一、坚持锻炼身体的朋友圈说说

1、晨跑一圈回来，汗如雨下啊，不过爽。

2、整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。

3、当体重达到了一个历史巅峰的时候，我决定健身了，以后晚上胡吃海吃的时候别叫我，留点时间让我去跑跑步，练练马甲吧!受不了了!还我苗条。

4、问题分析：你好；不建议运动，因为经期激烈运动,受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞,都会引起痛经。意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在月经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。

5、原来流汗的感觉如此的爽渐渐喜欢这样的自己。

6、坚持运动，即使是在大学飘飘的冬天，也要早期运动，然后告诉岁月，我值得你的温柔。

7、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

8、打球流了两斤汗，健身流了两斤汗喜欢上这种疯狂流汗的感觉，电脑也安排起来，假期余额两天。

9、如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

10、合适的人生位置，既不靠近钱，也不靠近权，而是靠近灵魂；真正的幸福，既不是富贵，也不是凡事都对，而是问心无愧。

11、钓鱼者不在意钓鱼，待着海边特别让人平静。是锻炼意志力和忍耐力。

12、寒气在发飙，霜雪漫天飘，小寒节气到，短信凑热闹，愿我的祝福似火烧，把你的寒意都赶跑，剩下温暖把你绕，愿我的问候像暖宝，暖心暖怀抱，带给你快乐和欢笑，幸福乐逍遥！

13、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

14、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

15、引体向上是背部训练的王牌动作，而背部肌群是仅次于腿部的身体第二大肌群，因此引体向上的训练收益还是很大的。引体向上是能够让身体变强壮的

16、不太喜欢热 ，烤的不行，但是流汗的感觉真好啊，这才是夏天。

17、即使在最黑的夜，也要有最热的血

18、昨天自不量力在健身房上了一节拳击课，然后今天，浑身疼的想自杀

19、我们总会有自己喜欢的东西，因此在大雪飘飘的冬日，也要坚持健身运动，热爱生活每一天。

20、严寒的冬日正是运动的好时间，不出门就能燃烧脂肪。

二、锻炼身体发朋友圈的说说

1、每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

2、每天跑步50分钟，多吃水果蔬菜，感觉精神状态比以前好多了。

3、现实中用不了美颜相机

4、我在学校里练习跑步时，有的同学还没说开始就偷跑了，真是先下手为强。

5、坚持运动甩掉大肚腩，保持体脂，抵抗这严寒的冬日。

6、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。

7、跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

8、每天跑跑步，一天好心情。加油！

9、健身是我的生活。媳妇是我的奖励。

10、猫钓鱼不是很专注，一边抓蜻蜓，一边抓蝴蝶。

11、每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

12、树高千尺系根壮，人活百岁靠健身。

13、每天傍晚后跑步很适合自己?为啥?跑完洗完一次澡就好了，洗衣也方便，如果早起跑步，回来又洗澡，不适合我.感觉跑完大汗淋漓，爽，精神很好。

14、两种人最自信：无所不知者和一无所知者。

15、健身到了一定境界，何需再看脸！

16、好喜欢流汗的感觉，好喜欢现代舞，消灭肉肉，坚持运动。

17、长大后才知道，尽量别给别人添麻烦，别人也别麻烦我，这不是冷漠，而是成熟。

18、心往哪里想，哪里就会有亮光；心往哪里，哪里就会有奇迹；心往哪里移，哪里就会有新意；心往哪里放，哪里就会有力量。晚安！

19、别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

20、只要你不停下来，跑步或人生都没有失败。

三、锻炼身体朋友圈霸气说说

1、我崩溃了，每天跑步俯卧撑体重不降反增是什么意思啊，真就瘦不下来呗。

2、不怕千人阻挡，只怕自己投降。逆风的方向，更适合飞翔。

3、我生平喜欢跑步，运动给我带来了无穷的乐趣。

4、人最好的状态是，脸上看起来比实际年龄年轻三五岁，心理比实际成熟三五年，而越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。

5、最愚蠢的人通常也比嘲笑他们的家伙聪明。人生四大悲剧：能力配不上梦想，收入配不上享用，容貌配不上矫情，见识配不上年龄。别人嘲笑的不是你的梦想，而是你不去努力实现梦想，因为没有一个梦想是不努力就可以实现得了的。

6、昨天健身房练的太猛把自己练废了今天从床上爬不起来了(允悲)浑身疼

7、不是每个跑步者都能做到最好，接受这个现实。

8、原以为春光明媚，登高踏青，无奈烈日炎炎，灰溜溜地买菜回家，收拾好自己的健身房。

9、暖男自己的体育都一塌糊涂却还担心我没有运动细胞

10、姜子牙钓鱼渭河上，孔夫子陈蔡曾断粮。

11、感谢回家的十天也没有胖的离谱多谢妈妈每天带我打球夜跑现在回来宁波了希望坚持运动晚安。

12、生命在运动中延续，健康在健身中加固。

13、活水贵在流动，生命贵在运动。

14、时间就是金钱，健身可以赚钱，因它可以省去你每次的P图时间。

15、如果你有梦想，就默默去实现它，没必要让所有人知道。

16、小寒特别冷，御寒不轻松。经常搓搓手，偶尔喝点酒。火锅炖狗肉，枸杞要管够。冬寒易多痰，最好少吃甜。宵夜要吃少，睡前泡泡脚。小寒快乐，祝您健康！

17、今天早上我浑身疼，撒娇不想去，我爸开车，送我到健身房门口，说，加油！去吧！

18、所有的可能性，都在你跑下去的路上

19、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

20、所贵勇者，为其行义也。

四、我每天都坚持锻炼说说朋友圈

1、生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

2、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

3、健康来自运动，生命来自己运动，一切想要的东西都要运动。

4、滴滴汗水，矫健身影的运动场就是美，一种突破自我的美。

5、雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃，雪花带给你悠闲和自在！

6、运动是我坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

7、每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

8、今天努力运动练身材，每天进步一小步就是成功的开始。热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松。每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。一个人面对正当之事物，从正当的时机，而且在这种相应条件下感到自信，他就是一个勇敢的人。健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。跑步真正的目的，不是为了赢得一场比赛，而是试探内心的极限。

9、夏季锻炼身体好，出汗排毒健身美颜，告别黄脸婆。

10、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组。

11、选择和什么样的人交往是一件非常重要的事情，他们会潜移默化的影响着你对生活的态度，以及看世界的角度。

12、中年养生少女的第一天。喝中药、泡脚、健身跑步一样不能少。

13、打卡12公里，夜跑提前两小时，迎着晚霞开始，月亮出来结束，坚持多一点，疾病远一点，健康长久点。

14、喜欢在赛场上流汗的感觉，也喜欢呆在图书馆里的安静。这样挺好。

15、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

16、每天坚持瑜伽，跑步，游泳，感觉身体有满满用不完的能量啊！

17、托阳光带了份思念给你，不管你在哪里，我的牵挂始终温暖着你；求月亮带了份祝福给你，不管你在何方，我的问候始终伴随着你；小寒节气到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相随！

18、垂钓者不介意钓鱼。在海边尤其宁静。它是意志力和耐力的锻炼。

19、一朵雪花，凝结的是整个冬天；一片枯叶，垂落的是惦念无限；一抹浮云，流连在湛蓝的天；一缕阳光，温暖着你的心田；一声问候，只愿你幸福平安。小寒节气，愿君保重！

20、当你在冬天坚持跑步时，你再坚持一种改变的勇气。

五、运动健身的朋友圈说说

1、伟大，不是梦，是去追梦。

2、瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

3、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了

4、小寒天冷了，天冷云为裳，地冷雪盖上，鱼冷水底藏，鸟冷垒窝忙，你冷我牵肠，友情做针线，祝福化棉衣，温情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！

5、北风缕缕，吹醒了思念；雪花飘飘，平添了牵挂；阳光点点，洒落了关怀；问候声声，则温暖了心田。朋友，小寒到了，愿你保重，身健健康！一切安好，快乐过冬！

6、每天六点起来晨读一小时新概念，争取一周背诵三篇左右。早上运动一小时。晚上夜读一小时论文和一小时小时课外书。

7、你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

8、之前有过跑步,还有晚上不吃饭,的确效果很明显。但是暑假开学后接了新一年级,太忙,很累,搁浅了。体重也在慢慢飙升。

9、健身真是件浑身疼得事习惯早起的我竟然睡到现在

10、你离美人鱼的距离，就差一条人鱼线。

11、坚持早睡早起运动读书，才能消退严寒，迎来曙光。

12、你跑过的路，每一步都算数

13、告诉你什么叫真正的强人。

14、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

15、总有一个比你忙的人在健身

16、你好。这个方法很管用，坚持锻炼身体一定要练得累累的。这样就能控制住手淫，爱把精力放在锻炼身体了。一定要早睡早起不要,赖床哦。祝你愉快。建议要多吃点海鲜。强壮一下身体吃点营养的。坚持锻炼双向调节身体就好了，精子就不发黄了。

17、健身房俩小时都不会浑身疼蹦床撒欢儿一小时转天起不来了

18、他是个独自在湾流中一条小船上钓鱼的老人，至今已去了八十四天，一条鱼也没逮住。

19、要么读书，要么健身；一边养内，一边塑外；内养了自己，外养眼了别人；身体和灵魂，必须有一个在路上。

20、不熬夜、早睡早起，清淡饮食，每天多喝水，注意身体，坚持运动，学会理财，好好努力。