一、懂得放下才会释然句子

1、 人之所以会烦恼，就是记性太好，记住了那些不该记住的东西。忘记令你悲伤的事，忘记就是放下，放下就是轻松，就是解脱，要记住只记住那些快乐的事开心的事。

2、1岁孩子把屎尿拉裤子里往往被原谅，而80岁老人则会被责备，1岁的孩子不愁没人喂养，80岁的老人却担心没人赡养。孩子怎样成长，老人就怎样退化。他们没有“痴呆”，只是回归孩子的状态。当他们忘记往事，忘记如何吃饭，忘记如何说话，请耐心对待，这就是生命的轮回。

3、(8)我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

4、(2)回首，留不住岁月。凝眸，牵不住时光。于是，我们淡然微笑，释然。

5、世人说，爱情是杯咖啡，或浓或淡，或甜或苦，主要是看自己放下的是什么!要我说，爱情就像季节，春夏秋冬，酸甜苦辣，自己品尝。甜甜的一份爱情是这样的，那你的呢?无论你身在那里，我的爱始终与你相伴。

6、(5)这世界再荒凉，一场大雪就可遮盖，而人心里的丑恶，却是擦抹再多护肤品也遮盖不了的

7、希望这种遗憾，大家都不会有，趁有机会的时候，好好加油

8、不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏感，且过于善良，而过于善良的人，最后都会吃亏。放下一切，让心归零。

9、心平气和地告别过去，只争朝夕地活在当下，淡定从容地迎接未来，看山神静，观海心阔，心态平和，知足常乐。

10、放下就是之前一直想解释的误会现在觉得无所谓了。

11、针对心里平静的人来讲，锦衣玉食也罢，清茶淡饭也好，都没什么很大的各自。倒一杯基酒邀明月共饮，任苦恼如轻风般吹过无痕迹，只余那一分浅浅的清凉悠闲留到心中。

12、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，改过去的总会过去，苦也是一天，乐也是一天。何必呢？放过自己，其实也是一种放生。

13、累了，就别追了，人也得学会放手。累了，就别要了，人也的学会放下

14、(18)卑微的讨好别人，只会换来别人的无视，这世界只有自身的强大，才能换来别人对你的重视，只有平等的对待，才能换来真正的尊重。

15、生气不如争气。愚蠢的人只会生气，聪明的人懂得去争取。人生不如意之事十有八学着莫生气，就是人生的另一个境界。生气，伤身又伤心，伤人又伤己。学着不生气、少生气，是一种成熟，也是一种智慧。

16、不要以为你放不下的人同样会放不下你，鱼没有水会死，水没有鱼却会更清澈，谁不虚伪，谁不善变，到最后谁都不是谁的谁，又何必高估了自己，把一些人，一些事看得那那么重要。

17、说过的话，走过的路都已成为过去，如果选择离开会不会更好呢？放下一切，让心归零，现在的还在继续，未来也将会来临，虽然未来是未知的，过好自己的每一天，希望就在田野上。

18、人这一辈子，机遇难同，因缘各异，一帆风顺也好，跌宕起伏也罢，平淡普通，都是自己的命运。那些走过的，偶遇的，相逢的，别离的，都是唯一。无论处于何种境地，都不要抱怨世态，不能放弃底线，不必嫉恨他人。不贪，欲念少；不嗔，心易平；不求，常知足。遇上了，请珍惜；别过了，道珍重。

19、一些该拿起的要拿起，一些该舍弃的要舍弃，因为，只有让该结束的结束了，该开始的才会开始。

20、当你手中抓住一件东西不放时，你只能拥有这件东西，如果你肯放手，你就有机会选择别的。人的心若死执自己的观念，不肯放下，那么他的智慧也只能达到某种程度而已。

二、放下了也就释然了的句子

1、这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！

2、我已经减少找你的次数，备注换成全名，取消特别关心，早该明白，我们已经快走到了尽头。

3、爱到痛了，痛到哭了，于是选择了放手。放手是一种无奈的绝望，痛彻心扉。

4、后来遇到再喜欢的也就笑着摇摇头，因为你走了，同时也带走了我的奋不顾身。

5、爱情是两个人的天荒地老不是一个人的一厢情愿。

6、 你越是在意什么，什么就会折磨你。期待，是所有心痛的根源。

7、当所要求的利益重要程度高于你的自尊时，你会放下自尊比如，你老板向你借了钱，没有打借条，只是口头承诺。而且好久都没有还，如果钱比较少，你可能由于自尊心和一些心理障碍找各种理由不去要。当钱多到威胁到你的生活时，这种障碍和自尊会为利益让步还有就是技术迷一类的人物，为了满足自己的爱好，做任何事情都可以当你社会地位足够高，降低自尊更有利于你的名声时，你会这么做。例子不解释，看皇帝微服私访就知道了当你修为足够好，成佛的时候，无所谓自尊，万事万物如同行云流水，万象皆空的时候，自尊心必然不存在了。例子就看佛就可以了无所求，必然无所自尊，自尊也是心理隐性向对方有所诉求的一种方式例子不解释。

8、人生匆匆过，多的是岁痕。多年的阅历成就我今天懂得放下，也成就我万事宽处想。但昨夜雨击窗帘屋檐，又凭添我无谓的愁绪。半醒半梦中，想到了昨日的伤怀，今日的落寞，明日的迷茫。

9、不喜欢的东西就扔掉，讨厌的人就拉黑，不开心的时候就睡一觉，看腻了的照片就删掉，遇见喜欢的人就表白，饿了就去吃现在最想吃的美食，人生那么短暂哪有时间让你去犹豫。

10、你对于我不过一场夏日的风，风来时我接受，风走时，再多留恋，也必须学会放手。

11、(17)这个世界已经有很多人和事会让你失望，而最不应该的，就是自己还令自己失望。请记住，社会很残酷，你要活得有温度！

12、从此以后你离开了我的世界，不再过问你的一切，我的感情就是还了，从此以后我也会学会慢慢的放下你。

13、佛经中教人放下执念的句子：

14、可能对人与人的感情还没有深刻领悟，所以一旦失去了，才知道它的珍贵。如果已有的爱情还存在，你会感觉要珍惜这份感情？可能你不会想到吧，感情也需要人的珍惜，失去了就再也回不来了。你该明白爱情是一种非常微妙，非常独特的感情，它能使人精神振奋，也能使人精神颓废。你应该想办法再次追求，希望对方能明白你依然在乎这种感情，你现在懂得怎么珍惜两人的感情了，请对方能谅解你，给你改过的机会。今天是情人节，看看能否发短信与对方共度佳节，如果对方回心转意，希望你今后能小心地呵护美好的爱情，珍惜人与人之间相知，相爱的浪漫与甜蜜的感情。相信你能调节好自己的心态，振作精神，继续小心呵护自己的幸福爱情。

15、不必太纠结于当下，也不必太忧虑未来，当你经历过一些事情的时候，眼前的风景已经和从前不一样了。

16、我突然就豁然地笑了，这个等字终于解释了所有！天空很蓝，太阳很耀眼，我很释然。

17、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。

18、我们一直寻找的，却是自己原本早已拥有的；我们总是东张西望，唯独漏了自己想要的，这就是我们至今难以如愿以偿的原因。

19、 时间，不一定要证明许多东西，但一定能看透许多东西。

20、放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦恼还是快乐，是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。只要找到正确的方向，人生就不会迷茫。不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀。与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。

三、懂得释然,学会放下

1、我不想去讨好你了，换句话说，我不想浪费时间去感动自己了。

2、夜阑风静縠纹平，小舟从此逝，江海寄余生。——出自宋代苏轼的《临江仙》

3、如烟往事俱忘却，心底无私天地宽。

4、悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

5、感情受点挫折，是要你成熟；生活遇到点险恶，是要你变得更强大。人生中的沟沟坎坎，大多没有什么恶意，只是要你上一个台阶去享有更好的人生而已，别辜负命运对你的一片好意。

6、人生那些过不去的坎，都应该在睡一觉醒来面对。新的一天，你要好好生活，好好爱自己。

7、译文：这情景难道到今天才引起我的追忆，其实在当时已令人不胜惘然.

8、在自己痛苦的时候，我选择外出旅行，放下一个人，让自己的内心释然，让自己从头出发！我的未来由我做主，去外出旅行，放下一个人，让自己的内心安然，让自己学会成全，让自己学会释然！活出自己的潇洒，活出自己的痛快，去旅行，放下一个人就是我的必要选择，让我的人生从此快乐起来！

9、不必站在50岁的年龄，悔恨30岁的生活，也不必站在30岁的年龄，悔恨17岁的爱情。很多事情是不能只拿结果来判定的，人生的每个阶段，都有每个阶段难以摆脱的困境，只要付出了自己该有的努力，就没什么好悔恨的。我们不能站在后来的高度，去批判当年的自己，这不公平。

10、人生的道路上绝非坦途，别和往事过不去，因为它已经过去；阳光总在风雨之后；当感觉无路可走的时候，凝视周围，用心感受一份亲情一份温暖，你会惊奇地发现：路的旁边还是路。

11、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

12、人生本来一场空，有无之间的更替便是人生，得失之后的心态决定苦乐。缘来不拒，境去不留，看淡得失。

13、别等不该等的人，别伤不该伤的心。有些人，注定是生命中的过客；有些事，常常让我们很无奈。爱情、友情。看得淡一点，伤就会少一点。

14、(4)一个人变得成熟的标志之一：慢慢理解生命中所遇到的人和事，通透、理智且温和。

15、生活没那么多诗和远方，更多的是坎坷和无奈。别一边不作为，一边抱怨，学会脚踏实地，更要懂得随遇而安。

16、当你学会放弃，你才可以承受一切的失望和谎言。学会看淡一切，我什么都可以不要了，你还能拿我怎样。

17、放得下，才能更好地拿得起。人生不管是苦恼还是快乐，是舒心还是纠结，都是源于自我心境，大可不必苦苦纠缠，黯然神伤。只要找到正确的方向，人生就不会迷茫。

18、每个人得到一些自己想要的，也会失去一些自己不想失去的。可这世上的芸芸众生，谁又不是这样呢？事无所祈，心有坚毅，尽量的快乐，才是人生的真义。

19、忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。

20、当你不在意别人如何看自己的时候，你才能更专注于你想做的事，而这个时候你会发现你比原来收获的更多。

四、往后余生懂得放下懂得释然

1、我有许多理由放弃你，但我选择了留下;而你有一大堆理由留下，却选择了放弃我。

2、那年，遇见了你，相信了叫永远的东西;那年，你离我而去，我一个人收拾着回忆。

3、又是春暖花开！不惑之年名符其实！看透一切；看淡一切！该有的有了，没有的不强求。学会放下，一切都是过眼云烟，一切都只是生命中过客与陪衬……排除一切干挠好好活自己。

4、故意去找寻快乐，往往找不到，反而带来空虚和烦恼。但有时在有意无意之间，愉快的事情却不速之客，突然到来，令人捉摸不透。做一件好事，完成一件有贡献的工作之后的满足感，却会使人自然乐的其中。

5、被误解时能微微一笑，是一种素养；受委屈时能坦然一笑，是一种大度；吃亏时能开心一笑，是一种豁达；无奈时能达观一笑，是一种境界；危难时能泰然一笑，是一种大气；被蔑视时能平静一笑，是一种自信。

6、当你学会放下，心情会豁然开朗

7、我的人生从此从头开始，放下一个人，感觉到释然，让我的人生迎来了光明时刻！

8、等待是很难过，但后悔会更难过。

9、做错了，改正；摔倒了，爬起；失败了，重来；身在逆境中，拼才能突围；落在低谷里，闯才有转机；唯有奋发图强，才能出人头地。

10、译文：世事短暂，如春梦一般转瞬即逝。人情淡薄，就如秋天朗空上的薄云。不要计较自己的辛勤劳苦，万事本来已命中注定。

11、时光荏苒，全部的一切终究会会远去，大家迫不得已认可，人生道路的主旋律是凄凉的，大家的诸多勤奋，不过是以苦为乐而已。但是，文学家苏东坡并没有滞留在一味凄凉的方面上，他告知大家：正由于人生道路是凄凉的，每个人都是天地之间的生命中的过客，因此大家更没有必需，去为这些离合悲欢而苦恼了。

12、我希望年轻人，放下人云亦云的浮躁与作秀，用点实在精神了解社会，了解生活，了解谁才是这个世界脊梁。百年以来，我们中国人说得多，做得少;批评得多，建设的少;指责别人的多，自己力行的少。希望有些年轻人能看懂这样的文字，悟通这样的感觉，沉下心来，做点实事。

13、从此孑然一身,再也没有十里春风,从此花天酒地,闭口不谈真心实意,从此清风陪酒,长路永远一人走.

14、这大概就是对感情的认知，不再过问你的一切，感情就释怀了，从此以后，你的世界再也没有我。

15、有一个道理永远是不会变的，就是你必须赚到足够令你安心的钱，才能让你和你身边的人过上自由的生活，才能令你在失恋时更加淡然。永远只有努力，才能让自己的世界安心。

16、天生我材必有用！当“人从事的工作决定人的身份、社会地位”这种陈旧观念不再左右人们的思考时；当整齐划一的价值取向不再影响人们的选择时；当现代社会使越来越多的人有机会尝试不同的工作时；当学校教育不再是简单的“专业培训”时；当有知识有天赋不仅仅是有书本知识有学业天赋时；当成功成才不再只是当“哈佛女孩”、做“高知”“白领”时；也许，中国的教育才会真正走出误区；也许，我们才会真正理解美国孩子的那句口头禅“Iamspecial！(我很特别！)”；我们才能真正看清每个孩子的天赋与才能；我们才会真正懂得每个个体生命的独特与美丽；我们才会真正发现天地原来如此宽广！动画片《木兰》中，木兰的父亲对木兰说：“树上开的花，每一朵都是独特的。。

17、我学会了成全，学会了放下，我忘记过去的所有，我放下了一个人，我的内心突然释然了！这大概就是最无忧无虑的时刻，放下一个人，内心感觉到释然，这一切都是重生的感觉！我的人生从此从头开始，放下一个人，感觉到释然，让我的人生迎来了光明时刻！

18、心本来就不大，别什么都装进去。对昨天纠结不放，是对今天和明天的亵渎。

19、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

20、昨天再好，也走不回去；明天再难，也要抬脚继续。没有人能烦恼你，除非你拿别人的言行来烦恼自己；没有放不下的事情，除非你自己不愿意放下。日子，过的是心情；生活，要的是质量。要懂得，无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。

五、懂得放下才会释然是什么意思

1、做人要心胸开阔，凡事不要计较，不愉快的事情尽快忘掉，脑子里尽量多留些美好的记忆，这是一种胸怀，更是一种境界。这样做也许不容易，但是，要努力学着去做。因为，量大福大，在人生的路上，只有开阔自己的胸怀，天地才会开阔；只有把自己的心量放大，福才会大。

2、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。

3、人生之路多坎坷，摔个跟头别难过，爬起来，掸掸土，前方就是一片乐土。

4、生活，需要一点阳光，生命，需要一些勇敢，纠结过去，担心未来，都不如抓住当下，过去是梦，未来是影，现在才是真真切切的人生。

5、 世俗的存在是一种硬道理，你可以跟随它、你也可以放弃它，但你不能改变它，不能藐视它。当你适应它的时候，记得备份一份本色，保持清醒，并学着去原谅这个世界和自己。

6、人生百年，转眼成空。生不带来，死不带去。一切邂逅，悲喜皆由心定。看得透，放得开，则一切如镜中花，水中月，虽然赏心悦目，却非永恒。不如开开心心，坦坦荡荡，不让自己在悲伤中度过，别让自己在徘徊中漫步，随缘起止，随遇而安，开心生活。人生一场，不过活一回心境。

7、都说真正喜欢一个人要学会放手，可是我真的做不到看着你的背影，越来越远。

8、倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。一切问题，最终都是时间问题。一切烦恼，其实都是自寻烦恼。

9、 不解释的，才叫从容。不执着的，才叫看破。不完美的，才叫人生。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活，你在，世界就在。

10、生活不是战争，人心不是垃圾，所以，做人做事，要对得起良心，别精得过火，别傻得可怜，凡事睁一只眼闭一眼，糊里糊涂，总有好福，简简单单，才会心安！

11、面对各种危机与挫折时，要学会“面对、接受、处理、放下”。危机是人生的常态，不要惧怕危机，要坦然面对，即使灾难深重也要以现实主义的态度去接受。然后要以积极的态度去处理，最后要学会放下。当一切无可挽回时要学会放下，千万不能“无可奈何花落去，香园小径独徘徊”

12、橱窗里盛放的琳琅满目，是阜盛而过的年华栩栩生辉。

13、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

14、人生，需要有所放弃。当喜悦已经成为过去，当激情已深深沉沦，前行的路已经泥泞，惰性已经产生，我们真的需要放弃。人生鲜有坦途，得失总是无序，无须因一时之得而窃喜，因一事之失而巨痛，是你的，总会到来。

15、人生本来就充满了质疑，每个人都是在质疑中长大。小时候被质疑成绩，长大后被质疑本事。

16、有是后你得学会放手，该放手时就放手。不要让另外一个人知道，一个人承受着所有

17、已经渐渐养成不去解释的习惯，很多情绪也无从分享，干脆自我消化。懂的人自然懂，不懂的人再多解释也有时差，有些故事只能说给懂的人听。

18、蹉跎了这么多年，到底是执念。其实，放下了也就放下了，如我，如他。

19、尽其所能的乐观，多经历些，一切就都能看淡。这个世界虽然冷漠，但请你保持温暖。要学会控制情绪，这才是人生中最应该学会的一课，也是最难的一课。

20、不要像个落难者，告诉所有人你的不幸。总有一天你会明白，你的委屈要自己消化，你的故事不用逢人就讲起，真正理解的你没有几个，大多数人会站在他们自己的立场，偷看你的笑话。你能做的就是，把秘密藏起来，然后一步一步变得越来越强大。