一、学会拒绝别人的说说朋友圈

1、“看上去很温柔的人，不一定都是好脾气，只是很能忍。”看上去特别会安慰别人的人，其实大多数时候熬过了一段又一段自我安慰的日子。

2、●清晨好歌开启祝福，迎接快乐每一天！祝您幸福满满，快乐乐无边！

3、你缺的是钱，别说什么木克水，水克土，土克火，火克金，我告诉你，只要你穷，什么都会克你，你只有努力赚钱，你才能克天，克地，克人生。

4、活得累是因为心里装了多余的东西，跟吃饱了撑的一个道理。

5、认识你，不仅祸害了我也祸害了别人，真是倒了八辈子血霉，大霉，以后不该认识的千万远离，从此以后大路朝天各走一边。千万别纠缠，打扰别人原有的生活轨迹，不安心自己受着千万别来做一些觉得能感动我的事让自己觉得心安理得，也别祝福，我的世界本就是阳光的，也别想着我能祝福，我不需要。这辈子下辈子下下辈子，愿不复相见。永别，千万！

6、确实只有小部分人关心你飞的累不累，其实大多数人也根本没兴趣关心你飞得高不高，他们更关心的是你摔的惨不惨，然后假装关心点个赞。

7、成长就是与这个世界讲和。接受自己的不完美，也接受别人的不完美。

8、别人对你说的话，做的事，从来不能决定你是什么样的人；你对别人说的话，做的事，才能决定你是什么样的人。

9、学习如何让自己耐得住寂寞，耐得住性子，不该一直打扰别人。

10、同理心、敏感力也是种基本素养吧！如何不打扰别人，站在别人的角度考虑自己的行为难道只能从小培养吗？

11、不要一听到别人的奉承话就沾沾喜喜，不知所以。松软的土地容易让马匹失蹄，甜蜜的言语容易让人看不清真实的自己。

12、二每一个在你生命里出现的人，都有原因和使命。喜欢你的人给了你温暖和勇气；你喜欢的人让你学会了爱和自持；你不喜欢的人教会了你宽容和尊重；不喜欢你的人让你知道了自省和成长。没有人是无缘无故出现在你生命里的，每一个人的出现都是缘分，都有原因，都值得感恩。晚安！

13、人总要找点事情做，让自己忙起来，忙起来才知道生活不易，才明白平时的忧伤都是矫情。

14、希望你过得好，希望你和他过的好，别辜负了我的不打扰。我的爱我最后的温柔就给到这里了，要安好。

15、我还是继续开玩笑，要不你和那个我要带的女孩商量下，要她多跑一段路…………你们只要商量好，我不绕路，就一起带了，反正带一个两个对我无所谓的……

16、青春赋予你责任与信心去追求生活与梦想。生无所息，梦想不弃。不是每一条河流都能流入大海，但是可以成为深河大湖；不是每一粒种子都能长成大树，但是却是可以去生根发芽。早安。

17、十一*能帮的时候，尽量帮人；能不求人的时候，尽量不求人；帮人，是为了自己心安；不求人，是不想让别人的举手之劳成了一生难以还清的债。

18、自我放纵是在惩罚自己，不是别人。正确的方式是让自己越来越有实力，远离垃圾人。

19、别人说你好的时候别往心里去，否则说你不好了，你也会当真。这个世界，说你好和不好的可以来自同一批人。成年人，捡对自己有用的听就好了。晚安！

20、她估计了下，要到那里蹭车，还得骑一段共享单车，就抱怨了几句，什么见色忘友啊。

二、朋友圈说说的好句子拒绝一个人

1、每一次轻易的放弃，都是人生的一处败笔。永远不要害怕做你自己。记住，原创永远比盗版有价值。

2、人生一世，白云悠悠，漂走的事多少沧桑与眼泪；人生苦短，汗流尽，沉淀的又是多少往事与回忆。

3、根据所述时间选择合理的顺序来安排材料。详写，次要内容可略写或不写，主次分明，给读者以深刻的印象。

4、没有结局的故事太多，你要习惯相遇与离别。岁月会记得，你温柔赤诚的心。

5、承受不了的就释放，接受不来的就拒绝，学会沉默也学会一个人很认真生活。不喜欢人的就远离，热爱的事情拼命追逐，不去讨好不想讨好的人，不为他人而活。

6、十五岁的你一定不可以再有任何烦恼，不可以再让别人影响到你，不可以傻傻的，不可以再心软，不可以喜欢上不该喜欢的人，不可以总是依靠别人，不可以再打扰别人。在十五岁的最后几个月里，你不再喜欢喝酸奶，不再喜欢吃草莓味的任何东西，不再喜欢蓝色，不再喜欢吃冰淇淋。你该长大了，以后都你要酷酷的，忘记该忘记的人，记得该记起来的人。别把所以的承诺都当真了，感情的什么都见鬼去吧，一切会好起来的。

7、有时候，过分的“善良”会伤害到自己，会让一些没有底线，没有良知的人得寸进尺。而当你学会拒绝别人，学会以牙还牙时，他们反而会尊重你，甚至敬畏你。

8、我是@很稳重的老白，欢迎关注我，一起聊下工作、生活。

9、你的孤独是因为你既希望有人关心，又不想被谁过分打扰。

10、五*把懒惰放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放，所有想要的，都得靠自己的努力才能得到。致奋斗的你！

11、越大越容易喊。。婆婆中午走了，混杂住本有噶对工作和情感的困惑，又没控制情绪哭了。朋友圈都唔想发，因为每个人都有自己噶烦心事，没人得闲理我，我也不该打扰别人。我缺独立人格，缺乏安全感，缺智商情商，缺让自己快乐噶能力，其实我乜都唔好，点解仲要活系呢个世界上？

12、绝对不让“垃圾人”接管自己生活当中的任何一天！人生短暂，绝对不要浪费心思和精力在这些事上！xx领导安排的任务我还没有完成，如果有时间我很乐意和你一起XXX.这个确实很让人头痛。如果你有时间的话，帮一下别人我觉得没有什么不好，如果没有时间，你一定要给别人说明原因。在人生的道路上要学会拒绝，否则你会活得很累。拒绝了可能会伤害别人，不拒绝受伤害的是自己！

13、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，最聪明的活法就是时刻带上脑子。

14、有些东西，并不是越浓越好，要恰到好处。深深的话我们浅浅地说，长长的路我们慢慢地走。

15、听我的，一定要好好生活，一定要努力赚钱，到时候你就会发现，人生熠熠发光的时候，哪儿还有时间去抱怨、去矫情，去患得患失、去留恋、去感伤。晚安！

16、补救措施：父母可以让胆小的宝宝从学会拒绝父母、熟人入手，再慢慢过渡到拒绝一些较好说话的小伙伴

17、你拒绝的越多，得到的才越多。做人就是，忍辱负重的吃苦，挑三拣四才享福。说不，你才能得到，学会拒绝，才活得不纠结。

18、学会说谢谢，但谢谢并不是随便敷衍，是对别人帮助的肯定和回报；更要学会说对不起，但对不起不是借口，是对自己过错的弥补和内疚。

19、我家里不允许我嫁给……人。

20、所谓活着并不是单纯的呼吸，心脏跳动，也不是脑电波，而是在这个世界上留下痕迹。要能看见自己一路走来的脚印，并确信那些都是自己留下的印记，这才叫活着。

三、拒绝别人发朋友圈说说

1、人生遇到的每个人，出场顺序很重要，很多人如果换个时间认识，就会有不同的结局。

2、即使遭遇了人间最大的不幸，能够解决一切困难的前提是——活着。只有活着，才有希望。无论多么痛苦、多么悲伤，只要能够努力地活下去，一切都会好起来。

3、十四*长大的一个坏处是，深信不疑的东西越来越少了。好处是，越来越不需要对一些东西深信不疑了。

4、我现在什么都没有，我需要先赚钱养活自己。

5、所谓成长，就是现实逼着你一个人，踉踉跄跄的受伤，跌跌撞撞的坚强。

6、人生原本就没有相欠，别人对你付出，是由于别人喜欢，你对别人付出，是由于自己心甘情愿。情出自愿，事过无悔。

7、请记住一个真理：无论对谁，太过热情，就增加了不被珍惜的概率。

8、你应该会遇到一个更好的女孩子。

9、四*有时候，我们喜欢一首歌，不是因为歌唱的多好听，而是因为歌词写得像自己。音乐这东西，开心时入耳，伤心时入心。快乐的时候，你听的是音乐；难过的时候，你开始懂得了歌词。

10、记住这句话：尊严这种东西，你得有实力扞卫，否则，那就是死要面子活受罪。

11、抱怨，是一种负能量，犹如搬起石头砸自己的脚，于人无益，于己不利，于事无补。

12、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方，成为更酷的人。晚安！

13、●早上好！清晨点播一曲情歌爱情路上风雨多让您心情美美哒！

14、从小我就知道，要想不被别人拒绝，最好的办法就是先拒绝别人。

15、人生最大的痛苦，不是得不到，而是已失去。得到与失去本是同胞兄弟，永远在一念之间。人们往往会不在意得到的一切，不去珍惜，不去在乎，当有一天失去时，才会在内心耿耿于怀。所有事实证明，得到的是财富，失去都是曾经。

16、昨晚朋友的话点醒了我，是我太去打扰别人的生命，不该如此。我也应该明白那个人心里其实也是满是深沉，很心疼，所以更不应该去打扰。时隔两年，我一直梦到的都是我在找寻，在害怕，梦里总是跑啊跑，找啊找，找不到你。而昨晚我梦见你回来了，第一次，也是唯一的一次。梦里我们一直想单独在一起，却总是被人打扰。我记得我们好像突然吵架，可是隔了几分钟我却冷静下来，异常平静的跟他说：我变了，真的成长了，我现在能控制情绪了。最后一个记得的镜头是你趴在我怀里哭，很难过很难过，从来没见过你哭成这样，你说对不起，你说这两年你也过的不好，你说你狠后悔，也遇到很多人，却始终还是无法心动。

17、●鱼那么信任水，水却煮了鱼(句句入心)

18、希望不被人打扰也不打扰别人。分开的两个人是陌生人就好。

19、分享朋友圈精辟的人生哲理说说感悟励志语录，总有一句戳中你

20、很多大家都不喜欢相处的同事，他也能和对方说上话，当然了前提，在于对方有求于他时候。

四、要学会拒绝别人说说

1、遇到一点负担就觉得承受不住，遇到一点不明确就把前景描述得黯然无光，遇到一点不开心就搞得似乎遭受了这辈子最黑暗的时候，大概都只是为不想努力而退缩找的最拙劣的理由。晚安！

2、人都有难过的时候，心情失落就会想很多。有太多话想说，却无人倾听；有太多的苦想诉，却没人懂得。哭不一定懦弱，因为压抑太久了；笑不一定快乐，因为掩饰太深了。有些人，看清了也就看轻了；有些事，尽心了也就无憾了。

3、给你 讲个故事，几年前，有个不常联系的同学打来电话，说到单位看我。因为之前有听说过，这个人有借钱的癖好，所以在他到来之前，我和同事俩就商量好了对策。姐妹欣然同意，全力配合。

4、有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的液体；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。

5、生活的精彩，不只是轰轰烈烈，有的人你看了一辈子却忽视了一辈子，有的人你只看了一眼却影响了你的一生，有的人热情的为你而快乐却被你冷落，有的人让你拥有短暂的快乐却得到你思绪的连锁，有的人一个无心的表情却成了永恒的思念，这就是人生。

6、从为一点小事矫情，到学会了冷静，你知道了什么叫不值得；从泪水涟涟渴望同情，到懂得了安静，你知道了什么叫沉默。

7、不管谁动了自己的东西，她都会大喊“是我的”，即使自己不准备马上玩，也要抢过来。如果这时候家长责备孩子，并强迫孩子与他人分享，就会破坏孩子的自我界限意识。在将来的类似情形中，孩子为了获得赞扬并避免遭受责备，也会采取压抑自己的退让原则。因此当孩子表达“不”时，家长应给予理性的支持。

8、就这样蹭了大概半年的车，一次都没给我弄瓶水或者分点吃喝或者弄个感谢红包什么的。后来，我找了个机会，委婉地说，我要带另外一位同事，她住在另一边，我要带她又带你，估计中间会多走一段弯路，要不我换个地方搭你，大家都方便些。

9、生活是自己的，尽情打扮，尽情可爱。晚安。

10、爱是付出，而索取和占有只是自私的借口，有些人永远不会懂，不打扰是因为更爱，放手是因为爱的太深。

11、在陌生人面前，我们有模有样，到了朋友身边，我们没皮没脸，只有在面对爱人的时候，才能真的轻松到没心没肺。能让你丝毫不用掩饰自己的人，必是你的真爱和挚爱。

12、长大后才发现，有时你说了真话，你还得和人家道歉，因为你戳穿了事实。所以想要活得顺畅，请时刻带上脑子。

13、表白就像屎，拉出去自己舒服就好了，别指望对方还给你扔点什么回来，否则太容易失望！

14、就像叶子从痛苦的蜷缩中要用力舒展一样，人也要从不假思索的蒙昧里挣脱，这才是活着。不要因为走得太远，忘了我们为什么出发

15、所谓上班：就是我们拿自己的灵魂去换取金钱，然后再拿金钱赎回自己的灵魂。所谓人生：无非不就是前半生拿健康换金钱，后半生拿金钱换健康！

16、不要说生。就连教都不想教了。天天掏心掏肺地做启蒙教育。男生女生都一样！每个人都一样！你们喜欢男孩女孩都一样！尊重身边的人！男生请保护女生！女生请爱惜自己！不该管的闲事不要管！公共场合不要打扰别人！每个国家都有坏人也有好人！爱科学！爱自然！爱故乡！遇事先思考！爱老师爱长辈更要爱真理！！！

17、当然，学会说不并不是让你什么时候什么情况下都说不，当同学遇到困难的时候，你就要及时地伸出援手，而不是说不

18、以前我以为，那些带给别人欢笑的人，从来不会有哀伤，现在我才知道，有些人在最难过的时候，还是会努力带给别人快乐。晚安！

19、其实，别不要不好意思拒绝别人，因为那些好意思为难你的人，也根本不是什么好人。

20、越长大越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。晚安！

五、学不会拒绝别人的说说

1、你做过一次手术，就知道喝药根本算不上苦。你狠狠摔倒过，就知道擦破皮不值得哭。你被背叛过，就知道吵两句嘴不伤真感情。希望你慢慢学会长大，希望你开始不在意受伤。希望你伤痕累累，但依然闪闪发光。

2、与对的人相遇，也许是这个世上最美好的事。愿，这世界上所有的纷乱，都可以不计前嫌。愿，所有的温暖，都能够心手相牵。愿，所有的相遇，都铭记成三生的尘缘。

3、困惑的时候，换个角度去思考；犹豫的时候，换个思路去选择；郁闷的时候，换个环境找快乐；烦恼的时候，换个思维去排解；抱怨的时候，换个方法看问题；自卑的时候，换个想法去对待；悲痛的时候，换个条件去流泪。

4、一*走错了路，要记得回头；爱错了人，要懂得放手。人心都是相对的，以真换真；感情都是相互的，用心暖心。只是一起走过一段路而已，何必把怀念弄的比经过还长。

5、在这充满物欲与浮躁的时代，没有人会在意你想什么，也没有人留心你做什么。在你做出成就之前，你就要忍受拷问心灵的寂寞孤独，端正愤世嫉俗的倾斜心态，抵御时常袭来的诱惑冷箭。

6、二总会有些日子里，风有点大，雨有点急，天有点黑，人有点累，而脚下的砂石有点多。或许不知道怎么让自己安然走过这一段路，但我想，只要还想走下去，经历的一切，最终都只不过过眼云烟。

7、我选择善良，不是我软弱，因为我明白，因果不空，善恶终有报应；我选择宽容，不是我怯懦，因为我明白，宽容了他人，就是宽容自己；我选择糊涂，不是我真糊涂，因为我明白，有些东西争不来，有些不争也会来。

8、这位同学一看这种情况，不一会儿就告辞了。望着他离去的背影，我和郑姐都轻松的笑了。

9、朋友圈佛系文案热爱生活又简单小众的朋友圈文案！

10、十二*人生之路是逼着走出来的，不逼自己一把，就永远不知道自己能做多大的事。切断了退路，自然会想办法寻找出路；掐断了幻想，才会埋头苦干。逼着自己走出第一步，第二步、第三步就容易多了。如果不逼自己，懒惰就会逐渐锈蚀自己的心，曾经的豪情万丈也会灰飞烟灭，生命的价值将会大打折扣。

11、人与人考虑问题的角度是不同的，如果他能站在你的角度考虑问题的话，就不会让你如此郁闷了。这也与你的性格有关：善良，爱面子，不会拒绝别人。所以说现在的问题如果想彻底解决好，需要你果断的下定决心学会拒绝，还要掌握好说话的技巧，才能起到很好的作用。

12、有些人说这容易得罪人，但我觉得人还是要稍微有些菱角，不可能面面俱到，就不要雨露均沾，该露出你不平易近人的一面就要露出来，世界哪里来得完美人际关系。

13、当你成功的时候，你的朋友知道了你是谁；当你失败的时候，你也就知道了你的朋友是谁。

14、之所以害怕拒绝别人，是因为害怕有一天被别人拒绝。而事实证明，即使你不拒绝别人，别人也会照样拒绝你。

15、无论走到生命的哪一个阶段，都该喜欢那一段的时光，完成那一阶段该完成的职责，顺生而行，不沉迷过去，不狂热地期待着未来，这样就好。

16、这还不算什么，关键她还很抠门……

17、生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！

18、十五*活着就是一场寂寞与孤独的修行，每个人一生都是会去经历各种磨难。人生就像一场旅行，每个人都会有自己独特的经历，或痛苦，或欢悦；或雨雪纷飞，或阳光明媚。不管怎样，我们都应该有一个好的心态，时时更新自我，才会在逆境中成长。

19、反驳与拒绝远比奉承与迎合要困难得多，于是不便成了一个极不容易出口的字，每次吐出都显得弥足珍贵

20、每个人有每个人的活法，我们不该也不可能干涉别人的生活，也许自认为有道理的话，在别人看来只是废话，所以我们能做的仅仅就是不打扰，默默祝福，仅此而已。