人生如梦不是梦，因为太真实；生活如水不是水，因为有苦味。在生命中，许多事情在于自己，很多感受在于个人，心大路则宽，心小事则难。做人需要下心，做事需要埋头。心胸需要拓宽，心态需要放平！

三、今天心里堵得慌的心情说说

1、幸福是一种内心感受，它并不遥远，并不陌生，就藏在我们身边。若你能保有一双欣赏万物的眼睛，从柴米油盐的琐碎日常中提炼美好，寻常光景里也能开出绚烂的花儿。新的一天，早安！

2、哪有一帆风顺的人生，总会有全部情绪崩溃的时候，生活总是这样会带给你各种坎坷，相信自己，会好的，熬过去就好了。

3、垃圾的前任不仅伤害你，还令你丧失爱的能力，不能再完整的信任新的爱人，变成一个和ta一样的人渣。

4、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

5、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

6、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

7、如果不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可。

8、为什么我们总要到过了半生，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

9、既然还在幸运的活着，当然要全力以赴的快乐。

10、方法/步骤放大空间法。心里堵的慌，一般是遇到不顺的事，然后又想不开，俗称生闷气，在一个问题上纠结过来纠结过去，这时，不妨去附近的公园，田野走走，扩展一下心灵的空间，可能不知不觉的就把烦闷化解开来。心里堵得慌怎么办转移注意法。心情不好时，根据你的爱好兴趣或者去猛吃嗨吃，或者去大汗淋漓的运动，或者是大醉一场，等等，相信醉过嗨过，心情会变好的。心里堵得慌怎么办换个环境法。也许最近对附近的人看不顺眼，不妨请个小假，远离二天，去旅游一下，也或者是您最近工作太忙，一直没有休息，不妨在家休二天，体验一下家庭的温馨快乐。心里堵得慌怎么办找人倾诉法。找一二个知己，说说心中的不快，一吐不快，就会骤然开朗，朋友的建议会让你有新的感悟。

11、很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。

12、昼与夜是黑白世界，哭与笑是苦乐人生。人生的轻松，就是能在这个喧嚣的尘世，不用献媚于谁，也不必跟谁说讨好的话，他玩他的，你活你的。与其要别人看好，不如自己活到好看。

13、人生的路真相是漫长还是长久也许每个人的觉得不一样，说漫长，充其量不过百年，说长久又忙忙碌碌近百年，要时刻面对许多的悲欢聚散爱恨情仇。不论漫长也罢，长久也罢。撞也无所畏惧吗？

14、生活不容易，对活得有趣的人来说，生活是不断破墙而出的过程;对无趣的人来说，生活是在为自己筑起一道一道的围墙。

15、即使生气，也会装作淡定；即使不开心，也会努力微笑；即使悲伤，也只是偷偷的；即使在乎，也不会解释太多。这就是现在的我。

16、选择一条道路，能欣赏路上的风景，也要走过途中的泥泞；选择一种人生，能收获生活的温馨，也要担当肩上的责任。天天保持快乐的心情，就是最好的生活；常常保持宽容的心胸，就是最美的情怀。

17、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。

18、经过一场缘分，知道爱的真谛；错过一次相逢，懂得情的珍贵。有爱可以朝夕相处，也可久而不见；有情能够相知冷暖，也能感同身受。

19、 是时光遗失了我们还是我们丢弃了时间。

20、突如其来的疫情使全中国人民人心惶惶，“新型冠状病毒“给国家经济带来巨大的损伤！病毒，人传人快速传播，医务人员受苦受累，冒着生命危险战斗第一线，献出宝贵生命！让人们心惊胆颤，让人揪心悲哀！！??????

四、堵的心慌的说说

1、水逆期~觉得自己把自己困住了想要新的生活方式可全都是无奈

2、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

3、没人会喜欢孤独，只是比起失望，随欲，以及冷热交替后的纵横来说，孤独会让你更踏实。

4、真正的强者，认知水平就高人一截。无论面对顺境还是逆境，他们都保有坚韧的意志和达观的胸怀，能从一时的压抑中酝酿出一生的执着，从一时的失意中迸发出一生的激情。

5、这世间最难得的就是遇见你，所以想让我的所有都用有你的痕迹。

6、你好，你的情况考虑目前您是个急性胃炎，与进食有关系比如进食过辣、过酸、过凉、过于油脂的食物等。意见建议：建议低盐低脂饮食，避免过辣、过酸、过冷、过油脂的食物，药物上可以服用些抑制胃酸和止吐的药物。

7、每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

8、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

9、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。

10、 泪水模糊了我的视线，遗忘悲伤没那么简单。

11、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。

12、越长大越不敢依赖别人，怕人心会变，怕承诺不兑现，以至于只相信这世上只有自己才能给足自己安全感。

13、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执著。万物皆为我所用，但非我所属。

14、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。

15、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

16、只是希望能有个人，在我说没事的时候，知道我不是真的没事；能有个人，在我强颜欢笑的时候，知道我不是真的开心。

17、折腾不完的爱，最后只剩下怨言，别嫌烦

18、深呼吸，好好睡一觉。或者出去走走，跑跑步运动一下也不错。运动能放松心情，分散注意力，能给人带来愉悦。有什么事尽量和朋友或者家人说说，说出来就不堵得慌了，大家都会帮你的。没什么大不了的，天塌下来有个儿高的顶着呢。

19、从来都不喜欢坐公交车，堵车，慢，而且头晕。还是喜欢自己跑路

20、突然很想哭，却难过得哭不出来。

五、心里堵得慌说说句子

1、突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，心里闷得发慌，拼命想寻找一个出口。

2、发现身边的人都不了解自己，面对着身边的人，突然觉得说不出话。

3、人生从血气之勇回归淡定自若；时光在简约繁华之间周而复始。舒畅的心情是自己给予的，不要奢望别人的赏赐；快乐的日子是自己创造的，不要乞求别人的施舍。

4、你对我说分手，我嘴角勉强勾起一丝苦笑，向前走，没有再回头

5、保持好的心态了。不要考虑的太多。应该多有些积极的想法了。生活要慢慢积累的了。保持好的心态很重要的哦。这样对宝宝好了。

6、不要在流泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好。

7、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。

8、人生如酒，滴滴入喉，酸甜苦辣自酿酒，饮入腹中，自作自受；许是呛得眼泪直流，许是美的两颊泛红釉；一杯往事酒，一滴不留口，从前不回头，往后不将就！

9、韶华易逝，红颜易老，缘聚缘散，这个世界有着太多的不如意，每个人都有着很多的无奈，却无法改变。——《长生界》

10、日子其实很简单，过了今天就是明天；岁月未必很复杂，不是阳光就是风雨。天荒地老并不完美，萍水相逢也有传奇；若是珍惜，自然懂得真情；若是无意，什么都是多余。

11、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。

12、如果我在意的人对我忽冷忽热，而我又为此感到了患得患失，那么我便会选择不辞而别，因为我没那么多耐心去品尝患得患失的感觉。

13、大概你是没体验过那种被水呛到流出眼泪，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。

14、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

15、宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

16、九月，活在当下。问问你自己，为什么停滞不前？问问你自己，因什么辗转反侧！昨天的太阳晒不干今天的衣裳，明天的骤雨淋不到当下的自己，想那么多干嘛？与其忐忑不安，不如活好每天！

17、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

18、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

19、一路走来，我们终究是学会了妥协，不再争强好胜，我们从棱角分明变得圆润灵活，学会了乐知天命。一个人由青涩到成熟，不仅是自身的修炼，还必须有时光的打磨和岁月的锻造。

20、 沵只是我旳一个过客，我没必要为沵放弃全部。